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Cours Fitness Saint Lunaire
L'ASCL Fitness est une association sportive d'Ile et Vilaine.
Basée à Saint Lunaire, elle propose dans une ambiance conviviale :
- des cours de step pour débutants et de step pour confirmés
- des cours de renforcement musculaire (cuisse, abdos, fessiers, taille, buste...)
- des cours cardio
- du stretching (Taï chi, Yoga Hatha Yoga)
Les cours ont lieu les lundis, mercredis et vendredis de 19h à 21h.
Saint Lunaire se situe à 4 km de Dinard, à 13 km de Saint Malo et 23 km de Dinan.
Contact :
02 99 46 31 25
TagsThèmes abordés : Salle de fitness proche Dinard , Cours de step confirmé Ile et Vilaine, Cours de step près de Saint Malo, Gym fitness Bretagne, Sport fitness proche Saint Malo. Catégorie > Sports indoor annuaire > Gym Fitness annuaire
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Gamme de petit matériel pour le fitness : La collection de matériel de fitness et Pilates "Quuz" convient particulièrement aux clubs et associations (step, ballons Pilates, élastiques, ceinture micro). La société Spunky Anniluce est présente depuis 1991 sur le marché du fitness, les stages, les conventions fitness et les salons professionnels.
Les chaussons de gymnastique : Les chaussons de gymnastique et de sport indoor Horizon sont tout nouvellement arrivés dans la collection, ils sont destinés à la gymnastique douce et à une utilisation "à la maison" comme en salle de cours.
Contact : Sarl fitway 9 rue Rouget de Lisle - BP 63153 34203 SETE cedex FRANCE tél : 04 99 57 19 80 Tags Thèmes abordés : Cours de fitness en dvd et vidéos, Musique pour leçon de fitnesse, Gym - Vetement de gymnastique, Vente en ligne de matériel de remise en forme, Matériel Pilates - Equipement pour leçons de Pilate. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Equipement gym, danse, fitness
Cours de Body-pump : Le pump (ou body pump) est un cours de fitness dont l'objectif est un renforcement musculaire complet. Avec cet entrainement, vous allez gagner en force et vos mouvements seront plus efficaces.
Cours de Stretching : Après un cours de renforcement musculaire pour favoriser la récupération, ou développer sa souplesse, le stretching est la discipline idéal pour compléter l'exercice musculaire.
Contact : Gym-38 Le Sonnant d'Uriage 38410 Saint Martin d'Uriage France tél : 04.76.89.02.90 Tags Thèmes abordés : Salle de muscu en Isère 38, Cours de Body pump Fitness, Leçon de stretching, Abdo fessiers cours - Exercices abdos fessiers, Cuisse abdo fessier - Salle de Gym. Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Salle de Gym et de Fitness en Rhône Alpes
Montpellier université Club (MUC) propose des cours de fitness et une salle de musculation avec moniteur au sein du complexe sportif Albert Batteux.
Les cours de remise en forme sont ouverts à tous.
La salle de musculation-cardio montpellieraine est équipée d'appareils de musculation modernes et adaptés aux sportifs de haut niveaux comme aux débutants.
Cours collectifs de fitness à Montpellier : step, cuisses-abdos-fessiers, chorégraphies, stretching...
Les professeurs de fitness et... Tags
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Trouver une salle de remise en forme près de chez soi devient facile grâce à ce répertoire où les salles de sport sont classées par grandes villes ou par nom de franchise.
Conseils sportifs (échauffement musculaire, appareils de fitness) mais aussi le sport et la santé (déchirures musculaires, crampes, conseils pour mincir...)
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Cadence 3 Fitness est une nouvelle salle de fitness et sports de 500m2 en plein centre de Poitiers avec :
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Les posts du Blog :
Par Véro, lundi 25 mai 2009 à 13:52 - Folks
Au cours de notre voyage, nous avons pu constater le renouveau de la religion dans le peuple russe.
Après la période soviétique au cours de laquelle la religion était interdite, le retour à une certaine liberté provoque un afflux de nouveaux croyants dans les églises.
De tout temps, le peuple slave a été très religieux comme en témoignent les nombreuses icônes ou peintures murales des églises.
En France, au moyen âge, les vitraux des cathédrales servaient à l’enseignement de la religion, mais en Russie, c’est la peinture qui jouait le même rôle.
Quand on parle d'elles, on dit que les icônes ont été écrites et non peintes. Les plus belles icônes du XII ème siècle se trouvent au musée Trechiakow de Moscou. Il s’agit d’une fondation privée, les photographier est interdit.
L’Iconostase est un mur qui coupe l’église en deux. D’un côté le peuple et de l’autre côté le paradis où le prêtre dit la messe sans voir le peuple.
Iconoclaste au Monastère St Hipatius à Kostroma
L’iconostase est toujours découpée en 5 niveaux, le niveau le plus haut est réservé à l’enseignement sur Dieu, le niveau en dessous aux prophètes, le niveau en dessous à Jésus et ses apôtres, le niveau le plus bas est réservé aux saints locaux. A droite de la porte centrale du Paradis, on honore le saint auquel l’église est consacrée.
Iconoclaste de l'église de Valdaï
La vénération d’une icône va très loin puisque l’on ne vénère pas seulement le saint ou le prophète qui figure sur l’icône mais on vénère l’icône en elle-même et on lui attribue très régulièrement des miracles.
Icône de Marie de Tendresse
au monastère de St Hipatius de Kostroma
Au monastère de Saint Hipatius de Kostroma
Dans la cathédrale de la nativité de la Vierge à Suzdal
A Suzdal, icônes du XII ème siècle
Ces peintures où icônes sont très entretenues, doit-on voir dans ce retour à la religion le besoin d’un peuple qui souffre et qui cherche un secours dans une voie spirituelle car il ne le trouve pas dans ce monde terrestre ? aucun commentaire
Par Véro, samedi 29 mars 2008 à 18:14 - Folks Pas facile de passer son permis bateau quand on habite loin de la mer, en région parisienne par exemple...
J'ai passé mon permis bateau sur la Marne! En juin 2007. La formation a eu lieu au port de plaisance de Nogent sur Marne avec le bateau école de Monsieur Guérin.
Je l'ai passé avant la réforme du permis bateau de 2008 donc à cette époque nous avions eu 4h de cours théoriques et 2h de pratique en petit groupe. L'examen consistait en un QCM de 20 questions avec un droit à 3 erreurs. L'épreuve pratique s'est passée avec un inspecteur sur la Marne où j'ai dû effectuer quelques manœuvres de base comme un alignement, un accostage, le sauvetage d'un homme à la mer.
Le siège social de la société se trouve à Paris (26, rue des Rigoles, Paris XX) où des cours théoriques sont dispensés également. A Nogent-sur-Marne, une grande salle de cours et le port attendent les candidats aux différents permis bateau (côtier, hauturier, certificat de capacité catégorie S...).
L'école de conduite Guérin possède deux bateaux école.
Les bateaux école
Le ponton d'accostage au port de Nogent aucun commentaire
Par Véro, dimanche 1 juin 2008 à 21:35 - Folks Troisième match de la journée sur le cours Suzanne Lenglen et deuxième simple dames. La Slovène Katarina Srebotnik est opposée à la Suissesse Patty Schnyder.
Patty Schnyder a 29 ans, elle mesure 1,68 m. La joueuse suisse est gauchère. Elle porte au dos de l'épaule droite un nouveau tatouage de dragon chinois. Elle est classée 11 ème joueuse mondiale. C'est une grande habituée de Roland Garros où malheureusement elle n'a jamais dépassé les quarts de finale.
Katarina Srebotnik a 27 ans et mesure 1,80 m. La Slovène participe pour la 10 ème fois au Tournoi de Roland Garros, son meilleur score est le quatrième tour soit les huitièmes de finale. Elle est droitière et 24 ème joueuse mondiale. Elle a battu Serena Williams au troisième tour.
Le match est interrompu quelques minutes par la pluie mais reprendra son cours rapidement pour laisser l'avantage à Patty Schnyder.
Score final en faveur de la Suissesse : 6/2-6/4
Katarina Srebotnik au service
Patty Schnyder
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Par Véro, lundi 8 décembre 2008 à 19:32 - Folks
C'est en rentrant de notre randonnée sportive dans le Devois et autour du bassin minier de Graissessac que nous avons découvert ce village de Villemagne l'Argentière, au cœur de la vallée de la Mare, cours d'eau paisible en été et dans lequel il fait bon se baigner.
Mais en cette saison mieux vaut se contenter de poser son regard sur ces paysages paisibles qui entrent dans l'hiver, ou bien lire "Le vin bourru" de Jean-Claude Carrière, enfant du pays qui sait si bien parler de ce terroir et de sa jeunesse à Colombières-sur-Orb, commune proche de Villemagne.
Les Romains avaient bâti là un grand domaine viticole, "villa magna", puis les Sarrasins détruisirent le hameau que Charles Magne reconstruisit.
Ce site était stratégique pour l'époque, d'autant que les filons de plomb argentifères (d'où le nom d'Argentière) qui émaillent le plateau au dessus du village attiraient nombre de convoitises.
L'Église Saint-Martin était à l'origine une petite abbaye que les moines bénédictins avaient construite vers l'an 700. Au XIVe siècle, cette ancienne abbatiale se voit dotée d'un clocher et de deux nefs. Il y avait même à Villemagne l'Argentière, un Hôtel des Monnaies qui frappait monnaie pour le diocèse de Béziers.
C'est dire l'importance religieuse de Villemagne l'Argentière en ce temps là. On fortifia cet édifice au cours des Guerres de Cent Ans (1337 à 1453) et l'on continua ainsi dans la seconde moitié du XVI ème siècle pendant les Guerres de Religions, entre catholiques et protestants.
 Village centenaire sur un des chemins
de Saint-Jacques de Compostelle
 La Mare à Villemagne l'Argentière va
se jeter dans l'Orb à Hérépian
 Clocher et fortifications de L'Église Saint-Martin
Des remparts ceinturaient le village dont l'accès se faisait par des hautes portes fortifiées. On communiquait d'une ruelle à l'autre par des porches.
 Vestiges de la Porte fortifiée appelée Barbacane
 Porche de communication entre les ruelles du village
A travers la porte Barbacane, on peut voir l'ancienne église Saint-Grégoire (XII ème et XIII ème siècles) de style roman tardif. C'est à présent un petit musée archéologique et un lieu d'expositions.
 Porte Barbacane et ancienne église Saint-Grégoire
Les Sources de l'Orb regroupent 5 communes :
- Hérépian
- Lamalou-les-Bains
- Le Pradal
- Les Aires
- Villemagne-l'Argentière
Infos pratiques sur le village de Villemagne l'Argentière :
- La commune de Villemagne l'Argentière est rattachée au canton de St Gervais sur mare. Les autres villages rattachés au canton Saint-Gervais-sur-Mare sont : Castanet le haut, Le poujol sur Orb, Les Aires, Rosis, Saint Geniès de Varensal, Taussac la Billière, Combes, Hérépian et Lamalou les bains.
- Les communes qui sont distantes de Villemagne l'Argentière d'environ 2 à 11 kilomètres sont : Pradal, Hérépian, Bédarieux, Colombières sur Orb , Dio et Valquières, Taussac-la-Billière, Lamalou-les-Bains, Combes, Camplong, Poujol-sur-Orb, Graissessac, Saint-Gervais-sur-Mare, Aires, Tour sur Orb, Saint Étienne Estréchoux, Caussiniojouls, Cabrerolles, Faugères, Carlencas-et-Levas et Bousquet d'Orb.
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Par Véro, dimanche 13 décembre 2009 à 16:55 - Folks
Pendant mon séjour aux Deux Alpes, j'ai la chance de passer deux nuits au Chalet Mounier.
Cette ancienne ferme d'alpage qui servit aussi de refuge aux alpinistes à la fin du XIX ème siècle, est devenue le premier hôtel autour duquel s'est bâtie la station de ski actuelle.
Il a toujours appartenu à la famille Mounier qui le tient encore actuellement.
Le cadre est celui d'un chaleureux chalet de montagne avec une dominante de bois et de couleurs de montagne, un cachet indéniable pour cet hôtel 3 étoiles de grand confort !
L'hôtel s'est récemment agrandi pour proposer davantage de chambres et des salles de séminaire. Il est aussi doté d'une piscine intérieure, d'un jacuzzi, d'un sauna, d'un hammam et d'une salle de fitness. La piscine extérieure n'est ouverte qu'en été. Un spa "Cinq Mondes" permet de profiter de massages ou autres soins.
Un "plus" indéniable est le restaurant gastronomique, le P'tit Polyte (une étoile au guide Michelin), installé au rez-de-chaussée de l'hôtel. C'est le restaurant étoilé le plus haut d'Isère (nous sommes ici à 1650 m) ! La cuisine est gourmande et raffinée, que dire de ses noix de Saint Jacques panées au pain d'épices, de son lapin en cannelloni, de son plateau de fromages et de ses desserts délicieux ? Tout simplement exquis...
Ambiance cosy et confortable dans les salons de l'hôtel
L'entrée, la piscine intérieure et le jardin de nuit...
Les chambres qui donnent côté jardin ou "montagne" offrent un panorama sur la Muzelle et le massif des Ecrins. Le jardin est calme et boisé et monte jusqu'à un belvédère naturel et sa table d'orientation. Un peu en dessous, c'est le village artisanal de Venosc et ses ruelles pavées. Côté village, le chalet se trouve à quelques enjambées de la place de Venosc, des caisses des remontées mécaniques et du télécabine du Diable (les œufs rouges pour ceux qui connaissent la station). Une situation idéale, sans être au pied des pistes mais toute proche, et qui privilégie le calme et la détente.
L'hôtel côté jardin
Chalet Mounier - Hôtel*** et Restaurant Le P’tit Polyte : 2, rue de la Chapelle, 38860 Les 2 Alpes
Tél. +33 (0)4 76 80 56 90 aucun commentaire
Par Véro, lundi 18 août 2008 à 15:26 - Folks Vidéo tournée au début du mois d'août sur le Lac de Lacanau. L'école de ski nautique Lacanau Guyenne propose des sorties d'initiation au ski nautique pour les enfants à partir de 3 ans (le plus jeune enfant qui y a testé avec succès le baby-ski n'avait que 2 ans et 4 mois!!!).
Allez, en avant Chiara ! Montre nous de quoi tu es capable !
Et bientôt Chiara sans les mains !!!
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Par Véro, samedi 27 décembre 2008 à 19:59 - Folks Je viens d'indiquer à des amis qui souhaitent venir me retrouver sur le domaine de Grand Massif et tout particulièrement sur Flaine cette url : http://www.flaine.com/fr/promotion-ski.php
C'est la page qui concerne les bons plans proposés sur la station de Flaine. On y trouve des promotions sur les hébergements du type : location d'appartement, centre de vacances, hôtel club et aussi :
- Réduction sur : séjour snowboard tout compris ou séjour ski tout compris (matériel, restauration pension complète, encadrement à la ½ journée et animation, forfait, hébergement)
- Réduction sur séjour de 7 nuits + forfait 6 jours
- Réduction sur hébergement 7 nuits + forfait Grand Massif 6 jours (sur la base de deux enfants et deux adultes partageant un 2 pièces 4 personnes, ménage de fin de séjour inclus et linge de lit et de toilette inclus)
- Réduction sur séjour à la neige en Décembre, en Janvier, en Février, en Mars et en Avril
- Réduction sur Weekend ski pour 2 nuits en 2 pièces (minimum 2 personnes). Résidence skis aux pieds, lits faits, linge inclus, piscine, sauna, hammam, jacuzzi et salle de fitness gratuits
Je pense que cette page sur les bons plans disponibles sur la station de Flaine va intéresser d'autres personnes et pas seulement mes amis !
Pour ceux qui recherchent des bons plans autour de Flaine, l'office de tourisme propose aussi des bons plans sur Samoëns et des bons plans vacances sur les Carroz. Les stations de sport d'hiver de Samoëns et des Carroz font partie comme la station de Flaine du domaine skiable de Grand Massif (Les Carroz, Sixt fer à cheval, Samoëns, Flaine et Morillon).
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Par Véro, mercredi 4 mai 2011 à 20:44 - Folks
Les internationaux de tennis de Roland Garros se dérouleront du 17 mai au 5 juin, soit dans moins de 15 jours maintenant ! Rexona Men, la célèbre marque de déodorants, sera le fournisseur officiel du tournoi de Roland Garros 2011. Grâce à Rexona, tentez de gagner des places pour le weekend décisif du tournoi et assistez aux finales les 4 et 5 juin !
Le principe du jeu ? Vous êtes coach sportif à Roland Garros et devez satisfaire tous les besoins de vos joueurs pour qu'ils soient au meilleur de leurs performances : leur amener de l'eau quand ils ont soif, changer leur raquette en cours de match, faire appel à l'arbitre pour les points litigieux et bien sûr les rafraichir avec le déodorant Rexona Men ! Tout ceci dans le minimum de temps et en régissant le plus de matchs possible ! Quelques manches suffiront à comprendre le principe et à acquérir les bons réflexes pour aller plus vite : prendre plusieurs verres d'eau en même temps, surveiller l'ouverture du stand Rexona, remplacer les joueurs de tennis dès que le cours est libre etc ! Le Grand jeu concours se déroule jusqu'au 5 juin 2011 inclus.
Voici tous les lots sympathiques mis en jeu par tirages au sort :
-
4 week-end VIP 48h à Roland Garros by Rexona Men pour 2 personnes
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8 places pour le 1er juin ou le 2 juin à Roland Garros
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16 montres mixtes Swatch
-
20 serviettes Roland-Garros
-
48 packs Rexona for Men
Bonne chance à tous les joueurs ! Je participe à la course en espérant bien retrouver l'ambiance sportive des cours de Roland Garros et côtoyer au plus près les stars du tennis féminin et masculin mais aussi apercevoir quelques célébrités dans le public du Central ;-)
Article sponsorisé
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Par Véro, lundi 25 février 2008 à 09:58 - Folks
Né le 22 mars 1923, à Strasbourg, dans une famille d’origine juive polonaise, Marcel Mangel connaît dès l’âge de 15 ans un premier exode vers Périgueux fuyant les troupes allemandes qui viennent d’envahir l’Alsace. En 1942, il entre en Résistance sous le pseudonyme de Marceau, son père déporté est assassiné à Auschwitz en 1944.
Considérant Charlot comme « son Dieu », ce Pierrot lunaire, va, à travers le personnage de Bip, redonner une nouvelle dimension à l’art de la pantomime dont la Commedia dell’arte se nourrissait.
Ce roi du silence a su élever au rang de langage universel l’art de la gestuelle. Les japonais, les américains, les russes l’ont très tôt considéré comme « un trésor vivant » qui suscite, par le regard et le mouvement, une intense et profonde émotion.
Observateur des traits et travers universels de l’humanité, explorateur de la société il a su dénoncer en mettant en lumière le côté dérisoire, superficiel et souvent dramatique de cette vie moderne.
En 1955, les Etats-Unis découvrent cet artiste frêle, au visage pâle,coiffé de son éternel chapeau fleuri, qui leur mime toutes les scènes drôles, tristes, burlesques ou tragiques du quotidien : le tireur de corde, le jardin public, les escaliers, la marche dans le vent. Il hypnotise les publics du monde entier dans un spectacle magique où l’artiste et les spectateurs vivent un instant unique et fusionnel plongés dans un silence poétique où « la parole n’est pas nécessaire pour exprimer ce que l’on a sur le cœur ».
De nombreux artistes, danseurs ou chanteurs se sont inspirés de sa géniale technique, tels que Michael Jackson, et Rudolf Noureïev.
Le personnage mythique de Bip et son auteur disparaissent le 22 septembre 2007. Le Mime Marceau est enterré au cimetière du Père-Lachaise (division 21).
La tombe du Mime Marceau au cimetière du Père Lachaise
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Par Véro, dimanche 1 juin 2008 à 18:28 - Folks
A notre arrivée au stade de Roland Garros, nous assistons à l'échauffement des ramasseurs de balles ou "ballos". Tours du stade, échauffements des doigts, des poignets, étirements des triceps, rotation des hanches et flexions des chevilles au programme!
Ils sont environ 300 (contre 250 l'année dernière). La sélection a été rude, ils étaient plus de 8000 candidats! C'est Ridha Bensalha qui les forme et les encadre depuis 1972.
Que faut-il faire pour devenir ramasseur de balles à Roland Garros? Tout d'abord il faut être de nationalité française. Cet année il fallait aussi être né entre 1992 et 1995, ne pas porter de lentilles ou de lunettes, avoir une licence à la Fédération française de Tennis et ne pas être trop grand (moins de 1,75m). Enfin il fallait être libre pendant toute la durée du Tournoi de Roland Garros.
Que font les ramasseurs de balles? En ce qui concerne les balles : ils ramassent la balle de tennis à la fin de l'échange, ils présentent de nouvelles balles pour l'échange suivant, ils gèrent les balles neuves et leur position du bon côté du cours lors du match. Ils présentent et récupèrent la serviette demandée par le joueur, ils apportent les boissons lors des repos et protègent les joueurs du soleil grâce à un parapluie.
Les ramasseurs de balles sont régulièrement notés et récompensés de leur discipline et efficacité par le droit d'exercer sur des cours prestigieux, en cas de mauvaise notation ils exerceront sur des cours annexes. Les ramasseurs de balles ne sont pas rémunérés mais reçoivent souvent en fin de tournoi des chèques cadeaux offerts par les sponsors.
Echauffement des ramasseurs de balles à Roland Garros
Etirements avant l'effort
Ramasseur de balles en fonction ici avec Ernest Gulbis
Vitesse et agilité du ramasseur de balles 13 commentaires
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