Le Patchouli est un site dédié au mieux-être, à la relaxation et la détente, à une vision plus positive de la vie. Vous y trouverez des renseignements concernant des consultations individuelles de sophrologie, de modelage de bien-être et de soins énergétiques.
Des formations pour apprendre à dépasser son stress ainsi que pour améliorer sa vie familiale, sociale et professionnelle y sont également présentées.
Séances de sophrologie individuelles et collectives : La sophrologie est une technique qui permet d'apprendre à dépasser différents maux, c'est également un art de vivre. C'est par l'observation de son schéma corporel par son mental, que le corps et le mental peuvent être apaisés et unifiés. Cette technique est particulièrement efficace en cas de problèmes de sommeil, d'anxiété et d'angoisse, pour diminuer son stress, pour obtenir une bonne confiance en soi-même. Elle accompagne les traitements médicaux et ou chirurgicaux. Elle prépare aux examens scolaires, professionnels ou médicaux.
Elle permet une bonne préparation à l'accouchement.
Formations : apprendre à être mieux, à améliorer sa vie familiale : Formation pour apprendre à mieux-être : apprentissage de techniques de relaxation et explication de l'impact physiologique du stress sur le corps et le mental.
Formation pour améliorer sa vie familiale :
apprentissage de techniques de relaxation et de communication et apprentissage de l'estime de soi.
Public concerné : Ces formations sont destinées aux jeunes, adultes et personnes retraitées.
Elles permettent de mieux comprendre et de mieux s'intégrer dans son environnement familial, social et professionnel.
Consultations de numérologie : Ces consultations permettent de faire le point sur ses capacités. Une consultation de numérologie permet d'avoir un éclairage notamment en cas de changements dans la vie professionnelle.
Apprendre à créer son mandala : L'apprentissage du mandala permet de laisser libre cours à son imagination. Les formes géométriques du mandala apaisent le mental et libèrent la créativité.
Contact : Le Patchouli 98 bis bld de Champigny 94210 La Varenne St Hilaire France tél : 06 84 77 33 56
Thèmes abordés : Consultations individuelles de sophrologie Val de Marne, Sophrologue à La Varenne St Hilaire 94, Sophro-relaxologue contre les problèmes d'anxiété ou de sommeil, Apprentissage de la communication au sein de la famille, Formation pour apprendre à gérer le stress Est de Paris, Techniques de détente pour vivre mieux. Catégorie > Santé > Médecines alternatives > Sophrologie
Pirates de la Pointe est un restaurant situé sur la Pointe du Raz dans le Finistère (Bretagne).
Au menu :
crêpes bretonnes, galettes de blé noir, 10 recettes originales de moules, la spécialité : Le Poêlon du Raz de Sein (moules et fruits de mer, recette de l'Ile de Sein)...
Vente en ligne sur le site de produits 100% BZH (bières bretonnes, crêpes, pâté Hennaff, rillettes de thon, cartes postales anciennes de la Pointe du Raz, timbres, cartes téléphoniques...)
Restaurant Pirates de la Pointe - La Pointe du Raz - 29700 Plogoff
Tél : 02 98 70 64 60
In consulting est une agence de communication spécialisée en image de soi (look, coiffure, maquillage, tenue vestimentaire...), en gestuelle (position, ton de la voix) et en communication événementielle.
Le conseil en image permet aux hommes, aux femmes et aux entreprise de donner une nouvelle image de soi, plus confiante, plus sereine. Le relooking physique, le changement de style vestimentaire, le bon choix des couleurs et leur mariage permet de transmettre une apparence confiante et déterminée. La prestance est primordiale en communication.
Donner une bonne image de soi est le premier pas vers le respect, l'attention et l'écoute. L'image des salariées d'une entreprise doit aussi donner confiance en celle-ci.
Les moyens du changement d'image :
* entretien personnalisé (possible à domicile) et détermination des objectifs
* conseils et étude vestimentaires avec shopping accompagné
* amélioration de l'apparence (physique et gestuelle)
* travail de l'assurance et du ton de la voix
* atelier coiffure (morpho-coiffure pour les problèmes de densité de cheveux avec les contours de cheveux naturels ou le master-parting)
* formation maquillage (choix des coloris, astuces)
51, rue Grénéta 75002 PARIS
Tél./Fax : 33 (0) 1 42 21 94 84
Euroteknic est spécialisé dans la vente d'appareils de radio-communication et alarmes pour hôpitaux, d'instruments de sécurité pour les structures de soin, de piles pour appareils auditifs, de talkies walkies, de lampes torches, d'accus et de batteries.
* Appel infirmière :
Conçu pour être utilisé dans les petits établissements, maisons de retraite ou le service d'un hôpital, le système RP30 offre un moyen d'appel rapide et économique pour les résidents ou patients.
Très innovant, ce système ne nécessite aucun câblage : pose et intégration simplifiées.
* Système d'assistance pour personnes désorientées :
Les personnes souffrant de défaut d'orientation et de reconnaissance, celles qui risquent de chuter ou qui ont tendance à s'enfuir, nécessitent une surveillance accrue même en maison de retraite. Le système d'assistance sans fil sous forme de bracelet permet de maintenir une liberté de mouvement aux personnes désorientées.
* Transmetteur d'alarme :
Il retransmet une information vers un récepteur de poche. Exemples d'applications possibles : transmission d'alarme technique, transmission d'alarme incendie, monitoring d'appareils médicaux.
* Talkie-walkie :
Moyen de communication simple sans technologie compliquée, le talkie walkie permet à une équipe professionnelle de rester facilement en contact.
* Piles auditives :
Grand choix de piles pour appareil auditif de différents voltages.
Euroteknic propose un service de réparation de ces outils et rénove les batteries.
Euroteknic :3, rue Pajou - 75016 Paris
tel : 0820 320 812
ACM est la première école française de croisière en catamaran. ACM Cata propose des stages de croisière sur catamaran. Que vous soyez seul, en groupe ou en famille, différentes formules de stage de catamaran habitable sont possibles selon un concept de croisières thématiques (plongée, kitesurf ou catakite, famille, formations ou stages). Tags
Ecole de croisière catamaran : Vous rêvez de partir un jour en catamaran, ACM vous assure une formation pour devenir autonome et valide votre niveau. De nombreuses destinations comme la Corse, les Antilles, les Canaries seront les sites de perfectionnement à la voile.
Certains stages sont spécifiques à la sécurité en mer à la voile, à la connaissance du moteur, au travail sur le logiciel de simulation Max Sea.
Location de catamaran Lagoon : Une flotte composée de catamarans Lagoon 380 400 420 440 et 500 permet de profiter seul ou accompagné de la navigation sous voile en Corse dans les Antilles ou en Méditerranée essentiellement mais aussi vers d'autres destinations internationales.
Organisation d'évènements nautiques : Vous cherchez à renforcer vos équipes, à récompenser vos commerciaux, ACM organise des challenges en voiliers pour les séminaires d'entreprises sur plusieurs destinations en France et à l'étranger.
Croisière comité d'entreprise : Acm vous propose d'organiser au sein de votre comité d'entreprise des croisières à des tarifs préférentiels. Partez en croisière en groupe ou seul, des formules en équipage ou en exclusif.
Les croisières catamaran habitables : Les croisières cata sont exceptionnelles de part l'espace, la convivialité et le luxe qui se dégage de ces bateaux. Protitez du trampoline à l'avant pour des moments de détente. Sorties en mer à la journée, en formule week-end ou pour de plus longs séjours !
Psychologue clinicienne diplômée d'état en cabinet libéral (accessible aux personnes à mobilité réduite) dans le 13ème arrondissement de Paris, Emma Joux propose des suivis psychologiques, des thérapies de soutien et des bilans pour adolescents, adultes, personnes âgées, en individuel, en couple et en famille. Tags
Prise en charge psychologique des personnes âgées : Spécialisée dans la prise en charge et le soutien psychologique des problématiques liées à l'âge chez les séniors, la psychologue propose un accompagnement adapté aux personnes âgées ainsi qu'à leur famille pouvant se trouver en difficulté dans la prise en charge d'un parent malade et/ou dépendant (maladie d'Alzheimer, Parkinson par exemple).
Accompagnement des aidants familiaux : Emma Joux propose un accompagnement adapté aux problématiques qui peuvent être rencontrées chez les personnes s'occupant d'un proche malade et/ou dépendant, en fin de vie, souffrant d'un handicap ou d'une maladie longue ou chronique.
Prise en charge des troubles d'ordre psychosomatiques : Accompagnement de personnes souffrant de troubles psychosomatiques (maladies chroniques, handicap, troubles du sommeil, anxiété entrainant des manifestations corporelles : maladies de peau, respiratoires...).
Bilans ou évaluations psychologiques : Au sein de son activité, la praticienne propose la réalisation de bilans d'évaluation psychologiques permettant de mettre en évidence certaines problématiques d'ordre affectives et/ou intellectuelle afin de proposer un aide adaptée.
Accompagnement de la souffrance au travail : Aide et accompagnement de la souffrance au travail, des difficultés relationnelles dans le cadre professionnel, de l'anxiété, de l'angoisse et du stress liés aux situations professionnelles.
Contact : Emma Joux psychologue Paris 13 77 rue Vergniaud 75013 Paris France tél : 0953493649
Le permis mer côtier est obligatoire pour la navigation avec un bateau dont la puissance est supérieure ou égale à 6 CV. Ceci concerne également les bateaux pneumatiques et les jets-ski dont la puissance est supérieure ou égale à 6 CV. Il n'y a pas de limitation de puissance ni de jauge.
Le permis côtier permet la navigation de jour comme de nuit jusqu'à 6 milles (11 Km environ) d'un abri. Un abri est un endroit où l'on peut mettre ses passagers et son bateau en sécurité, c'est au minimum un petit port.
L'âge minimum requis pour le passage du permis mer côtier est de 16 ans.
Le programme des cours théoriques est le suivant :
-connaissance du balisage, des marques fixes et des bouées -connaissances des signaux (sonores, visuels, de détresse, portuaires) -connaissance des feux des navires et de leur marque de jour -apprentissage des règles de barre et de route -étude de quelques notions de météorologie -maîtrise des règles de sécurité -apprentissage de la lecture d'une carte marine
Le programme pratique de navigation permettra de :
-prendre un main un bateau et l'appareiller -tenir un cap au compas -naviguer à différentes allures
-tenir un alignement avant et arrière -effectuer une marche arrière
-sauver un homme à la mer
-prendre un coffre -accoster et amarrer -connaître les nœuds marins les plus utilisés
Depuis le 1er Janvier 2008 il existe un nouveau dispositif pour le permis bateau de plaisance:
Objectif de cette réforme : assurer une meilleure sécurité des plaisanciers grâce à la mise en place d'un apprentissage cohérent et complet des pilotes de bateaux de plaisance à moteur
Les conditions du nouveau permis plaisance:
Le candidat doit avoir au moins 16 ans pour pouvoir s’inscrire dans un centre de formation au permis plaisance.
L’établissement de formation au permis plaisance doit avoir fait l’objet d’un agrément.
Le formateur au permis plaisance doit avoir une autorisation d’enseigner (cette autorisation d'enseigner le permis plaisance est délivrée par l’administration)
Le candidat au permis plaisance doit remplir les conditions d’aptitude médicale.
Le permis plaisance est obligatoire pour piloter un bateau de plaisance à moteur lorsque la puissance du moteur est supérieure à 4,5 kilowatts (6 chevaux CV).
Le permis plaisance devient unique et comporte désormais 2 options :
Permis plaisance option côtière : navigation limitée à 6 milles d'un abri (QCM + formation pratique)
Permis plaisance option eaux intérieures : longueur du bateau limitée à 20 mètres (QCM + formation pratique)
Les connaissances théoriques des permis plaisance option côtière et option eaux intérieures sont vérifiées lors d’un QCM électronique (Questions Choix Multiples) de 25 questions. Ces questions théoriques varient selon l'option qui a été choisie par le candidat. 4 erreurs sont admises.
La formation pratique aux permis plaisance option côtière et option eaux intérieures sont communes.
La formation pratique peut maintenant se faire avant que le candidat ai obtenu la partie théorique de l'examen.
Dès le début de la formation se formation au permis plaisance, il est attribué à chacun des candidats un livret d'apprentissage avec un numéro personnel d’identification.
Les compétences pratiques de chacun des candidats sont certifiées par le centre de formation après un apprentissage individuel. L'apprentissage pratique est d'une durée minimum obligatoire de 3 heures. Le formateur au permis plaisance valide chacun des acquis sur le livret d’apprentissage.
Il existe aussi maintenant 2 extensions au permis plaisance:
Permis plaisance extension Hauturière : sans limite de distance (examen théorique d'1 heure 30 sur la navigation, la marée, la météorologie et la réglementation)
Permis plaisance extension grande plaisance fluviale : sans limite de longueur (Formation pratique de 9 heures sur un bateau d'au moins 20 mètres de longueur)
L’Europe dans son extrémité Ouest trouve ses limites dans cette région du Finistère, ultime tête de pont avant la grande aventure océanique.
Sur cette façade atlantique battue par les vents, la pointe du Raz et sa voisine, plus fragile, la pointe du Van, se dressent majestueusement devant les vagues aux écumes bouillonnantes qui partent à l’assaut de leurs robustes masses granitiques.
Cette côte des extrêmes, dentelée à souhait, sauvage et dangereuse, si elle connaît la cruauté des tempêtes et les drames qu’elles engendrent, offre aussi un tout autre visage, lorsque la mer dans sa grande mansuétude, scintille de mille feux argentés sous un soleil radieux.
Les phares de « La Vieille » et de « Tévennec » préviennent les navigateurs de ces dangereux promontoires rocheux.
La pointe du Raz
La pointe du van
Les phares de la Vieille et Tévennec
Le sentier GR 34 nous conduit au bord de ces falaises abruptes, qui surplombent la mer. Gare aux faux pas ! Le marcheur se doit d’être vigilant. Un pas ferme, de bonnes chaussures et la randonnée devient un vrai plaisir !!!
A 8 km au large, sur un horizon dégagé, vibre au ras de l’eau l’île de Sein, telle un crêpe bretonne posée sur une assiette rocailleuse! Ses 128 Sénans qui ont rallié l’Angleterre, en Juin 1940, pour rejoindre le Général de Gaulle, symbolisent à jamais l’esprit de cette Bretagne Résistante !
L'île de Sein vue de la côte
Les pêcheurs, « ligneurs » de la pointe de Bretagne, sur de minuscules bateaux, défient le fort courant du raz de Sein, traquent le fameux bar dans ces eaux agitées et tumultueuses! Au péril de leur vie, ils savent : humilité garder, patienter des heures à contre courant, chasser ce capricieux poisson sans pour autant procéder à un massacre systématique.
Ces deux pointes, vigiles pétrifiés, sont les gardiennes de la Baie des Trépassés, qui conserve le souvenir tragique de marins péris en mer dont les corps viennent parfois s’échouer sur cette plage sablonneuse d’apparence calme et hospitalière.
La baie des Trépassés
La chapelle Saint-They sur la pointe du Van, bien enracinée sur la falaise, défie le temps, les tempêtes et les embruns. Cet édifice religieux, classé monument historique offre un extraordinaire panorama sur la pointe du Raz, l’Ile de sein et la baie de Douarnenez.
La chapelle de Saint They sur la pointe du Van
Les villages les plus proches de la pointe du Raz en Bretagne sont :
Plogoff, Cléden Cap Sizun, Primelin, Goulien, Esquibien, Audierne
Beuzec Cap Sizun, Plouhinec, L'île de Sein, Mahalon, Confort Meilars
Poullan sur Mer, Plozévet, Guiler sur Goyen, Pouldreuzic, Pouldergat
Landudec, Douarnenez, Plovan, Crozon, Camaret sur Mer
La diversité alimentaire est la clé d'une bonne alimentation. Les recommandations nutritionnelles pour un régime équilibré chez un adulte sont d'associer 55% de glucides (sucres) à 30% de lipides (graisses) et 15 % de protéines animales (viande) et végétales.
Une source importante de protéines végétales se trouve notamment dans le soja. Ce sont les graines oléagineuses du soja qui sont très riches en protéines (environ 40%).
Le soja appartient à la famille des Fabacées comme le haricot, il est d'ailleurs souvent confondu avec les pousses de haricot mungo qui agrémentent les salades composées et les plats asiatiques.
Le soja est avant tout consommé, en France, sous forme de lait de soja, de tofu (issu du caillage du lait de soja), d'huile (à consommer crue), de sauce soja (shōyu).
Le tofu sert de base à la préparation de steack ou encore de saucisses végétariennes selon la façon dont il est accommodé.
La grande richesse en protéines du soja en fait un allié parfait pour les végétariens et les végétaliens.
Attention cependant, le soja ne contient pas autant de fer et de zinc que la viande, le lait de soja contient moins de calcium que le lait de vache.
L'huile de soja est particulièrement riche en graisses insaturées et acides gras essentiels.
Les graines de soja sont contenues dans des gousses velues
Mais il serait réducteur de cantonner le soja à ses qualités nutritionnelles. Comme il ne s'agit pas d'un médicament les études prouvant ses propriétés ne sont pas très poussées mais on reconnait au soja des bienfaits dans :
la diminution des troubles liées à la ménopause (bouffées de chaleur, perte de densité osseuse)
la diminution du taux de cholestérol (huile de soja, lécithine de soja)
la diminution du risque de maladies cardio vasculaires
Le soja est riche en phyto-œstrogènes (isoflavones de soja) qui, à dose adaptée, vont jouer un rôle hormonal chez la femme pré-ménopausée ou ménopausée. Le soja est indiqué chez certaines femmes comme traitement hormonal substitutif naturel. Il est par contre contre indiqué, en l'absence d'études approfondies, chez les femmes ayant eu ou ayant un cancer du sein. L'efficacité du soja sur les troubles liés à la ménopause est controversé. Autres vertus du soja, il aurait une action préventive sur le cancer du sein et le cancer de la prostate.
Le soja est également déconseillé chez les nourrissons car il pourrait engendrer des perturbations hormonales et des troubles de la fertilité. Le lait de soja n'apparaît pas être un moyen de substitution au lait de vache en cas d'allergie (il existe d'ailleurs des allergies croisées avec les protéines de soja). Sa consommation n'est pas recommandée avant l'âge de 3 ans.
Le soja est une source de protéines intéressante pour le sportif pour le développement de la masse musculaire et chez le sénior pour le maintient de la masse musculaire (il limite la fonte musculaire).
Crédit photo "Soja!" par Marcio Garoni, Licence CC
Chiara, 5 ans et demi, fait ses premiers pas en snowboard aujourd'hui.
Elle connait déjà un peu le ski (niveau 1ère étoile) et le ski nautique.
Elle goûte à de nouveaux plaisirs de glisse, les deux pieds attachés cette fois !
L'initiation consiste surtout à se mettre en confiance, à faire quelques exercices ludiques d'équilibre, les bras écartés dans le même sens que la planche, le regard orienté dans la direction où on veut aller et les jambes fléchies.
Sur la piste verte, très peu pentue, le terrain est idéal même si la neige est un peu dure pour les premiers inévitables gadins. Chiara a mis ses protections de roller (protections de genoux et de poignets) ainsi que son casque de ski. Elle surfe sur une planche Rossignol 106 cm, le snow lui arrive au niveau du menton quand elle debout, c'est ce qu'il faut. La position goofy a l'air de lui convenir le mieux (pied droit devant).
Bras dans le prolongement de la planche et regard vers l'avant
L'apprentissage de la descente, de la prise de vitesse volontaire ou non, les arrêts sur les genoux (parce que pour l'instant c'est ce qu'il y a de plus efficace !) permettent à l'enfant de prendre progressivement confiance.
Les jambes sont le plus souvent fléchies (attention à ne pas s'asseoir !)
La matinée est consacrée à la prise en mains de la planche, à la glisse en ligne droite et aux premiers petits dérapages sur la pointe des pieds (frontside) ou sur les talons (backside), l'après midi est plus ludique, Chiara s'amuse à sa guise, avec le snow ou avec la neige, l'essentiel est qu'elle se familiarise avec la discipline et qu'elle se fasse plaisir. Et comme c'est papa le moniteur, elle en profite !
Débuts en snow sur le glacier des 2 Alpes
Je fais une pause face aux sommets, d'accord ?
Nombreux sont les skieurs et snowboarders admiratifs devant le jeune âge de la demoiselle ! Jusqu'au journaliste, Serge Pueyo, qui tente carrément l'interview ! Et oui, mademoiselle est une star ! Ses impressions raviront les auditeurs d'RTL et un reportage avec quelques photos sur Aujourd'hui en France, l'édition nationale du Parisien, signera les débuts d'une longue carrière sportive (qui sait ?). La miss est très fière !
Je m'appelle Chiara, j'ai 5 ans et demi et le snow c'est bien !
