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Comprendre le stress empêchant la performance ou débilitant
C'est un blog d'information sur la psychologie sportive qui permet aux athlètes et aux entraîneurs de s'informer, d'enrichir leurs connaissances avec des connaissances appliquées. Une rubrique est consacrée aux entraîneurs. Le blog publie également des articles basés sur des faits d'actualité. Enfin, il y a également des études de cas qui permettent aux sportifs et aux entraîneurs de comprendre la psychologie appliquée à travers un cas concret. L'auteur du blog est psychologue du sport. Tags
Informations sur la psychologie du sport :Des notions de psychologie du sport sont abordées comme la pression, le stress, la relation avec l'entraîneur, la motivation, la confiance etc... L'auteur tente d'apporter un éclairage théorique ainsi que des explications concrètes.
Suivi psychologique de l'entraîneur :Parce que l'entraineur rencontre des difficultés dans son métier, dans sa tâche d'entrainement, des articles lui sont dédiés et tentent de l'éclairer sur sa pratique, de fournir des clés sur la relation entraîneur-entraîné et également sur comment appliquer la psychologie dans l'entraînement. Etude de cas :Il s'agit d'étudier des cas de sportifs et d'éclairer une notion de psychologie du sport à travers un exemple concret et de montrer comment chaque cas réagit à une situation. Portraits et actualités :En fonction de l'actualité, des articles sont publiés en donnant une explication psychologique à des faits d'actualité sportive (ex: l'arrêt de carrière, la dépression sportive).
Coin lecture :Il s'agit de fournir des lectures ciblées aux sportifs et aux entraîneurs pour approfondir les connaissances en fonction des thèmes développés dans les articles.
Catégorie > Psychothérapie > Psychologie du sport
Autres sites de l´annuaire : Fertimax.fr est un site d'informations qui détaille le processus de fécondation de l'ovule par le spermatozoïde. C'est aussi un site de vente de Fertimax : le complèment alimentaire de la fertilité masculine.
Avec ce site, vous pourrez :
- Lire et comprendre un spermogramme
- Comprendre les mécanismes de la fertilité masculine
- Mieux préparer la conception d'un enfant
- Comprendre l'impact de l'alimentation sur la fertilité masculine
- Comprendre tous les termes des résultats d'un... Tags
Catégorie > Problèmes de fertilité > Fertilité masculine
Psychologie, Sophrologie et Développement Personnel :
Philia vous propose différentes techniques du domaine du Bien Etre et de la Relation d'Aide pour répondre au mieux à vos besoins et demandes.
Vous serez accueilli par une professionnelle du domaine, Hélène BEAUREL, Psychologue D.E. spécialiste de l'Enfant, ado, parents et adulte, Psychothérapeute spécialisée en Relation d'Aide et Sophro-Relaxologue.
Des suivis individuels et personnalisés en Sophrologie :
Besoin de vous détendre, d'apprendre à gérer votre stress, dépasser des situations anxiogènes, préparer vos examens, renforcer les capacités de confiance, d'estime de soi... les suivis individuels vous permettent de travailler sur votre demande personnelle à l'aide de techniques et protocoles créés pour vous.
Des ateliers collectif en Sophro-Relaxation :
Besoin d'expérience de partage, véritable lieu de rencontre et d'échange dans une ambiance conviviale (petits groupes de 6 personnes), ces ateliers vous permettent d'apprendre à vous détendre, à gérer votre stress, de prendre conscience et soin de votre corps, à travailler vos capacités de concentration, de mémoire, de confiance et d'estime de soi...
Les villes proches du Plessis Robinson en Ile de France : Antony, Fontenay aux Roses, Clamart, Sceaux, Chatenay Malabry, Châtillon, Meudon, Bourg la Reine, Bagneux, Verrières le Buisson, Issy les Moulineaux, Vanves, Malakoff.
Contact :
PHILIA
78 rue Bernard Iské
92350 Le Plessis Robinson
FRANCE
tél : 06-62-14-59-65
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Catégorie > Médecines alternatives > Sophrologie
Séances de sophrologie individuelles et collectives :
La sophrologie est une technique qui permet d'apprendre à dépasser différents maux, c'est également un art de vivre. C'est par l'observation de son schéma corporel par son mental, que le corps et le mental peuvent être apaisés et unifiés. Cette technique est particulièrement efficace en cas de problèmes de sommeil, d'anxiété et d'angoisse, pour diminuer son stress, pour obtenir une bonne confiance en soi-même. Elle accompagne les traitements médicaux et ou chirurgicaux. Elle prépare aux examens scolaires, professionnels ou médicaux.
Elle permet une bonne préparation à l'accouchement.
Public concerné :
Ces formations sont destinées aux jeunes, adultes et personnes retraitées.
Elles permettent de mieux comprendre et de mieux s'intégrer dans son environnement familial, social et professionnel.
Apprendre à créer son mandala :
L'apprentissage du mandala permet de laisser libre cours à son imagination. Les formes géométriques du mandala apaisent le mental et libèrent la créativité.
Contact :
Le Patchouli
98 bis bld de Champigny
94210 La Varenne St Hilaire
France
tél : 06 84 77 33 56
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Catégorie > Médecines alternatives > Sophrologie
 Site de praticienne et enseignante Reiki diplômée Usui et dérivés à Vandoeuvre les Nancy en Meurthe et Moselle (54).
Le Reiki c'est :
- une méthode de soins énergétiques naturelle et douce
- un outil d'épanouissement personnel
Le site répond aux questions les plus fréquentes :
- comment se passe un soin ?
- comment choisir un maître Reiki ?
- à qui s'adresse un soin ?
- est-ce un massage ?
L'auteur assure un accompagnement et un suivi sérieux et de qualité.
* Un soin Reiki est anti... Tags
Catégorie > Médecines alternatives > Reiki
La nature est une oeuvre d'art :
L'essentiel de la démarche de l'accompagnateur en montagne est de faire partager à ses clients l'esthétique de la nature, en utilisant des outils, ludique : la loupe, pour les initier à la photos macro, l'aquarelle afin de développer la créativité, les jumelles pour qu'ils comprennent l'empreinte de l'homme sur les milieux. L'accompagnateur partagera aussi ses connaissances en histoire.
Champs d'observation esthétique :
Les champs d'observation préférés de l'accompagnateur sont la botanique, avec l'application de la médecine par les plantes, la cueillette et la confection de confiture et breuvage, l'architecture des villages, l'histoire de l'art, les papillons, les champignons, le monde minéral, l'eau, l'ombre et la lumière, l'action du vent.
Programme des randonnées :
Les randonnées s'effectuent en raquettes ou à pieds, sur un ou plusieurs jours, en itinérance ou en étoile. La Réserve de Néouvielle, la réserve naturelle du Vercors sud, le Parc National des Aiguestortes Encantats Nord Espagne ou le Lioran en Auvergne sont les terrains de jeu des randonnées en raquettes. L'été, les randonnées en sud Espagne, en Italie (tour de l'Argentera), à Saint Lary Soulan, sur la côte vermeille ou en Corse sont possibles.
Contact :
Montagne Art
3 impasse Maurice Lagarrigue
12700 CAPDENAC
tél : 0611885611
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Catégorie > Sports d'hiver > Randonnée en raquettes à neige
Les posts du Blog :
Par Véro, mercredi 16 décembre 2009 à 12:22 - tags
Nouvelle acquisition dans le team : un sac à dos adapté à la pratique du freeride. Le choix s'est porté sur le modèle Freerider 24+ Ortovox, marque spécialisée dans les articles de sécurité et qui fabrique des produits fonctionnels et de qualité (Arva, sacs à dos, sous-vêtements techniques, pelles et sondes...). La caractéristique de la gamme Freeride (ligne Powder Performance) est la présence d'une protection dorsale (même si je pense qu'elle n'égalera jamais une vraie dorsale type Dainese, elle répond tout de même aux normes de sécurité pour la moto), le Spin Protector System est certifié par le TÜV norme CE.
Le Freerider 24 d'Ortovox
La protection dorsale ou Spin Protector System
Les autres plus du matériel :
- les fermetures imperméables
- les éléments en mousse pour le confort de portage et l'aération au niveau du dos
- le traitement anti-bactérien du revêtement en contact avec le dos
- l'accès à l'intérieur du sac par le dos (au niveau de la protection dorsale) ou par le devant (2 grandes poches dont une pour placer la pelle et la sonde)
- un système externe de fixation du casque
- une sangle ventrale fermée par velcro (pratique !) et présentant une petite poche pour ranger le téléphone
- des sangles d'attache en néoprène bien conçues pour fixer snowboard et/ou ski
- la possibilité de rajouter une poche à eau
- un sifflet de secours sur la sangle pectorale
Les fermetures sont imperméables
Transport du casque facile
Le sac contient de nombreuses poches
La sangle pectorale et le sifflet
Le sac à dos de contenance 24 litres est décliné en 4 couleurs (rouge, bleu, gris, noir) et deux hauteurs (38 et 46 cm). Le modèle existe en 4 volumes (16, 18, 24 et 26 litres) et en version féminine (22 litres) dont la forme est plus adaptée à la morphologie du corps féminin. aucun commentaire
Par Véro, mercredi 12 mars 2008 à 16:25 - tags Conseils en cas d'herpès labial ou bouton de fièvre :
-Se laver les mains régulièrement pour éviter de transporter le virus de l'herpès sur une autre partie du corps
(en cas d'herpès oculaire, ne pas se frotter les yeux).
-Pour les porteurs de lentilles de contact, ne pas les humecter avec sa salive qui peut contenir le virus (auto contamination).
-Ne pas embrasser d'autres personnes et surtout pas les bébés ou les personnes immuno-déprimées (l'herpès est très contagieux).
-Ne pas partager son linge de toilette.
-Se soigner le plus tôt possible (dès les premiers symptômes ou prodromes) avec un anti-viral (aciclovir en pommade vendu avec ou sans ordonnace)
Cette pommade empèche le virus de se multiplier. Il faut l'appliquer 5 fois par jour.
-Eviter le maquillage des lésions ainsi que l'utilisation de l'alcool qui creuse les tissus cutanés.
-Limiter le grattage.
-Ne pas utiliser de crèmes à base de corticoïdes (elles sont contre-indiquées, elles ne font qu'empirer le phénomène).
-Limiter les facteurs favorisant les poussées d'herpès : soleil (utiliser un stick protecteur), stress, fatigue.
Fatigue Stress Herpes, Stick protecteur Herpesse, Facteurs favorisent poussees herpes, Ne pas utiliser creme contenant corticoïdes quand on herpes, Peut on gratter quand on erpesse, Pommade empecher developpement propagation virus erpes, Anti viral aciclovir en pommade, Herpes tres contagieux eviter embrasser autres personnes, Lentilles contact bouton levres, En cas herpes oculaire ne pas frotter yeux, Se laver mains eviter transporter virus herpes, Comment soigner en cas erpes, Traitement herpes, Conseils suivre en cas bouttons fievre, Image boutons levres, Photographie herpes labial, Photo bouton fievre 5 commentaires
Par Véro, vendredi 21 novembre 2008 à 11:07 - tags C'est Biotherm qui fut le précurseur en cosmétique masculine en lançant dès 1985 sa gamme Biotherm Homme. De nos jours, les laboratoires rivalisent de nouveautés pour chouchouter ces Messieurs qui prennent de plus en plus soin d'eux (on ne va pas se plaindre !). Honneur au pionnier donc avec une référence actuelle : Biotherm Homme Age Fitness - soin actif anti-âge. Il correspond au traitement des premiers signes du vieillissement.
Sa texture gel est non grasse pour satisfaire les hommes qui n'aime pas quand "ça colle". Son parfum frais est discret et ne tient pas longtemps pour permettre de porter un parfum. Le gel anti-âge est vert.
Composition de l'anti-rides pour homme :
- Concentré Pur de Feuille d'Olivier
- Extrait Pur de Plancton Thermal™ (spécificité Biotherm)
- Oligo-Sucres
Il agit avant tout grâce à son pouvoir anti-radicalaire, il protège la peau des radicaux libres (stress, pollution, soleil...).
L'extrait de feuilles d'olivier lutte contre le vieillissement en stimulant la synthèse de collagène.
Le flacon Age Fitness Biotherm Homme 1 commentaire
Par Véro, mardi 1 avril 2008 à 14:57 - tags Les ballonnements intestinaux ont plusieurs causes. Ils peuvent être dûs à un excès d'air avalé pendant le repas, une prédisposition chez certaines personnes, un manque d'activité physique, une mauvaise position pendant et après le repas, des troubles de la digestion, le choix d'aliments favorisants les ballonnements.
Voici quelques conseils simples pour limiter l'apparition du ballonnement intestinal :
- Prendre ses repas à heures régulières
- Manger lentement, calmement, en mastiquant correctement
- Eviter les repas trop copieux, trop gras, trop épicés
- Limiter la consommation d'aliments favorisants les ballonnements
- Eviter la position allongée après le repas et les vêtements trop serrés au niveau du ventre
- Eviter les chewing-gums, le tabac, l'alcool et les excitants
- Limiter le stress
- Faire de l'exercice physique (marche, natation)
Quelques aliments réputés pour donner des ballonnements 14 commentaires
Par Véro, mardi 19 février 2008 à 11:31 - tags
Il existe des codes couleurs pour identifier les différents farts : le bleu est utilisé pour les neiges froides (c'est-à-dire dures), le rouge pour les neiges intermédiaires et le jaune pour les neiges chaudes (c'est-à-dire molles).
Chaque fabricant de fart ou de wax a ensuite ajouté des couleurs intermédiaires pour agrandir la palette de choix ( chez Vola fart vert slalom, fart bleu géant, fart blanc base).
Pour résumer, un fart dur protègera davantage votre semelle mais ne sera utile pour la performance que sur des neiges dures. Un fart moins dur protège moins la semelle mais est plus performant sur des neiges chaudes.
Je vous laisse regarder cette vidéo dans laquelle Sébastien Mauboucher (Responsable de la marque Vola pour les Alpes du Sud et les Pyrénées) explique en détails les différences techniques entre les farts. Cette vidéo a été réalisée lors d'un atelier de formation sur le fartage et l'affûtage au Vieux Campeur à Paris.
Il y a plein de choses à apprendre sur les farts!
Choix du fart
3 farts de chez Vola et la paraffine à défarter
aucun commentaire
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