Blog de soins au naturel

Les plaques rouges, la peau squameuse ou rugueuse, desséchée ? Que faire quand bébé a la peau sèche ?

Les conseils de bon sens consistent tout d'abord à ne pas agresser davantage la peau fragile du nourrisson et d'en améliorer le confort grâce :

• au port de sous vêtements en coton
• à l'utilisation d'une lessive hypoallergénique (éviter les assouplissants)
• à une toilette avec des produits non décapants et adaptés aux bébés (savon sans savon ou syndet liquide, savon surgras, liniment oléocalcaire à la place du savon et de l'eau, huile de bain nettoyante ou émolliente, cosmétiques de préférence sans parfum, sans parabens, phénoxyéthanol, sans lauryl sulfate de sodium décapant...), adjonction de poudre d'avoine colloïdale à l'eau du bain, abandon des lingettes contenant de l'alcool ou du parfum, rinçage du lait de toilette si vous l'utilisez, séchage de la peau de bébé sans frotter
• à l'hydratation quotidienne et régulière avec des produits protecteurs (filmogènes) et hydratants

Evidemment, le plus difficile reste à trouver le produit qui conviendra le mieux à la peau du tout petit. Et là, il n'y a pas de règle, certains produits réussissent mieux chez les uns que chez les autres.

Petite sélection personnelle et non sponsorisée :

• liniment oléo calcaire
• Gamme Xémose d'Uriage (syndet, crème ou cérat) *
• Gamme Trixéra + Sélectiose d'Avène (bain émolient, crème ou baume, gel nettoyant) *
• Aveeno baby (poudre d'avoine pour le bain)
• Gamme Exomega d'Aderma (huile nettoyante moussante, crème émolliente)
• Gamme Lipikar de La Roche Posay (syndet, huile de bain relipidante, crème baume) *

* sans savon, sans parfum, sans paraben

D'autres petites astuces permettent parfois d'améliorer la sécheresse de la peau comme de diminuer la fréquence et la durée des bains (après tout bébé n'est pas si sale !), d'humidifier l'air des pièces de la maison, de ne pas trop les chauffer (19 à 20 °C suffisent), de donner à boire régulièrement à l'enfant...Contre la sécheresse du visage, il faut toujours veiller à hydrater/nourrir la peau de bébé avant de sortir quand il fait froid et à la protéger du soleil quand il fait chaud.

La particularité des cosmétiques bio est de ne pas contenir de parabens, de phénoxyéthanol, de polyéthylène-glycol, de silicones, de dérivés pétrochimiques, de parfums et de colorants de synthèse. Ils contiennent cependant parfois des huiles essentielles potentiellement allergisantes. Le choix n'est pas facile !

Une aile de l'établissement des Bains de Llo est consacrée, depuis 2004, à la balnéothérapie. Les soins esthétiques dispensés se font la plupart du temps à l'eau sulfureuse (pour les soins, l'eau n'est pas traitée, elle est utilisée brute). Deux esthéticiennes diplômées vous reçoivent dans cette structure à taille humaine où l'accueil est chaleureux. Ici, vous n'êtes pas un numéro.

Situés en montagne, les thermes n'utilisent ni boues, ni algues. C'est l'eau naturellement sulfureuse qui est reine. Selon les soins, Nathalie et Virginie y ajoutent des huiles essentielles à visée relaxante, amincissante ou circulatoire... Les produits utilisés pour les modelages ou les soins visage ou corps sont ceux de la gamme bio Phyt's (produits sans conservateurs, sans colorants, sans parabens, sans PEG, sans phénoxyéthanol) ; pour les usages cabines ils ont l'avantage de se présenter sous forme de doses individuelles. Une gamme de produits estampillés "Bains de Llo" a été fabriquée et conditionnée sur place avec l'eau sulfureuse prélevée à la source.


Le centre de balnéo dispose de 8 cabines équipées de tables de modelage ou appareillées pour les massages mécaniques (Medy Jet, baignoire balnéo, Spa jet). La balnéo est accessible aux personnes handicapées grâce à un ascenseur. Les vestiaires, cabines, wc et douches sont adaptés.
Une cabine est consacrée à l'esthétique (épilation, beauté des mains, beauté des pieds,...). Une autre cabine renferme le solarium qui est réservé à la préparation de la peau au soleil et non au bronzage. Les précautions d'usage sont scrupuleusement suivies.


Dans la cabine Cocoon, un modelage spécifique d'une heure est réalisé avec les produits Phyt's et des huiles essentielles tonifiantes (agrumes) ou relaxantes (lavande). Une cabine est réservée aux soins d'enveloppement aux huiles essentielles (dans une couverture chauffante). La cabine balnéo esthétique renferme une baignoire (bain bouillonnant hydromassant et jets). L'eau sulfureuse naturelle additionnée d'huiles essentielles ou de minéraux (Phyt's) va apporter détente et bien être.


Une cabine est dédiée à la pressothérapie esthétique. Les fameuses bottes sont indiquées en cas de problèmes esthétiques liés à des troubles circulatoires ou en complément d'une cure minceur. Ce soin est idéal après la baignoire balnéo ou le watermass. Le watermass, justement, suit le principe du palper-rouler avec aspiration/massage par une ventouse et l'utilisation de l'eau sulfureuse à laquelle on peut ajouter de l'huile essentielle de citron.


La cabine Médy Jet contient une table de massage hydrolique. Le matelas est une membrane élastique qui reçoit de puissants jets d'eau sulfureuse par le dessous et qui transmet un massage mécanique sur l'arrière du corps (cervicales, omoplates, côtés de la colonne vertébrale, fessiers, mollets). L'effet ressemble à un modelage manuel en plus doux. Ce massage se fait à sec, il est très relaxant. L'appareil est parfois utilisé, dans d'autres structures, pour activer la micro-circulation notamment chez les personnes âgées en prévention des escarres.


Enfin, et je garde le meilleur pour la fin, le modelage manuel relaxant aux huiles essentielles est un régal pour la détente ! Les mains expertes de Nathalie m'ont convaincue ! De la pointe des pieds à la racine des cheveux, la relaxation est totale ! Un grand merci à Nathalie et à son équipe pour la visite de la balnéo et ses soins exquis !



Les Bains de Llo : route des gorges - 66800 LLO
Renseignements au : 04.68.04.74.55 ou sur www.bains-de-llo.com

La balnéo de Llo (à environ 14 km de Font Romeu et à 2 km de Saillagouse) est un centre de soins esthétiques mitoyen des fameux Bains de Llo aux eaux sulfureuses. J'ai pu y bénéficier d'un soin relaxant dans une drôle de capsule : le SPA jet. Il s'agit d'un lit d'hydro-massage. Les massages d'hydrothérapie sont idéaux pour se détendre et se remettre en forme, alors pourquoi s'en priver ?

Indiqué dans les soins de relaxation ou comme soin amincissant, le SPA jet est un appareil de haute technologie composé de 22 jets d'eau (non sulfureuse) orientés sur le buste, le dos, les jambes et les pieds (seule la tête reste à l'extérieur). Des jeux de lumières douces et colorées permettent la détente par chromothérapie (chaque couleur étant associé au fonctionnement d'un organe).

Le matelas est, de plus, ponctuellement vibrant pour améliorer la circulation et favoriser la détente musculaire. Un système de diffusion de vapeur d'eau contribue à la détente.
La température de l'eau et la pression des jets est réglable de l'intérieur par la personne qui profite du soin de balnéothérapie.




L'association d'un massage mécanique à celui d'un modelage manuel est souvent complémentaire et synergique mais, à choisir, je préfère le deuxième ;-) Laissons nous cocooner !



La Balnéo de Llo : route des gorges 66800 Llo
Plus d'informations au : 04.68.04.74.55 .... ou sur www.bains-de-llo.com

Les laboratoires Pranarôm élargissent leur gamme, déjà vaste, avec le lancement depuis le mois d'avril, de la gamme Féminaissance, soins et produits de bien-être aroma et bio pour la femme enceinte.

Féminaissance conjuque la femme, l'essence et la naissance pour proposer des produits adaptés au bon déroulement de la grossesse, de l'accouchement et du post-partum.

Les soins ont été élaborés avec la collaboration de sages-femmes passionnées par les huiles essentielles.

Terminé le cliché selon lequel les huiles essentielles sont contre indiquées chez la femme enceinte, il suffit de sélectionner les bonnes ! Prudence cependant la majorité d'entre elles le sont ! Il faut toujours demander l'avis aux spécialistes.

Dans la gamme d'aromathérapie périnatale, les produits de soins et de santé destinés à la période de la grossesse proprement dit sont aussi variés qu'utiles :

• le complément alimentaire OMEGA 3 - Q 10 contient des oméga 3 d'origine animale (poisson) et végétale (colza, rose musquée), de la vitamine B9 si chère à la maternité, de l'essence aromatique de mandarine relaxante et du coenzyme Q 10 anti-radicalaire. Les capsules peuvent être administrées dès le désir de grossesse jusqu'à 2 mois suivant l'accouchement. Les oméga 3 apporteront un confort aussi bien cutané que mental à la maman.

• le mélange d'huiles essentielles buvables (voie orale) CONFORT DIGESTIF lutte contre tous les troubles digestifs liés à la grossesse (nausées, vomissements, ballonnements...). L'association gingembre, citron, camomille, cardamone et anis vert est établi avec des huiles essentielles 100% biologiques.
La posologie est de 3 à 5 gouttes sous la langue pendant 10 secondes avant d'avaler, ceci maximum 4 fois par jour.

• l'huile de soin STRATEGIE ANTI VERGETURES prévient la formation des vergetures et le relâchement cutané post natal. Elle est composée d'huiles végétales riches en acides gras essentiels (onagre, argan, sésame...) et en H.E aux vertus réparatrices (néroli, ylang-ylang, niaouli...). Elle s'applique à partir du 3ème mois de grossesse, 1 à 2 fois par jour sur les zones à risques. Le bouchon permet une application raisonnée et évite que l'huile coule sur le flacon.

• l'huile de soin ASSOUPLISSEMENT du PÉRINÉE permet, comme son nom l'indique, d'assouplir le périnée, ce petit muscle durement sollicité pendant la grossesse et surtout l'accouchement (c'est celui qui se trouve entre le vagin et l'anus). A partir de la 34ème semaine de grossesse (c'est à dire vers 8 mois), l'huile s'applique en massage (bi)quotidien de la zone périnéale.

Pour le jour J et le moment M :

• le produit le plus remarquable est (à mon avis) l'huile de massage ACCOUCHEMENT HARMONIEUX qui va détendre la maman, par olfactothérapie, au moment de la délivrance.
  
  
  
  
  Il s'applique sur la face interne des poignets, sur le plexus solaire et sur le bas du dos (ce sera le travail du futur papa). Les fragrances agissent pour apporter confiance et sérénité. Les massages sont renouvelables toutes les 20 à 30 minutes afin de vider le flacon.
  A quand la version pour détendre les papas ?

Le reste de la gamme concerne le post-partum avec 2 soins pour l'allaitement (l'un facilite la production de lait, l'autre protège les mamelons des crevasses) et un gommage spécial vergetures.

Tous ces produits sont biologiques et élaborés avec des huiles essentielles 100% pures et naturelles.

Plus d'informations sur www.pranarom.com et sur le blog mon-aromathérapie.com

Le Blog Vélib et moi est une interface conviviale pour se tenir au courant de toute l'actualité vélo à Paris. On y trouve le plan des pistes cyclables de Paris, la localisation des stations Vélib' dans Paris, les infos sécurité à vélo, des renseignements pratiques sur les abonnements Vélib', le code de la route à vélo, les initiatives écologiques et tout un tas d'idées de mordus de vélo !

Vélib' et moi c'est aussi des actualités people avec des interviews de stars qui donnent leur avis sur Vélib. En voici une de Guizmo et Manu du groupe Tryo qui répondent à l'équipe Vélib avant leur concert au Casino de Paris. Le groupe parle de leur actu, de leurs influences mais aussi de leur engagement citoyen et écologique, qui se traduit par la réalisation d’un bilan carbone de leur tournée.



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