Vincent est coach sportif à Poitiers. Il travaille à Cadense 3 Fitness Poitiers, à domicile et en entreprise.
Prestations sportives :
* gym jeune maman (coach sportif femme enceinte, gymnastique post natale)
* gym séniors (gymnastique douce, renforcement musculaire adapté)
* bilan nutritionnel (perte de poids, diététique sportive)
* perte de poids (activités sportives et programme diététique)
* préparation physique (renforcement musculaire, prise de masse)
* spécial mal de dos (renforcement musculaire du dos, assouplissement de la colonne vertébrale)
* relaxation-détente (stretching, massage par électrostimulation)
Sur le site, boutique de vente en ligne de produits de diététique sportive de la marque Inkosport.
Vincent Desnouhes : 06 73 33 23 12
Thèmes abordés : Personal trainer Poitiers, Fitness sur lieu de travail Poitou, Coach minceur Poitiers, Musculation Vienne 86, Remise en forme Vienne, Coach sportif femme enceinte, Gym à domicile Poitiers, Coaching sportif séniors Poitiers, Coach à domicile Vienne, Entrainement sportif 86. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
Yohann Rodriguez est ostéopathe D.O. à Bordeaux. Il pratique l'ostéopathie pour tous : accompagnement de la femme enceinte et de l'enfant, performance du sportif, aides aux personnes âgées...
* Accompagnement ostéopathique de la femme enceinte et de l'enfant :
Le suivi de la femme enceinte et de son enfant par un ostéopathe formé à l'ostéopathie pédiatrique et obstétrique peut être d'une grande aide pour les maux de dos, sciatalgies, cruralgies, troubles digestifs, douleurs intercostales.
* Performance du sportif et ostéopathie :
Le suivi du sportif de haut niveau ou amateur est important afin de donner la possibilité de récupérer des traumatismes courants dans chaque sport. Analyser les gestes et faiblesses du sportif et rééquilibrer le corps du sportif lui permettra d'être plus performant et de prévenir certaines blessures.
* Soins ostéopathiques des personnes âgées :
Par des techniques adaptées aux seniors, l'ostéopathie permettra d'accompagner et de soulager les maux quotidiens de la personne âgée qui voit souvent la douleur comme un état normal dû à son âge. L'ostéopathie permettra au moins de diminuer dans certains cas les douleurs dues à des tensions excessives des tissus.
* Cabinet d'ostéopathie Lormont - Proche Bordeaux :
Situé à la périphérie de Bordeaux, le cabinet est rapidement accessible depuis le centre ville de bordeaux et la CUB.
Accès TRAM A, arrêt Cariet.
Parking.
* Présentation de Publications Ostéo :
Des publications scientifiques vous permettront de mieux connaitre notre travail, nos champs d'intervention, nos limites, et permettront au praticien de mettre à jour les protocoles de traitement que l'on peut utiliser afin d'être toujours plus efficace pour le patient.
Rodriguez Yohann : 24, Rue louis Beydts - 33310 LORMONT
06.14.59.27.52
Matthieu TACHON, Ostéopathe à Saint Aubin de Médoc est :
- Ostéo diplômé du Collège ostéopathique Sutherland
- Ostéopathe inscrit auprès de la DRASS
Ses domaines d'intervention : ostéopathie structurelle, faciale, viscérale, crânienne
- Ostéopathie adaptée au nourrisson et à l'enfant, ainsi qu'à l'adulte, au sénior, à la femme enceinte et au sportif.
L’ostéopathie est une médecine référencée par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
L'ostéopathe traite et diagnostique par les mains les problèmes de la micro mobilité des tissus. Grâce à la palpation, l'ostéo diagnostique les pertes de mobilité, des déséquilibres dans les tissus du patient.
L’ostéopathie est une science, elle s’appuie sur l’anatomie, la physiologie, la biomécanique, ce qui donne à l’ostéopathe une connaissance approfondie du corps humain.
Adresse Matthieu Tachon:
19 route de Germignan
Centre Commercial la Pignade
33160 Saint Aubin de Médoc
Téléphone : 05 56 57 53 80
Kidchoun est une boutique en ligne de tee shirts de grossesse (coupe adaptée à la morphologie de la femme enceinte) aux motifs originaux et personnalisables. De la tenue décontractée à l'élégance du noir, les vêtements s'adaptent à tous les styles et même aux futures mamans de jumeaux.
Une excellente idée cadeaux pour se faire plaisir ou faire plaisir à une femme enceinte ! Tags
T shirt de grossesse à manches courtes : Col V, col rond avec décolleté plus ou moins profond, les imprimés du T shirt spécial femme enceinte se déclinent de façon sobre ou humoristique, avec ou sans dessin ou texte. Les matières sont spécialement adaptées pour suivre l'évolution de la morphologie de la future maman.
T shirt femme enceinte à manches longues : Les tee shirts à manches longues conviennent parfaitement pour la mi-saison. Les maillots près du corps (voire moulants) sont disponibles dans de très nombreux modèles, vous choisissez le motif qui sera imprimé sur votre vêtement.
T shirts maternité à manches 3/4 : Un coloris supplémentaire pour cette référence : le rouge ! Le col des vêtements futures mamans est arrondi et évasé, le plus difficile va être de faire un choix parmi tous les motifs proposés (à moins de créer le sien ?)!
Tee shirts personnalisables : Si malgré tout, vous n'avez pas trouvé le petit haut qui vous plaît ou si vous avez une idée précise, contacter l'entreprise qui étudiera votre projet pour en faire une réalisation sur mesure !
Les bandeaux de grossesse personnalisés : Le bandeau (ou ceinture de grossesse) permet de mettre en valeur le ventre arrondi de la femme enceinte tout en habillant une robe ou en finissant une tenue. Coloris disponibles : rose, bleu, blanc, noir. Comme les T-shirts, les bandeaux sont personnalisables.
Karine Viavant, coach sportif à domicile sur Nantes et ses alentours, met à la disposition des femmes toute son expérience afin que ces dernières retrouvent satisfaction et bien être dans leur corps. Tags
Remise en forme et tonification : Grâce à des exercices cardio, à des conseils diététiques et à des exercices de tonification, retrouvez, mesdames, le corps que vous désirez !!!
Application de la méthode Pilates : Le Pilates convient à toutes les femmes qui veulent retrouver un corps longiligne et harmonieux ! Grâce à des exercices progressifs, sans violence, chaque femme pourra renforcer sa musculature profonde, travailler sur sa respiration, combattre le mal de dos...
Massages californiens ou sportifs : Grâce à ses formations dans ce domaine, la coach vous propose de vous détendre de façon profonde, en abordant la relaxation à la fois de votre corps mais également de votre esprit !
Relaxation par la respiration : A notre époque, la vie est source de stress quotidien. Que ce soit pour une activité sportive ou pour la vie de tous les jours, nous devons réapprendre à respirer, c'est la clé d'une détente profonde et d'un meilleur fonctionnement du corps !
Réflexologie faciale : Grâce à la stimulation de points d'acupuncture, votre corps sera débarrassé des tensions accumulées au fil des années, une détente immédiate à la clé !
Les communes proches de Mésanger sont : Teillé, Pouillé les côteaux, Pannecé, Couffé, Roche Blanche, Saint Géréon, Mouzeil, Oudon, Drain, Saint Herblon, Nantes, Ancenis, Carquefou.
Contact : Karine Viavant 188 rue des Hirondelles 44522 Mesanger FRANCE tél : 0674883841
Trouver un coach sur Paris ? Rien de plus simple !
Contacter Batiste Levaillant, préparateur physique, au 06 16 17 22 85.
Ancien sportif de haut niveau en natation et diplômé universitaire de préparation physique, Batiste exerce sur Paris et sa banlieue.
Cours personnalisés à domicile, coaching sportif, préparation aux compétitions, rééducation après une blessure, gymnastique post accouchement, retrouver motivation et conseils auprès de votre entraineur personnel.
Programme sportif :
* Musculation (prise de masse ou séchage, spécial homme)
* Tonification musculaire (taille, abdos, fessiers, spécial femme)
* Remise en forme générale (suivi de la motivation)
* Stretching (étirements, mal de dos, souplesse)
* Perte de poids (exercices d'endurance et de musculation ciblée)
* Préparation physique spécifique (concours, compétitions sportives...)
* Plateforme vibrante de type Power Plate (apprivoisement de votre appareils, exercices guidés, encouragement)
* Swiss ball (exercices d'équilibre sur un gros ballon de 60 cm, tonification musculaire)
* Gym post-natale
Question : La femme enceinte et l'apparition des vergetures : A partir de quel mois la femme enceinte a-t-elle des vergetures ?
Réponse : Les vergetures apparaissent en général au bout du quatrième mois chez la femme enceinte. C'est le mois où le ventre s'arrondit fortement et donc la période où la peau se tend fortement et rapidement. Les fibres de collagène de la peau se trouvent alors distendues.
Question : Les vergetures sont-elles un problème héréditaire ?
Réponse : Oui, les vergetures sont héréditaires. Les vergetures se transmettent généralement de mère en fille :=(
Question : Quelles sont les meilleurs composants d'une bonne crème hydratante contre les vergetures ?
Réponse : Une bonne crème antivergeture contient notamment :
du collagène
de l’élastine
des vitamines E et F
du silicium
Question : Est-ce que les vergetures disparaissent avec le temps ?
Réponse : Non, les vergetures ne disparaissent pas avec le temps. Elles changent simplement de couleur et sont moins visibles.
La vergeture est une cicatrice à caractère définitif.
Photo de vergetures sur le bras d'un homme
Crédit photo "Markdoods", Licence CC
Cette nouvelle série de questions sur le problème des vergetures fait suite aux questions auxquelles j'ai déjà répondu.
Si vous avez des questions concernant les vergetures, n'hésitez pas à les poser dans la zone "commentaires" de chacun des billets du blog.
Question : Qu'est-ce que le peeling des vergetures ?
La technique du peeling permet de redonner un coup d'éclat à la peau en la régénérant.
Le dermatologue applique sur la peau une crème ou une solution acide qui va irriter la peau (tout est question de dose).
Les crèmes acides (TCA ou acide Tri Chloro Acétique, AHA ou alpha hydroxy-acide) contiennent des acides glycoliques ou des acides de fruits.
L'action de la crème acide sur la peau permet d'éliminer les cellules superficielles et les cellules mortes de l'épiderme.
La peau va alors se régénérer et retrouver un aspect lisse.
Question : Qu'est-ce que la micro-dermabrasion ou le micro-peeling ?
La microdermabrasion est une technique utilisant la projection de micro-cristaux sur les vergetures.
Cette projection de micro-cristaux permet de lisser la peau et d'améliorer sa texture.
Cette technique exfolie en profondeur la peau.
Question : Quels sont les effets d'un traitement au laser abrasif sur les vergetures ?
Réponse : Le laser abrasif améliore l'aspect des vergetures.
Question : Quels sont les effets d'un traitement au laser vasculaire sur les vergetures ?
Réponse : Le laser vasculaire modifie la couleur des vergetures.
Question : Une femme enceinte peut-elle suivre un traitement laser contre les vergetures ?
Réponse : Non.
Photo de vergetures sur le ventre d'une femme enceinte
Crédit photo "Scherre", Licence CC
Question : Comment faire pour essayer de ne pas avoir de vergetures ?
éviter de grossir trop rapidement
éviter de maigrir trop rapidement
boire de l'eau afin de bien hydrater son corps (boire au moins 1 litre et demi par jour)
hydrater la peau avec des crèmes hydratantes de façon quotidienne
avoir une hygiène de vie saine
avoir une alimentation équilibrée et riche en cuivre, zinc et vitamines
pratiquer un sport
éviter de prendre des médicaments à base de cortisone (crème et comprimés à la cortisone)
Question : Comment faire pour éviter les vergetures pendant la grossesse ?
Eviter dans la mesure du possible (pas de régime mesdames !) de grossir trop rapidement. Il faut donc surveiller l'évolution de son poids. Essayer de grossir régulièrement et progressivement.
Masser la peau tout doucement avec une crème hydratante. Faire cet exercice surtout sur les cuisses, les fesses et le ventre de façon quotidienne pendant 5 minutes environ. Les massages stimulent et renforcent les fibres de la peau. Il existe de nombreuses crèmes hydratantes spécifiques pour prévenir l'apparition des vergetures chez la femme enceinte.
Question : Peut-on utiliser un gant de crin ou un gommage pour lutter contre les vergetures ?
Réponse : Non, il faut surtout éviter les gommages, les gants de crin et tous les produits qui assèchent la peau ou la tende, car ils vont justement la brutaliser.
Il faut au contraire prendre soin avec la plus grande douceur de sa peau. Pour cela il est recommandé d'utiliser une crème hydratante ou nourrissante.
Question : Est-il facile de faire disparaître les vergetures ?
Réponse : Non, il est impossible de faire disparaître totalement les vergetures car les vergetures sont des cicatrices.
Il est en revanche possible d'atténuer les vergetures par des crèmes réparatrices anti vergetures ou par des interventions médicales ou chirurgicales (traitement au laser vasculaire, traitement par radiofréquence ...).
Photo de vergeture sur le ventre d'une femme enceinte
: Crédit photo "Dreama", Licence CC
Trois huiles essentielles dominent quand il s'agit de parler des jambes lourdes :
l'huile essentielle de Ciste
l'huile essentielle de Cyprès
l'huile essentielle de Romarin
L'huile essentielle de Ciste agira sur les varices. Grâce à ses propriétés vasoconstrictrices, elle améliorera le retour veineux.
Appliquer localement l'HE de Ciste en association avec de l'huile végétale de calophylle (2 gouttes pour 5 gouttes) à raison de 2 à 3 fois par jour. Cette huile essentielle ne doit pas être utilisée chez la femme enceinte.
L'huile essentielle de Cyprès est indiquée dans le traitement des varicosités (les petits vaisseaux apparents sur les jambes). Elle a une action bénéfique sur la circulation veineuse et lymphatique, elle fluidifie naturellement le sang. On peut l'utiliser en huile de massage : 1 goutte d'huile essentielle de Cyprès dans 2 gouttes d'huile végétale de Calophylle, 2 à 3 fois par jour sur les capillaires apparents.
L'huile essentielle de Romarin (Romarin à cinéole ou Romarin 1,8 selon les marques) est un bon tonique circulatoire. Utilisée en association avec l'huile essentielle de menthe (pour le côté fraicheur) et l'huile végétale de macadamia, elle apportera de la légèreté aux jambes lourdes. Cette huile essentielle contient du camphre et est donc déconseillée chez la femme enceinte et chez l'enfant de moins de 6 ans.
Le Docteur Valnet propose une lotion décongestionnante pour les jambes lourdes à base d'eau d'hamamélis, d'alcoolat de lavande et d'huiles essentielles de Cyprès et de menthe poivrée. Elle s'utilise en friction ou dans un bain de pieds.
Par Sports Santé, lundi 28 novembre 2011 à 12:52 -Tags
Elle ressemblerait presque à une Smartbox, Wonderbox ou équivalent mais elle est en fait plus l'équivalent d'un bon d'achat ou d'un chèque cadeau valable dans une liste de magasins partenaires. Spirit of cadeau est une carte cadeau à thème (il en existe pour l'instant de deux types : sport et maison). Elle permet à celui qui la reçoit de s'offrir non seulement des produits, mais aussi des services ou des activités liées au thème. La carte cadeau sport permet par exemple de s'acheter du nouveau matériel, de pratiquer un sport, de participer à un événement sportif, de s'abonner à une revue ou à une chaine thématique ou encore de bénéficier des conseils d'un coach.
Les cartes Spirit of cadeau existent en deux formats : la carte à montant fixe (40€, valable un an) ou la carte premium (valable 2 ans). Cette carte premium est chargeable entre 20€ et 250€ ou jusqu'à 2500€ pour un cadeau groupé, ceci dans les boutiques partenaires ou sur internet. Grande originalité : la possibilité d'ajouter la boutique de son choix dans les partenaires (sur réserve d'acceptation). Cette carte peut même faire office de cadeau de mariage en demandant aux amis et à la famille de participer (sans doute plus adapté à la carte Maison).
La carte est utilisable en une ou plusieurs fois et est combinable avec un autre moyen de paiement. La consultation du solde de la carte se fait par sms ou internet.
La carte cadeau Spirit of cadeau Sport
Où dépenser sa carte cadeau Sport ?
Magasins d'équipement sportif : Sport 2000, Intersport, Lafuma, Oxbow, Endurance shop, Basket store, Boutique du combat, Equestra, Espace montagne, Golf plus, La Halle aux sports, Mister Handball, Mister Rugby, Mondovélo, S2, Shooz, Sport Leader, Tennis Achat
Abonnement presse : L'Equipe, France football, Toutabo, Vélo Magazine
Clubs de sport : Club Med Gym, Moving, Garden gym, Golfy, Gym dom, Lady moving
Evénements sportifs : 10km de Paris, Etapes du tour Mondovélo, Marathon de Paris, Paris Roubaix Challenge, Sports Elite Jeunes
Autres : Canal+, Canal sat, Groupe Couleur, restaurants panoramiques Hippodrome de Paris Vincennes et France Galop.
Les "plus" de la carte Spirit of cadeau :
La possibilité de faire un cadeau commun pour lequel chacun donne ce qu'il veut ET la personnalisation avec l'ajout de la boutique de son choix dans les partenaires.
Où acheter une carte Spirit of cadeau ?
Dans les grands réseaux de distribution associé au thème (sport ou maison) et dans les enseignes plus spécialisées. Progressivement, elles seront disponibles dans les maisons de presse. Elles sont également vendues sur les sites internet d'un grand nombre de partenaires et sur le site www.spiritofcadeau.com. Prix de la carte premium vide : 3€.
71% des Français offrent de l'argent en cadeau, la carte prépayée à thème permet de redonner un sens à ce cadeau ! En permettant au destinataire du cadeau de s'investir davantage dans sa passion tout en restant libre de la façon de dépenser l'argent dans ce domaine, on lui montre une attention personnelle différente de celle du simple chèque bancaire. Une bonne idée cadeau pour les sportifs !
