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Apprendre a boxer avec un boxeur


La section boxe française du club omnisports des Ulis (Essonne 91) présente l'actualité du club, le planning des cours et les résultats des compétitions sportives sur son blog. Aux Ulis, la savate boxe française se décline sous plusieurs formes : compétition ou loisirs, combat, assaut ou savate forme. Cours de boxe pour enfants ou adultes dispensés par des moniteurs diplômés, 3 soirs par semaine. Tags


Actualités de la section boxe :
Mise en ligne des actualités de la section boxe française du club omnisports des Ulis (91) : de nouveaux articles et photographies sont régulièrement ajoutés.

Pratique de la boxe française :
Ce blog décrit la pratique de la boxe française aux Ulis : type de discipline enseignée (savate boxe française, savate forme), horaires des cours, modalités d'inscription.

Public de boxeurs :
La pratique de la boxe française est ouverte à tous (en l'absence de contre-indication médicale), hommes, femmes ou enfants. La section, qui comporte un tiers de féminines, vise à la fois un public loisir et un public de compétiteurs.

Encadrement du boxeur :
Les cours de boxe française sont tous dispensés par des moniteurs diplômés, au nombre de cinq dans la section. En plus d'une préparation physique rigoureuse, ils enseignent toutes les techniques de la boxe française.

Compétition de boxe :
Un pôle compétition est mis en place au sein de la section. Celle-ci entraîne des compétiteurs (en assaut et en technique) à différents niveaux : local, régional et national. Les villes proches de la salle de boxe Francaise sont : Bures sur Yvette, Saint Jean de Beauregard, Gometz le Châtel, Orsay, Gometz la Ville, Gif sur Yvette, Saint Aubin, Janvry, Villejust, Saclay, Villiers le Bâcle, Nozay, Villebon sur Yvette, Marcoussis, Vauhallan, Fontenay lès Briis, Briis sous Forges, Palaiseau, Les Molières, Saulx les Chartreux.

Cours de Savate Boxe Française - Les Ulis


Contact :
Boxe Française Les Ulis
COU, LCR Jardin des Lys, Rue des Cévennes
91940 LES ULIS
FRANCE
tél : 01 69 07 93 70

Thèmes abordés : Materiel et equipement pour boxer, Salle de boxe proche de Paris, Sport de combat 91 Essone, Boxes pieds poings en IDF, Sports pour se defendre.


Les posts du Blog :

Char a voile sur la Presqu'île de Quiberon

Il fait toujours beau pour quelqu’un quelque part...

Les amateurs de char à voile s'en donnent à cœur joie sur les côtes bretonnes en ces périodes ventées. Je connaissais surtout la plage du Touquet pour la pratique du char à voile et voilà que je découvre, sur la Presqu'île de Quiberon, une plage dont l'étendue à marée basse est tout à fait adaptée à ce sport de glisse.
Le char à voile nécessite un bon espace de jeu et se pratique toujours à marée basse.

Photo de plage pour chars à voile
Char à voile sur une plage de la Presqu'île de Quiberon


Le pilote est installé (assis ou allongé) dans une coque et oriente la roue avant du châssis à l'aide d'un palonnier (ici à pieds). Il utilise la force du vent pour se propulser sur la plage en gonflant sa voile qu'il manipule grâce à une écoute.

Photo de char à voile
Le chassis du char à voile


L'apprentissage consiste à gréer et régler son char pour réaliser quelques manœuvres en circuits. Il faudra apprendre à s'arrêter où l'on veut et à tourner quand on veut. Sur deux roues, dans les virages, on s’amuse mais il faut parfois veiller à ne pas se retourner car, pour redresser l’ensemble, ce n’est pas facile !

Image char à voile
Jeu de glisse en bords de mer


Photo de chavirage en char à voile
Apprentissage du char à voile


Il faudra aussi apprendre les règles de sécurité et de priorité sur la plage. Partager la plage comme l’indique le panneau, avec les chevaux, et avec les pratiquants des autres sports nautiques.

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer ce sport, certaines écoles de char à voile proposent des stages à partir de 5 ans. Le matériel est adapté aux capacités physiques des participants. Différents modèles de chars à voile existent pour satisfaire à toutes les conditions, de l'apprentissage à la compétition.

Photo de char à voile sur presqu'ile de Quiberon
Chars à voile le long de l'eau

Ski nautique pour jeunes enfants


Nouveauté 2009 en matière de ski nautique pour enfant : l'EZ ski trainer (prononcer "easy ski" pour "ski facile").


Encore une idée inspirée par le génial Mike Murphy ! L'engin s'adresse aux enfants encore trop petits ou trop craintifs pour essayer le baby-ski.

Il permet à l'enfant de prendre confiance et se faire plaisir.


L'EZ ski ressemble à un bateau pneumatique ouvert sur l'arrière et avec un siège gonflable en son centre.


Des skis en bois reliés entre eux sont insérés dans la structure du fond de l'embarcation et l'enfant insère ses pieds dans des fixations en caoutchouc façon pied arrière du monoski (pour les initiés ;o)). Un palonnier fixé au bateau gonflable permet à l'enfant d'évoluer sur l'eau.

Photo de l'EZ ski trainer
L'EZ ski trainer

La mise à l'eau se fait près du bateau à l'arrêt, l'enfant s'assoit à califourchon sur le siège sans même se mouiller. Un bout relie l'EZ ski à un adulte qui tient un manche à l'autre extrémité depuis le bateau : si l'enfant tombe l'adulte lâche ce manche pour que le bateau reste à proximité du petit et le rassure.
Lorsque le bateau démarre, l'enfant peut prendre le temps qu'il lui faut pour se lever, les moins téméraires peuvent même rester assis ! Une fois debout, il expérimente les nouvelles sensations de vitesse et l'utilisation du poids du corps pour les changements de direction. En général le succès est immédiat !

Image de ski nautique enfant
Amélie pour la démonstration !

Ce "bateau-ski nautique" pour enfant permet l'acquisition des fondamentaux du ski nautique : équilibre, position du palonnier, transfert de poids pour les virages, position du skieur... Les tout jeunes débutants n'ont plus à se battre avec les skis, les vagues ou les fixations lors du départ. Si l'enfant tombe, il n'y a pas de risque de choc avec les skis car le bateau ne présente aucun bords durs, la stabilité de la structure permet aussi un ré-embarquement facile. Attention la pratique du ski nautique se fait toujours avec le port d'un gilet de sauvetage pour la sécurité !

L'EZ ski convient aux enfants jusqu'à 27 kg.

Photo de bateau gonflable pour ski nautique
Entrainement en bordure de plage pour Tom (2 ans et demi)

Et pour ceux qui comprennent l'anglais (avec un bon accent américain !) voici la vidéo commerciale du jouet :



Voir aussi deux autres techniques pour apprendre le ski nautique aux enfants : la planche en U et le baby ski

Le site pedagogique et ludique sur la grippe des laboratoires Roche pour les enfants, les ados, les mamans, les adultes et les seniors

Le site pédagogique et ludique sur la grippe des laboratoires Roche pour les enfants, les ados, les mamans, les adultes et les séniors Le mois de janvier est le plus souvent synonyme de pic épidémique de grippe en France. Les laboratoires Roche lancent à cette occasion un site ludique et pédagogique sur la maladie grippale pour permettre à chacun de mieux la connaître pour mieux l'éviter ou mieux la soigner. Les enfants, les ados, les futures mamans, les jeunes mamans, les adultes, les séniors pourront apprendre en s'amusant et adapter leur comportement face à l'épidémie. Le nouveau site www.virus-grippe.fr leur permettra d'adopter les bons réflexes pour s'en prémunir. Une carte "Météo grippe"...

Initiation a la yole de mer ou randonnee nautique dans la baie de Fouesnant

Initiation à la yole de mer ou randonnée nautique dans la baie de Fouesnant Le plan d'eau de la baie de Fouesnant est parfaitement adapté à la pratique de la yole de mer ou aviron de mer. Cette activité sportive qui sollicite les muscles des jambes et des bras permet en même temps aux pratiquants de découvrir les charmes secrets d'une côte bretonne toujours prête à vous surprendre! C'est un certain Gérard d'Aboville qui, en 1981, traversant l'Atlantique Nord à la rame en 72 jours, déclencha, au cours des années qui suivirent, un engouement pour cette forme de navigation côtière de plaisance. Cet attrait pour ce sport de loisir fut à nouveau relancer par une...

Plongee dans le monde de la randonnee palmee avec Tribu Snorkeling

Plongée dans le monde de la randonnée palmée avec Tribu Snorkeling Je découvre avec plaisir le magazine de la randonnée palmée, Tribu Snorkeling, et je m'empresse de vous faire partager mes impressions. Il s'agit de la seule revue en France entièrement consacrée à la découverte du monde sous-marin en palmes, masque et tuba. Le trimestriel regorge de bons conseils, de belles photos et de récits intéressants sur l'exploration du monde sous marin sans bouteille. Les rubriques pédagogiques alternent avec les reportages photos et ne font qu'amplifier mon désir de retourner sous l'eau ! Et pourtant, je suis prévenue : "La rédaction décline toute...

Visite de la brasserie artisanale Bourganel a Vals les Bains : fabrication et degustation de biere

Visite de la brasserie artisanale Bourganel à Vals les Bains : fabrication et dégustation de bière La brasserie Bourganel, située à Vals les Bains en Ardèche, a repris depuis l'an 2000 la tradition du brassage ardéchois. Mon passage dans cette ville thermale est l'occasion de visiter ce lieu et d'en apprendre davantage sur la fabrication du breuvage. La question des bienfaits de la consommation de bière chez le sportif ne sera pas du tout abordée (l'important après l'effort restant avant tout la réhydratation et non la consommation d'alcool). La bière est constituée de 4 principaux ingrédients : le malt (de l'orge germé et torréfié qui va donner sa couleur à la bière), l'eau...

Peche au bar en baie de Concarneau

Pêche au bar en baie de Concarneau Initiation à la pêche au bar avec Charles, il nous emmène aujourd'hui, mon neveu Florian et moi, sur son Bombard Explorer-SB. C'est malheureusement mortes eaux (c'est à dire que le coefficient de marée est faible, la différence de niveau entre marée haute et marée basse est peu importante), ce n'est pas bon pour la pêche. Qu'importe, nous sommes là pour apprendre ! Charles commence par nous indiquer où trouver les bars : ils sont à côté des courants. Aujourd'hui, les courants sont bien visibles à la surface de l'eau car le vent est en sens inverse et aplanit la surface. Les autres...