Notre site de l'association Provencez Vous se présente sous la forme de 6 onglets : celui de l'accueil, celui de l'association, qui décrit l'objet de celle-ci, ensuite un onglet partenariat, puis 3 autres qui présentent chacune de nos activités principales, à savoir : la course d'orientation à VTT, les circuits VTT et les cycles VTT. Enfin, nous avons un encart "actualités".
* Promouvoir le sport et la nature :
Mise en place d'activités sportives en pleine nature, notamment, à la Sainte Victoire. Surtout lorsque nous organisons des courses d'orientation à VTT ainsi que les circuits VTT.
* La course d'orientation à VTT :
Les courses d'orientation à VTT sont destinées aux enfants à partir de 9 ans, mais aussi aux adultes.
Nous les organisons à l'aide de supports photos, mais également à l'aide de boussoles.
Tout le matériel nécessaire est fourni, et concernant les VTT et les casques, ils sont aussi compris dans la location.
Enfin, pour toutes les courses, un goûter est offert à tous les participants.
* Les circuits VTT :
Nous proposons des circuits VTT sur le site de la Sainte Victoire, avec des départs pour la plupart du centre ville d'Aix en Provence, plus précisément de la boutique Aix'prit Vélo, notre partenaire.
Il existe des circuits de différents niveaux, donc accessibles à tous.
Exemples : le tour du Grand Vallon, les balcons de Cézanne, la plaine cachée de Roque Haute...
* Cycle VTT :
Nous mettons en place pour les écoles ou bien pour des centres socio-culturels, centres aérés, des cycles VTT soit de 6 séances soit de 8 séances avec une sortie incluse.
Les thèmes généraux sont l'apprentissage du VTT, la mise en place et l'application d'un code VTT, et enfin l'entretien du VTT (la sécurité).
* Notre partenariat :
Nous sommes en partenariat avec la boutique de location, vente et réparation de vélos : Aix'prit Vélo à Aix en Provence, au 17 rue Constantin.
Nous travaillons ensemble pour toutes les activités que proposent l'association.
Association Provencez-Vous : Résidence Arc de Meyran - Bât C 12 - avenue de la cible - 13100 Aix en Provence
France
0627240065
Le refuge du Folly.
Le refuge est accessible par le chemin du Pied du Crêt. Ce chemin est le plus facile : 2 heures 15 minutes pour 740 mètres de dénivelé.
Le refuge est également accessible par le chemin du Crêt. Ce chemin est plus aérien, il est en bordure de falaise et est équipé de chaînes. 2 heures pour 560 mètres de dénivelé.
Refuge équipé de salles de dortoirs de 24, 22 ou 12 places.
Le refuge propose également des petites chambres de 3, 4 ou 5 lits pour dormir.
Refuge... Tags
Location d'ânes batés : Pour votre randonnée sur le chemin de St Jacques de Compostelle ou de Stevenson, prenez un compagnon de route pour transporter vos bagages. A la fois animal sympathique de compagnie et transporteur, l'équipe d'ânes vous changera tout le contexte de la randonnée. Euridice, Gaspard, Karamel, Jeep sont tous prêts pour de nouvelles aventures entre Haute-Loire, Ardèche et Lozère !
Boutique autour du thème des ânes : Sur place ou sur le site internet, retrouvez la boutique autour des ânes : livres, cartes postales, aquarelles, peintures...
En association avec divers artistes, gardez des souvenirs de vos compagnons de route : aquarelles sur le chemin de Stevenson et de St Jacques, affiches...
Ecole des ânes : Sur place vous pouvez louer un âne à l'heure ou à la journée pour le plus grand plaisir de vos enfants et le vôtre.
Autres services : conseils pour l'achat d'un âne, aide à l'éducation de votre compagnon ou accompagnement pour certains soins.
Il Gi Dojang littéralement "Ecole de la Première Pensée", propose des cours de Taekwondo et Hapkido dans la vallée de l'Arve (Genève, Bonneville, Vougy et la Roche sur Foron).
Ce club d'arts martiaux fait partie de la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (FFTDA).
Le taekwondo (tkd) signifie littéralement : Tae = coup de pied, Kwon = coup de poing et Do = voie, chemin, esprit soit taekwondo = la voie des pieds et des poings. Le Taekwondo est un art martial... Tags
Le refuge des Fonts
Pour accéder au refuge des Fonts depuis Sixt Fer à Cheval, il faut prendre la direction du village de Salvagny. A partir de Salvagny, 2 chemins sont possibles :
· Chemin d'accès facile par la Fontaine (1000 mètres). 1 heure 30 minutes de montée. Chemin balisé et accessible en voiture 4x4 et en VTT
· Chemin d'accès facile par les Fardelay (1040 mètres). 1 heure 15 minutes de montée. Accessible en vélo VTT mais pas en voitures 4*4
Période d'ouverture du refuge :... Tags
Le site internet de "je veux de la montagne" est le site web concernant les promotions offertes sur Samoëns.
Le site internet www.jeveuxdelamontagne.com est édité par l'Office du Tourisme de Samoëns.
Ce site permet de trouver tous les bons plans sur Samoëns pour les vacances en hiver et les vacances en été.
Ce site permet de trouver toutes les promotions faites par les partenaires de l'office de tourisme :
- Hébergeur : location meublé, location résidence, location appartement,... Tags
Départ : le parking du cirque de Fer à Cheval au bout de la route de Sixt Fer à Cheval
Difficulté : difficile
Dénivelé : 947 m jusqu'au refuge de la Vogealle puis 100 m jusqu'au lac
Temps de parcours : 3h15 pour le refuge puis 30 min pour le lac de la Vogealle
Nature du terrain : sentiers d'alpages, pierriers
Itinéraire : GR de pays le Tour des Dents Blanches.
La randonnée vers le lac de Vogealle débute calmement par une petite partie du sentier d'interprétation du Cirque de Fer à Cheval.
Prendre la passerelle de la Samosse puis tourner à droite direction la buvette de Prazon. Juste avant celle-ci prendre le sentier du Pas de Boret. Cette montée très pentue se fait le long de la paroi rocheuse grâce à des câbles (c'est un sentier vivement déconseillé en cas de pluie). Le haut de cette première et rude ascension atteint l'orée de la forêt et le chalet buvette du Boret. Dos à nous, le glacier du Ruan, le glacier de Prazon et la Massif du Tenneverge, époustouflants!
Les câbles lors de l'ascension du Pas du Boret
Mais ce n'est pas fini... ça continue de monter sec! La deuxième partie de l'ascension se fait dans l'alpage jusqu'à gagner une zone d'éboulis sous le Dard (voir la croix de la Pierre du Dard). Le chemin balisé en rouge dans ce gros éboulis passe par le sommet du Dardet. Après 3h de marche, j'atteins enfin la cuvette où se niche le refuge de la Vogealle. 1901 m d'altitude. La vue est splendide sur les glaciers du Prazon et du Ruan.
Le refuge de la Vogealle
30 minutes plus haut, c'est l'émerveillement devant le lac de la Vogealle encore entouré de neige et sur lequel flotte quelques "icebergs". La neige plonge dans le lac pour y fondre, les couleurs sont incroyablement belles. Le lac est généralement en eau jusqu'au début du mois d'août. Face à moi, la Pointe Droite, à ma droite la montagne de Sageroux, derrière mois le Tenneverge et le glacier de Prazon.
Arrivée dans la neige au lac de la Vogealle
La Pointe droite et le lac de la Vogealle
De l'autre côté, les glaciers du Prazon et du Ruan
Le retour se fait par le même itinéraire. Il est possible (comme à l'aller) de passer par le Fond de la Combe (fléché), le chemin est plus long mais moins pentu. Etant donné que l'orage menace, je choisis le chemin le plus rapide. Voici une petite vue sympathique sur le glacier du Ruan lors de la descente .
Le report des coordonnées GPS de la randonnée en vélo sur Google earth donne un bon aperçu du chemin parcouru.
Au départ du poste des CRS de la plage du Cap Coz (à droite sur la vue aérienne ci-dessous), remonter l'avenue de la pointe et la descente de Bellevue direction Beg Meil.
Au rond point de Lespont, prendre à gauche et continuer tout droit jusqu'à la pointe de Beg Meil. Depuis la plage de Kérambigorn suivre le sentier côtier qui longe la mer jusqu'à la pointe de Mousterlin.
A Mousterlin, passer la cale et emprunter le chemin côtier qui longe les dunes domaniales.
Au niveau de la pointe Saint Gilles (Bénodet), traverser la mer blanche pour reprendre un bout du GR 34 "l'anse du petit moulin" qui reconduit par les terres à Mousterlin.
A Mousterlin, prendre le GR qui contourne le polder par les marais, suivre la direction Le Renouveau et revenir sur Beg Meil.
A Beg Meil, reprendre la route du Cap Coz.
Le passage du Grand Cerf se situe dans le deuxième arrondissement de Paris entre le 145 rue de Saint Denis et le 8 rue Dussoubs (métro Etienne-Marcel). Le passage a été construit sur l'emplacement de la Maison du roulage du Grand Cerf où les diligences royales amenaient la messagerie destinée à l'Est de la France.
Il est long de 113 mètres et est surtout réputé pour la hauteur de sa verrière (classée). Avec 11,80 mètres c'est la plus haute de Paris. La décoration est de style néoclassique. Les passerelles métalliques et les vitrines en boiseries apportent un côté chic et sobre. Deux étages de verrières illuminent le passage, les habitations (HLM!) ne commencent qu'au troisième.
Les commerces du passage du Grand Cerf sont principalement ceux de designers et de créateurs (bijoux, mobilier…). Les
Puces du Design y réunissent les amateurs et professionnels de mobilier deux fois par an.
Entrée du passage du Grand Cerf, 145 rue Saint Denis
Pour mieux se rendre compte de l'importance des marées, j'ai observé et photographié la plage du Cap Coz sur la commune de Fouesnant les Glénan.
Les deux clichés ci-dessous, pris depuis le sentier côtier qui va jusqu'au petit port de la cale de Beg Meil, donnent une idée de l'amplitude de la marée lorsque les coefficients sont importants.
La plage du Cap Coz à marée haute
Le flux et le reflux des eaux sont dus à la conjonction des forces de gravitation de la lune et du soleil. Les grandes marées se produisent lorsque la terre, le soleil et la lune se trouvent dans le même axe. Ainsi à la pleine lune le coefficient est plus important. Les équinoxes de mars et de septembre sont les deux périodes où les marées sont les plus grandes.
La plage du Cap Coz à marée basse
On peut dire que la force de l'eau agit un peu comme une "lessiveuse". Les vagues roulent sur le sable, modifiant sans cesse l'aspect de la plage. L'espace pour les estivants est des plus réduits à marée haute, la mer vient près des premières maisons. Par contre, lorsque la mer se retire, la plage se libère et l'espace est rendu aux promeneurs, aux pêcheurs à pieds et aux estivants. L'estran (ou zone de marnage) est cette partie de côte qui est couverte ou découverte par la marée. On le voit très bien sur la plage du Cap Coz.
Les mortes-eaux correspondent aux marées les plus faibles et les vives-eaux sont celles correspondant aux plus fortes amplitudes (grandes marées).
La chaise haute servira dès que le nourrisson tiendra assis, c'est à dire entre 6 et 8 mois. Elle lui permettra de prendre ses repas en compagnie des "grands" et à la même hauteur. Les critères de qualité d'une bonne chaise haute sont :
elle est particulièrement stable avec ses pieds antidérapants, le harnais de sécurité qui maintient l'enfant est à 5 points, un cale entre-jambe amovible empêche l'enfant de glisser, elle est conforme aux exigences de sécurité EN 14988 1 : 2006
l'assise est confortable avec un coussin de protection molletonné, le siège dispose d'un repose pieds, le dossier est inclinable (3 positions), la hauteur du siège est réglable (5 hauteurs), ainsi que la tablette (3 positions)
la sur-tablette est amovible pour "débarrasser" la table plus facilement, la chaise bébé se plie en 2 mouvements, une fois pliée elle est compacte et peu encombrante, elle dispose d'une poignée de transport
Une chaise haute pas chère et de bonne qualité
Son côté pratique et son look tendance m'ont particulièrement séduit, son rapport qualité prix aussi puisqu'elle est vendue 100€ (prix indicatif) ce qui en fait une des chaises les moins chères de sa catégorie. La chaise existe en deux coloris : bleu et anis ou rouge et anis.
Images et vidéo de la chaise haute pour bb
La chaise haute pour le repas de bébé
Photos de la chaise haute pour bébé Babymoov
Petite démonstration grâce à cette animation 3D :
Une chaise pour bébé en aluminium et évolutive
La structure de la chaise est en aluminium ce qui la rend plus légère à transporter (elle pèse tout de même 7,5 kg, c'est essentiel pour la stabilité). Grâce à son côté évolutif (siège réglable sur 5 hauteurs, dossier inclinable et tablette réglable) elle s'adaptera à la taille de l'enfant jusqu'à 15 kg.
Dimensions de la chaise bébé Babymoov:
taille ouverte : 103x65x50cm
taille pliée ultra compacte : 67x12x50cm
Conseil d'utilisation de la chaise Slim Babymoov
L'installation de bébé semble facile, il faut juste faire attention à la position de ses membres comme avec toute chaise. La fixation grâce au harnais 5 points permet un bon maintien en toute sécurité. Il ne faut cependant jamais laisser l'enfant dans la chaise haute sans surveillance et toujours veiller à ce que la chaise soit installée sur une surface plane et éloignée des objets pouvant être à la portée de l'enfant (cuisinière, prises électriques etc...).
Son entretien est facile à l'éponge et à l'eau, la housse de protection se retire grâce à une fermeture à glissière au dos. Il faudra vérifier régulièrement qu'il n'y ait pas de vis desserrées. La chaise haute Slim de Babymoov est garantie à vie.
Acheter du matériel de puériculture Babymoov
Liste des points de vente sur le site Babymoov (grandes enseignes de puériculture et revendeurs en ligne) : www.babymoov.com
Babymoov est une société française basée à Clermont Ferrand. Depuis 1997, elle ne cesse de dessiner et concevoir des produits de puériculture innovants, pratiques et performants.
Le refuge du Folly.
Le refuge est accessible par le chemin du Pied du Crêt. Ce chemin est le plus facile : 2 heures 15 minutes pour 740 mètres de dénivelé.
Le refuge est également accessible par le chemin du Crêt. Ce chemin est plus aérien, il est en bordure de falaise et est équipé de chaînes. 2 heures pour 560 mètres de dénivelé.
Refuge équipé de salles de dortoirs de 24, 22 ou 12 places.
Le refuge propose également des petites chambres de 3, 4 ou 5 lits pour dormir.
Refuge... 
Il Gi Dojang littéralement "Ecole de la Première Pensée", propose des cours de Taekwondo et Hapkido dans la vallée de l'Arve (Genève, Bonneville, Vougy et la Roche sur Foron).
Ce club d'arts martiaux fait partie de la Fédération Française de Taekwondo et Disciplines Associées (FFTDA).
Le taekwondo (tkd) signifie littéralement : Tae = coup de pied, Kwon = coup de poing et Do = voie, chemin, esprit soit taekwondo = la voie des pieds et des poings. Le Taekwondo est un art martial... 
Le refuge des Fonts
Pour accéder au refuge des Fonts depuis Sixt Fer à Cheval, il faut prendre la direction du village de Salvagny. A partir de Salvagny, 2 chemins sont possibles :
· Chemin d'accès facile par la Fontaine (1000 mètres). 1 heure 30 minutes de montée. Chemin balisé et accessible en voiture 4x4 et en VTT
· Chemin d'accès facile par les Fardelay (1040 mètres). 1 heure 15 minutes de montée. Accessible en vélo VTT mais pas en voitures 4*4
Période d'ouverture du refuge :... 
Le site internet de "je veux de la montagne" est le site web concernant les promotions offertes sur Samoëns.
Le site internet www.jeveuxdelamontagne.com est édité par l'Office du Tourisme de Samoëns.
Ce site permet de trouver tous les bons plans sur Samoëns pour les vacances en hiver et les vacances en été.
Ce site permet de trouver toutes les promotions faites par les partenaires de l'office de tourisme :
- Hébergeur : location meublé, location résidence, location appartement,... 
