Site présentant un livre de topographies de canyons dans le Haut-Couserans en Ariège dans les Pyrénées.
Livre descriptif de 20 descentes de canyoning dans les canyons des vallées ariégoises.
20 topographies (descentes initiatiques ou techniques) avec, pour chaque fiche canyon, 3 pages : texte avec informations essentielles, photo et carte d'accès et page topo aux pastels.
Le livre Canyons du haut Couserans contient 92 pages dont un plan du Haut Couserans, des récits d'ouverture de... Tags
Montcalm Aventure c'est l'accès à de nombreux sports de montagne et de nature au pied du Montcalm dans les Pyrénées ariégeoises. Une équipe de professionnels passionnés vous accompagne dans la pratique de :
- escalade
- via ferrata de Vicdessos
- parc acrobranche
- canyonning
- randonnée pédestre ou en raquettes à neige
- spéléologie
Contacter Montcalm Aventure® : Jean-Marc Gibelin
09220 Vicdessos
tel : 05 61 05 19 37
Tags
09 Rando vous propose de nombreuses balades et randonnées en Ariège et dans les Pyrénées.
Vous trouverez sur le site de nombreux topos, plan de randos, des circuits en raquettes, en vtt ou à pieds.
Idées de randonnées en Ariège et dans les Pyrénées:
-Le cirque de Gavarnie
-Les cascades d'Ars
-Le massif du Canigou
-Le tour du Pic du Midi d'Ossau
-Découverte du pays cathare
Au programme : informations sur les refuges de montagne, plan et carte pour les randonnées, découverte de la... Tags
Pyrénées Rando Nature propose de vous guider et de vous accompagner dans vos randonnées pédestres en Ariège et Pyrénées. Les accompagnateurs en montagne vous feront découvrir la faune (marmottes, isards), la flore et les traditions montagnardes locales (pastoralisme).
Tous les niveaux de randonnée sont possibles : randonneurs débutants et confirmés trouveront le séjour adapté à leur niveau sportif (dénivelé et durée variables selon les niveaux).
Différents types de séjours sont... Tags
Le site de la Fédération Française de randonnée pédestre regroupe toutes les informations nécessaires pour bien randonner :
-les règles de sécurité pour randonner en montagne,
-signification du balisage en randonnée,
-des conseils santé avant de partir en expédition,
-des conseils sur les itinéraires,
-des liens vers les sites météo à consulter avant de partir,
-comment utiliser des bâtons de randonnée,
-les règles à respecter pour le camping sauvage,
-les règles de circulation... Tags
Voici une sélection de photos des animaux sauvages rencontrés pendant la randonnée qui mène au refuge de Sales. J'espère ne pas me tromper de noms entre chamois et bouquetins parce que j'avoue que parfois la différence n'est pas évidente. N'hésitez pas à me donner vos avis!
Chez les chamois, le petit s'appelle le cabri et la femelle la chèvre. Chez les bouquetins, le jeune est le cabri et la femelle est l'étagne. Les mâles sont aussi appelés "boucs".
Chamois rencontré au dessus de la cascade de Sales
Bouquetin
Ce bouquetin était sur le sentier de randonnée!
La grotte où, chaque année, on retrouve les bouquetins. N'y aurait-il pas un heureux évènement en vue?
Je suis allée acheter hier le DVD Géorando découverte "Savoie et Haute Savoie" pour explorer davantage les fonctions du GPS evadeo de l'IGN dont je vous ai parlé récemment.
Je suis allée pour cela Au Vieux Campeur (28 rue des écoles, 75005 Paris).
Ce DVD de cartographie numérique permet de préparer une rando sur l'ordinateur en choisissant les points par lesquels on souhaite passer, de visualiser ce parcours sur carte au 1:25 000 ou en vue satellitaire 3D (impressionnant!) puis de transférer les données sur le GPS pour suivre le parcours sur le lieu choisi, guidé par le GPS.
A l'inverse, ce logiciel permet aussi de transférer sur l'ordinateur les points enregistrés par le GPS (format GPX), lors d'une randonnée, et de visualiser le parcours sur une carte, en 3D, en photos aériennes et d'étudier une "coupe" du relief parcouru.
Il existe une collection de 9 DVD selon les régions cartographiées :
Corse (Corse du Sud 2A et Haute Corse 2B)
Sud des Alpes (Alpes de Haute Provence 04 et Alpes Maritimes 06)
Auvergne (Cantal 15 et Puy de Dôme 63)
Bretagne (Finistère 29 et Morbihan 56)
Alpes (Isère 38 et Hautes Alpes 05)
Pyrénées Atlantiques 64 et Hautes Pyrénées 65
Alsace et Vosges (Bas Rhin 67, Haut Rhin 68 et Vosges 88)
Savoie 73 et Haute Savoie 74
Ile de France (Essonne 91, Hauts de Seine 92, Paris 75, Seine et Marne 77, Seine Saint Denis 93, Val d'Oise 95, Val de Marne 94, Yvelines 78)
Géorando est également compatible avec les GPS Garmin et Magellan. Voir ici la liste des Gps compatibles avec Géorando (suivre Gamme, Géorando découverte, choisir une région, Plus de détails, Caractéristiques techniques).
Le DVD Géorando existe en version Découverte (celui que je viens de décrire) et en version Liberté. Géorando Liberté n'est fourni qu'avec des cartes de France 1:1 000 000, 1:250 000 et 1:100 000. Les cartes de randonnées au 1:25 000 sont ensuite téléchargeables (service payant) sur le site www.georando.fr . Il est moins cher à l'achat et permet de télécharger des cartes pour des randonnées aux quatre coins de France et dans quelques pays d'Europe.
Il ne me reste plus qu'à étudier le mode d'emploi!!! J'espère vous montrer le résultat très prochainement ;-)
Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.
Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.
Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.
Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.
Caractéristiques techniques de la semelle :
Semelle vibram MSV
Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).
Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa
Première occasion pour moi de tester les fonctionnalités du logiciel de randonnée Géorando Savoie Haute-Savoie. Pendant la randonnée, j'avais allumé mon GPS en mode "balade et randonnée" et l'appareil a enregistré le parcours. De retour à la maison, je transfère le fichier gpx à partir de la carte SD sur mon ordinateur et j'ouvre le logiciel Géorando.
Mode d'emploi pour transférer une randonnée du GPS vers Géorando :
1- Faire Fichier, Importer un fichier GPX, Tracés...
2- Sélectionner le fichier que l'on vient d'enregistrer sur son ordinateur et l'ouvrir.
3- Choisir la taille et la couleur voulues pour le tracé du parcours sur la carte et cliquer sur Importer.
4- Utiliser ensuite le zoom de la barre d'outils pour choisir l'échelle la plus appropriée.
5- A ce stade, pour réaliser une carte en trois dimensions, il suffit de faire Affichage, Navigation en 3D. Grâce à la souris, on peut orienter la carte selon l'angle de vue le plus intéressant.
Je teste les chaufferettes mains jetables de la marque Aptonia. C'est la marque de soin et nutrition du sportif du groupe Décathlon. Elles sont particulièrement adaptées à la pratique des sports d'extérieur par temps froid. Le principe est simple, elles se mettent à produire de la chaleur au contact de l'air. Il suffit de les sortir de leur emballage et de les secouer pour déclencher la production de chaleur (5h de chaleur pour les chaufferettes mains). Ces petits coussins chauffants trouveront leur place pour plus de confort pendant les footing à la fraîche, les parcours de golf printaniers, les treks en altitude, la chasse ou la pêche et bien évidemment aux sports d'hiver pour les amateurs de glisse !
Les chaufferettes sont à usage unique, sauf que, petite astuce délivrée par la marque sur le blog de conseils Aptonia, si vous n'avez pas utilisé tout le "crédit de chaleur", vous pouvez replacer la chaufferette dans son emballage et le refermer avec un ruban adhésif ou l'enfermer dans un sachet en plastique, le tout étant de limiter le contact avec l'air.
La chaufferette contient des produits naturels : poudre de fer, eau, vermiculite (un minéral naturel), charbon actif et sel. Elle est en tissu et n'est pas polluante (à condition de la jeter, ainsi que son emballage, dans une poubelle après utilisation). Sa petite taille est pratique pour une bonne tenue en main mais elle peut aussi se glisser facilement dans un gant ou une poche. L'idéal pour une séance de sport en extérieur !
Chaufferette de poche Décathlon
Les chaufferettes existent en version mains ou pieds et en version chaufferette corps (10h de production de chaleur avec une plus grande dimension). A titre indicatif, la boite de 30 chaufferettes mains Aptonia est de 10,95€ mais on peut aussi les acheter par 5 ou à l'unité. Les chaufferettes corps Aptonia sont à 8,95€ les 10.
Vous trouverez ces petites bouillottes jetables dans les magasins Décathlon ou sur le site de la marque Aptonia.
En attendant, je me propose de vous en faire gagner. Pour tenter de gagner 10 chaufferettes mains Aptonia, laissez un commentaire au bas de cet article en indiquant pour quel genre d'utilisation ou de sport vous utiliseriez les chaufferettes mains ! Tirage au sort le samedi 24 mars !