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Coaching sportif personnalise


Sylvie Laborey est une éducatrice sportive spécialisée dans les cours de gymnastique douce en individuel ou en groupe et dans les cours d'aquagym en groupe.

Grâce à plusieurs techniques (toucher relationnel en maison de retraite, massages bien-être, coaching individualisé, coaching en entreprise) elle permet à chacun de prendre conscience de son corps, de mieux organiser ses mouvements et de mieux gérer les tensions du corps ou de l'esprit.

Coaching individuel ou en petit groupe en entreprise pour évaluer les postures professionnelles et y associer un programme de prévention (sécurité, qualité du geste et confort postural), massages assis (Amma) pour les salariés d'entreprise dans le Var.

Coaching Laborey - Villa "La Violette" - 162 chemin des Isnards - 83500 - La Seyne sur Mer
Tél : 04.94.94.18.86

coaching professionnel

Tags
Thèmes abordés : Aquagym departement du Var, Coaching postures professionnelles, Coaching sportif personnalise, Gymnastique seniors a domicile, Gym douce Var.


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Bateaux multicoques : caracteristiques du catamaran Dart 18


Le Dart 18 voit le jour en 1975 grâce au génie de cinq spécialistes du catamaran : Rodney MARCH (architecte), Kim STEPHENS et Ian FRASER champions d'Europe sur Tornado (catamaran sportif), Terry PEARCE (constructeur) et Keith MUSTO (champion olympique en Flying Dutchman).
Ils répondent au besoin de créer un catamaran aussi performant que le Tornado (qui a obtenu le statut olympique) mais plus simple et plus accessible à tous.
Dès 1976, le Dart 18 est élu pour représenter la nouvelle classe internationale à équipiers et est présenté au Salon Nautique de Paris. C'est le début d'un grand succès commercial.
En 1978 ont lieu les premiers championnats d'Europe de Dart 18 à Carnac.
Depuis sa construction, très peu de modifications ont été faites sur la structure du catamaran (hormis le gouvernail et quelques détails). Le dart 18 reste un catamaran sportif de référence, polyvalent et dont la valeur financière (plutôt élevée) reflète la qualité de ses performances.

Photo de Dart 18
Mise à l'eau d'un Dart 18


Caractéristiques du Dart 18 :
  • Type : Catamaran sportif
  • Longueur : 5,48 m
  • Largeur : 2,28 m
  • Surface de la voilure : Grand voile 12,92 m2 - Foc 3,16 m2 - Spi 12,41 m2
  • Flottaison : 5,02 m
  • Tirant d’eau : 0,27 m
  • Matériau : Polyester monolithique

Photo de catamaran dart 18
Gréage du Dart 18


Photo de Dart 18 sur l'eau
Dart 18 en mer

Protections de genoux pour les sports de glisse

Le roller, le snowboard, le patin en ligne nécessitent le port d'équipement de protection pour réduire les risques de blessures associées à la pratique de ces sports de glisse. Les articulations particulièrement exposées sont les genoux et les poignets.

Salomon commercialise des genouillères de protection destinées à protéger les genoux des chocs lors des chutes.



Les coques de protection sont conçues pour assurer un maximum de protection et une grande durabilité (résistance à l'abrasion). A l'intérieur, la structure est préformée pour un positionnement optimal sur l'articulation. Le matériau interne évite la transpiration excessive.



Le maintien de la genouillère est assuré par un double système de fixation : la forme tubulaire en néoprène perforé fermée par une fermeture éclair permet de mettre la protection tout en ayant les chaussures aux pieds, les sangles à velcro permettent un serrage personnalisé.

Les protections de genoux sont lavables en machine à 30°C.
Attention, le port de matériel de protection n'empêche pas de maîtriser ses mouvements et de respecter ses limites !

Comment preparer un sportif physiquement et mentalement a une competition avec les huiles essentielles ?

Comment préparer un sportif physiquement et mentalement à une compétition avec les huiles essentielles ?1. Pour favoriser la concentration, la confiance en soi, chasser le stress et l’angoisse et aiguiser la volonté. On utilise les huiles essentielles en olfactothérapie, c’est-à-dire en les respirant profondément 3 fois de suite, après avoir déposé 3 gouttes du mélange à l’intérieur du poignet. Préparer la synergie suivante (HE = huile essentielle, HV = huile végétale) : HE romarin CT verbénone 1ml HE laurier noble 2 ml HE menthe poivrée 1 ml HE camomille noble 3 ml HV noyau d’abricot QSP 10ml (QSP = quantité suffisante pour) Voie olfactive : déposer 3 gouttes à...

Les bords de Marne en velo

Les bords de Marne en vélo Sortie vélo sympathique à proximité de Paris et quasiment à la campagne ! Les bords de Marne sont non seulement réputés pour les guinguettes mais également pour la douceur des paysages. Pour le parcours, j'ai choisi un départ depuis Bry sur Marne (accessible par le RER A) pour remonter la Marne jusqu'au lac de Vaires sur Marne. Approximativement, une trentaine de kilomètres aller-retour et un parcours 100% sans voiture sur des pistes cyclables bien aménagées et des sentiers de randonnée. Depuis le pont de Bry sur Marne, la rive gauche de la Marne est bordée de maisons...

Sortie automnale au Bois de Boulogne a Paris : GR 1 et sentiers de petite randonnee

Sortie automnale au Bois de Boulogne à Paris : GR 1 et sentiers de petite randonnée Dimanche grisâtre sur la région parisienne, mais je pars tout de même à la découverte du bois de Boulogne, histoire de prendre l'air... Jardin rattaché au XVI ème arrondissement de Paris, c'est le pendant, côté Ouest, du bois de Vincennes situé à l'Est de la capitale. Le bois de Boulogne est un peu mois étendu que ce dernier mais occupe 846 hectares tout de même ! Hormis sa réputation sulfureuse, le bois est le rendez-vous des sportifs : randonneurs, joggers, cyclistes, cavaliers, joueurs de polo, tennismen, patineurs, boulistes, footballeurs et rugbymen ont vraiment de quoi se régaler !...

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Lunettes de sport Oakley Jawbone : jouer et gagner un sprint contre le cycliste Mark Cavendish Jeu Oakley Jawbone avec le cycliste Mark Cavendish, maillot vert du Tour de France 2011 La marque de lunettes de sport Oakley organise un mini jeu sur un site dédié : il vous met en scène aux côtés du cycliste Mark Cavendish, maillot vert du tour de France 2011. A vous de le défier et d'adopter les meilleures tactiques pour vaincre le sprinter ! Pour jouer, rendez vous jusqu'au 31 août sur : http://youvs.oakley.com. Le jeu est ouvert à tous les amateurs de cyclisme détenteurs d'un compte Facebook. Si vous...

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Plongée depuis l'île de Cozumel au Mexique : Palancar cavesDépart de Playa del Carmen pour prendre le bateau vers l'Ile de Cozumel. Nous démarrons la journée par la plongée la plus réputée de l'Ile : Palancar caves. Il s'agit d'une plongée le long de la barrière de corail. C'est la deuxième plus longue barrière de corail du monde. Sur le site de Palancar caves, le récif corallien est long de 5 kilomètres. C'est un parcours plutôt sportif qui nous attend, avec tunnels, canyons, voûtes etc... Un vrai labyrinthe ! J'ai l'impression de monter et de descendre sans cesse au gré du relief sous marin!Ce n'est pas le moment de perdre la palanquée! Le...