Les Derniers Sites inscrits dans l'Annuaire :
• Gites et chambre d'hôtes à La Foret Fouesnant Bretagne Sud
• Coach sportif Personal Trainer sur Aix en Provence Marseille
• Gîte et Chambres d'hôtes à Saint-Guénolé (Penmarch) près de la Torche
• Assurance ski et snow en ligne - hors piste et sports extrêmes
• Thérapie par le sport - maladies chroniques
• Stage de vélo - initiation, perfectionnement, pilotage
• Gite en Alsace entre Colmar et Mulhouse
• Gites pour groupe en Ardenne belge
• Gite et chambres d'hôtes en Normandie - week end à thèmes
• Camping mobilhomes et bengalis - prix spécial cure Avène
D'autres Sites Web :
• Permis Bateau Paris et Ile de France (75, 92, 93, 77)
• Acheter au Cap d'Agde du petit studio à la villa de Prestige
• Tricycle et vélo couché : pédalage horizontal dans le Gard - animation d'événementiels
Les Dernières Catégories de l'Annuaire :
• Coach sportif en Basse Normandie (Calvados, Orne, Manche)
• Le departement du Cantal
• La region Auvergne
• Pharmacies et parapharmacies : produits de soins et de sante
• La Martinique
Autres Catégories de l'Annuaire :
• Hébergement en résidence tourisme Belle Plagne Vacances ski aux pieds
• Agence locations immobilières Port Camargue LeGrau Roi : Hors en pleine saison année nuité
• Gîtes étape séjour Flaine
|
Conseiller sportif - Affiner sa silhouette et redessiner son corps
Vous trouverez sur le site de Morgan, coach sportif, des informations sur son parcours ainsi que des témoignages de personnes qu'il encadre.
Un moyen simple d'entrer en contact avec lui et d'en savoir un peu plus sur sa façon de travailler.
Objectifs sportifs :Pour améliorer sa condition physique, pour affiner sa silhouette et redessiner son corps, pour développer son endurance, sa force, sa souplesse pour être meilleur dans son sport. Pour préparer une compétition ou un concours qui demande des performances physiques, pour trouver une solution définitive contre les problèmes de dos, pour réduire de moitié les risques cardio vasculaires, pour lutter contre le vieillissement et la sédentarité, votre coach sportif établira un programme pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Engagement du professeur :La prise de contact se fait grâce à une évaluation détaillée ainsi qu’un questionnaire. Le programme est réalisé en fonction de l'emploi du temps de chacun. Le coach vous accompagne dans l’effort et guide votre pratique, permettant d’éviter le découragement et les erreurs, sources d’accident. Quelques précieux conseils diététiques seront proposés. Vos progrès seront programmés, suivis et évalués, et surtout... visibles ! Personal trainer pour un entrainement personalisé :Après une première prise de contact, nous allons mettre en place un entrainement adapté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible en tenant compte de votre vie. Travail à domicile, en extérieur ou en salle :Nous pourrons travailler avec ou sans matériel en extérieur ou à votre domicile.
Différentes disciplines pourrons vous être proposées en fonction de vos goûts et de vos objectifs. Les résultats :Les résultats seront planifiés et évalués tous les mois. Ces séances vous permettront de garder la motivation et de vous encourager à aller plus loin. Bien dans votre corps, vous serez bien dans votre vie.
Les villes les plus proches de Vallauris dans les Alpes Maritimes 06 sont : Le Cannet, Cannes, Mougins, Antibes, Biot, Valbonne, La Roquette sur Siagne, Mouans Sartoux, Roquefort les Pins, Pégomas, Grasse. Contact :MorganCoaching68 chemin des fumades 06220 Vallauris France tél : 06.63.13.62.84 Thèmes abordés : Entraineur personnel Alpes Maritimes - Personnal coach, Conseil pour améliorer sa condition physique, Conseiller sportif - Affiner sa silhouette et redessiner son corps, Endurance - conseils pour devenir plus endurant en sport, Améliorer sa souplesse et sa force - Coaching perso, Activités sportives pour réduire les risques cardio vasculaires, Professeur coaching - Muscler les abdominaux, Leçons pour perdre du poids avec un prof particulier, Abdo - Bien se muscler les abdos avec l'aide d'un professeur, Apprendre à maigrir avec le support d'un coach, Se faire coacher pour augmenter sa musculation, Coaching sportif en Provence Alpes Côte d'Azur PACA, Remise en forme et bien être près de Grasse et Cannes, Entraineur sportif pour particulier dans les environs de Antibes, Perdre du ventre et mincir avec l'aide d'un entraineur physique. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif > Coach sportif en Provence Alpes Côte d'Azur
Autres sites de l´annuaire :
Sport Coach Paris est un site qui vous propose des services de coach, coaching sportif, personal trainer, diététique et cours de gym à domicile sur Paris et la région parisienne. Une séance diagnostique vous est offerte sans engagement par votre coach. Tags
Programme coach sportif :
Sport Coach Paris a créé de nombreux programmes d'entraînement afin de répondre convenablement à toutes vos demandes : minceur et ligne, body-building, forme et santé, remise en forme, fitness, wellness, gym seniors, gymnastique femmes enceintes et jeunes mamans.
Les articles sportifs :
Sport Coach Paris met à votre disposition de nombreux articles sur le sport et la pratique d'activités sportives (aquafrodance, body jam, course d'orientation...). C'est la meilleure façon de connaître toute l'actualité sportive et les dernières tendances fitness!
Les conseils d'un coach sportif :
Vous souhaitez perdre du poids, affiner votre silhouette, raffermir vos muscles fessiers ? Suivez les conseils d'un coach sportif. Vous verrez, c'est simple d'être en forme et en bonne santé !
Témoignages des pratiquants :
Bien sûr, faire appel à un coach sportif est une décision qui se doit d'être réfléchie. Consultez les témoignages d'autres adhérents Sport Coach Paris et à travers leurs histoires, vous verrez comme ils/elles ont changé leur vie!
Séance diagnositic :
Afin de faire connaissance et de pouvoir discuter de vive voix de vos objectifs de forme, la première séance dite diagnostique vous est offerte. Il n'y a aucun frais de dossier ou de gestion.
Contact :
Sport Coach Paris
129 rue de la Santé
75013 Paris
France
tél : 0810-00-3045
Sur le site Abdominaux et ventre plat, vous retrouverez une multitude d'informations pour vous aider à dessiner votre ceinture abdominale et affiner votre ventre : vidéo d'exercices pour muscler les abdos, conseils pour retrouver un ventre ferme après la grossesse, pour se muscler au bureau etc... Tags
Exercices abdominaux du bas, obliques :
Exercices détaillés pour vous aider à muscler votre ceinture abdominale, que ce soit le grand droit ou vos obliques. Explications en vidéo et en texte.
Ventre plat femme :
Section adaptée aux femmes qui veulent perdre du poids et affiner leur silhouette. Programmes d'entrainement 9 semaines ainsi que conseils pour perdre du poids durablement.
Appareils abdominaux fitness :
Description et test des appareils disponibles sur le marché pour faire travailler les abdos. Ces tests sont réalisés indépendamment de tout fournisseur (DNK e-circle, Body one abdos couch, Weider power core).
Anatomie des abdos et fonction de chacun :
Description détaillée des différents muscles composant la ceinture abdominale, leur utilité ainsi que diverses informations générales concernant les abdominaux : grand droit, grand oblique, petit oblique, muscle transverse.
Programme abdos gratuits :
Cette section aura pour but de présenter des programmes complets pour modeler votre ceinture abdominale dans le temps et vraiment faire apparaitre vos tablettes de chocolat.
Contact :
Abdominaux et ventre plat
15, rue sur la fontaine
4000 Liège
Belgique
tél : 003262548892
Spot Fitness est une boutique spécialisée dans la vente d'équipements de fitness et de matériel de musculation. Vous y trouverez un large choix de plateformes oscillantes ou vibrantes, des appareils de cardio training ou de musculation, des produits de nutrition pour les sportifs, des appareils d'électrostimulation, des dvd de cours de sport et un peu d'habillement... Tags
Plateforme oscillante :
Les plateformes oscillantes permettent la stimulation et le renforcement en profondeur des muscles. La solution idéale pour combattre surpoids et obésité. Design et qualité ! Frais de port gratuit... Plateformes oscillantes pour particuliers, semi pro et professionnels.
Plateforme vibrante :
Différents modèles de plateformes ou de plaques vibrantes : médicale, pour handicapés, pour particuliers, semi-pro ou professionnels. Plateforme stable pour faire travailler le haut ou le bas du corps dan sun but de tonification musculaire, pour affiner la silhouette, améliorer la circulation sanguine, réduire la cellulite, améliorer la mobilité et la stabilité.
Vélo elliptique :
Le vélo elliptique est un appareil très récent, apparu sur le marché il y a 3 ans. Large choix de vélos elliptiques à prix cassés dans notre boutique en ligne spot-fitness, mais aussi matériels et appareils de sport.
Aquafitness :
Vente d'appareils d'Aqua-fitness : aquabike, aquatrainer, Archimède randonneur pour travailler ses muscles dans l'eau en bénéficiant de l'apesanteur.
Banc de Musculation :
Les bancs de musculation vous permettront de sculpter votre corps, d'augmenter la force de votre corps... Large choix de Bancs de musculation, livraison offerte !
Contact :
Spot fitness
40 rue du Général Empain
95570 Bouffemont
France
tél : 01 73 01 10 59
L’équipe de coachs d’ATHLETIC ATTITUDE vous propose un coaching sportif individualisé pour développer votre potentiel personnel et vous mener au bout de vos objectifs et ambitions.
Le coaching sportif ce sont des formules sur mesure pour se remettre en forme, des exercices de musculation, un suivi diététique pour perdre ou prendre de la masse, du cardio training pour améliorer son endurance, des cours particuliers de fitness, du streching pour détendre les muscles après l'effort et garder sa souplesse et surtout la garantie d'une motivation permanente.
Les conseillers sportifs diplômés sont là pour vous accompagner dans votre projet, pour vous aider à atteindre vos objectifs .
Coaching sportif individuel ou en groupe sur LYON, PARIS, NANTES, MARSEILLE et autres villes (GRENOBLE, NANTES, NICE, BORDEAUX, MONTPELLIER, NIMES, GENEVE...).
Course, vélo, Vtt, fitness, rameur, aéroboxe, self-défense, aqua-gym mais aussi coaching mental (préparation mentale et suivi psychologique) et ostéopathie pour l'harmonie complète du corps et de l'esprit.
Contact : 06 16 33 62 61
Tags
L'école Aromathérapie-Shiatsu
* Formation théorique et pratique de Shiatsu. L'école offre des formations professionnelles le weekend, en soirée, en journée et en semaine
* L'école propose plusieurs formules d'enseignement (formule familiale, découverte, liberté)
* Description de la formation découverte qui se déroule sur 250 heures. Cette formation se concentre sur les thèmes ci dessous :
- Concepts fondamentaux du shiatsu
- Aromathérapie
- Shiatsu du corps et du visage
- Relaxation par le shiatsu des enfants et des adultes
- Remise en forme par le shiatsu
- Massage shiatsu des jambes
- Shiatsu de la silhouette
- Shiatsu des personnes âgées
- Shiatsu pour fumeurs
- Shiatsu des extrémités
- Shiatsu de la femme enceinte
- Shiatsu en entreprises et shiatsu assis
- Shiatsu et dépression
- Shiatsu pour les maux de tête, la constipation et l'insomnie
- Shiatsu du visage
- Shiatsu pour les sportifs et préparation à l'effort
- Shiatsu du dos
- Troubles menstruels et ménopause
Adresse :
L'école Aromathérapie-Shiatsu
41 rue de Paradis, 75010 Paris
téléphone : 01 45 23 48 88
Tags
Les posts du Blog :
Par Sports Santé, samedi 4 juillet 2009 à 20:49 - Tags Je vous ai déjà parlé de l' intérêt des huiles essentielles pour perdre du poids et affiner sa silhouette. Après la voie locale avec l'huile de massage amincissante, la voie orale et ses ampoules drainantes, voici une petite astuce olfacto ! Un geste simple et agréable peut aider à diminuer la sensation de faim (pour les femmes qui ont bon appétit, ou pour aider dans le cadre d'un régime hypocalorique).
L' huile essentielle de pamplemousse utilisée en olfactothérapie, c'est-à-dire par simple respiration profonde sur le poignet, aide à diminuer l'appétit et permet de mieux contrôler le nombre de calories ingérées.
Pour cela déposer 2 gouttes sur les poignets, joindre les mains en recouvrant le nez pour protéger les yeux des actifs volatils, et inspirer 3 fois profondément.
A faire au moins 6 fois dans la journée et surtout à chaque pulsion alimentaire.
Peau d'orange ou zeste de pamplemousse ?
Conseils d' Aude Maillard, olfactothérapeute dans les Yvelines
Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @)
Site internet : www.aude-maillard.fr/olfactotherapeute4 commentaires
Par Sports Santé, lundi 22 novembre 2010 à 15:27 - Tags
La relaxation et le sport.
Le terme « relaxation », vient du mot latin « relaxio » qui signifie repos et détente. Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que nous subissons.
La relaxation pour les sportifs peut constituer un véritable atout dans l’optimisation de leurs capacités, dans la préparation pré-compétition, la récupération post-compétition et la douleur. On constate qu’un sportif calme, prêt physiquement et mentalement aura des résultats supérieurs à un sportif tendu.
Les applications de la relaxation et du sport vont permettre :
- l’intégration de son schéma musculaire, d’affiner ses perceptions,
- d’optimiser sa concentration et ses capacités,
- d’accroître sa combativité et sa confiance en soi,
- de travailler sur la contraction et la décontraction de ses muscles,
- d’augmenter ses facultés de récupération et diminuer les sensations de fatigue,
- de développer son énergie physique et psychique.
Le stress est majorateur de la perte de moyens, il fait accroitre la sensibilité à la douleur et la mise en place de divers symptômes.
Plusieurs techniques de relaxation peuvent être mises en place afin de gérer au mieux le stress, le trac et l’hésitation.
La relaxation permet aussi de prendre un moment pour soi, de profiter d'une détente complète du physique et du mental, d'accéder à la reconnaissance de son schéma corporel, de pouvoir se préparer mentalement à la compétition, de se familiariser à des techniques conditionnées (signe signal) qui permettent d'agir dans diverses situations afin de retrouver quasi instantanément calme, motivation et concentration.
Article rédigé par Alexandra ROYER, Relaxologue Certifiée
49 avenue Puvis de Chavannes
92400 COURBEVOIE
06 73 56 88 18
www.alexandraroyer.free.fr
http://detenteauquotidien.over-blog.com
3 commentaires
Par Sports Santé, dimanche 3 mai 2009 à 16:47 - Tags Bergasol avait déjà innové, il y a quelques années, en commercialisant, dans sa gamme solaire, un solaire minceur (NDLR : Bergasol lait IP8 silhouette à la caféine et à l'extrait de pamplemousse), voilà que Somatoline sort, dans sa gamme minceur, un soin amincissant protecteur du soleil ! Bonne idée pour améliorer l'observance ! Le côté pratique du 2 en 1 va permettre d'éviter d'avoir à se tartiner 2 fois !
Originalité de la formule : le Phytoslim complex dont l'action est renforcée par les rayons du soleil. Les rayons infra-rouges chauffent la peau et activent la microcirculation cutanée pour rendre le composant encore plus efficace. Ce complexe amincissant breveté est composé de :
- caféine (lipolytique)
- décapeptides (qui réduisent le stockage des graisses)
- escine fitosome (draineur)
- B-Glucane (améliore la fermeté de la peau)
La crème contient également des agents anti-oxydants (huile de marula), anti-vieillissement (vitamine E), des agents nourrissants (huile de jojoba, allantoïne), un activateur de mélanine (pour faciliter le bronzage) et des filtres solaires chimiques et physiques anti UV-A et UV-B résistants à l'eau. Le soin est décliné en trois versions, selon la force de protection solaire, pour s'adapter à tous les types de peaux : SPF 15, SPF 30 et SPF 50+.
Posologie : appliquer la crème avant toute exposition au soleil et renouveler l'application toutes les 2 heures en insistant sur les zones à affiner (hanches, ventre, cuisses).
Avantages du traitement amincissant solaire :
- soin waterproof
- soin qui ne dessèche pas la peau
- indice de protection solaire adapté à chaque carnation
- la gamme d'amincissants Somatoline est utilisée avec succès en Italie depuis des années
Le produit ne convient pas aux enfants.
N'oubliez pas qu'une exposition excessive au soleil constitue un risque grave pour la santé.
Tube de 150 ml Amincissant solaire Somatoline aucun commentaire
Par Sports Santé, dimanche 28 juin 2009 à 22:54 - Tags
L’aromathérapie offre de belles possibilités pour gommer les zones de cellulite et les capitons.
Les résultats sont tout aussi efficaces qu’avec les crèmes amincissantes que l’on trouve sur le marché.
Mais, de cette façon, on arrive à se traiter de façon naturelle, rien qu’avec des principes actifs aromatiques choisis pour leurs propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes, désinfiltrantes, lipolytiques et drainantes.
Il est important de bien privilégier le massage au moment de l’application et de faire pénétrer par mouvements lents en partant du genou et en remontant vers les hanches. Il est vivement conseillé d’associer à la voie locale, des huiles essentielles par voie orale. La cure se fait sur 3 semaines.
Voie locale : A visée amincissante (à faire préparer en pharmacie ou à faire soi-même à la maison)
- He romarin CT camphre 3 ml
- He gaulthérie couchée 2 ml
- He cèdre de l’atlas 3 ml
- He genévrier virginie 2 ml
- He hélichryse italienne 2 ml
- He citron (zeste) 2 ml
- He cannelle de chine 1 ml
- Hv rose musquée du chili 10 ml
- Hv noyau d’abricot qsp *50 ml
He : huile essentielle
Hv : huile végétale
Qsp : quantité suffisante pour
CONTRE-INDICATION : femme enceinte, allaitante, antécédent de cancer hormono-dépendants
Appliquer en quantité suffisante sur les cuisses, les fesses et le ventre, matin et soir.
Voie orale : A visée diurétique, stimulante et détoxicante
Je pourrais vous donner une synergie purement aromatique, mais il existe dans le commerce des produits naturels et très efficace, il serait dommage de ne pas les utiliser. Il s’agit des ampoules Prana FLUIDE des laboratoires Pranarom. Ces ampoules combinent un savant mélange d’aromathérapie et de gemmothérapie pour donner des résultats étonnants. Pour perdre un peu de poids et désengorger les tissus, je recommande de faire une cure intensive sur 20 jours avec :
- Le matin : 1 ampoule de PranaPUNCH + 1 ampoule de PranaMINCE
- Le midi : 1 ampoule de PranaMINCE
PranaMince favorise le drainage et l’élimination, il soutient naturellement le métabolisme et dégrade les réserves de sucres et de graisses, il contient du chrome biodisponible, qui est un des meilleurs brûleurs de graisses. D’autre part, il favorise la digestion et le transit et redonne de l’énergie à tout l’organisme.
PranaPUNCH est une source d’extrait toniques, de minéraux et de vitamines aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit. Il stimule les fonctions organiques, revitalise, aide à renforcer les défenses immunitaires et a des propriétés antiradicalaires.
Conseils fournis par Aude Maillard, aromathérapeute.
Contact : aroma.consult arobase gmail.com (remplacer arobase par @) aucun commentaire
Par Sports Santé, lundi 29 juin 2009 à 19:54 - Tags
Quoi de plus agréable pour se détendre que de se laisser transporter par des mains expertes !
Je goûte aujourd'hui aux bienfaits d'un massage aux pierres chaudes (il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique mais bien d'un massage bien-être).
Le rendez-vous est pris aux Carroz d'Arâches avec Caroline, esthéticienne à l'Hôtel Arbaron (car Caroline reçoit aussi les personnes qui ne logent pas à l'hôtel !).
Les pierres ressemblent à des galets noirs polis, il s'agit en fait de pierres d'origine volcanique en basalte capables de retenir la chaleur.
Les pierres sont chauffées dans un bain d'eau pour atteindre une température avoisinant les 50 degrés.
Selon les praticiens, elles sont posées directement sur la peau ou sur une serviette, elles servent ensuite comme outils pour masser le corps.
Caroline utilise soit une huile de massage de la marque Centella (huile relax ou huile camélia, huile silhouette ou vitale), cela dépend du type de massage (relaxant, anti cellulite ou jambes légères...) et de l'endroit qu'elle masse (dos ou jambes).
Elle utilise aussi, histoire de varier et de proposer d'autres senteurs, des huiles neutres végétales bio (sésame, macadamia, tournesol....) qu'elle mélange à des huiles essentielles, là encore cela dépend du client mais en général c'est à base de lavande, orange douce, ylang ylang, géranium.... L'huile aide le massage et permet aux pierres de bien glisser sur la peau et les muscles. Caroline ajoute un contact manuel (effleurage, pétrissage) pour compléter le modelage et sentir les points de tension à travailler. Cela permet un moment de détente et de relaxation complet, la chaleur des pierres apporte énormément au modelage.
Les pierres chaudes son disposées
le long des méridiens du corps
Pierre chaude lors du massage du pied
Le massage commence sur le dos, les pierres sont placées sous les trapèzes, sous les mains, sur les cuisses. Le modelage débute au niveau des pieds pour remonter par les jambes, les bras puis la nuque. Les pierres chaudes glissent sur la peau et apporte chaleur et relaxation, la détente musculaire est vraiment appréciable. Sur le dos, les pierres sont posées sur les méridiens énergétiques et ma masseuse reprend le travail des pieds, des mollets, de l'arrière des cuisses. Le massage du dos est fort agréable aussi. Le modelage dure environ une heure.
Modelage de la jambe
L'association du minéral, du végétal (huiles essentielles) et de l'action des mains rend ce soin inégalable. Ses bienfaits sont immédiats. La relaxation est parfaite. Idéal après l'effort ou en cas de surmenage, il permet de retrouver calme et sérénité.
Pierre chaude au niveau de la main
Séquence vidéo du modelage
Caroline propose également d'autres massages comme le massage de réflexologie plantaire, le massage thaïlandais, minceur, relaxation, sportif, jambes légères ainsi que des soins visage ou du corps (gommage...).
Pour prendre RDV, c'est ici :
Caroline Dessirier, esthéticienne, 80 place des Aravis, 74300 Les Carroz d'Arâches - tel : 06 77 82 63 24
Site internet : Instant Détenteaucun commentaire
Rubriques apparentées de l'annuaire
|
|
