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Le Club Form est une association de remise en forme proposant du fitness, de la musculation, de la danse modern-jazz et de la relaxation. Le club existe depuis plus de 10 ans et propose des cours dans différentes villes, des horaires et des disciplines variés pouvant ainsi être accessibles à tous. Tags


Cours de Fitness :
Nos cours de fitness sont proposés dans 3 villes (Neufchatel en Bray, Contevilles, Saint Saens) , avec 2 professeurs diplômés. Horaires, lieux, tarifs, jours des cours, tout est mis en œuvre pour faciliter l'accès au sport aux personnes qui travaillent et qui ont des enfants.

Salle de Musculation :
Nous proposons une salle de musculation composée de 21 machines. Un cours de dirigé avec un professeur diplômé a lieu le samedi matin. Sont mis à disposition aux adhérents des informations sur les machines et leur utilisation, sur les muscles, et des programmes d'entrainement.

Relaxation et bien être :
Notre coach bien être propose des séances de relaxation (diverses méthodes) collectives ou individuelles. Le but étant de lutter contre le stress, les angoisses, préparer des examens scolaires ou sportifs, de préparer la venue d'un bébé ou plusieurs, ...

Cours de danse modern-jazz :
Notre professeur de danse modern-jazz, diplômée d'Etat, ancienne danseuse professionnelle, propose un cours de danse modern-jazz à partir de 16 ans. Ceci ajoute à notre club un côté artistique au côté sportif existant déjà.

Suivi nutrition et minceur :
Faire une activité physique régulière oui, mais ça n'est pas suffisant pour être en forme ! Nous proposons donc des produits complémentaires (internes et externes corps/visage) par l'intermédiaire d'une intervenante qui, après un bilan nutritionnel gratuit, vous proposera une gamme de produits adaptés et un suivi de votre programme.

Association de remise en forme à Neufchatel en Bray (76)


Contact :
Club form
22 rue st vincent
76270 NEUFCHATEL EN BRAY
FRANCE
tél : 0632379642

Thèmes abordés : Stepper et tapis de course, Espace silhouette et bien etre en Haute Normandie, Cour de gymnastique sur Contevilles, Salles de sports avec professeurs diplomes, Cour de relaxation pour preparer examens.


Les posts du Blog :

Char a voile sur la Presqu'île de Quiberon

Il fait toujours beau pour quelqu’un quelque part...

Les amateurs de char à voile s'en donnent à cœur joie sur les côtes bretonnes en ces périodes ventées. Je connaissais surtout la plage du Touquet pour la pratique du char à voile et voilà que je découvre, sur la Presqu'île de Quiberon, une plage dont l'étendue à marée basse est tout à fait adaptée à ce sport de glisse.
Le char à voile nécessite un bon espace de jeu et se pratique toujours à marée basse.

Photo de plage pour chars à voile
Char à voile sur une plage de la Presqu'île de Quiberon


Le pilote est installé (assis ou allongé) dans une coque et oriente la roue avant du châssis à l'aide d'un palonnier (ici à pieds). Il utilise la force du vent pour se propulser sur la plage en gonflant sa voile qu'il manipule grâce à une écoute.

Photo de char à voile
Le chassis du char à voile


L'apprentissage consiste à gréer et régler son char pour réaliser quelques manœuvres en circuits. Il faudra apprendre à s'arrêter où l'on veut et à tourner quand on veut. Sur deux roues, dans les virages, on s’amuse mais il faut parfois veiller à ne pas se retourner car, pour redresser l’ensemble, ce n’est pas facile !

Image char à voile
Jeu de glisse en bords de mer


Photo de chavirage en char à voile
Apprentissage du char à voile


Il faudra aussi apprendre les règles de sécurité et de priorité sur la plage. Partager la plage comme l’indique le panneau, avec les chevaux, et avec les pratiquants des autres sports nautiques.

Il n'y a pas d'âge pour pratiquer ce sport, certaines écoles de char à voile proposent des stages à partir de 5 ans. Le matériel est adapté aux capacités physiques des participants. Différents modèles de chars à voile existent pour satisfaire à toutes les conditions, de l'apprentissage à la compétition.

Photo de char à voile sur presqu'ile de Quiberon
Chars à voile le long de l'eau

Ski nautique pour jeunes enfants


Nouveauté 2009 en matière de ski nautique pour enfant : l'EZ ski trainer (prononcer "easy ski" pour "ski facile").


Encore une idée inspirée par le génial Mike Murphy ! L'engin s'adresse aux enfants encore trop petits ou trop craintifs pour essayer le baby-ski.

Il permet à l'enfant de prendre confiance et se faire plaisir.


L'EZ ski ressemble à un bateau pneumatique ouvert sur l'arrière et avec un siège gonflable en son centre.


Des skis en bois reliés entre eux sont insérés dans la structure du fond de l'embarcation et l'enfant insère ses pieds dans des fixations en caoutchouc façon pied arrière du monoski (pour les initiés ;o)). Un palonnier fixé au bateau gonflable permet à l'enfant d'évoluer sur l'eau.

Photo de l'EZ ski trainer
L'EZ ski trainer

La mise à l'eau se fait près du bateau à l'arrêt, l'enfant s'assoit à califourchon sur le siège sans même se mouiller. Un bout relie l'EZ ski à un adulte qui tient un manche à l'autre extrémité depuis le bateau : si l'enfant tombe l'adulte lâche ce manche pour que le bateau reste à proximité du petit et le rassure.
Lorsque le bateau démarre, l'enfant peut prendre le temps qu'il lui faut pour se lever, les moins téméraires peuvent même rester assis ! Une fois debout, il expérimente les nouvelles sensations de vitesse et l'utilisation du poids du corps pour les changements de direction. En général le succès est immédiat !

Image de ski nautique enfant
Amélie pour la démonstration !

Ce "bateau-ski nautique" pour enfant permet l'acquisition des fondamentaux du ski nautique : équilibre, position du palonnier, transfert de poids pour les virages, position du skieur... Les tout jeunes débutants n'ont plus à se battre avec les skis, les vagues ou les fixations lors du départ. Si l'enfant tombe, il n'y a pas de risque de choc avec les skis car le bateau ne présente aucun bords durs, la stabilité de la structure permet aussi un ré-embarquement facile. Attention la pratique du ski nautique se fait toujours avec le port d'un gilet de sauvetage pour la sécurité !

L'EZ ski convient aux enfants jusqu'à 27 kg.

Photo de bateau gonflable pour ski nautique
Entrainement en bordure de plage pour Tom (2 ans et demi)

Et pour ceux qui comprennent l'anglais (avec un bon accent américain !) voici la vidéo commerciale du jouet :



Voir aussi deux autres techniques pour apprendre le ski nautique aux enfants : la planche en U et le baby ski

Le site pedagogique et ludique sur la grippe des laboratoires Roche pour les enfants, les ados, les mamans, les adultes et les seniors

Le site pédagogique et ludique sur la grippe des laboratoires Roche pour les enfants, les ados, les mamans, les adultes et les séniors Le mois de janvier est le plus souvent synonyme de pic épidémique de grippe en France. Les laboratoires Roche lancent à cette occasion un site ludique et pédagogique sur la maladie grippale pour permettre à chacun de mieux la connaître pour mieux l'éviter ou mieux la soigner. Les enfants, les ados, les futures mamans, les jeunes mamans, les adultes, les séniors pourront apprendre en s'amusant et adapter leur comportement face à l'épidémie. Le nouveau site www.virus-grippe.fr leur permettra d'adopter les bons réflexes pour s'en prémunir. Une carte "Météo grippe"...

Initiation a la yole de mer ou randonnee nautique dans la baie de Fouesnant

Initiation à la yole de mer ou randonnée nautique dans la baie de Fouesnant Le plan d'eau de la baie de Fouesnant est parfaitement adapté à la pratique de la yole de mer ou aviron de mer. Cette activité sportive qui sollicite les muscles des jambes et des bras permet en même temps aux pratiquants de découvrir les charmes secrets d'une côte bretonne toujours prête à vous surprendre! C'est un certain Gérard d'Aboville qui, en 1981, traversant l'Atlantique Nord à la rame en 72 jours, déclencha, au cours des années qui suivirent, un engouement pour cette forme de navigation côtière de plaisance. Cet attrait pour ce sport de loisir fut à nouveau relancer par une...

Plongee dans le monde de la randonnee palmee avec Tribu Snorkeling

Plongée dans le monde de la randonnée palmée avec Tribu Snorkeling Je découvre avec plaisir le magazine de la randonnée palmée, Tribu Snorkeling, et je m'empresse de vous faire partager mes impressions. Il s'agit de la seule revue en France entièrement consacrée à la découverte du monde sous-marin en palmes, masque et tuba. Le trimestriel regorge de bons conseils, de belles photos et de récits intéressants sur l'exploration du monde sous marin sans bouteille. Les rubriques pédagogiques alternent avec les reportages photos et ne font qu'amplifier mon désir de retourner sous l'eau ! Et pourtant, je suis prévenue : "La rédaction décline toute...

Visite de la brasserie artisanale Bourganel a Vals les Bains : fabrication et degustation de biere

Visite de la brasserie artisanale Bourganel à Vals les Bains : fabrication et dégustation de bière La brasserie Bourganel, située à Vals les Bains en Ardèche, a repris depuis l'an 2000 la tradition du brassage ardéchois. Mon passage dans cette ville thermale est l'occasion de visiter ce lieu et d'en apprendre davantage sur la fabrication du breuvage. La question des bienfaits de la consommation de bière chez le sportif ne sera pas du tout abordée (l'important après l'effort restant avant tout la réhydratation et non la consommation d'alcool). La bière est constituée de 4 principaux ingrédients : le malt (de l'orge germé et torréfié qui va donner sa couleur à la bière), l'eau...

Peche au bar en baie de Concarneau

Pêche au bar en baie de Concarneau Initiation à la pêche au bar avec Charles, il nous emmène aujourd'hui, mon neveu Florian et moi, sur son Bombard Explorer-SB. C'est malheureusement mortes eaux (c'est à dire que le coefficient de marée est faible, la différence de niveau entre marée haute et marée basse est peu importante), ce n'est pas bon pour la pêche. Qu'importe, nous sommes là pour apprendre ! Charles commence par nous indiquer où trouver les bars : ils sont à côté des courants. Aujourd'hui, les courants sont bien visibles à la surface de l'eau car le vent est en sens inverse et aplanit la surface. Les autres...