Bons plans voyage en Afrique

La ville du Grau du Roi (il s'agit de Saint-Louis, Roi de France), dans le département du Gard, perpétue depuis des siècles l'activité de pêche côtière qui se marie harmonieusement avec le tourisme balnéaire. Port-Camargue est le port de plaisance qui accueille tous types de bateaux de loisirs du Grau du Roi. C'est au soleil couchant que les quais s'animent subitement, lorsque les chalutiers, acclamés par le vol bruyant des mouettes et des goélands, entrent dans la baie pour y vendre leur pêche. Un spectacle incontournable auquel baigneurs, touristes et vacanciers se doivent d'assister.
Sur cette côte du Languedoc, où la nature jamais domptée par l'homme, évolue en toute liberté, la Camargue cache jalousement des plages d'une beauté exceptionnelle.



Toutes les plages du Grau du Roi arborent le pavillon bleu d’Europe depuis plus de 20 ans : celles du Boucanet, des Mouettes et de la Plagette rivalisent avec la plage sauvage de l'Espiguette, classée site naturel depuis 1998. Sur 10 km un combat de géants se joue entre les dunes de sable blanc et les eaux maritimes qui, par gros temps, assaillent le fragile littoral.


Les étangs d'eau salée de la Basse Camargue alternent avec des étangs d'eau douce où poussent de touffus massifs de salicorne qui se teintent de pourpre à la fin de l'été. Les montagnes de sel de mer de la Compagnie des Salins du Midi rehaussent ce paysage à fleur d'eau.


Sur cet ancien débouché du Rhône sur la Méditerranée, on rencontre dans les roselières ( marais d'eau douce envahis par les roseaux), une faune et une flore unique.


Vous pourrez visiter le domaine viticole de Jarras Listel qui est sur l'île de Stel (île du sel) que les Chevaliers Templiers possédaient, dès 1173. Ils entraînaient leurs chevaux sur ces terrains marécageux et déserts avant de les embarquer pour leurs Croisades en Orient. Si vous êtes chanceux, au couchant, vous ferez une rencontre bucolique, avec le troupeau de brebis du domaine des Jouarres conduit par son berger.


Les hébergements de vacances sur Le Grau du Roi - Port Camargue. Trouver les meilleures idées pour un weekend sur les bords de la mer Méditerranée en été 2010, au printemps ou en automne. Les bons plans pour partir en vacances à la dernière minute et profiter des prix les plus bas :

• Réservation chambres d'Hôtels sur le Grau du Roi. Liste des différents hotels situés en bord de mer ou à côté de la Thalassothérapie proposant : séjour en demi pension ou pension complète, une suite, un duplex, acceptant les chèques ANCV ...
• Camping à Port Camargue / Grau du Roi. Liste des campings près de la plage et dans les environs qui proposent : locations de mobilhomes bungalow et cottage, emplacements caravane tente, aire pour campingcar. Certain campings acceptent les animaux et proposent : Club enfant, un forfait spécial pour le weekend, un accès Wifi Internet gratuit, un service de laverie, un port privé...
• Location appartement et studio dans le Grau du Roi. Pour trouver un logement en résidence de tourisme près de la Thalasso, près des plages ou autour. (se loger pour pas cher pour 1 WE, à la quinzaine, ou pour un mois)
• Village de vacances à Port Camargue Grau du Roi. : Les meilleurs bons plans en Languedoc pour séjourner dans un village vacances dans le Gard, tout près de Maugio, Montpellier, La Grande Motte, Vic la Gardiole, la Palavas les Flots, Les Saintes Maries de la Mer et Aigues Morte.
• Agence de location immobilière Port Camargue Le Grau du Roi. Les agences immobilières pour trouver une maisonnette, un studio, une belle demeure à louer à la pleine saison (juillet/aout) ou en moyenne saison (mai/juin/septembre/octobre).
• Annonces locations maisons au Grau du roi de particuliers à particuliers. Les bons coins pour louer une marina, une belle propriété ou un beau pavillon pendant les vacances de pâques, de l'ascension ou de la toussaint.
• Hébergement en chambres d'hôtes et gîtes à Port Camargue. Bonne adresse de gîte et maison d'hote (pension de famille, auberge de vacances, maison de charme, b&b, gite d'étape et rural) dans le Gard afin de passer des week-ends agréables (court ou long WE)

Mercredi 20 juin:
Nous partons dans le Serengeti, « plaines infinies » en massaï. Le parc couvre 14 763 km2. Une colonne de gnous de 40 km de long progresse lentement à travers la plaine. Il y en a près d’un million cinq en tout avec 300 000 zèbres, autant de gazelles de Thomson et environ 30 000 gazelles de Grant. Il faut 2 semaines à la colonne entière pour passer à un point donné.



Nous croisons des gazelles de Thomson, des milliers de gnous bleus, des impalas, des chacals, des zèbres de Burchell, des girafes massaï aux taches plus sombres que les réticulées, des hippos, des crocodiles, des spréos superbes (oiseau bleu électrique à ventre rouge), damalisques, buffles africains, dik-diks, phacochères, autruches, mangoustes rayées, singes grivet, damans des roches, marabout, vautours africain à dos blanc, hyènes. Nous nous retrouvons nez à nez avec les éléphants, une rencontre magique. Notre campement est à l’extérieur du parc, juste sur le trajet de la migration des gnous! Un massaï est là pour nous protéger de l’attaque des lions.





Jeudi 21 juin:
Réveil au milieu des gnous : ils ont fait un bruit d’enfer toute la nuit, faisant trembler la terre tels plusieurs 4x4. La nuit a été ponctuée d’attaques de hyènes poussant leurs cris stridents, sur la colonne de gnous. Nous passons la journée dans le Serengeti ou nous croisons des lionceaux de 2 mois avec leur mère.

Habiter à Paris n'est pas toujours au goût de tout le monde mais quand on regarde toutes les possibilités qu'offrent la capitale, finalement les parisiens n'ont pas à se plaindre ! Grâce au guide pratique "Attendre un enfant à Paris" de Marie Godefrain, ce sont les futures mamans qui sont mises à l'honneur ! Petit recueil de bonnes adresses pour bien vivre sa grossesse ; bons plans, astuces, quel éventail de choix s'offre à la femme enceinte parisienne ! Petit florilège de bonnes idées issues du livre :

Préparation à l'accouchement :

• préparation aquatique à la maternité (en piscine) : exercices physiques dans l'eau axés sur le travail du périnée. Le petit plus ? De la musique douce sous l'eau pour la détente de bébé !
• séances de Belly ballon : gymnastique prénatale sur un gros ballon gonflable, le bercement est pour bébé, l'effet massant est pour maman !
• yoga spécial femme enceinte pour se détendre et faire un travail musculaire doux, en cours particuliers ou en groupe
• sophrologie avec adaptation aux divers moments de la grossesse grâce à la respiration
• séances d'haptonomie : communication parents / enfant in utéro par le toucher
• séances de chant prénatal qui permettent la prise de conscience de son corps et sa respiration

Rester belle et zen pendant sa grossesse à Paris :

• grâce aux massages spécifiques grossesse (en spa, en instituts ou à domicile), les soins adaptés au terme de la grossesse apportent à la maman détente et relaxation. Un moment rien qu'à elle pour savourer l'instant ! La plupart du temps, les modelages se font allongée sur le côté, soutenue par un coussin de positionnement. Soin préventif (préparation de la peau en prévention des vergetures), soin relaxant pour soulager les petites douleurs, soin remodelant après l'accouchement, chaque période de la grossesse est une bonne excuse pour se faire chouchouter !
• avec les bonnes adresses de coiffeurs qui utilisent des produits sans danger pendant la grossesse (couleurs sans ammoniaque, produits naturels...)
• les salons de beauté qui proposent même une garderie pour les frères et soeurs pendant que maman se fait bichonner !
• les salons de thé pour papoter avec les copines dans un espace totalement pensé pour recevoir mamans et enfants (garage poussettes, chaises hautes, menus bébés et enfants !)

Trouver des vêtements de grossesse sympathiques pour maman et bébé :

• des adresses de créateurs, des boutiques tendances, "bobo" aux plus classiques et les bons plans avec les dépôts-ventes malins et les stocks. Finie la galère pour trouver une robe de cocktail femme enceinte, un tailleur, des dessous chics et sexy ou une robe de mariée adaptée. On n'oublie pas non plus les tenues classiques et confortables qui vont durer tout le temps de la grossesse. Pour bébé, les bonnes adresses pour acheter bodies et pyjamas mais aussi robes de baptême et tenues de grandes marques (neuf ou d'occasion !).

S'équiper avec tous les accessoires de puériculture :

• pour le mobilier, saviez-vous qu'il existait des dépots-ventes en ligne ?
• quelles sont les enseignes qui proposent des listes de naissance sur Paris ? Grandes chaines ou boutiques plus intimistes ? A vous de choisir !
• où faire préparer de beaux faire part de naissance ? planches de BD personnalisées, photos de photographe, imprimeurs... ?

Et enfin, les adresses des associations et institutions publiques qui pourront vous accompagner pendant la grossesse : si vous attendez des jumeaux ou des triplés, un enfant trisomique, si vous êtes diabétique, parents gays ou lesbiennes, ou en difficulté psychologique ou financière.

Le guide s'adresse à toutes les futures mamans parisiennes ! Pas une seule ne se sentira pas concernée ou intéressée par un chapitre. Et à moins de 6 € le livre, on aurait tord de s'en priver !

La Norvège est un pays très accueillant pour les camping-cars.
Il n’y a que très peu de campings en Norvège. Compte tenu de la température, il n’y a pas d’engouement pour la tente ! Par contre, il y a beaucoup d'aires de parking pour les camping-cars, avec un petit bâtiment souvent chauffé et des sanitaires. La plupart des stations services ont une installation gratuite pour les vidanges et pour faire le plein d'eau.

La nature extraordinaire est reine de ce voyage. Au Nord, les plateaux froids sont splendides :





Faites aussi un passage à Lillehamer, lieux des Jeux Olympiques d’hiver en 1994.

Le passage du cercle polaire est un moment mythique...



Le soleil de minuit n’est pas toujours au rendez-vous compte tenu des nuages ou du brouillard.



Les très nombreux et majestueux fjords font rêver.



Ce voyage est facile, la sécurité ne pose aucun problème, l’approvisionnement non plus. C’est un voyage emblématique.

Avant de partir, il faut se renseigner sur les vaccinations obligatoires et l'éventuel traitement préventif contre le paludisme à adopter. Les conditions d'hygiène et la qualité de l'eau dans les pays lointains encouragent à se munir de traitements appropriés contre la diarrhée du voyageur et d'autres pathologies cutanées en autres.
Voici une liste à relire avant de partir pour s'assurer que sa trousse à pharmacie de voyage est bien complète :

• Protection anti-moustiques : anti-paludéens prescrits par le médecin, répulsifs anti-moustiques (pour la peau et éventuellement les vêtements dans les zones fortement impaludées), moustiquaire imprégnée, diffuseurs électriques insecticides. A adapter en fonction de son lieu de résidence. Crème antihistaminique en cas de piqûre d'insectes.
• Décontamination de l'eau : comprimés désinfectants pour l'eau (Aquatabs, Hydroclonazone, Micropur forte en pharmacie) selon les marques les comprimés purifient un ou dix litres d'eau.
• Anti-diarrhéiques : pour une simple tourista le lopéramide suffit. En cas de diarrhée sanglante ou glaireuse, il faut préférer le racécadotril (Tiorfan sur ordonnance).
• Antibiotiques : à prévoir pour les zones reculées. Votre médecin vous prescrira un antibiotique à spectre large.
• Antisepsie des plaies : antiseptique liquide en dosettes, pommade antibiotique éventuellement, compresses, pansements, strips de suture.
• Douleur et fièvre : paracétamol, pommade anti-inflammatoire.
• Protection solaire : crème solaire et stick pour les lèvres.
• Divers : sérum physiologique en dosettes pour nettoyer une plaie ou rincer les yeux, collyre antiseptique en dosettes, désinfectant sans eau pour les mains.
• Pour l'avion : chaussettes de contention, bouchons d'oreilles anti-bruits.

Les monts du Kilimandjaro sont situés en Tanzanie (Afrique de l'Est).

Le Kilimandjaro est un ensemble de 3 massifs montagneux (Shira, Mawenzi, Kibo) qui plus que des montagnes traditionnelles sont des massifs volcaniques. Dans ce nord de la Tanzanie les plus hauts sommets culminent à plus de 5000 mètres. C'est le volcan Kibo qui est le plus élevé, ses 5895m font de lui l'un des « rois de l'Afrique ». Le volcan Kibo attire chaque année de nombreux marcheurs épris des plus beaux sites de randonnées du globe. L'ascension du Shira, du Mawenzi ou du Kibo doit faire partie des sommets que tout bon randonneur se doit de réaliser. Les guerriers Massaïs admirent et respectent « la montagne de la splendeur » qui règne sur l'un des plus beaux parcs nationaux d'Afrique de l'Est.

Kilimandjaro est l'orthographe francophone tandis que Kilimanjaro est l'anglophone.

Les scientifiques observent avec de fortes inquiétudes la disparition progressive de la calotte glacière de ces massifs volcaniques. Le réchauffement climatique est en partie responsable de la fonte des neiges, jadis éternelles.

Livre à lire sur le Kilimandjaro : Les Neiges du Kilimandjaro de Ernest Hemingway. "Le Kilimandjaro est une montagne de neige, haute de 6021 mètres, et que l'on dit être la plus haute montagne d'Afrique. La cime ouest s'appelle le "Masai Ngaje Ngai", la Maison de Dieu. Tout près de la cime ouest il y a une carcasse gelée de léopard. Nul n'a expliqué ce que le léopard allait chercher à cette altitude précise, en préambule de cette nouvelle, Ernest Hemingway. Relativement courte, elle est suivie de onze autres nouvelles encore plus réduites. Les Neiges du Kilimandjaro, entremêle récit d'aventures et souvenirs de ses nombreux périples de par le monde, comme l'illustre cette anecdote sur la Turquie en pleine brousse africaine. Concis (il détestait les phrases de plus de quinze mots), et dynamique, ce récit est l'un de ses écrits les plus mythiques. Narrant l'ascension, sublimée, de cette montagne attirante, un film (avec Gregory Peck et Ava Gardner) sera tiré de cette nouvelle éblouissante. Hemingway atteint donc des sommets ici." Les Neiges du Kilimandjaro de Ernest Hemingway sur Amazon

Protection contre les insectes - barrière à insecte :
Pour se protéger des insectes piqueurs, à la maison, en balade ou en voyage, tous les moyens sont bons : prise insecticide, spray répulsif pour le corps, bracelet anti moustiques, citronnelle, spirale à faire brûler et/ou moustiquaire.

De la simple barrière mécanique que l'on place au niveau des portes, fenêtres et velux (grillage fin et souple en fibre de verre, en aluminium, en polypropylène ou en polyéthylène - ce peut être un panneau ou un store enroulable), au ciel de lit façon lit à baldaquin (rideau aux mailles fines, le tulle laisse circuler l'air sans laisser passer les insectes volants), la moustiquaire se décline sous une multitude de formes adaptées à chaque usage.

On trouve ainsi la moustiquaire bébé pour le lit ou pour tout autre moyen de transport (nacelle, poussette, coque...), la moustiquaire pour le camping (la majorité des toiles de tente en sont déjà équipées au niveau de la porte, tout comme les fenêtres des auvents de caravane) avec notamment la moustiquaire pour le sac de couchage (se place au niveau de la tête pour les nuits à la belle étoile) ou la moustiquaire de bivouac, la moustiquaire de voyage que l'on emmène surtout dans les pays impaludés (où sévit le paludisme ou malaria) pour la placer autour du lit (1 ou 2 personnes), la moustiquaire de tête que l'on fixe sur un couvre chef dans les zones infestées (jungle, tropiques)...


La moustiquaire imprégnée d'insecticide pour le voyage :
A la protection physique (écran réalisé par le voile), peut être associée une protection chimique : la moustiquaire imprégnée d'un insecticide/répulsif va permettre d'éloigner ou de tuer les insectes. Cette imprégnation, le plus souvent avec des produits de la famille des pyréthrinoïdes (deltamethrine, permethrine...), va empêcher les moustiques de vous piquer au travers du voile mais aussi être efficace contre d'autres insectes comme les puces, les punaises de lit (on peut placer la moustiquaire sur le matelas comme une alèse si besoin), les tiques, les aoûtats, les cafards, les araignées ou les poux de corps. Selon le mode d'imprégnation, la moustiquaire reste efficace de 6 mois à 5 ans. Un kit d'imprégnation moustiquaire (solution de trempage) permet de ré-imprégner le tissu après ce délai.

Le vecteur de la dengue et du chikungunya (moustique du genre Aedes) ainsi que celui du paludisme (moustique du genre Anopheles) sont ainsi stoppés. Il existe cependant d'autres recommandations pour la prévention des piqûres dans les zones à risques :

• porter des vêtements couvrants (pantalons, t-shirts à manches longues) si possible serrés aux extrémités
• porter des chaussettes et des chaussures fermées
• appliquer des répulsifs anti-moustiques adaptés aux zones tropicales ou impaludées

Le ministère de la santé recommande notamment l'utilisation de trois marques de produits efficaces : Insect écran, Cinq sur cinq Tropic et Repel insect. Ces produits existent en formule pour enfant, adulte, pour la peau ou pour les vêtements.


Où acheter une moustiquaire ?
en pharmacie, dans les magasins de sport au rayon voyage/camping (Go Sport, Décathlon, Vieux campeur), dans les magasins de bricolage (kit pour fabriquer sa moustiquaire chez Castorama par exemple ou Leroy Merlin pour les stores), sur de nombreux sites internet.

Quel est le prix d'une moustiquaire ?
Les formes sont tellement variées qu'il est difficile de répondre à la question. Comptez 15€ pour une moustiquaire de voyage 1 personne, 6€ pour une moustiquaire lit d'enfant, 50€ la moustiquaire imprégnée pour 2 personnes, le prix des moustiquaires pour portes et fenêtres varie selon la taille et la qualité du matériau de 7€ pour un simple filet à 200€ pour les plus sophistiquées ou les sur-mesure.

Les amateurs de glisse commencent à préparer sérieusement leurs vacances de Noël au ski voire même celles de Février... Après avoir surfé un peu, je vous fais part de bons plans dénichés sur le web en ce qui concerne la location de matériel pour des vacances à prix mini.

Côtés pratiques :

• vous pouvez choisir l'équipement sportif en toute tranquillité selon votre niveau et votre pratique avec, si besoin, l'aide des professionnels en ligne
• vos réservations seront prêtes pour le jour de votre arrivée, de quoi gagner quelques descentes supplémentaires !
• les équipements réservés par internet ont avant tout l'avantage d'être moins chers !

Avec (Décathlon), économisez jusqu'à 50% sur le prix de la location de vos skis et chaussures ou snowboard et boots ! Et comme le groupe est présent dans 100 stations en France et en Andorre, il y a toutes les chances pour que votre matériel vous attende au pied des pistes !

Avec SKISET , présent dans 350 stations en Europe (dont Italie, Suisse, Espagne, Andorre) et 135 en France, profitez jusqu'à 40% de réduction sur la location de votre matériel (en plus, le 7 ème jour est offert !).



Avec Ski Républic, réservez en ligne et vous aurez 50% de remise sur la location de votre matériel de ski ! Normalement, c'est une location payée, la deuxième offerte mais l'innovation c'est la création de duo fictif pour faire bénéficier de l'offre même à ceux qui partent seuls ou en nombre impair ! Le bon plan du moment ! L'enseigne est présente dans la plupart des grandes stations de sport d'hiver.

Avec Twinner, plus de 170 magasins en stations, les réservations sur internet donnent également droit à des remises allant jusqu'à 40% selon les dates (20% en haute saison tout de même).

Avec Intersport, louez vos skis à prix réduits (jusqu'à -35% et des réductions même pendant les vacances scolaires !).

Et il y en a pleins d'autres, je n'ai cité que les plus connus. J'en rajouterai selon mes trouvailles... Plus d'excuses pour payer le prix fort !
Bons préparatifs à tous !

Comment ignorer la cité magique de Carcassonne visible depuis l'autoroute A 61 entre Toulouse et Narbonne ?
La ville gallo-romaine de Carcassonne s'est fondée sur une butte considérée comme hautement stratégique, au bord de l'Aude.
Elle doit se protéger, dès le Bas Empire Romain, des grandes invasions, des Vandales et surtout des Wisigoths qui vont l'occuper de l'An 460 jusqu'en l'An 725. Les Arabes s'y installent par la suite, mais ils seront chassés par le Roi Franc, Pépin le Bref en 759. Après Charlemagne, les Seigneurs de Trencavel feront prospérer la ville. Ce sera l'époque des troubadours.


Cette cité méridionale n'a pas toujours eu le visage que nous lui connaissons aujourd'hui. Les terres appartenant jadis au royaume d'Aragon et au Comté de Barcelone deviennent, sous les Capétiens, terres du Royaume de France. Cette forteresse aux doubles remparts est l'archétype des forteresses médiévales. La ville fortifiée inspirera, au XVII ème siècle, Vauban, l'architecte militaire de Louis XIV, pour l'édification de places fortes, comme Mont-Louis ou Villefranche-de-Conflent dans les Pyrénées Orientales et bien d'autres sur les frontières royales de l'époque.



Carcassonne n'est pas la Cité refuge des Cathares mais plutôt la Cité de l'Inquisition. Celle-ci emprisonnait dans ses geôles ceux qu'elle considérait comme hérétiques à la foi chrétienne. Ces prisons appelées, dans les années 1250, " le Mur " par les justiciers religieux et " l'Enfer " par les Parfaits et Parfaites, ne furent fermées qu'au XVIII ème siècle. C'est cette image quelque peu écornée, outragée par les siècles passés qu'il faut avoir en mémoire.


Depuis 1997, la Cité de Carcassonne est classée au Patrimoine mondial de l'UNESCO. J'ai eu grand plaisir à marcher dans ces ruelles typiques d'un monde passé.


La Ville Haute, à l'étroit dans ses murs épais, s'est développée dans la plaine sur les bords de l'Aude, dans le quartier de la Bastide Saint-Louis. Les maisons aux toits de tuiles rouges de la ville basse viennent jusqu'aux premières pentes de l'oppidum qui porte la Cité.

Au XIX ème siècle, sous Napoléon III, l'architecte Viollet-le-Duc entreprit, vers 1853, la restauration de la Cité qui, dès 1659, avait perdu de son rôle défensif et stratégique lors de la signature du Traité des Pyrénées entre l'Espagne et la France. Ses murailles furent pillées par les maçons qui construisaient dans la vallée les nouveaux quartiers urbains.



A visiter également:
Minerve, dans l'Hérault, cité du pays cathare

Hébergement à Carcassonne pour passer un weekend de charme, une bonne semaine de vacances ou un excellent séjour découverte dans site répertorié au patrimoine mondial de l’Unesco :

• Hotel à Carcassonne : Liste des hôtels dans les environs de la cité médiévale et près du centre ville. Hôtellerie 1 2 3 4 étoiles et de luxe (relais chateaux). Bons plans pour partir moins cher en juillet et aout 2010.
• Locations d'appartements studios à Carcassonne. Résidence hôtelière proposant à louer studio équipé et appartement équipé de kitchinette, piscine, coin repas, wifi ...). Offres à saisir pour partir en vacances à prix promo pendant les vacances scolaires 2010.
• Auberge sur Carcassonne. Auberge de jeunesse FUAJ pour loger personne seule, en couple, en famille ou en groupe. Hébergement à proximité du chateau médiéval. Réserver tôt et payer moins cher pour un long weekend de mai 2010 et juin 2010.
• Location été à Carcassonne. Locations de vacances du type : villas languedociennes, belles bâtisses, bastides, propriétés, logis ... Trouver facilement une location pas chère pour été 2010. Réduction immédiate sur hébergement de vacances.
• Location gite pas cher Carcassonne. Annonces des gites à louer pour se loger à côté ou dans les environs du canal du midi. Différents type de gite sont disponibles :grand standing, loft, avec parking, ... Liste des bons plans pour les weekends du mois de mai 2010 (1er mai 2010, 8 mai 2010, l'ascension, la pentecôte ...)
• Belle chambre d'hôte dans Carcassonne. Maison et table d'hotes de charme près de la Bastide Saint Louis.
• Location mobilhome à Carcassonne. Terrain de camping avec possibilité de louer bungalos toilés meublés et mobilhomes avec tout le confort nécessaire. Pour bénéficier des bons plans du moment, réserver par internet.
• Hébergement en dortoirs sur Carcassonne. Chambres pour recevoir des individus, des petits ou grands groupes (pèlerin, club, école ...). Pour partir en vacances en juin et septembre à des prix cassés.

Ce qu'il y a de pratique, c'est que les autorités mexicaines n'exigent aucun vaccin pour entrer au Mexique!

Le bon sens veut toutefois que vos vaccins DTPolio soient à jour (diphtérie, tétanos, polio; un rappel tous les 10 ans à l'âge adulte; l'immunité étant quasi immédiate après le rappel). Ensuite, selon les conditions dans lesquelles vous allez voyager, je vous recommanderais d'être vacciné contre l'hépatite A et la typhoïde (si les conditions d'hygiène sont précaires) et contre l'hépatite B.
Le risque de paludisme est très faible au Mexique, il existe d'avril à octobre, dans les régions situées à une altitude de moins de 1000 mêtres. Le pays est classée en zone 1, les souches de plasmodium ne sont pas résistantes à la chloroquine (un traitement préventif à la chloroquine suffit, ndr : la Nivaquine est remboursée par la sécurité sociale).
La turista est fréquente chez les voyageurs non avertis : ne consommez pas d'eau si ce n'est de l'eau minérale en bouteille, n'oubliez pas de demander vos boissons sans glaçon! Lavez-vous les dents à l'eau minérale, lavez les fruits et légumes à l'eau minérale et pelez-les! Evitez de consommer des viandes ou poissons crus ou peu cuits. Lavez-vous les mains avant chaque repas. Ces quelques petits conseils vous épargneront bien des désagréments!!! Les conseils pour éviter la gastro-entérite sont également valables pour la turista.
Enfin, n'oubliez pas que vous êtes sous les tropiques : emmenez une crème solaire à indice de protection élevé et une casquette!



Les sites internet à consulter pour en savoir plus:

Conseils aux voyageurs pour le Mexique : "Les maladies gastro-intestinales ne sont pas rares chez les touristes peu habitués aux traditions culinaires locales ou peu précautionneux."

Conseils sanitaires aux plongeurs : "Les vaccins recommandés seront parfois différents selon la destination choisie. Il faut reconnaître toutefois que les sites de plongée se situent souvent dans des zones de moindre risque."

Les dangers liés à l'eau en voyage : "Quelles maladies risque-t-on de contracter en buvant une eau souillée?"