Départ pour l'égypte en Afrique

Descente de la piste olympique de bobsleigh à La Plagne

La Plagne est dotée depuis 1991 d'une piste olympique de bobsleigh.

Elle fut construite à l'occasion des Jeux Olympiques d'Albertville de 1992.

Différents types de descentes sont accessibles à tout un chacun pour découvrir de nouvelles sensations de glisse :

• le bob raft (4 personnes)


• le mono-bob (1 personne)


• le taxi bob (1 pilote professionnel et 1 à 2 personnes)

Les engins diffèrent selon l'activité.
C'est l'occasion idéale pour nous de tester une descente en bob à 4 ! Le bobsleigh est auto-guidé et auto-freiné et la vitesse avoisine les 80 km/h. Notre descente en bob-raft a lieu à 18h30.

Youenn, Mac B et Flexi-fé seront bobeurs avec moi. Le départ se fait au hameau de La Roche au niveau du virage numéro 8 en descendant vers Bourg Saint Maurice.

La piste est éclairée, nous sommes accueillis au niveau du départ de la piste avant de passer dans le hall d'attente et de chausser nos casques de protection. Nous assistons au départ de quelques bobsleigh.



Notre tour arrive et nous montons à bord. Les garçons me laissent l'honneur de la position de tête ! A l'intérieur du "traineau" nous sommes attachés avec une ceinture de sécurité et nous nous tenons à deux poignets. Le bob est entièrement rembourré. La longueur de la piste est de 1507,50 mètres et le dénivelé est de 124,50 m. Le sommet de la piste de bobsleigh est situé à 1684,35 m.



C'est parti pour 19 virages gelés (la piste est refroidie à l'eau glycolée). Nous essayons de motiver notre pousseur pour battre le record de vitesse (plus de 130 km/h en compétition tout de même !). A fond ! Le départ se fait malgré tout en douceur et le bob prend peu à peu de la vitesse (l'inclinaison maximale est de 14,5 %). Un premier virage nous soulève le cœur façon manège de fête foraine mais de manière générale seule la vitesse est impressionnante. Nous tapons régulièrement contre les parois du toboggan gelé. Le trajet est partiellement couvert et équipé de caméras de surveillance.



Et voici une vidéo embarquée de notre descente (les secousses jouent sur la qualité des images). Un grand merci à Flexi-Fé qui a perdu 3 doigts pour filmer la course (congelés !).



Les deux minutes de descente passent très vite, nous ne battrons pas le record de vitesse avec nos 79 km/h. Mais que de bonnes sensations ! Finalement ce sont les deux bobeurs situés à l'arrière qui seront les plus "secoués" (le bob-raft est articulé). Pas mal ma place à l'avant ;o)



La piste olympique est aussi une piste de luge et de skeleton, elle accueille les championnats de France de luge, de bobsleigh et de skeleton. Différents niveaux de départ cohabitent selon la discipline, l'âge et le sexe des participants (départ luge homme, départ taxi bob, départ juniors, départ bob raft...).



Pour remonter au niveau du départ, un pick up chargés de deux engins nous embarque et c'est l'occasion d'admirer dans sa totalité la piste éclairée.



Merci au Daron et à la Daronne !

Les traitements préventifs pour éviter les symptômes du mal des transports :

* l'homéopathie :
Cocculine (en comprimés à laisser fondre ou en doses) : prendre une dose la veille du départ, une dose juste avant le départ et si besoin une dose pendant le trajet OU 2 comprimés trois fois par jour la veille et le jour du voyage. Il est possible d'utiliser les comprimés en curatif (2 cp toutes les heures).

* l'allopathie :
Certains anti-histaminiques H1 sont utilisés dans la prévention du mal des transports (disponibles, sans ordonnance et sans remboursement, en pharmacie). Leur effet secondaire principal est la somnolence (Mercalm contient de la caféine pour limiter cet effet). Ils sont contre-indiqués en cas de glaucome à angle fermé et d'adénome de la prostate.
Exples : Nautamine (Diphenhydramine), Nausicalm et Mercalm (Dimenhydrinate), la Dramamine n'est plus commercialisée.

Pour les enfants (à partir de 2 ans), Nausicalm existe sous forme de sirop. Donner une cuillère à café (selon l'âge) une demie heure avant le départ, renouvelable toutes les 6 à 8 heures.

Mercalm (à partir de 6 ans) et Nautamine (>2 ans) se présentent sous forme de comprimés que l'on peut écraser dans un verre d'eau pour les enfants. Il faudra prendre par exemple pour la Nautamine : 1/2 cp une demie heure avant le départ pour un enfant dont l'âge est compris entre 2 et 6 ans OU pour Mercalm chez un adulte 1 à 2 comprimés une demie heure avant de partir à renouveler à intervalle de 6 heures si besoin.

* autres :
Les bracelets contre le mal des transports n'ont pas d'efficacité prouvée mais réussissent très bien à certaines personnes. Ce sont des bracelets magnétiques qui font pression sur des points d'acuponcture.
Un remède de grand mère consiste à porter un bouquet de persil autour du cou pendant le voyage.

Voici ce que donne le report de la randonnée vers le refuge de Sales et le passage du dérochoir sur les cartes de Géorando. A priori le Gps a mal fonctionné au départ.
Le profil de la randonnée montre une altitude maximale à 1897 m pour une altitude de départ à 1180 m. Le dénivelé positif est de 717 m. La distance réelle parcourue est de 17,3 km.

Patrick Deixonne (créateur de raids) et Pascal Vaudé (chef d'entreprise dans le nautisme) étaient déjà de la partie lors de la première édition de la Bouvet Rames Guyane : Patrick en tant que concurrent, Pascal en tant que préparateur de son bateau. Cette année, les deux concurrents guyanais seront dans la course.

Patrick part cette fois avec d'autres ambitions, reléguant celles de gagner au placard pour mieux profiter de l'expérience personnelle et de la rencontre avec la mer.

Lors de la première édition de la course, Patrick avait non seulement été victime de la "barre de Saint Louis" (une vague ravageuse) au niveau matériel (bateau abimé et remplacé in extrémis grâce aux talents de Pascal, Loïc et Philippe) mais également au niveau physique. Après son deuxième départ improvisé, son genou le contraint à abandonner avec un bel épanchement de synovie. Il est rapatrié.



Pascal Vaudé prend le départ pour la première fois après avoir préparé le bateau de Patrick la première année. « Au départ, j’étais là pour Patrick, mais à Saint Louis, je me suis dit la prochaine je la fais » . Il part serein, décidé à profiter pleinement de l'aventure et à assouvir sa deuxième passion qu'est la pêche. Il emmène d'ailleurs dans ses "bagages" gros sel, huile d'olive et citrons verts !

Entre les domaines skiables de Flaine et de Samoëns, à peu près au milieu de la piste bleue Tourmaline, un téléski avec une pente supérieure à 60 % (!) remonte la combe de Veret.


Aujourd'hui la piste qui en descend est ouverte mais non damée.


Nous montons à la Tête de Veret par ce téléski mais pour basculer de l'autre côté et rejoindre la combe de Gers par un hors piste. En haut du téléski, nous prenons à droite et longeons la crête.


Plusieurs point de départ sont possibles : si vous aimez les sauts un peu engagés, arrêtez-vous au niveau du premier couloir, si vous préférez moins d'émotions, il est possible de continuer encore 50 mètres et d'attaquer la pente plus sagement. Les plus sportifs peuvent continuer à pied jusqu'à la Tête de Balacha pour partir de plus loin (moins tracé).




La vue est plongeante (très plongeante !) sur la combe de Gers et son lac. Un champs de poudre immense mais déjà un peu trafolé permet d'atteindre le bas du téléski de Gers. Par où faut-il descendre ? Par en bas ! Aucun obstacle particulier dans ce hors piste, il faut juste tenir compte du risque d'avalanche sur ces pentes ensoleillées.



La neige tombée la veille est excellente. Quel hiver ! Il va falloir rapidement en profiter car les températures printanières auront vite raison du manteau neigeux ! A certains endroits déjà nous sommes subitement ralentis par de la neige "mouillée", les zones à l'ombre sont les meilleures. En face on aperçoit les traces des free riders de Gers, on les retrouvera en bas...







Après ces quelques 700 mètres de dénivelé, nous rejoignons le téléski de Gers et nous pouvons alors soit remonter pour redescendre par la combe de Gers ou retrouver les pistes de Flaine, soit rattraper la piste des cascades qui redescend sur Sixt en passant par le gîte du lac de Gers.

La 5 ème édition du Mondial du Vtt a lieu dans la station alpine des 2 Alpes du 19 au 22 juin 2008.
Dans le "village du Mondial", plus de 160 exposants présentent les dernières technologies en matière de Vtt. Casques ou protections diverses, GPS de vélo, dernier dérailleur ou système de freinage, tout y passe! La plupart sont venus pour faire tester le nouveau matériel (gants, selles, amortisseurs...). Le prêt de vélo haut de gamme est possible et les tests se font sur les pistes de descente qui viennent du glacier des 2 Alpes.



Des trails accompagnés sont organisés pour amateurs ou pilotes passionnés, les dénivelés sont importants :

• La Mavic Free Trail (enduro et cross country) : départ du glacier à 3200m pour 57 Km de parcours D+ 1438m et D- 3377m!
• La Biker croûte : Parcours de 42 Km D- 4940m (D+ par remontées mécaniques) et repas en plein air et en musique!
• La Free Raid Classic Vtt mag : Descente de 54 Km D- 6225m (D+ par remontées mécaniques)
• La Free Raid Décou'verte Vtt Mag : niveau initiation avec 24 Km et D- 2380m
• La Free Kids MCF : pour les 9-14 ans avec des Moniteurs cyclistes français, 24 Km et D- 2380m

Des rockets sont également organisés pour délivrer l'équivalent des "étoiles" en ski, il faudra descendre le parcours tracé en un minimum de temps!
L'après midi des épreuves de free-style sont proposées pour faire des sauts en vtt avec réception sur un coussin gonflable. C'est le Big Bike free-style Show!

Dimanche 24 juin:
Cette journée est consacrée aux préparatifs pour l’ascension du Kili. Nous pesons nos sacs : 9 kg maximum, dur, dur !


Lundi 25 juin:
Nous partons en 4x4 jusqu’à la Machame Gate à 1800 m d’altitude. Aux portes du parc national, les villages Chaggas sont abrités dans l’émeraude des bananiers et des plants de café. Nous voici, en bas du Kili, et nous n’avons toujours pas vu le sommet qui est dans le brouillard. Nous recrutons 30 porteurs qui, avec nos 4 guides, resterons avec nous toute cette semaine, et qui porterons nos affaires, notre nourriture, nos tentes, et un caisson hyperbare !



A deux pas de l’équateur, le Kilimandjaro est géant dont les neiges éternelles ont été reconnues officiellement en 1861. Aujourd’hui, le Kibo, sommet principal du Kili, « vaste comme le monde, immense et incroyablement blanc dans le soleil », comme le décrivait Hemingway attire des milliers de trekkeurs chaque année, la moitié arriveront en haut! Diverses voies nous amènent au sommet, nous avons choisi la voie Machame, la whisky route, la plus longue, la plus dure, mais la plus sauvage, la moins fréquentée et celle qui offre la meilleure adaptation à l‘altitude. Pole pole. Nous commençons par une marche facile dans la foret primaire équatoriale, vestige de celle qui, au quaternaire occupait une grande partie de l’Afrique : beaucoup de lichen sur les arbres, quelques ficus et eucalyptus. On s’enfonce dans un labyrinthe végétal, moussu et plongé dans le brouillard. Nous ne croisons aucun animal, même si cette foret est habitée par des éléphants et des léopards. Senteurs d’humus et exhalaisons fongiques. On trébuche dans les entrelacs de racines moussues et le regard butte sur l’envers des frondes de fougères géantes.



Le sentier est jalonné par les taches roses, rouges et jaunes de l’impatiens kilimandjari, une magnifique petite fleur endémique. Puis, on change de végétation, le brouillard se transforme en un crachin équatorial. Dans un paysage fantomatique de lichen d’arbres noir et de bruyère, nous arrivons au Machame camp.

Point de départ : CALE DE BEGMEIL FOUESNANT

Point d'arrivée : CORNICHE DE CONCARNEAU

Type : facile

Durée : 4 heures

Milieu : ombragé

Saison : printemps

Terrain : étroit et parfois légèrement accidenté, pas de dénivelé

Equipements : bonnes chaussures de randonnée, jumelles pour l'observation de la faune, oiseaux migrateurs, aigrettes au bord de la vasière, appareil photos, vêtements de pluie au cas où !!!!! la Bretagne deviendrait pluvieuse..... n'oubliez pas boissons et barres énergétiques

Retour : au port de Concarneau, vous prendrez le bateau qui vous fera traverser la magnifique baie dont vous pourrez admirer les dégradés de rouge , rose et bleu du soleil couchant, les soirées finistériennes sont, de ce point de vue, magiques. Si le ciel est dégagé,vous assisterez à un véritable feu d'artifice. Avec l'Aigrette la traversée dure environ 20 minutes, vous accosterez au petit port de Beg Meil . Il sera temps pour vous de déguster les délicieuses crêpes accompagnées d'une bolée de cidre de Fouesnant.






"Nous voilà fins prêts pour une randonnée sur le sentier côtier qui va nous conduire de Fouesnant à Concarneau. La journée s’annonce radieuse, un ciel bleu azur nous invite au départ. Sur la cale de Beg-Meil les pêcheurs fouesnantais vendent en quelques minutes leurs produits frais : soles, langoustines, araignées, étrilles, tourteaux puis vont amarrer leurs bateaux de 8 mètres à leur mouillage tout proche de la cale. Mouettes et goélands se battent dans un vacarme indescriptible pour saisir ce que les marins rejettent à la mer.



Très vite, nous apprécions le silence du sentier, qui nous réserve une étonnante surprise, des rhododendrons multicolores forment un véritable mur de végétation derrière lequel on entrevoit de vastes propriétés, témoins de l’opulence du début du siècle passé. En contrebas, la Roche Percée se joue du temps, des tempêtes et des coups de butoir des vagues quand elles partent à l’assaut de cette fragile falaise.

Puis, c’est la plage du Cap Coz qui semble se réveiller d’une nuit sans histoire, la pêche à pied est l’activité favorite des habitués armés d’une pelle, d’un peu de sel et de beaucoup de patience, ils traquent les pieds de « couteaux », creusent le sable à la recherche de coques ou de palourdes, soulèvent les rochers pour y débusquer bigorneaux, moules et petits crabes .
Les premiers groupes de stagiaires du centre nautique du Cap Coz préparent leurs voiles , sous l’œil attentif des moniteurs qui les emmèneront naviguer au loin dans la baie de Concarneau.



Nous contournons la vasière, paradis des oiseaux migrateurs, qui trouvent là, nourriture et repos. Des centaines d’oies bernaches apprécient cette étendue d’eau qui vit au rythme paisible des marées. Les premiers froids les inviteront au voyage vers les terres plus chaudes d’Afrique.



Port la Forêt bien abrité au fond de la baie, nous laisse admirer les impressionnants trimarans dont les mâts se dressent vers le ciel pour mieux deviner l’horizon lointain des courses transatlantiques. C’est ici, que les meilleurs marins se retrouvent, formés dans cette école de course au large dont les héros peuplent les rêves des apprentis coureurs. On sent la présence invisible d’un Eric Tabarly .



La côte bien que très découpée reste hospitalière, l’Anse St Jean et l’Anse St Laurent accueillent les plaisanciers qui viennent mouiller pour une nuit. Mais c’est là, dans ce site secret, que viennent s’échouer, pour leur dernier voyage, les bateaux de pêche que les marins ne veulent pas voir mourir au fond de l’océan. Elles sont là, ces vieilles carcasses de bois, endormies du sommeil du juste, ayant accompli leur devoir de bonne embarcation qui n’a jamais trahi le capitaine et son équipage.

La randonnée nous rapproche peu à peu de Concarneau , dont le port de pêche et les chantiers navals sont très actifs. La Ville Close nous rappelle que, un certain Vauban avait fait d’elle une cité fortifiée, comme tant d’autres qui jalonnent les côtes françaises.
Nous voilà rendus, nous quittons ce sentier côtier, qui fut en son temps un chemin des douaniers, il y en a des centaines qui longent ainsi toute la Bretagne sur les 1100kms de côtes qui s’offrent aux randonneurs , marcheurs des temps modernes."
Michoo et Nanoo ;-)

Trois jours durant, Béziers et la communauté d'agglomération sonnent la fin des vendanges et saluent l'arrivée du vin nouveau !

L'âme viticole de cette terre d'Oc vibre chaleureusement dans ce coin d'Hérault, berceau de la viticulture régionale.

Venus des villages alentours, des groupes folkloriques et des confréries locales affluent vers la capitale biterroise.

Cette propension à maintenir les traditions occitanes est forte dans ce pays d'accueil qui s'est enrichi au fil des temps du brassage des cultures méditerranéennes, apportées par des peuples venant de la Grèce et de la Rome antiques, puis de l'Ibérie voisine.

C'est un mélange de traditions païennes et de croyances religieuses qui donnent une authenticité à ces manifestations locales.

Ainsi l'animal totémique de Béziers n'est autre que le Chameau qui mena Saint Aphrodise depuis l'Egypte jusqu'en cette bonne ville de Béziers, lui qui fut, au Ier siècle, le premier évêque de la ville, fut décapité près de l'église qui porte son nom.





En tête du défilé, on pouvait voir le groupe floklorique, "les treilleuses et treilleurs" de la ville, arborant un cerceau figurant la treille, portant les grappes de raisins. Ces danseurs fêtent le vin nouveau que donne cette généreuse treille.



Les confréries de vignerons en costumes traditionnels sillonnèrent les rue de la ville pour aller donner l'offrande du raisin au sous-préfet, puis à l'Archiprêtre, sur le parvis de l'église de La Madeleine et enfin au Maire, sur le parvis de l'Hôtel de Ville.



La confrérie des chevaliers vignerons de Saint-Christophe venait du village de Puisserguier. Il y avait aussi celles des vignobles de Faugères, de Saint-Chinian, de Bessan, de Cuxac d'Aude. Les "Becos Figos" ( = les mangeurs de figues, en Occitan) de Nézignan l'Evêque étaient là aussi.



Le pressurage à l'ancienne permettait à chacun de goûter au jus de raisin sucré et parfumé qui coulait du petit pressoir !



Béziers-Méditerranée fête ses vins nouveaux avec les villages de :
Sauvian, Lieuran-les Béziers, Espondeilhan, Sérignan, Servian, Bassan, Valras-Plage, Villeneuve-les-Béziers, Boujan sur Libron, Corneilhan, Cers.

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La retraite de Russie est passée par Samoëns.

Par un jour blanc, un peu neigeux, nous avons voulu contribuer à l’étude de notre passé. Napoléon est-il passé à Samoëns ?

Nous avons chargé nos raquettes dans la voiture et en route vers les hameaux des Chozalets et de la Rosière en direction du col de Joux Plane.





C’est là dans ce magnifique panorama dominé par le Mont Blanc, qu’a été tourné le film de Pierre Badel en 1981 " la Retraite de Russie " .
Ce site remarquable et toujours bien enneigé permet une initiation à la raquette même avec des enfants. Le circuit évolue dans une large plaine parsemée de petits mamelons et l'on peut faire sa propre trace sans risquer de se perdre en suivant les panneaux oranges.





Altitude de départ : 1128 m, altitude maximale 1200 m , circuit facile. Le seul suspens réside dans le fait de bien trouver le passage au dessus du petit ruisseau qui coule au fond d’un vallon ( ce ruisseau se cache souvent sous la neige) sans prendre un bain de pieds.



Nous ne saurons jamais si l’histoire napoléonienne est vraie, mais cette balade agréable nous a fait respirer à plein poumons pendant 2 heures, et le cœur a fourni son travail de muscle. Les muscles des cuisses sont bien chauds, seront-ils courbaturés demain ?



Ce récit de randonnée en raquettes m'a été transmis par mes parents actuellement en vacances à Samoëns, les chanceux!