- Nutri-site est un site d’information sans vocation commerciale
- Site sur la diététique du sport, le bien être et la santé (interviews de sportifs et coachs, fitness et musculation, régimes, préparation et alimentation du sportif, maigrir ...)
- Nutri-Site est une association loi 1901
- Association créée par des passionnés de la diététique et du sport
- Les fondateurs sont Thomas Repellin et Nicolas Termier (anciens skieurs de haut niveau)
- Le site internet est animé par les membres de l'association
- La plupart des membres sont d'anciens sportifs de haut niveau, des entraîneurs et coachs, des techniciens alimentaires ou viennent du domaine du bien-être et de la diététique. L'équipe est complétée par des professionnels spécialistes du sport et de la santé
- L'association ne vend pas de produits et ne dépend d’aucun organisme commercial
Les grandes catégories du site internet :
- Nutrition du sport : ou comment manger pour gagner ! Conseils, recettes des pros, dossiers, forum d’experts... Tout savoir sur la nutrition sportive
- Sport et performance : Conseils techniques, secrets des pros, astuces, outils de la performance, forum actif. La rubrique de l’entrainement au service de vos objectifs
- Fitness et musculation : Dossiers techniques, coaching et conseils, forum dynamique, vidéos des pros, pour un corps tonique et musclé
- Bien-être et minceur : tests de forme, dossiers pratiques, forum d’échange, conseils de spécialistes et astuces gourmandes, pour être bien dans dans sa tête et dans son corps
Association Nutri-Site - Chez Thomas Repellin
Les Eperouses / Lotissement les freines
38880 Autrans
Tags Thèmes abordés : Info fitness et musculation, Regime sportif, Preparation et alimentation du sportif, Nutrition et sport, Dopage dans le sport, Conseils pour entrainement sportif, Coaching et conseils pour les sportifs, Dossier minceur et bien etre, Tests de forme pour les sportifs, Dossiers musculation et Fiteness. Catégorie > Santé
... Ses repas à heures régulières
Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
Limiter le stress
Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
Par Sports Santé, lundi 28 novembre 2011 à 12:52 -Tag
... Nombre de partenaires et sur le site www.spiritofcadeau.com. Prix de la carte premium vide : 3€.
71% des Français offrent de l'argent en cadeau, la carte prépayée à thème permet de redonner un sens à ce cadeau ! En permettant au destinataire du cadeau de s'investir davantage dans sa passion tout en restant libre de la façon de dépenser l'argent dans ce domaine, on lui montre une attention personnelle différente de celle du simple chèque bancaire. Une bonne idée cadeau pour les sportifs !
Par Sports Santé, mercredi 27 février 2008 à 16:05 -Tag
... Taux de potassium dans le sang est à prendre en compte dans certains traitements contre l'hypertension.-faites fondre sous la langue des granules homéopathiques de Cuprum metallicum 5CH au moment de la crampe
-il existe un médicament à base de quinine et de thiamine. Ce médicament nécessite une ordonnance pour être délivré en pharmacie.
Remède de grand-mère contre les crampes musculaires nocturnes :
Mettre un pain de savon de Marseille au fond du lit !!!! Et il paraît que ça marche...
Par Sports Santé, mardi 18 septembre 2007 à 00:49 -Tag
... ;-). Je vous ferai également partager mes voyages et mes découvertes au travers de petits récits documentés et de nombreuses photos !
Je fais participer tous ceux qui veulent que je publie leurs exploits sportifs ou leurs sorties originales. Michel est déjà partant pour nous faire découvrir ses randonnées dans sa belle région qu'est l'Hérault !
Ma citation préférée ?
C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire !
Par Sports Santé, mercredi 27 février 2008 à 17:34 -Tag
... Perdent par la transpiration beaucoup de potassium et de sodium. Pour éviter les crampes, ils doivent manger salé et absorber du potassium pendant l'effort (banane, compléments alimentaires en comprimés ou en barre, boissons enrichies).Les personnes nerveuses ou spasmophiles sujettes aux crampes ont besoin de calcium et de magnésium (produits laitiers, chocolat, noix, eau d'Hépar).
Il faut toujours étirer le muscle contracté et appliquer du froid (bombe de froid ou carrelage froid).
E-fitnessclub.com est un annuaire des salles de fitness et des clubs de musculation.
Trouver une salle de remise en forme près de chez soi devient facile grâce à ce répertoire où les salles de sport sont classées par grandes villes ou par nom de franchise.
Conseils sportifs (échauffement musculaire, appareils de fitness) mais aussi le sport et la santé (déchirures musculaires, crampes, conseils pour mincir...)
Boutique en ligne de compléments alimentaires pour sportifs (protéines, acides aminés, vitamines...) Tags Thèmes abordés : Salle de fitness, Salle de musculation, Club de fitness Marseille, Club de musculation, Centre de remise en forme Paris. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness
GENESIS est une société de coaching sportif et cours de sport à domicile sur Grenoble et son agglomération.
Laurent SEGURA est préparateur physique et coach à domicile.
Il propose des séances personnalisées adaptées aux objectifs de chacun :
* Séances de sports en entreprise pour les séminaires, les incentive, coaching sportif individuel ou en groupe, mise en place de salle de remise en forme
* Séances de Power Plate (Pro 5 air HP) sur le lieu souhaité (domicile, bureau...)
* Séances personnalisées de remise en forme, tonification de la silhouette, perte de poids, préparation physique, gymnastique post accouchement, accompagnement à l'arrêt du tabac, gym douce séniors...
* Conseils nutritionnels
L'entrainement physique se fait avec du matériel performant (balance impédancemètre, cardiofréquencemètre, électrostimulateur, swiss ball...)
Genesis travaille en partenariat avec des professionnels du sport et de la santé comme des ostéopathes, kinésithérapeutes, nutritionnistes...
Contacter Genesis pour une première rencontre « diagnostic » gratuite : 06 65 12 05 01
Tags Thèmes abordés : Coach sportif à Grenoble, Coaching sportif à Grenoble, Cours de remise en forme, Séances de Power Plate à Grenoble, Cours de fitness particuliers. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
Inspiration Dco est une entreprise de services conseils spécialisée en décoration d'intérieur : coaching déco (relooking intérieur) et home staging (mise en valeur et vente d'un bien immobilier). Tags
Coaching décoration d'intérieur : Quelque soit votre projet de décoration d'intérieur : conseils sur le choix des couleurs, des revêtements, des matières, du mobilier, des accessoires décoratifs, aménagement d'espace, création d'ambiance, de rangement...Le coach vous propose des conseils, astuces et solutions personnalisées pour vous guider dans la réalisation de votre projet.
Home staging Paris et départements 77, 89 et 91 : Vous envisagez de vendre votre bien immobilier ou avez déjà mis en vente votre bien mais les visites demeurent infructueuses ? Mettez toutes les chances de votre côté pour vendre votre bien en réalisant un Home staging.
Le home staging permet de vendre son bien deux fois plus vite au meilleur prix du marché.
La home stager, ancienne négociatrice en immobilier, mettra à votre profit ses compétences et son savoir faire pour mettre en valeur votre bien immobilier et le présenter sous son plus beau jour.
Les services en ligne : coaching déco en ligne - home staging en ligne : Découvrez les services conseil 100% en ligne! E-coaching et E-staging !
Cette solution simple, rapide, économique et efficace vous permettra d'obtenir des réponses à vos questions et de vous guider dans la réalisation de votre projet de décoration ou de vente.
Le coach vous propose des solutions personnalisées à partir de vos photos, plans et des réponses aux questionnaires.
Cahiers astuces déco : Découvrez et commandez en ligne les cahiers astuces ! Vous pourrez retrouver les conseils, les astuces, et les fiches bricolages du coach pour vous aider à réaliser votre projet.
A partir de 14,90 €, frais de port offerts.
Le chèque cadeau coaching déco : Anniversaire, mariage, départ en retraite, emménagement...Quelque soit l'occasion pensez à offrir à vos proches un coaching déco !
Cadeau original et tendance !
Vente en ligne de 3 chèques cadeau (mise en valeur d'une pièce).
Contact : INSPIRATION DCO 2 avenue de la jeannotte, 11 résidence des acacias 91540 Mennecy FRANCE tél : 0623753347
Minceur forme, définition musculaire, performances sportives, WEEK'UP est une société spécialisée dans l'organisation de séjour de remise en forme pour amateurs et professionnels. Basé sur un programme combinant les compétences d'un préparateur physique, d'un kinésithérapeute, d'une diététicienne et d'un cuisinier, le programme spécifique sur-mesure correspond aux objectifs de remise en forme de chacun. Cette méthode, adaptée pour les particuliers, mais utilisée depuis longtemps par les sportifs de haut niveaux est appelée "coaching global". Tags
Centre de remise en forme : Le centre de remise en forme Week'up, situé dans le Puy de Dôme est un agréable château possédant des infrastructures d'hébergement et sportives, une piscine et un parc de 5 hectares.
Programme minceur et forme en Auvergne : Le programme le plus sollicité par les clients combine sport, soins et diététique durant plusieurs jours, afin de permettre aux stagiaires d'affiner visiblement et durablement leur silhouette.
Coaching global : Le coaching global au sens où l'utilise les équipes de la société Week'up est basé sur la combinaison efficace entre préparation physique, kinésithérapie et diététique, dans le but d'atteindre un objectif quantifiable à une date donnée.
Performance sportive : Spécialement dédié aux sportifs amateurs et professionnels ayant pour objectif d'améliorer leur condition physique, ce programme exigeant est aussi l'un des plus sollicité par les clients. Ils progressent ainsi rapidement dans la discipline de leur choix.
Stage sportif : Composante essentielle de l'activité de la société Week'up, les stages sportifs intensifs dispensés sont directement issus des séjours de remise en forme des équipes et des sportifs de haut niveau du monde entier.
Contact : Week'up 2 route de la Noue 91193 Gif sur Yvette France tél : 01.64.86.58.71
Physio Sport33 est un cabinet de conseils et coaching en préparation physique et remise en forme situé dans le centre médical Deganne à Arcachon (Gironde).
Pierre Gimenez, préparateur physique diplômé vous propose un ensemble de prestations adaptées à vos besoins :
- optimisation des capacités physiques (puissance, force, vitesse, endurance aérobie, coordination, souplesse)
- évaluations physiques (test d'effort VO2 max, test musculaire, test biométrique)
- remise en forme
- perte de poids (suivi et bilans réguliers)
- musculation
- plan d'entrainement
- conseils nutritionnels
- entretien physique senior
- préparation de concours sportifs
- réathlétisation (retour de blessure)
- entrainement clubs sportifs
Du simple conseil au plan d'entrainement avec séances au centre ou en extérieur, Physio Sport33 met à disposition son savoir faire dans une infrastructure médicale pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Centre médical
16 Boulevard Deganne - 33120 ARCACHON
06-28-05-34-13
www.physiosport33.fr
Laurent LUIGGI est coach sportif, il propose des séances de sport personnalisées à votre domicile ou en extérieur dans le département du Var et près de Toulon.
L'accompagnement sportif vous permet de conserver votre motivation et de bénéficier de conseils adaptés. La progression est évidente et les objectifs plus faciles à atteindre.
Le préparateur physique vous fournit un programme personnalisé pour retrouver la ligne, la forme ou pour renforcer vos capacités physiques. Il établit un programme sportif pour la préparation aux concours sportifs.
Laurent Luiggi est diplômé du Master de préparation physique, mentale et réahtlétisation de LYON 1.
Les séances privées sont agrémentées, selon l'objectif, de séances d'électrostimulation (amincissement et raffermissement), d'un travail de gainage (renforcement musculaire) ou d'exercices dynamiques.
Le coaching permet également la relaxation mentale et physique et des conseils diététiques personnalisés sont dispensés si besoin.
Contact : 06.08.70.62.68
Tags Thèmes abordés : Cours particuliers de fitness Var, Coaching sportif à domicile 83, Electrostimulation musculaire Toulon, Electrostimulation fitness Var, Sport à domicile Cote d'Azur. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
L’équipe de coachs d’ATHLETIC ATTITUDE vous propose un coaching sportif individualisé pour développer votre potentiel personnel et vous mener au bout de vos objectifs et ambitions.
Le coaching sportif ce sont des formules sur mesure pour se remettre en forme, des exercices de musculation, un suivi diététique pour perdre ou prendre de la masse, du cardio training pour améliorer son endurance, des cours particuliers de fitness, du streching pour détendre les muscles après l'effort et garder sa souplesse et surtout la garantie d'une motivation permanente.
Les conseillers sportifs diplômés sont là pour vous accompagner dans votre projet, pour vous aider à atteindre vos objectifs .
Coaching sportif individuel ou en groupe sur LYON, PARIS, NANTES, MARSEILLE et autres villes (GRENOBLE, NANTES, NICE, BORDEAUX, MONTPELLIER, NIMES, GENEVE...).
Course, vélo, Vtt, fitness, rameur, aéroboxe, self-défense, aqua-gym mais aussi coaching mental (préparation mentale et suivi psychologique) et ostéopathie pour l'harmonie complète du corps et de l'esprit.
Sport bio et bien-être est un site de coaching sportif, coaching mental, suivi nutritionnel et conseils bio et bien-être. L'entraineur sportif diplômé est basé à Lens (Pas de Calais) et se déplace dans ce secteur pour vous aider à atteindre vos objectifs. Tags
Coach sportif : Sport Bio et Bien-être vous propose un coaching sportif personnalisé suivant vos objectifs : préparation physique générale ou spécifique pour préparer un évènement, remise en forme, perte de poids, musculation ou renforcement musculaire, préparation à un concours...Tous ces domaines vous sont proposés par votre coach sportif et encore bien d'autres possibilités.
Coach mental : Préparation mentale pour atteindre vos objectifs sportifs mais également vos objectifs personnels et professionnels. Les domaines peuvent passer de la gestion du stress, l'amélioration de la concentration ou de la confiance en soi, le dépassement de soi...
Suivi nutritionnel : Suivi nutritionnel personnalisé pour atteindre deux objectifs : soit un complément pour atteindre vos objectifs sportifs, soit un suivi dans le but premier de perdre du poids (masse grasse et non musculaire) et arrêter tous les régimes yoyo.
Conseils bien-être : Espace dédié au bien-être : de part ses ebooks, votre coach sportif et mental vous conseillera sur plusieurs domaines afin de mieux vivre (par exemple : 20 conseils pour retrouver un sommeil de qualité sans médicaments ou encore l'utilisation des huiles essentielles pour vaincre les petits maux au quotidien).
Conseils bio : Conseils bio pour vivre mieux : l'alimentation bio et vivre bio au quotidien permet d'avoir une meilleure qualité de vie. Votre coach vous donnera des conseils pour comprendre et appliquer des règles simples dans le but de mieux profiter de la vie.
Contact : Sport bio et bien-être Boulevard du marais 62300 Lens France tél : 06 87 17 13 99
COACHING EVERYBODY est un centre de coaching sportif dont Eric Geoffray est à la tête.
Eric Geofray est coach sportif diplômé d État sur Nice. Il se déplace de Cannes à Monaco pour des séances personnalisées de sport à domicile. La salle Elite Sport de Christophe Pinna à Nice est également disponible pour les séances d'entrainement individuel.
Indication du coaching : remise en forme, préparation physique, musculation, reprise sportive après blessure...
Eric propose des séances sportives et des conseils nutritionnels 7 jours sur 7 et de 7 heures à 23 heures.
Les tarifs des séances de coaching sportif varient de 50 à 40 euros selon le nombres de séances souscrites.
Grâce à la motivation transmise par le coach, chacun peut progresser et atteindre ses objectifs sportifs ou améliorer ses performances physiques. La perte de poids est aussi un objectif que le coach peut travailler avec vous.
Plaisir du sport, dynamisme et résultats seront au rendez-vous.
Pour plus de renseignements :
Eric Geoffray - 11, rue Emmanuel Philibert - 06300 Nice - France
Tél : (+33)6 21 17 49 83
Coach&Vous est un centre de Coachs sportifs (hommes et femmes) à domicile.
Le coaching à domicile consiste à établir avec vous des objectifs sportifs à atteindre et à vous entrainer et vous aider à les réaliser.
Coach&Vous propose :
- des cours de remise en forme après un arrêt sportif ou médical prolongé
- du renforcement musculaire, renforcement postural
- de la relaxation et stretching
- de la gymnastique post-accouchement
- de l'accompagnement au jogging
- des conseils diététiques (régime, stabilisation de poids)
- de l'entrainement aux épreuves sportives d'examen (pompier, militaire...)
- de la préparation physique d'avant saison
- de l'amélioration de la condition physique par l'entrainement
- du coaching mental en entreprise (gestion du stress, détermination des objectifs, bien être mental)
Chaque coach se déplace avec son matériel chez les particuliers et en entreprise.
... Ses repas à heures régulières
Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
Limiter le stress
Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements
... Nombre de partenaires et sur le site www.spiritofcadeau.com. Prix de la carte premium vide : 3€.
71% des Français offrent de l'argent en cadeau, la carte prépayée à thème permet de redonner un sens à ce cadeau ! En permettant au destinataire du cadeau de s'investir davantage dans sa passion tout en restant libre de la façon de dépenser l'argent dans ce domaine, on lui montre une attention personnelle différente de celle du simple chèque bancaire. Une bonne idée cadeau pour les sportifs !
... ;-). Je vous ferai également partager mes voyages et mes découvertes au travers de petits récits documentés et de nombreuses photos !
Je fais participer tous ceux qui veulent que je publie leurs exploits sportifs ou leurs sorties originales. Michel est déjà partant pour nous faire découvrir ses randonnées dans sa belle région qu'est l'Hérault !
Ma citation préférée ?
C'est dans l'effort que l'on trouve la satisfaction et non dans la réussite. Un plein effort est une pleine victoire !
... Perdent par la transpiration beaucoup de potassium et de sodium. Pour éviter les crampes, ils doivent manger salé et absorber du potassium pendant l'effort (banane, compléments alimentaires en comprimés ou en barre, boissons enrichies).Les personnes nerveuses ou spasmophiles sujettes aux crampes ont besoin de calcium et de magnésium (produits laitiers, chocolat, noix, eau d'Hépar).
Il faut toujours étirer le muscle contracté et appliquer du froid (bombe de froid ou carrelage froid).
