INYANDO vous transmet, par l'intermédiaire de supports multi-médias, une méthode de développement et d’entretien de votre capital énergétique et par la même, de votre santé.
Les outils pédagogiques (vidéos, dessins, photos...)
vous permettent de progresser à votre rythme et où vous le souhaitez. Tags
Nos programmes de musculation : La méthode de musculation INYANDO ne nécessite aucun matériel coûteux, ni accès à une salle de musculation. Son action est non seulement énergétisante mais aussi tonifiante.
Vos muscles augmenteront en volume et en force. De plus, la qualité de la fibre musculaire obtenue sera extrêmement supérieure à celle d’autres méthodes de développement.
Nos programmes d'assouplissements : Bien plus que de simples étirements, ils constituent un entraînement complet et extrêmement efficace. Ils regroupent non seulement des exercices très spécifiques sur l'articulaire et le musculaire mais aussi des exercices d'énergétique, d'automassage, de réflexologie, de développement de la capacité respiratoire, de travail sur l'équilibre, et même d'initiation à la thérapie manuelle et à l'ostéopathie.
Une méditation zen : Notre méthode de méditation s'inspire du bouddhisme zen et sa pratique par zazen (posture assis). Vous pourrez également expérimenter la méditation taoïste ou les exercices respiratoires.
Nos exercices énergétiques : Issus de la pratique de l'énergétique chinoise (Chi-Kung), ces exercices associent un travail mental et physique. Ils intéresseront plus particulièrement les pratiquants d'Arts Martiaux.
En effet, non seulement ils vous permettront de développer puissance et vitesse mais également deux autres qualités recherchées par les combattants : impulsion et explosion. Certains de ces exercices spécifiques à la méthode INYANDO, vous serons proposés sous forme de Katas.
Le massage suédois : Ce massage a pour finalité la détente corporelle et psychique. Il est extrêmement efficace et très agréablement ressenti par la ou le partenaire.
Il n’a strictement rien à envier à d’autres massages et même à ceux dont le nom peut être plus exotique.
Ce cours débutera par l'apprentissage du massage du dos, des premières manœuvres et de la construction de base. Puis nous étudierons le massage des autres parties du corps.
Contact : INYANDO SARL Le bourg 19330 SAINT MEXANT FRANCE tél : 06 15 15 23 64
Thèmes abordés : Methode de musculation en ligne, Outil de developpement energetique, Technique pour avoir des fibres musculaires de qualite, Programmes d'assouplissements articulaires, Exercices d'auto-massage. Catégorie > Annuaire Sante > Annuaire Bien etre
Votre coach bien être, Nicolas TELLIER est formé aux métiers du sport et spécialisé dans l'équilibre alimentaire. Il vous propose de (ré)apprendre à équilibrer son corps par l'alimentation et l'activité physique. Tags
Coach bien être : Equilibre du corps par l'intervention de Nicolas Tellier sur le plan sportif, alimentaire et par la démonstration de cours d'une cuisine équilibrée et savoureuse.
- un programme complet personnalisé,
- un accompagnement pour une motivation optimale,
- un soutien rassurant pour reprendre confiance en vous,
- un apprentissage des outils qui vous permettrons d'écouter et satisfaire, les réels besoins de votre corps
Coach sportif : Pas d'excès mais un réel équilibre entre bienfaits du sport et sentiment de plaisir (pas de sentiment de "dégoût"). Dans le but de muscler votre cœur, résoudre le mal de dos, apprendre les bons mouvements.
Coach nutritionnel : Pas de régime mais un réel apprentissage de votre corps, de ses signaux et des cours d'une cuisine astucieuse. Ainsi, Nicolas Tellier supprime tout sentiment de frustration qui conduit inévitablement à la reprise des mauvaises habitudes.
Coach bien être près de Bordeaux : Coach bien être sur Bordeaux, bassin d'Arcachon, Langon et Libourne. Intervention sur toute la Gironde aux heures et jours que vous désirez.
Prix dégressifs et possibilité d'économiser 50% avec l'agrément Service à la Personne.
Cours de cuisine : Cours de cuisine équilibrée, rapide et savoureuse, accompagnement dans les achats alimentaires, astuces alimentaires, (re)découverte de nouvelles saveurs afin d'élargir sa "palette aliments/bienfaits".
Contact : Mon coach bien être - Nicolas Tellier 8 rue du Cdt Herminier 33600 PESSAC France tél : 06 45 78 16 59
Thèmes abordés : Formation coaching, Soutien sportif sur le bassin d'Arcachon, Coach personnel bien etre, Coach cuisine Bordeaux, Formation bien être Libourne et Langon, Coaching alimentaire, Entraineur sportif à domicile.
Julien Hénaff est coach sportif dans le Finistère (Bretagne). Ce site présente son activité dédiée au coaching sportif par la préparation physique, la remise en forme, la gymnastique moderne. Julien propose des activités bien être grâce au yoga, des exercices qui permettent la prise de conscience du corps, du mouvement.
* Coach sportif à Quimper, Bénodet, Fouesnant...
Julien se déplace à domicile dans le Finistère sud surtout. Avec tout le matériel nécessaire, il se déplace à Quimper, Benodet, Fouesnant, Concarneau, Pont labbé...
* Préparation Physique :
Dans le cas d'une personne sportive et souhaitant se préparer à une échéance sportive dans sa discipline : Course à pied, Raid, Sports nautiques, Golf... Le coach sera une excellente aide pour préparer son corps mais aussi son mental, sa concentration.
* Remise en forme :
L'activité physique permet de retrouver une certaine forme physique et mentale. Votre coach va donc y intégrer divers objectifs : perte de poids, musculation, assouplissements...
* Gym moderne :
Smart gym, Pilates, waff et autres activités sportives modernes sont au programme. Des mouvements de gym en pleine conscience de son corps et de sa respiration. Une musculation en douceur et en profondeur pour une meilleure posture, un meilleur équilibre.
* Hatha Yoga :
La détente par le mouvement, la concentration sur soi, s'écouter bouger, respirer. Divers postures pour assouplir la colonne vertébrale et différents exercices respiratoires pour recharger son corps.
Sport-BienEtre : 2 rue du Cosquer - 29000 Quimper
06.60.76.84.29
Tags Thèmes abordés : Cours de Yoga à Quimper, Préparateur physique Finistère Sud, Coach sportif sur Quimper et environs, Cours de gym à domicile Finistère Sud, Gymnastique moderne à Quimper.
L'école de surf OSC située à SOULAC sur Mer, plage de l'Amélie dans le médoc, ouverte toute l'année, vous propose des cours de surf, bodyboard et longboard pour tous les niveaux. L'école est labellisée et l'accueil est de qualité. Possibilité de location de surf. Tags
Ecole de Surf en Gironde : Venez apprendre le surf sur des spots sécurisés. La plage de l'Amélie présente différents bancs de sable qui permettent d'évoluer à différentes profondeurs selon son niveau. Les vagues y sont longues et molles, parfaites pour les débutants. Passez les niveaux de surf avec l'école : première mousse, vague de bronze, vague d'argent, vague d'or.
Formule découverte 2H : Cours de Surf, bodyboard ou longboard au choix de 2H réelles sur les vagues de Soulac. Ce cours est idéal pour s'initier à la pratique du surf, découvrir l'océan et ses dangers en toute sécurité.
Formule COOL 2x2H : Idéal pour progresser et maitriser la glisse sur la vague (repérage et utilisation des courants, prise de vague, équilibre debout, virage en frontside et en backside en bas de vague..).
Stage de surf formule HOT DOG STYLE 5x2H : Idéal pour les passionnés qui veulent commencer à être autonome dans l'eau pour s'amuser en toute sécurité. Pour apprendre à surfer l'épaule de la vague en adoptant une trajectoire ondulatoire, pour savoir comment surfer une vague de 1,50 m environ (trajectoire adaptée au déferlement) ou encore assurer un Take Off sur une vague...
Cours supplémentaire, particulier et tarifs groupes : Des formules adaptées pour tous à des prix dégressifs...Les prix comprennent le cours avec un professeur diplômé d'Etat, le matériel et l'assurance. Possibilité de logement en camping à Soulac sur mer.
Contact : OSC Ecole de Surf à Soulac Plage de l'Amélie 33780 Soulac sur mer France tél : 0673293398
Venez nombreux découvrir une salle de sport proche de Grenoble. De la musculation, des cours de fitness (body-pump, stretching, abdo-fessiers...), toute l'équipe Gym-38 vous accueille dans un club de sport convivial et agréable. La salle est ouverte du lundi au samedi (fermeture le dimanche, le samedi après midi et le mercredi matin). Tags
Salle de musculation : Pour un renforcement musculaire, un entretien de votre corps ou encore une préparation à une épreuve physique, chez Gym-38 nous avons tout le matériel nécessaire et les connaissances afin de vous faire évoluer selon vos besoins.
Cours de Body-pump : Le pump (ou body pump) est un cours de fitness dont l'objectif est un renforcement musculaire complet. Avec cet entrainement, vous allez gagner en force et vos mouvements seront plus efficaces.
Cours de Step : Le step est une des composantes fondamentales dans les activités du fitness. Il est présent dans la plupart des cours et cela vous aidera à progresser beaucoup plus vite car cela travaille énormément l'endurance.
Cours de Stretching : Après un cours de renforcement musculaire pour favoriser la récupération, ou développer sa souplesse, le stretching est la discipline idéal pour compléter l'exercice musculaire.
Séances d'Abdo-fessiers : Travailler ses abdominaux et fessiers permet de garder la forme, la santé et une jolie silhouette. Chez gym-38, les cours sont organisés sur des musiques agréables et entrainantes. Les communes proches de Saint Martin d'Uriage sont : Domène, Grenoble, Venon, Herbeys, Revel, Vaulnaveys le Haut, Murianette, Gières, Chamrousse, Vaulnaveys le Bas, Saint Martin d'Hères, Poisat, Brié et Angonnes, Eybens, Bresson, Le Versoud, Saint Jean le Vieux, Meylan, Livet et Gavet, Jarrie, Montchaboud.
Contact : Gym-38 Le Sonnant d'Uriage 38410 Saint Martin d'Uriage France tél : 04.76.89.02.90
Thèmes abordés : Cours de Body pump Fitness, Abdo fessiers cours - Exercices abdos fessiers, Centre de musculation en Rhône Alpes, Cours de step avec prof - Aerobics, Leçons de gym en cours collectifs, Body bump Step - Activité sportive, Cours de Fitness - Les Mills Body pump en music.
Alexandra Montalescot pratique massages et préparations musculaires à domicile avec des huiles essentielles pour une meilleure relaxation. Elle a une formation en médecine traditionnelle chinoise pour les techniques énergétiques. Tags
Massages énergétiques : Les massages pratiqués sont basés sur la Médecine traditionnelle Chinoise et les énergies qui nous environnent. Cela permet à la praticienne de déceler les petits blocages qui sont apparus avec le stress et autres soucis de la vie quotidienne.
Relaxation dans une ambiance propice à la détente : Le but des séances est d'apporter une relaxation complète et un bien-être comme nulle part ailleurs par le biais de bougies et de sons de la nature qui aident à la relaxation lors de la séance de massage.
Massage pour bébés et enfants : Alexandra se démarque par le massage des enfants et des bébés avec une information aux parents sur les gestes à employer quotidiennement. Les bébés, depuis leur venue au monde, se trouvent dans un environnement des plus bruyants et angoissants, comparativement au ventre de la maman dans lequel ils se sentaient à l'abri et en sécurité. Les massages sont un bon moyen de les désangoisser.
Les huiles biologiques de qualité : Pour les modelages, la praticienne utilise des huiles entièrement biologiques de qualité pour éviter les réactions cutanées désagréables, et pour une détente totale grâce à la personnalisation des fragrances utilisées. Chaque personne a une odeur qui lui est plus douce qu'une autre.
Soins à domicile : Pour votre confort, Alexandra se rend à votre domicile (dans un rayon de 60 km autour de Cannet des Maures dans le Var 83) et vous laisse le soin de trouver la pièce qui convient le mieux à votre détente. Ses horaires sont adaptables et en semaine comme le samedi, pour le bonheur de tous.
Exemples de déplacements possibles : Sainte Maxime, Saint Tropez, Grimaud, Plan de la Tour, Cogolin, La Garde Freinet, Vidauban, Draguignan, Brignoles...
Contact : L'équilibre par le massage 19 rue Marcel Pagnol 83340 Le Cannet des Maures FRANCE tél : 0687513922
Thèmes abordés : Préparation musculaire à domicile (83), Massage bébé par un professionnel près de Brignoles, Séance détente par stimulation des méridiens chinois, Huiles essentielles biologiques dans le massage, Masseuse en médecine traditionnelle chinoise PACA.
