Sans Régime, c'est un service de coaching autour de la forme et du bien être amenant les individus à des résultats durables en terme de poids et d'habitudes alimentaires.
* Mincir rapidement pour se sentir bien :
Découvrez notre méthode et perdez de 3 à 5 kilos par mois sans privations. Basé sur un ré-ajustement des habitudes alimentaires et sur un accompagnement par un coach, les effets Yoyo sont rares.
* Prendre du poids avec un apport nutritionnel complet :
Votre poids idéal atteint en peu de temps avec l'aide de votre coach en bien être qui vous conseillera sur les problématiques de prise de poids. Parce que tout le monde ne veut pas maigrir, apprenez à manger mieux pour prendre en masse maigre et non en gras.
* Remise en forme : soyez en pleine forme dès votre lever
Notre programme pour entretenir ou retrouver la forme et gagner en énergie vous permettra, en accord avec votre horloge interne, d'optimiser vos besoins nutritionnels.
* Nutrition sportive : la clé du succès par une alimentation spécifique
Dépassez vos limites avec notre programme adapté aux sportifs amateurs et professionnels qui souhaitent faire de leur alimentation un atout supplémentaire pour leurs performances.
* Soins de peau et cheveux : la beauté masculine et féminine
Prendre soin de soi facilement en surveillant son alimentation et en suivant les recommandations personnalisées d'un coach à votre écoute.
Sans Régime : 44 rue de Mosny - 37400 Amboise FRANCE
02 47 57 41 96
Tags Thèmes abordés : Prise de masse maigre suivie, Remise en forme par l'alimentation, Soigner les cheveux par l'alimentation, Manger mieux pour être en forme, Alimentation du sportif et performances. Catégorie > Annuaire Nutrition et Diététique > Annuaire Régime diététique
Le Dart 18 voit le jour en 1975 grâce au génie de cinq spécialistes du catamaran : Rodney MARCH (architecte), Kim STEPHENS et Ian FRASER champions d'Europe sur Tornado (catamaran sportif), Terry PEARCE (constructeur) et Keith MUSTO (champion olympique en Flying Dutchman).
Ils répondent au besoin de créer un catamaran aussi performant que le Tornado (qui a obtenu le statut olympique) mais plus simple et plus accessible à tous.
Dès 1976, le Dart 18 est élu pour représenter la nouvelle classe internationale à équipiers et est présenté au Salon Nautique de Paris. C'est le début d'un grand succès commercial. En 1978 ont lieu les premiers championnats d'Europe de Dart 18 à Carnac. Depuis sa construction, très peu de modifications ont été faites sur la structure du catamaran (hormis le gouvernail et quelques détails). Le dart 18 reste un catamaran sportif de référence, polyvalent et dont la valeur financière (plutôt élevée) reflète la qualité de ses performances.
Mise à l'eau d'un Dart 18
Caractéristiques du Dart 18 :
Type : Catamaran sportif
Longueur : 5,48 m
Largeur : 2,28 m
Surface de la voilure : Grand voile 12,92 m2 - Foc 3,16 m2 - Spi 12,41 m2
Par Véro, vendredi 29 février 2008 à 22:58 -Bio-Tags
Pourquoi manger des jeunes pousses de chou rouge ?
Pour la santé, ces jeunes pousses sont excellentes. Elles aident à reminéraliser le corps. Au niveau de la nutrition, les jeunes pousses de chou rouge issues de l'AB (Agriculture Biologique) sont riches en vitamines C, B3, B2, B1 et A. Elles sont également riches en calcium, zinc, fer, sodium, iode, cuivre, phosphore et manganèse. Les jeunes pousses sont donc riches en minéraux.
On utilise les pousses de chou rouge pour lutter contre les troubles de la digestion (troubles du transit) et la fatigue (effet revitalisant).
Le germe de la graine de chou rouge a une couleur fushia magnifique.
La relaxation et le sport.
Le terme « relaxation », vient du mot latin « relaxio » qui signifie repos et détente. Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que nous subissons.
La relaxation pour les sportifs peut constituer un véritable atout dans l’optimisation de leurs capacités, dans la préparation pré-compétition, la récupération post-compétition et la douleur. On constate qu’un sportif calme, prêt physiquement et mentalement aura des résultats supérieurs à un sportif tendu.
Les applications de la relaxation et du sport vont permettre :
l’intégration de son schéma musculaire, d’affiner ses perceptions,
d’optimiser sa concentration et ses capacités,
d’accroître sa combativité et sa confiance en soi,
de travailler sur la contraction et la décontraction de ses muscles,
d’augmenter ses facultés de récupération et diminuer les sensations de fatigue,
de développer son énergie physique et psychique.
Le stress est majorateur de la perte de moyens, il fait accroitre la sensibilité à la douleur et la mise en place de divers symptômes.
Plusieurs techniques de relaxation peuvent être mises en place afin de gérer au mieux le stress, le trac et l’hésitation.
La relaxation permet aussi de prendre un moment pour soi, de profiter d'une détente complète du physique et du mental, d'accéder à la reconnaissance de son schéma corporel, de pouvoir se préparer mentalement à la compétition, de se familiariser à des techniques conditionnées (signe signal) qui permettent d'agir dans diverses situations afin de retrouver quasi instantanément calme, motivation et concentration.
Article rédigé par Alexandra ROYER, Relaxologue Certifiée
49 avenue Puvis de Chavannes
92400 COURBEVOIE
06 73 56 88 18 www.alexandraroyer.free.fr
Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
Prendre ses repas à heures régulières
Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
Limiter le stress
Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
Comment éviter les ballonnements ?
Les personnes sujettes aux ballonnements et aux gaz intestinaux doivent éviter certains aliments. Mais lesquels?
Voici une petite liste des aliments favorisants les troubles intestinaux et flatulences :
Viandes : Abats, gibier, charcuterie, viandes en sauces
Légumes : Haricots blancs, choux, légumes secs, concombres, épinards, navets, radis, ail, céleri, oignons, artichauts, poivrons, aubergines, salsifis, petits pois, pommes de terre, crudités de légumes durs (carottes)
Boissons :
Jus de pommes, jus de raisin, boissons gazeuses, boissons alcoolisées, boissons glacées, bière
Vous vous demandez ce qu'il reste quand on a éliminé tout cela de son alimentation? Et bien voici la liste des aliments autorisés quand on souffre de flatulences :
Sur les étiquettes des produits ayant reçu le label Bio doivent figurer:
Le sigle AB (pour Agriculture biologique) ou la mention Agriculture Biologique ou Produit issu de l'agriculture biologique
Et le nom de l'organisme qui a accordé et certifié le label bio
Les produits biologiques portent donc le logo AB (Agriculture Biologique).
Cette appellation doit donc obligatoirement apparaître sur les emballages des produits bio.
Que garantit le logo AB sur un emballage d'un produit ?
Le label AB garantit que le produit contient 95 % (au minimum) d'ingrédients...
Les internationaux de tennis de Roland Garros se dérouleront du 17 mai au 5 juin, soit dans moins de 15 jours maintenant ! Rexona Men, la célèbre marque de déodorants, sera le fournisseur officiel du tournoi de Roland Garros 2011. Grâce à Rexona, tentez de gagner des places pour le weekend décisif du tournoi et assistez aux finales les 4 et 5 juin !
Le principe du jeu ? Vous êtes coach sportif à Roland Garros et devez satisfaire tous les besoins de vos joueurs pour qu'ils soient au meilleur de leurs performances : leur amener de l'eau quand ils ont soif, changer leur raquette en cours...
Trois exploitants agricoles du Cher décident d'unir leurs forces pour fabriquer de l’huile de colza après avoir parcouru l’Europe pour chercher à valoriser le produit de leur travail. Ils créent la société Valmo.
Les trois amis produisent un peu de colza eux-même mais, surtout, ils achètent de grande quantité de colza à la coopérative agricole du cher. La livraison a lieu plusieurs fois par jour en camion de 25 tonnes.
Livraison des graines de colza
La première opération consiste à nettoyer le colza brut. L’opération est purement mécanique. Les résidus du nettoyage seront...
Perchée à 2300 mètres d'altitude, Val Thorens est la plus haute station de ski d'Europe.
Elle fait partie du gigantesque domaine des "trois vallées" avec Courchevel, Méribel, les Ménuires, La Tania, Saint Martin de Belleville, Brides les Bains et Orelle.
Les "trois vallées" représentent le plus grand domaine skiable du monde! Avec pour preuves :
600 kms de pistes
180 remontées mécaniques
25 sommets reliés
une étendue de pistes de 1300 à 3230 mètres d'altitude
un domaine enneigé de 10 000 hectares
La station de Val Thorens à 2300 mètres...
Je vous conseille cette recette à base d'huiles essentielles comme tonique sportif à prendre par voie orale.
Faites un mélange en respectant les proportions suivantes :
- 1 goutte d'huile essentielle de Canelle de Ceylan
- 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée
- 3 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble
et déposez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie ou dans les magasins qui vendent des huiles essentielles).
Croquez ou sucez ce comprimé 20 minutes puis 10 minutes avant l'effort. Coup de fouet garanti!
Je vous...
David Costa, coach sportif et professeur de fitness à Paris, Dijon et Genève met à votre service tout son dynamisme, son expérience et ses compétences. Il vous propose du coaching sportif à optique remise en forme, préparation physique, des cours de fitness, de salsa, des conseils pour votre alimentation ainsi qu'un suivi en ligne.
* Coaching sportif optique remise en forme :
Il vous propose du coaching sportif pour vous mettre en forme:
- perdre du poids, mincir
- prendre du muscle (bras, pecs, cuisses, fessiers…)
- améliorer son souffle pour un bien être quotidien
- sculpter son corps : galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras
- ne plus avoir mal au dos
- améliorer sa souplesse, se détendre
- lutter contre le relâchement de la peau lié au vieillissement
- favoriser la guérison en complément d'un traitement médical
* Coaching sportif optique préparation physique :
Il vous propose du coaching sportif pour vous permettre de réaliser des performances sportives ou non :
- atteindre vos objectifs en termes de performance (réussir à courir un 10 km sans s’arrêter, poussez 100kg en développé couché...)
- se préparer pour un sport pour aborder cette activité dans les meilleures conditions, pour en profiter pleinement
- faire suite à la rééducation avec le kinésithérapeute pour optimiser votre condition physique et améliorer vos performances avant la reprise de votre activité
- vous préparez pour des épreuves de sélections
* Des cours de salsa avec David :
David est passionné de salsa, il dispose des qualités de danseur et de pédagogue pour vous enseigner cette danse qu'il pratique presque quotidiennement avec toujours autant de passion.
* David est également professeur de fitness :
Réalisez seul ou à plusieurs des cours de fitness tels que le step, l'aérobic, le renforcement musculaire. Découvrez également le charme latin de David avec le step salsa et le LIA salsa.
* Un accompagnement complet :
Parce que David ne s'arrête pas à la dimension sportive, il vous conseillera et vous aidera sur le plan alimentaire car ce point est fondamental pour atteindre ses objectifs !
David Costa : 11 rue Docteur E. Laguesse - 21000 Dijon - FRANCE
Téléphone : 0667176909
Tags Thèmes abordés : Coaching sportif, Prof de fitness, Cours de fitness, Professeur de Salsa, Coach danse, Cours d'aérobic, Leçons de step, Coach pour remise en forme, Coach préparateur physique, Cotch personnel sport.
T en forme est un centre de nutrition sportive situé à Chambéry en Savoie. Vente de produits de l'effort au magasin, chez les revendeurs et par correspondance le cas échéant.
Les produits sont rigoureusement choisis pour répondre aux exigences des sportifs de tout niveau. Vous trouverez des produits sans gluten, sans OGM, sans arachide, sans graisses hydrogénées et parfois sans aspartam...
Toutes les compositions sont précisées sur la fiche technique du produit concerné. Le mode d'emploi détaillé et les conseils sur la prise de ces compléments pour préparer une épreuve sportive sont disponibles.
Une diététicienne diplômée et expérimentée en nutrition sportive participe à l'éthique de la boutique et au choix des produits.
Booster, barres et boissons énergétiques, protéines, BCAA, anti-oxydants, spiruline.... vous trouverez tout ce que recherche un sportif qui souhaite améliorer ses performances en respectant des règles diététiques.
T en forme : 75-77 rue sainte Rose - BP 17 22 - 73017 Chambéry Cedex
Tags Thèmes abordés : Nutrition du sportif sans gluten, Produits sans gluten pour le sport, Dietetique sans gluten, Magasin diététique des sportifs, Diététique sportive sans arachide, Améliorer ses performances sportives, Achat protéines sport, Acheter proteines muscles, Conseils entrainement marathon, Produits muscu en ligne.
Site officiel du coureur au large Marc Lepesqueux qui vise à informer le public sur les courses du skipper de Caen la mer et sur ses actions et interventions à terre. Le site contient également une galerie photo et des vidéos ainsi qu'un lien pour l'encourager.Des dépêches très régulières sur les performances du navigateur dans les courses auxquelles il participe : Route du Rhum, Solitaire du Figaro, Transat Jacques Vabre, Fasnet Race... Ses bateaux ? Un Bénéteau 2 Figaro et un Jumbo 40... Tags
L’équipe de coachs d’ATHLETIC ATTITUDE vous propose un coaching sportif individualisé pour développer votre potentiel personnel et vous mener au bout de vos objectifs et ambitions.
Le coaching sportif ce sont des formules sur mesure pour se remettre en forme, des exercices de musculation, un suivi diététique pour perdre ou prendre de la masse, du cardio training pour améliorer son endurance, des cours particuliers de fitness, du streching pour détendre les muscles après l'effort et garder sa... Tags
Thèmes abordés : Coaching sportif Lyon, Accompagnement coaching sports, Préparateur physique Marseille, Coach et préparateur mental Lyon, Entreprise de coaching sportif, Coaching à domicile Nice, Conseiller sportif Paris, Développement personnel coaching, Séances de coaching Lyon, Développer ses performances sportives.
Coach sportif depuis plus de 10 ans sur Marseille, Aix-en-Provence et sa région, Raphaël vous propose de retrouver la forme, d'améliorer votre capital santé et d'optimiser vos performances avec des programmes personnalisés effectués en toute sécurité. Tous niveaux, activités sportives variées (gym pilate, gym pré et post natale, boxe et shiatsu).Sur la base d'évaluations de vos capacités physiques, le coach vous propose un programme sportif évolutif en fonction de votre progression et de votre... Tags
Terre d'étoiles est un cabinet de sophrologie spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété et orienté vers le sport et l'entreprise.
La thématique des interventions est la préparation à l'action.La concentration est primordiale dans la pratique d'un sport mais l'anxiété, la peur et la nervosité peuvent influencer la productivité à l'entrainement et les performances en compétition.
La préparation du sportif repose sur des exercices de :
-relaxation dynamique qui amènent à la prise de... Tags
Les internationaux de tennis de Roland Garros se dérouleront du 17 mai au 5 juin, soit dans moins de 15 jours maintenant ! Rexona Men, la célèbre marque de déodorants, sera le fournisseur officiel du tournoi de Roland Garros 2011. Grâce à Rexona, tentez de gagner des places pour le weekend décisif du tournoi et assistez aux finales les 4 et 5 juin !
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Livraison des graines de colza
La première opération consiste à nettoyer le colza brut. L’opération est purement mécanique. Les résidus du nettoyage seront...
Perchée à 2300 mètres d'altitude, Val Thorens est la plus haute station de ski d'Europe.
Elle fait partie du gigantesque domaine des "trois vallées" avec Courchevel, Méribel, les Ménuires, La Tania, Saint Martin de Belleville, Brides les Bains et Orelle.
Les "trois vallées" représentent le plus grand domaine skiable du monde! Avec pour preuves :
600 kms de pistes
180 remontées mécaniques
25 sommets reliés
une étendue de pistes de 1300 à 3230 mètres d'altitude
un domaine enneigé de 10 000 hectares
La station de Val Thorens à 2300 mètres...
Site officiel du coureur au large Marc Lepesqueux qui vise à informer le public sur les courses du skipper de Caen la mer et sur ses actions et interventions à terre. Le site contient également une galerie photo et des vidéos ainsi qu'un lien pour l'encourager.Des dépêches très régulières sur les performances du navigateur dans les courses auxquelles il participe : Route du Rhum, Solitaire du Figaro, Transat Jacques Vabre, Fasnet Race... Ses bateaux ? Un Bénéteau 2 Figaro et un Jumbo 40... 
L’équipe de coachs d’ATHLETIC ATTITUDE vous propose un coaching sportif individualisé pour développer votre potentiel personnel et vous mener au bout de vos objectifs et ambitions.
Le coaching sportif ce sont des formules sur mesure pour se remettre en forme, des exercices de musculation, un suivi diététique pour perdre ou prendre de la masse, du cardio training pour améliorer son endurance, des cours particuliers de fitness, du streching pour détendre les muscles après l'effort et garder sa... 
Coach sportif depuis plus de 10 ans sur Marseille, Aix-en-Provence et sa région, Raphaël vous propose de retrouver la forme, d'améliorer votre capital santé et d'optimiser vos performances avec des programmes personnalisés effectués en toute sécurité. Tous niveaux, activités sportives variées (gym pilate, gym pré et post natale, boxe et shiatsu).Sur la base d'évaluations de vos capacités physiques, le coach vous propose un programme sportif évolutif en fonction de votre progression et de votre... 
Terre d'étoiles est un cabinet de sophrologie spécialisé dans la gestion du stress et de l'anxiété et orienté vers le sport et l'entreprise.
La thématique des interventions est la préparation à l'action.La concentration est primordiale dans la pratique d'un sport mais l'anxiété, la peur et la nervosité peuvent influencer la productivité à l'entrainement et les performances en compétition.
La préparation du sportif repose sur des exercices de :
-relaxation dynamique qui amènent à la prise de... 