Liliane Valentin est passionnée depuis toujours de tout ce qu'offre la nature pour rester en bonne santé : plantes, huiles essentielles, fruits, légumes... Elle est naturopathe et, à travers ce blog, elle essaie de donner des conseils pour rester en bonne santé. Alimentation saine, recettes de cuisine, remèdes... Tags
Alimentation saine : Présentation des aliments "santé" : composition, bienfaits de chacun d'entre eux, façon de les cuisiner. Exemples de sujets traités : les meilleures huiles, les façons de les combiner, les douceurs saines, le régime Seignalet, le régime crétois, le régime Kousmine ou encore les mono-diètes...
Huiles essentielles : Articles sur les meilleures huiles essentielles pour soigner les petits bobos du quotidien, leurs précautions d'utilisation, leur utilisation en cosmétique, en cuisine, en diffusion...
Hygiène de vie : Les bases pour prévenir les maladies : exercice
physique, relaxation, alimentation saine, psychologie, massages, échanges, réflexologie,
remèdes, oxygénation...
Association Agir-Santé : L'association Agir Santé organise à Aulnay sous Bois (93) des repas-causerie, des cours et ateliers
pour apprendre à rester en bonne santé, des rencontres ludiques et interractives.
Animation à la Maison de l'Environnement et dans
les magasins bio de la région.
Informations médecines douce et écologie : Actualités touchant au monde des médecines douces
et de l'écologie : salons, films, émissions télé,
revues, livres, conférences, thérapeutes, écoles,
législation, magasins, ou innovations...
Les villes proches de Aulnay sous Bois dans le département de la Seine St Denis 93 sont : Sevran, Le Blanc Mesnil, Les Pavillons sous Bois, Livry Gargan, , Bondy, Drancy, Villepinte, Le Raincy, Bobigny, Clichy sous Bois, Le Bourget, Villemomble, Vaujours, Noisy le Sec, Dugny, Bonneuil en France, Gonesse, Tremblay en France, Coubron, Montfermeil.
Contact : AGIR SANTE 8, allée de la chasse 93600 Aulnay sous Bois tél : 01 48 69 42 41
Florame aromathérapie est une société et une marque française d'aromathérapie et de produits cosmétiques.
Les huiles essentielles Florame sont essentiellement issues de la culture biologique. Les huiles essentielles Florame sont réalisées par une distillation à la vapeur d'eau sans pression. Exception faite des huiles essentielles d'agrumes qui elles, proviennent de la pression à froid des zestes d'agrumes.
Le Site internet Florame : http://www.florame.com/
Florame propose une... Tags
Acheter des huiles essentielles et des produits dérivés est possible sur le site d'Aroma-maya.
Les huiles essentielles Aroma-maya sont 100% naturelles.
Les principaux produits d'aromathérapie proposés sont :
-les huiles essentielles en flacon de 30 ml
-des pots de 100 ml contenant une éponge imbibée d'huiles essentielles. Les huiles essentielles vont diffuser par évaporation à l'aide d'un couvercle diffuseur (facultatif) pendant un an.
-des huiles de massage à base d'huiles... Tags
Nat Alchimie est une entreprise artisanale et familiale qui produit des produits cosmétiques et de bien être bio et naturels.
Nat Alchimie est située dans la ville de Menton, au coeur de la côte d'Azur, dans les Alpes Maritimes (au pied des Alpes et au bord de la mer méditerranée).
La production de cosmétiques bio et de bien être bio est réalisée sans automatisation et à petite échelle.
Les produits Nat Alchemie sont certifiés par Qualité France SAS (Le Guillaumet 92046 Paris LA... Tags
Aromathérapie et équilibre. Les laboratoires Sano Flore proposent une gamme d'huiles essentielles pour l'équilibre psychologique. La gamme d'huile essentielle bio équilibre Sanoflore :
- Huile essentielle de citron bio des laboratoires Sanoflore
- Huile essentielle de citronnelle type Sri Lanka bio
- Huile essentielle de cyprès issue de l'Agriculture Bio
- Huiles essentielles bio de lavandin
- Huiles essentielles bio de mandarine rouge
- Huiles essentielles biologiques de... Tags
Biocmieux.com est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de produits et de cosmétiques bio.
Une équipe de passionnés est à votre écoute pour vous guider et vous conseiller.
Exemple de produits disponibles sur le site internet :
- Huile d’argan 100% pure bio
- Huile anti-cellulite à l’huile d’argan
- Lait corporel à l’huile d’argan
- Gel douche à l’huile d’argan
- Shampooing à l’huile d’argan
- Huile visage à l’huile d’argan
- Crème de nuit anti-âge à l’huile d’argan
-... Tags
Il existe, en aromathérapie, deux méthodes pour se débarrasser des verrues. L'une est adaptée aux enfants de plus de 3 ans et aux adultes (Lemon-grass) et l'autre est réservée aux adultes (Sarriette).
L'huile essentielle de Lemon grass est extraite des tiges et des feuilles de la plante herbacée africaine, elle a une forte odeur citronnée. Elle possède différentes vertus notamment dans le rééquilibre de la flore intestinale, dans la décontraction musculaire des tensions dues au stress, dans la lutte contre les virus et les acariens. Elle est également protectrice du foie et du pancréas.
L'huile essentielle de Sarriette vivace est issue des fleurs de Sarriette (même famille botanique que le thym et odeur caractéristique). Elle a de nombreuses propriétés dans l'équilibre de la flore intestinale (prévention et traitement de la diarrhée), elle est digestive, stimulante et révulsive au niveau cutanée (c'est-à-dire qu'elle provoque un afflux de sang à un endroit donné dans le but curatif de faire cesser une inflammation ou une congestion). La prudence veut que l"on utilise l'huile essentielle de Sarriette avec parcimonie car le carvacrol qu'elle contient est irritant pour les muqueuses, il peut même causer des brûlures.
Dans le traitement des verrues avec les huiles essentielles, ce seront les propriétés anti-virales (la verrue est due au virus) et révulsives cutanées qui seront utilisées.
Chez l'enfant de plus de 3 ans on utilisera l'huile essentielle de Lemon grass à raison de 1 goutte sur un pansement au niveau de la verrue, à changer tous les jours. Chez l'adulte, on préfèrera l'huile essentielle de Sarriette vivace à la même posologie. Une fois par semaine après un bain, on pourra gratter à la pierre ponce la verrue.
Je vous conseille cette recette à base d'huiles essentielles comme tonique sportif à prendre par voie orale.
Faites un mélange en respectant les proportions suivantes :
- 1 goutte d'huile essentielle de Canelle de Ceylan
- 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée
- 3 gouttes d'huile essentielle de Laurier noble
et déposez 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre (en vente en pharmacie ou dans les magasins qui vendent des huiles essentielles).
Croquez ou sucez ce comprimé 20 minutes puis 10 minutes avant l'effort. Coup de fouet garanti!
Je vous fais juste un petit résumé des propriétés de chaque huile essentielle utilisée dans ce mélange tonique :
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan est un stimulant physique puissant et un "anti-blocage" psychique. Il est déconseillé d'en prendre après 17 heures pour ne pas risquer l'insomnie. Il ne faut pas l'utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
L'huile essentielle de Menthe poivrée est, entre autre, un stimulant général physique et psychique. Par voie orale, il ne faut pas l'utiliser pure, au risque de s'étouffer. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Elle est contre indiquée en cas d'hypertension.
L'huile essentielle de Laurier noble est un tonique musculaire et lymphatique. On la réserve aux plus de 3 ans et on la déconseille aux femmes enceintes ou allaitantes.
L'huile essentielle d'Eucalyptus est très utilisée dans les affections des voies respiratoires, mais quelle espèce utiliser?
L'Eucalyptus globulus est un grand arbre originaire d'Australie et acclimaté dans de nombreux pays (Espagne, France, Chine, Afrique). L'huile essentielle extraite des feuilles fraîches est de couleur orangée. Son odeur est forte et tonique. Eucalyptus globulus est spécifique des voies respiratoires basses, c'est un assainissant broncho-pulmonaire, expectorant et décongestionnant. Il n'est pas conseillé de diffuser cette huile essentielle (elle peut donner une impression d'étouffement à dose élevée) et elle est déconseillée chez les asthmatiques. Eucalyptus globulus est de préférence réservé à l'adulte ou à l'enfant de plus de 7 ans.
Voici une petite préparation à faire vous-même avec cette huile essentielle en cas de toux grasse et d'encombrement des bronches:
L'Eucalyptus radiata est un grand arbre originaire d'Australie. L'huile essentielle est extraite des feuilles fraîches, sa couleur est jaune très pâle. Son odeur est fraîche légèrement citronnée et très agréable. L'huile essentielle d'Eucalyptus radiata est spécifique des voies respiratoires hautes. Elle a des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires de la sphère ORL. Elle est très agréable en diffusion pour rafraichir l'air ambiant et chasser les agents infectieux. En cas de diffusion de cette huile essentielle, il est conseillé de ne pas diffuser l'huile plus d'un quart d'heure par heure (valable pour la diffusion de toutes les huiles essentielles).
Voici une recette pour soigner le rhume allergique chez l'adulte :
Les tout petits n'ont pas encore forcément beaucoup de cheveux sur la tête mais cela n'empêche pas parfois qu'ils soient eux aussi victimes des poux ! C'est là que le casse tête commence pour leur trouver un traitement pédiculicide adapté à leur âge. J'ai donc essayé de résumer ici les principales informations à connaître sur les produits anti-poux pour choisir celui qui correspond à l'âge de l'enfant.
Je diffuse régulièrement de la verveine exotique bio pour assainir l'atmosphère. Son parfum est agréable, légèrement citronné et très frais. J'ai vu qu'il existait de nombreux produits dérivés (bougies parfumées à la verveine exotique, parfum d'intérieur à la verveine exotique, spray déodorants etc...).
En regardant de plus près, j'ai appris que l'huile essentielle de verveine exotique (Litsée citronnée ou Litsea cubeba) avait, avant tout, des propriétés calmantes et sédatives. Elle permet de passer de bonnes nuits en limitant les réveils nocturnes.
Les autres vertus de l'huile essentielle de verveine exotique sont ses effets anti-dépresseurs, anti-inflammatoires, digestifs, anti-bactériens.
Elle est indiquée en massage sur les articulations endolories, localement sur les boutons d'acné, en diffusion lors de période de convalescence... Elle est aussi utilisée dans la fabrication de déodorants pour ses effets sur la transpiration.
En diffusion vous pouvez l'associer à l'huile essentielle de mandarine, les parfums se marient bien et les effets sont synergiques. Détente assurée!
L'huile essentielle de Verveine exotique contient des cétones et des phénols et est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les enfants de moins de 6 ans. Elle peut être irritante pour la peau. En cas de peau sensible, utilisez-la diluée dans une huile végétale.
Florame aromathérapie est une société et une marque française d'aromathérapie et de produits cosmétiques.
Les huiles essentielles Florame sont essentiellement issues de la culture biologique. Les huiles essentielles Florame sont réalisées par une distillation à la vapeur d'eau sans pression. Exception faite des huiles essentielles d'agrumes qui elles, proviennent de la pression à froid des zestes d'agrumes.
Le Site internet Florame : http://www.florame.com/
Florame propose une... 
Acheter des huiles essentielles et des produits dérivés est possible sur le site d'Aroma-maya.
Les huiles essentielles Aroma-maya sont 100% naturelles.
Les principaux produits d'aromathérapie proposés sont :
-les huiles essentielles en flacon de 30 ml
-des pots de 100 ml contenant une éponge imbibée d'huiles essentielles. Les huiles essentielles vont diffuser par évaporation à l'aide d'un couvercle diffuseur (facultatif) pendant un an.
-des huiles de massage à base d'huiles... 
Nat Alchimie est une entreprise artisanale et familiale qui produit des produits cosmétiques et de bien être bio et naturels.
Nat Alchimie est située dans la ville de Menton, au coeur de la côte d'Azur, dans les Alpes Maritimes (au pied des Alpes et au bord de la mer méditerranée).
La production de cosmétiques bio et de bien être bio est réalisée sans automatisation et à petite échelle.
Les produits Nat Alchemie sont certifiés par Qualité France SAS (Le Guillaumet 92046 Paris LA... 
Aromathérapie et équilibre. Les laboratoires Sano Flore proposent une gamme d'huiles essentielles pour l'équilibre psychologique. La gamme d'huile essentielle bio équilibre Sanoflore :
- Huile essentielle de citron bio des laboratoires Sanoflore
- Huile essentielle de citronnelle type Sri Lanka bio
- Huile essentielle de cyprès issue de l'Agriculture Bio
- Huiles essentielles bio de lavandin
- Huiles essentielles bio de mandarine rouge
- Huiles essentielles biologiques de... 
Biocmieux.com est une boutique en ligne spécialisée dans la vente de produits et de cosmétiques bio.
Une équipe de passionnés est à votre écoute pour vous guider et vous conseiller.
Exemple de produits disponibles sur le site internet :
- Huile d’argan 100% pure bio
- Huile anti-cellulite à l’huile d’argan
- Lait corporel à l’huile d’argan
- Gel douche à l’huile d’argan
- Shampooing à l’huile d’argan
- Huile visage à l’huile d’argan
- Crème de nuit anti-âge à l’huile d’argan
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