Randonnées accompagnées par une accompagnatrice en montagne agréée alpinisme niveau un, qualifiée également Handisport option randonnée. Je vous propose des randonnées d'exception à la journée ou des treks de deux à plusieurs jours dans le Parc Régional des Pyrénées Catalanes.
Randonnées printanières : Durant le printemps qui est toujours magnifique en Pyrénées Orientales, je vous propose des randonnées à la journée à la découverte du parc régional ou des réserves catalanes, randonnées destinées à tout bon marcheur.
Randonnées estivales : Durant la chaude période de l'été, nous privilégierons les randonnées d'altitude dans le Capcir ou vers le mystérieux sommet du Madres, relativement méconnu avec de nombreux lacs d'altitude. Randonnées à la journée pour tous niveaux ou même treks de deux voire trois jours avec couchage sous tente ou en refuge gardé.
Randonnées automnales en Pyrénées Orientales : Avec son été indien, le pays catalan est encore plus beau l'automne. Randonnées à la journée dans le parc régional des Pyrénées catalanes ou trek à l'assaut du sommet mytique du Canigou. Trek également de nos montagnes jusqu'à la Grande Bleue.
Randonnées raquettes dans le Capcir : L'hiver venu, je vous initierai à la raquette à neige par des randos à la journée à travers notre Canada régional. Possibilité également de treks de deux jours avec bivouac en gite gardé ou non.
Rando handisport dans les Pyrénées Orientales : Pour les familles ayant à leur charge un handicapé moteur et souhaitant faire une sortie joëlette, je vous propose tout un panel de circuits à la journée à la seule condition qu'il y ait un minimum de deux accompagnants valides pouvant participer au maniement de l'appareillage.
Contact : Randoed Mas de trappe 66360 AYGUATEBIA-TALAU FRANCE tél : 0468052218
Thèmes abordés : Accompagnatrice en montagne 66, Randonner au printemps dans les Pyrénées, Découvrir le parc régional des Pyrénées catalanes, Rando en été dans le Capcir, Trek accompagné dans les Pyrénées orientales, Randos d'altitude 66, Marcher en montagne en automne, Ascension du Canigou en automne, Montagne Handisport, Initiation raquettes dans le Capcir 66, Bivouac en P.O, Stage raquette à neige dans les Pyrénées Catalanes, Rando en joëlette Pyrénées orientales, Accompagnateur handisport randonnée, Circuit rando pour personne handicapées dans les PO. Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne
L'étoile filante d'or est une auberge de 23 chambres au pied de l'Atlas et aux portes du désert. C'est aussi le point de départ pour les trekking dans l'Atlas ou le désert, les évasions en 4x4, l'exploration en buggy ou quad ou encore les sorties en VTT. Les séjours y sont organisés selon les désirs (nuits à l'auberge, nuits en bivouac dans le désert ou dans l'Atlas, nuits chez l'habitant etc...). Tags
L'auberge et le restaurant : L'auberge regroupe 23 chambres aux couleurs locales dont 4 sont arrangées en espace privé pour recevoir jusqu'à 12 personnes. Possibilité d'organiser les réveillons de noël et nouvel an dans l'auberge Etoile Filante d'Or et dans le désert sous bivouac (soirée animée avec musiciens et danseuses).
Le restaurant propose une cuisine aux saveurs des épices marocaines.
Le buggy et quad dans le désert : L'auberge propose différentes activités pour découvrir le Maroc autrement. Si vous rêvez d'aller là où personne ne va, de grands espaces magiques du désert ou des paysages somptueux dignes des mille et une nuits, nous organisons des excursions en buggy ou en quad pour vivre des instants inoubliables (nuits en bivouac ou auberge).
Le VTT : Le VTT est un moyen sportif pour découvrir les superbes paysages du sud du Maroc. Départ à la journée ou pour plusieurs jours, l'organisation s'occupe de tout.
Le 4x4 au Maroc : Moyen de transport confortable pour découvrir le Maroc et ses chemins escarpés ou le sable à l'infini du désert au pied des dunes. Bivouac et auberge pour la nuit.
Le trekking : Des circuits dans l'Atlas de 1 à 30 jours le long des rivières, dans les vallées verdoyantes, les oasis, avec passage dans des gorges ou sur des plateaux. Les nuits se passent sous tente en bivouac, chez l'habitant ou en refuge. Dépaysement garanti !
Contact : Etoile Filante d'or Route principale 45100 Ait Benhaddou (Ouarzazate) Maroc tél : 00212 676 462 116
Riad Marrakech Loisir propose des hébergements locatifs à Marrakech au Maroc et se charge d'organiser les loisirs de votre séjour si vous le désirez.
* Location de Riad à Marrakech (riad avec piscine, chambres d'hôte dans un riad, location de riad dans la médina, riad de standing, suite dans un riad, villa à Marrakech). Goutez aux charmes des demeures traditionnelles marocaines et au luxe des riads avec ou sans piscine.
* Location de bivouac à Marrakech : village de tentes de 4 à 6 personnes avec coin repas traditionnel et sanitaires.
* Organisation d'excursion en 4X4 avec guide (Atlas marocain, villages berbères, Maroc Impérial...)
* Organisation de randonnées en quad, randonnées en moto, randonnée à dos de chameau, randonnées avec des ânes, randonnées en VTT
* Loisirs détente et bien-être en spa : hammam et massages
Action Sport Loisirs propose des balades en vélo (VTT, VTC ou vélos de route) de tous niveaux à la découverte du Maroc. De la palmeraie de Marrakech aux raids enduro dans l'Atlas en passant par une traversée nord sud de l'Atlas, tous types de sorties sont possibles, à la journée, demie journée ou sur 10 jours, par équipe de 2 à 25 personnes selon les programmes.
Raid VTT dans les montagnes de l’Atlas avec bivouac dans les dunes de sable, circuit VTT dans le Sud du Maroc sur des chemins muletiers, balade en vélo autour de Marrakech, chacun trouvera le rythme et le niveau de difficulté qui lui convient.
Les équipements vélo, VTT, VTC ainsi de les casques et les gants sont fournis par Action Sport Loisir.
Un guide expérimenté accompagne chaque groupe de cyclistes, une option VIP permet à un binôme de cyclistes de bénéficier d'un guide diplômé rien que pour eux pour visiter le Maroc en VTT.
Accompagnés de professionnels de la randonnée cyclistes, vous pourrez circuler en toute sécurité au Maroc et profiter au maximum de la nature et la gentillesse marocaine.
Possibilité également de tester les VTT derniers modèles de la marque Kona.
Www.skirandonnenordique.com est le portail du Ski de Randonnée Nordique et du Ski-Pulka (skieur avec un traineau). Ce site collaboratif est ouvert à tous : initiés, débutants... Il présente de nombreux itinéraires de randonnée à skis ainsi que des tests de matériel. Tags
Itinéraires pour skieurs à peaux de phoques : Présentation d'itinéraires réalisables en ski de randonnée nordique. Topo-Guide en France et à l'étranger. Indications sur le dénivelé, la difficulté...
Tests de matériel outdoor : Présentation des avis d'utilisateurs d'équipement pour la montagne. Après test sur le terrain, présentation des informations pratiques sur du matériel Outdoor (protection du froid, matériel de bivouac, frontales, duvet, skis...).
Annuaire de professionnels : Retrouvez l'ensemble des professionnels du Ski de Randonnée Nordique : guide, agence, magasins. Le choix des professionnels se fait par pays et par massifs français.
Forum ski de rando : Lieu de partage de la passion du ski de randonnée nordique et du ski pulka. Lieu de pratique, retour sur le matériel, conseils techniques, partages d'informations.
Photos et vidéos en montagne : Les membres du site peuvent proposer des photos et vidéos de la pratique du ski de randonnée nordique, des vidéos d'expéditions, de raid nordique en France et à l'étranger.
La base nautique Canoës d'Anjou est située à Gennes, sur les bord de Loire, dans le Parc Naturel Régional du Maine et Loire. Le centre propose des circuits adaptés aux familles avec enfants, à partir de 7 ans (sachant nager), ou des randonnées sur plusieurs jours aux aventuriers et amoureux de la nature. En fonction des parcours, vous pourrez pagayer sur différents cours d'eau, tels que la Vienne, le Thouet et la majestueuse Loire. Tags
La Loire, fleuve protégé : La Loire est inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis l'an 2000. Vous aurez le plaisir d'observer la migration de certains oiseaux entre le printemps et l'automne, comme les sternes naines et les cormorans. Tout comme la faune, la flore est protégée, telle que la Gogane, cette fleur caractéristique des sous-bois ligérien.
Equipement et personnel : Les canoës sont des canadias, insubmersibles, de style traditionnel canadien. Ils sont confortables, proposent 4 places, donc accessibles aux familles avec enfants. Les enfants sont acceptés à partir de 7 ans, à condition qu'ils sachent nager. La propulsion se fait à la pagaie simple comme les vrais trappeurs du Canada.
Notre personnel est bilingue anglais.
Le patrimoine angevin : Sur l'eau possibilité de voir différents châteaux de la Loire, en glissant à leurs pieds : d'embarquer à Chinon, sur la Vienne, d'arriver à la confluence à Montsoreau, d'arriver à Saumur où son château resplendit dans son manteau de tuffeau au soleil avant de finir le parcours à Gennes.
Les rando canoë en bivouac : Le bivouac ou campement sur un banc de sable ou sur une île de la Loire permet de vivre au rythme de la rivière. C'est aussi l'avantage de prendre son temps, en partant pour 2 jours de randonnée pour vivre le couché et le levé du soleil avec intensité. Les couleurs sont impressionnantes et procure un bien-être sensationnel.
Les tarifs des descentes en canoë : Les tarifs ont été établis en fonction des différentes cibles et des ménages pour être à la portée de toutes personnes désirant naviguer en toute quiétude, en famille, entre amis ou même entre collègues. Les tarifs sont adaptés en fonction de la demande et du nombre (comités d'entreprise, séminaires).
Contact : Canoës d'Anjou Z.I Les Sabotiers 49350 Gennes France tél : 02 41 38 54 38
A la veille du Salon du Loisirs de Plein Air, il me paraît intéressant de partager mon expérience de Camping Cariste.
L'achat d'un camping-car est souvent une suite logique quand on a déjà eu une caravane.
C'est souvent lorsque les enfants sont devenus grands que les amoureux du camping optent pour cette nouvelle forme de liberté.
L'installation en camping est toujours possible mais le bivouac ou l'emprunt des parkings réservés aux camping cars permet un tourisme nomade bienvenue pour voyager en circuit et non plus en étoile avec un point d'attache à rallier fréquemment.
En journée, un camping car est souvent un véhicule léger qui obéit au code de la route habituel, le stationnement obéit aux même règles. Il existe en France plus de 3 500 aires de stationnement gratuites qui ont été créées par de nombreuses municipalités conscientes qu’il y a là un attrait touristique et économique d’avenir. Ces aires sont répertoriées sur des cartes et des livres qui sont mis à jour chaque année. Ces aires pour camping cars sont munies de bornes qui permettent de faire les vidanges proprement et de façon écologique et aussi de faire le plein d’eau potable.
Camping car au camping à la montagne
Aire de stationnement pour camping cars en ville
Borne de vidange et d'alimentation pour camping cars
Les grands sites touristiques créent aussi leur propre parking pour attirer le client. Certes, ils sont souvent payants mais ils sont bien faits et bien situés. Un camping cariste averti respectera toujours les vacances des autres, il ne s’agglutinera pas à ces confrères au risque de boucher la vue aux autres touristes.
Lors du bivouac sauvage, la sécurité est essentielle. Il est plus prudent de s’arrêter au même endroit à plusieurs camping-cars sans toutefois que cela soit indispensable, cela dépend du niveau de délinquance de la région choisie.
Bivouac improvisé ...
Bivouac sauvage en forêt
Les voyages en camping car en France sont très plaisants mais ce merveilleux moyen de transport et de vie permet de faire bien d’autres voyages et de réaliser de merveilleux rêves.
Selon le grand principe : l’oiseau qui ne voyage pas, ne sait pas où le blé est mur.
Nous avons pris plusieurs fois la route de l’aventure.
Notre voyage à destination de la Grèce a été le premier grand voyage.
C’est un voyage facile qui permet de découvrir ce qu’est un voyage à l’étranger en camping-car. C’est un voyage en Europe, sans aucun problème ni de sécurité ni d’approvisionnement. C’est aussi un voyage qui permet d’approcher la source de la philosophie et de la démocratie. C’est en effet intéressant de découvrir les lieux où sont nés ces principes qui régissent aujourd’hui notre vie de tous les jours.
Le sud du Péloponnèse révèle une nature méditerranéenne agréable et des panoramas uniques comme ceux de la Baie d’Itilio.
Paysage du Péloponèse
Bivouac en baie d'Itilio
Il ne faut pas manquer les Météores et les monastères difficiles d’accès mais indispensables à visiter.
Monastère des Météores
Que dire d’Athènes, la capitale de ce beau pays. Le Parthénon, les Cariatides...
Les cariatides à Athènes
Et n’hésitez pas à acheter les oranges qui sont vendues sur le bord des routes par des particuliers. Il fait généralement beau en Grèce et, si vous aimez les plages, vous trouverez aussi votre bonheur.
7 concurrents guyanais s'affronteront en mars prochain lors de la course transatlantique à la rame et en solitaire, qui reliera le Sénégal à la Guyane :
Karl Barranco, conseiller en gestion du patrimoine
Charles Bergère, benjamin de la course, agriculteur à Sinnamary
Patrick Deixonne, créateur de raids aventure
Henri-Georges Hidair, directeur du centre d’économie rural de Guyane-Réseau Cer France
Patrick Hoyau, responsable technique dans l’aérospatial
Jean-Pierre Lacroix, chef d’entreprise dans le bâtiment et le génie civil
Pascal Vaudé, chef d’entreprise dans le nautisme
Le plus jeune d'entre eux, Charles Bergère, n'a que 29 ans. Ses deux passions sont la forêt et la mer. Il a déjà beaucoup profité de la première dans sa jeunesse, il se lance dans l'aventure prochainement pour la seconde.
Enfant, Charles Bergère a appris à connaître la forêt équatoriale grâce à ses parents avec qui il partait en expédition. Comme de véritables aventuriers des temps modernes, ils arpentaient les sous-bois en se nourrissant de leur chasse (souvent du singe) et en installant leur bivouac entre les arbres. Les morsures de serpents venimeux leur ont fait de belles frayeurs, sa mère et lui furent sérieusement blessés. Mais leur force est immense et les épreuves ne font que la renforcer.
Côté mer, c'est un oncle maternel qui lui fait mordre à l'hameçon. Ce voileux lui transmet son amour de la mer et Charles navigue maintenant régulièrement sur un catamaran de sport habitable, il s'essaye aussi à la rame. C'est avec les encouragements de sa femme et de sa mère qu'il va tenter l'aventure en mars prochain pour un défit unique en solitaire.
Photo de Charles Bergère – Benjamin de l’épreuve Credit Photo: 54° West - Photo: Igor Meijer
Nous l’avons rêvé longtemps, mais était-ce possible ?
Maintenant c’est fait. Un tour opérateur l’a organisé et nous en avons fait partie.
Ce ne fut pas facile, individuellement c’est impossible, mais en voyage organisé cela est devenu réalité.
Nous sommes partis faire un circuit touristique en camping car en Russie.
Si vous voulez y aller :
Tout d’abord il faut un voucher, c'est-à-dire une invitation : en effet il faut être invité pour aller en Russie par quelqu’un qui s’engage à vous loger et à vous nourrir.
Il faut ensuite souscrire une assurance qui garantisse votre rapatriement.
Avec ces deux documents, vous pouvez demander un visa à l’ambassade de Russie à Paris et attendre. Il est fortement conseillé de passer par une agence spécialisée.
Puis, il faut trouver les cartes routières des régions que vous souhaitez visiter. Ce n’est pas simple. Les cartes IGN sont épuisées et non prévues en réimpression. Michelin propose des échelles trop grandes, mais il faut persévérer.
Il faut aussi transformer son permis de conduire français en permis de conduire international (en préfecture).
La plupart des assurances françaises n’assurent pas en Russie. A la frontière, il est obligatoire de souscrire une assurance russe, mais que couvre-t-elle vraiment ? Il est fortement conseillé de trouver une assurance française en complément.
Passage de la frontière russe et de ses contrôles
Pour comprendre les rares panneaux de signalisation ou de direction, il faut savoir les lire, pour cela il faut se familiariser avec l’alphabet cyrillique, ce n’est pas difficile mais c’est un jeu de patience indispensable.
Il n’existe pas de camping en Russie et il n’est pas prudent de dormir isolé en bivouac libre. Aussi faut-il trouver des hôtels ou des parkings gardés et surveillés en permanence (le mieux est de les prévoir avant de partir).
Tout cela est impossible en solo, un voyagiste spécialisé organise maintenant tout cela et permet de partir en toute sécurité pour rencontrer la Russie profonde et la population russe.
On rencontre non seulement les vraies beautés qui sont montrées dans les circuits touristiques classiques, mais on peut aller à la rencontre des gens dans leur vie quotidienne ou voir les izba qui sont leur maison sans confort (pas d’eau courante) et difficile à chauffer.
Izba (maison) traditionnelle
Les routes sont en mauvais état. La vie n’est pas chère. Le gasoil est à 0.35 €/l. Les grosses villes sont bien développées et on y trouve de tout mais la pauvreté des campagnes est frappante. Le contraste entre les richesses impériales de toute beauté et la dureté de la vie des ouvriers en 2009 est saisissant.
Un voyage pas facile mais enivrant de découvertes.
A Rostov, devant le Kremlin (centre de la ville)
Le Palais d'Hiver à Saint Petersbourg
La place rouge à Moscou
La Cathédrale du Christ Saint Sauveur à Moscou
Récit et photos de mes parents de retour de voyage.
Par Sports Santé, samedi 7 août 2010 à 09:57 -Tags
Protection contre les insectes - barrière à insecte :
Pour se protéger des insectes piqueurs, à la maison, en balade ou en voyage, tous les moyens sont bons : prise insecticide, spray répulsif pour le corps, bracelet anti moustiques, citronnelle, spirale à faire brûler et/ou moustiquaire.
De la simple barrière mécanique que l'on place au niveau des portes, fenêtres et velux (grillage fin et souple en fibre de verre, en aluminium, en polypropylène ou en polyéthylène - ce peut être un panneau ou un store enroulable), au ciel de lit façon lit à baldaquin (rideau aux mailles fines, le tulle laisse circuler l'air sans laisser passer les insectes volants), la moustiquaire se décline sous une multitude de formes adaptées à chaque usage.
On trouve ainsi la moustiquaire bébé pour le lit ou pour tout autre moyen de transport (nacelle, poussette, coque...), la moustiquaire pour le camping (la majorité des toiles de tente en sont déjà équipées au niveau de la porte, tout comme les fenêtres des auvents de caravane) avec notamment la moustiquaire pour le sac de couchage (se place au niveau de la tête pour les nuits à la belle étoile) ou la moustiquaire de bivouac, la moustiquaire de voyage que l'on emmène surtout dans les pays impaludés (où sévit le paludisme ou malaria) pour la placer autour du lit (1 ou 2 personnes), la moustiquaire de tête que l'on fixe sur un couvre chef dans les zones infestées (jungle, tropiques)...
La moustiquaire imprégnée d'insecticide pour le voyage :
A la protection physique (écran réalisé par le voile), peut être associée une protection chimique : la moustiquaire imprégnée d'un insecticide/répulsif va permettre d'éloigner ou de tuer les insectes. Cette imprégnation, le plus souvent avec des produits de la famille des pyréthrinoïdes (deltamethrine, permethrine...), va empêcher les moustiques de vous piquer au travers du voile mais aussi être efficace contre d'autres insectes comme les puces, les punaises de lit (on peut placer la moustiquaire sur le matelas comme une alèse si besoin), les tiques, les aoûtats, les cafards, les araignées ou les poux de corps. Selon le mode d'imprégnation, la moustiquaire reste efficace de 6 mois à 5 ans. Un kit d'imprégnation moustiquaire (solution de trempage) permet de ré-imprégner le tissu après ce délai.
Le vecteur de la dengue et du chikungunya (moustique du genre Aedes) ainsi que celui du paludisme (moustique du genre Anopheles) sont ainsi stoppés. Il existe cependant d'autres recommandations pour la prévention des piqûres dans les zones à risques :
porter des vêtements couvrants (pantalons, t-shirts à manches longues) si possible serrés aux extrémités
porter des chaussettes et des chaussures fermées
appliquer des répulsifs anti-moustiques adaptés aux zones tropicales ou impaludées
Le ministère de la santé recommande notamment l'utilisation de trois marques de produits efficaces : Insect écran, Cinq sur cinq Tropic et Repel insect. Ces produits existent en formule pour enfant, adulte, pour la peau ou pour les vêtements.
Où acheter une moustiquaire ?
en pharmacie, dans les magasins de sport au rayon voyage/camping (Go Sport, Décathlon, Vieux campeur), dans les magasins de bricolage (kit pour fabriquer sa moustiquaire chez Castorama par exemple ou Leroy Merlin pour les stores), sur de nombreux sites internet.
Quel est le prix d'une moustiquaire ?
Les formes sont tellement variées qu'il est difficile de répondre à la question. Comptez 15€ pour une moustiquaire de voyage 1 personne, 6€ pour une moustiquaire lit d'enfant, 50€ la moustiquaire imprégnée pour 2 personnes, le prix des moustiquaires pour portes et fenêtres varie selon la taille et la qualité du matériau de 7€ pour un simple filet à 200€ pour les plus sophistiquées ou les sur-mesure.
