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Entrainement art martial Grappling JJB
La NBJJA est un club de Jiu-Jitsu brésilien animé par Thierry Nakache depuis de nombreuses années.
Notre club se situe à Bron aux Essarts à proximité immédiate de Lyon.
Plusieurs disciplines sont enseignées au club :
- JJB et Vale Tudo par Thierry Nakache
- Boxes et Combat complet, free-fight par Laurent
- Krav Maga par Isabelle et Régis
Venez voir notre site internet et surtout n'hésitez pas à passer nous voir au club. Nous vous accueillerons avec plaisir !
* Jiu-Jitsu Brésilien :
Gérard Nakache, parti vivre aux Etats Unis, a découvert le Jiu-Jitsu brésilien directement auprès du fils fondateur de la discipline. Il a ensuite transmis sa passion et son savoir à son frère Thierry Nakache qui diffuse aujourd'hui ce sport au travers du club de la NBJJA. Le Jiu-Jitsu et le grappling sont certainement les arts martiaux les plus efficaces au sol. Les entrainements ont lieu 3 fois par semaine dans le gymnase de l'école Jules Ferry aux Essarts.
* Multi-Boxes et Combat Complet, Free-fight :
Thierry Nakache enseigne également le Vale Tudo, ancienne variation du combat libre brésilien. Laurent, passionné de boxe pieds poings, a rejoint l'équipe depuis plusieurs années pour faire partager ses connaissances en tant que moniteur de combat libre, combat complet et free-fight.
Les entrainements ont lieu au gymnase de Jean Jaurès à Bron.
* Krav Maga :
Pour répondre aux attentes des membres du club, la NBJJA ouvre une section Krav Maga. L'équipe des moniteurs s'étoffe également avec l'arrivée de Isabelle et Régis qui vont pouvoir vous enseigner cette discipline particulière. Développé en Israël, le Krav Maga utilise des techniques de self-défense qui vous permettront de vous défendre face à une agression.
* Kettlebell :
Cette section également animé par Thierry est mise en place pour répondre à la nécessité de la préparation physique aux compétitions. Cette méthode autrefois développée par les Russes est aujourd'hui utilisée dans le cadre d'une démarche saine de développement corporel. Venez la découvrir les samedis matin, dès le mois de septembre 2009.
* La NBJJA, une démarche globale :
Notre club enseigne les techniques de combat au sol (JJB et grappling) ainsi que les techniques de combat pieds poings (free-fight, vale Tudo). Cette complémentarité est indispensable pour remporter des victoires lors de compétitions MMA.
Nakache Brazilian Jiu-Jitsu Academy : NBJJA - 69500 Bron - France
Tel : 0614171465
Les villes les plus proches de Bron 69500 dans le Rhone 69 (région Rhône Alpes) sont :
- Villeurbanne, Vénissieux, Vaulx en Velin, Lyon, Rillieux la Pape, Mions
- Saint Fons, Mulatière, Corbas, Caluire et Cuire, Genas, Chassieu
Thèmes abordés : Club de Jiu Jitsu près de Lyon, Cours de JiuJitsu Brésilien et Vale Tudo, Leçons de boxe et de combat, Prof de Free fight et Krav Maga Israel, Coach arts martiaux, Entrainement art martial Grappling JJB, Moniteur de combat libre et freefight, Self défense pour se défendre face à agression, Apprendre les techniques de combat pieds poings, Entraineur combat au sol JuJistsu. Catégorie > Sports indoor > Judo Ju-Jitsu
Autres sites de l´annuaire :
Ninjutsu Ouest est le seul club de ninjutsu dans l'ouest de la France. Le club est situé près de Nantes.
Le Ninjutsu est un art martial japonnais (art des ninja), il regroupe des techniques de frappes, d'immobilisation ou de blocages.
Ninjutsu Ouest organise des cours sur Saint Nazaire, Nantes et La Chapelle Basse Mer ainsi que des stages de Ninjutsu le week-end à Saint Nazaire et Orvault (44).
Cours de ninjutsu : échauffement, techniques énergétiques, techniques de base, techniques sur attaque.
Le ninjutsu se pratique avec ou sans armes (sabre ninja, poignard, baton, étoile à lancer...).
Cours de self-défense et approche énergétique.
06.64.12.79.57
Les personnes qui pratiquent Le Ninjutsu (art des ninjas) aiment aussi pratiquer généralement le judo, le grappling, le taekwondo, le karaté, le kung fu, la boxe. Ces personnes aiment aussi le qigong, la capoeira et plus généralement les sports de combat, de self défense et les arts martiaux.
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Le kalaripayatt est un art traditionnel indien. Le kalaripayat se pratique dans l’état indien du Kérala.
Le kalari Payat est appelé « mère des arts martiaux », car la forme initiale du Kalari aurait inspiré le l’Aïkido, le TaïChiChuan et le KungFu. Le Kalari-payatt est un art de défense.
Le Payatt se pratique dans un Kalari (temple indien) et se transmet par des maîtres gurukkals de père en fils.
L'association Leitmitov propose :
- Cours et stages de kalaripayatt
- Cours et stages de danses indiennes. Bollywood et Baratha Natyam (chorégraphie sur des musiques bollywood et bases classiques de Baratha Natyam.)
- Spectacles
Association Leitmitov
127 boulevard National
13003 Marseille
France
Téléphone : Mobile : 06.61.34.88.33
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Michel Dufloux et son équipe de coachs sportifs à domicile proposent des entrainements sportifs, des cours de sport de combat, de jujitsu, de kick boxing en cours particuliers sur la région parisienne.
* Coach sportif individuel à domicile :
Sport-domicile propose ses services de coaching individuel en Ju-jitsu, kick boxing, self défense et gym avec des professeurs diplômés.
* Entrainement Kick boxing à domicile :
Nos professeurs diplômés d'état se déplacent chez vous à Paris et dans la région parisienne pour vous enseigner la pratique du Kick-Boxing (technique de coups de poings et de coups de pieds). Front kick, side kick et back kick seront donnés en low, middle ou high kick. Jab, cross, crochets et uppercuts sont les noms techniques des coups de poing.
* Entrainement Ju-Jitsu à domicile :
Professeur ceinture noire diplômé d'état propose ses cours particuliers chez vous à Paris et dans la région parisienne pour vous enseigner la pratique du Judo Ju-jitsu.
* Cours Self Défense à domicile :
Entrainement, coaching de Self Défense à la maison avec un professeur titulaire d'un diplôme d'état. Le self défense n'est pas une technique de combat mais seulement un art martial de défense.
* Coach Gym à domicile :
Nous enseignons la gym à domicile pour une bonne remise en forme avec un bon accompagnement de professeurs diplômés d'état. Entrainement cardio avec le gym boxing, remise en forme plus douce ou stretching.
Contact : Nicolas Machard - 6 rue de la folie Mericourt - 75001 Paris
06 85 95 55 10
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Le site de la musculation efficace !
Découvrez les petits secrets de Simon Tagozi, un passionné de musculation et de fitness pour maximiser l'efficacité de votre entrainement. Tags
Programme de musculation efficace :
Ne manquez pas de vous inscrire au programme de musculation efficace et totalement gratuit du coach (programme d’entrainement mis au point au fur et à mesure des années d’entrainement du coach). Vous découvrirez que moyennant quelques astuces bien employées, vous pouvez doubler l’efficacité de votre entrainement sans vous entrainer plus (et même en vous entrainant moins).
Conseils de nutrition :
Découvrez aussi des conseils de nutrition pour réduire son taux de graisse corporelle et se sculpter une silhouette qui fera parler de soi !
Vous apprendrez comment adapter son alimentation, pour maigrir en s'entrainant, ou au contraire grossir et prendre du muscle.
Petits secrets d'entrainement :
Régulièrement, retrouvez des articles qui vous guideront dans votre pratique de la musculation. Comment bien s’entrainer ? Comment éviter les écueils classiques ? Quel matériel acheter ou non ? Où pratiquer ? Vous saurez tout pour pratiquer dans de bonnes conditions !
Exercices musculation :
Pour apprendre à pratiquer correctement chez soi des exercices sans matériel ou presque, et se préparer un entrainement sur mesure sans débourser un centime ! Vous allez être bluffé(e) par les résultats !
Entrainez-vous en respectant votre santé :
Pour apprendre à s'entrainer dans de bonnes conditions de sécurité et de respect de ses muscles/articulations, apprendre la stratégie à adopter pour s'alimenter sainement en fonction de son entrainement. Bref, entrainez-vous dans des conditions saines qui maximiseront l'efficacité de votre entrainement et vous garantiront forme et santé !
Contact :
Musculation Center
Grande Voie des Vignes
92290 Châtenay Malabry
tél : +33 1 41 13 19 29
Le Yoseikan Budo est un art martial complet faisant la synthèse:
- de l'aikido
- du jujitsu
- du judo
- du maniement des armes
- du karaté
Le Yoseikan Budo est une création de Maitre Hiro Mochizuki, plus haut gradé du karaté Français.
L'objectif de ce sport est d'amener à une découverte des techniques communes à tous ces arts martiaux et à les améliorer conformément aux connaissances actuelles en physiologie et biomécanique.
Le club de Yoseikan Budo de Bordeaux est membre du BEC (Le Bordeaux Etudiants Club). Les cours de Yoseikan Budo de Bordeaux ont lieu sur le campus à Pessac avenue Jean Babin
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Les posts du Blog :
Par Sports Santé, lundi 28 juillet 2008 à 22:40 - Tags En mer vous voyez un navire portant ces feux (vert à gauche et rouge à droite)
- vous êtes en train de suivre ce navire à voile
- le navire fait route vers vous
- le navire suit une direction perpendiculaire à la vôtre
Réponse : Il s'agit d'un navire à voile (car il ne porte pas de feu blanc de tête de mât). Il porte un feu de côté rouge sur bâbord, un feu de côté vert sur tribord et un feu non visible de poupe blanc à l'arrière. Si son tribord est à gauche, c'est que le voilier vient face à vous. La bonne réponse est "le navire fait route vers vous".
Devant vous un bateau fait route directement opposée. Que faites-vous?
- je viens à droite
- je viens à gauche
- je viens indifféremment à gauche ou à droite
Réponse : En mer, lorsque deux navires à moteur font route directement opposée (sont face à face), chacun vient sur tribord et croise bâbord sur bâbord (comme dans le code de la route automobile). La bonne réponse est "je viens à droite". 1 commentaire
Par Sports Santé, jeudi 26 juin 2008 à 14:20 - Tags
Le Parc National des Cévennes est un lieu où la magie et les caprices du temps vous surprennent.
Les conditions climatiques si rudes en hiver, sont si agréables au printemps que l'on a du mal à imaginer la rudesse de la vie sur ces hauts plateaux.
Le mont Aigoual est sur la ligne de partage des eaux qui descendent vers la Méditerranée ou qui vont se déverser dans l'Atlantique.
Il est aussi à la confluence de masses d'air chaud venant du Sud et de masses d'air humide et froid arrivant de l'Océan.
Cet endroit est le théâtre du conflit de ces masses nuageuses qui font de ce massif un château d'eau alimenté généreusement par les pluies les plus importantes de France.
Nous sommes partis de Vallerauge, au pied de l'Aigoual pour nous hisser jusqu'au sommet de l'Aigoual, bien visible car coiffé de son Observatoire météorologique de montagne.
Depuis la haute vallée de l'Hérault, située en contrebas de l'Aigoual,
l'Observatoire Météo parait minuscule!
A contrario du haut des 1567 mètres de l'Aigoual, la vallée de l'Hérault et le village de Vallerauge nous semblent bien petits! Mais le panorama est grandiose, il embrasse toutes les Cévennes méridionales et par beau temps nous offre une vue sur la Méditerranée!
Spectacle magique, lumière changeante, féérie des abrupts,
beauté des paysages sur les pentes du Mont Aigoual!
Au cours de l'ascension, les ravins et les précipices
sont rarement entrecoupés de vallons verdoyants!
La station météo se fait plus précise, ses contours massifs et anguleux et sa tour arrondie soulignent la force et la robustesse de l'édifice qui doit affronter la violence des vents et les pires intempéries de l'hiver.
Cet Observatoire de montagne est toujours en activité. Il apporte de précieuses informations aux ingénieurs météorologues de France. Il fut construit au XIX ème siècle. Et depuis 1894, il transmet toutes ses données à Météo France.
La vue sur tout le Massif central n'est arrêtée par un quelconque obstacle,
d'ici l'œil peut admirer la splendeur du site
La randonnée par les 4000 MARCHES depuis Valleraugue jusqu'au sommet du Mont Aigoual est recommandée aux marcheurs aguerris!
A visiter sur place :
Le Musée de Météo France Observatoire météo du Mont Aigoual 30570 Valleraugue Téléphone : 04 67 82 60 01 / 04 67 82 64 14
Infos pratiques sur Valleraugue et le Mont-Aigoual:
- Les villages rattachés au canton de Valleraugue sont : Notre Dame de la Rouvière 30570 et Saint André de Majencoules 30570
- Les communes qui sont distantes de Valleraugue d'environ 6 à 13 kilomètres sont : Notre-Dame-de-la-Rouvière, Saint-André-de-Majencoules, Avèze, Pompidou, Saint Martial, Aulas, Vigan, Saumane, Bassurels, Mandagout, Plantiers, Arphy, Saint André de Valborgne, Mars, Bréau et Salagosse, Estréchure, Roquedur, Gabriac, Sumène et Molières-Cavaillac
2 commentaires
Par Sports Santé, dimanche 1 juin 2008 à 18:28 - Tags
A notre arrivée au stade de Roland Garros, nous assistons à l'échauffement des ramasseurs de balles ou "ballos". Tours du stade, échauffements des doigts, des poignets, étirements des triceps, rotation des hanches et flexions des chevilles au programme!
Ils sont environ 300 (contre 250 l'année dernière). La sélection a été rude, ils étaient plus de 8000 candidats! C'est Ridha Bensalha qui les forme et les encadre depuis 1972.
Que faut-il faire pour devenir ramasseur de balles à Roland Garros? Tout d'abord il faut être de nationalité française. Cet année il fallait aussi être né entre 1992 et 1995, ne pas porter de lentilles ou de lunettes, avoir une licence à la Fédération française de Tennis et ne pas être trop grand (moins de 1,75m). Enfin il fallait être libre pendant toute la durée du Tournoi de Roland Garros.
Que font les ramasseurs de balles? En ce qui concerne les balles : ils ramassent la balle de tennis à la fin de l'échange, ils présentent de nouvelles balles pour l'échange suivant, ils gèrent les balles neuves et leur position du bon côté du cours lors du match. Ils présentent et récupèrent la serviette demandée par le joueur, ils apportent les boissons lors des repos et protègent les joueurs du soleil grâce à un parapluie.
Les ramasseurs de balles sont régulièrement notés et récompensés de leur discipline et efficacité par le droit d'exercer sur des cours prestigieux, en cas de mauvaise notation ils exerceront sur des cours annexes. Les ramasseurs de balles ne sont pas rémunérés mais reçoivent souvent en fin de tournoi des chèques cadeaux offerts par les sponsors.
Echauffement des ramasseurs de balles à Roland Garros
Etirements avant l'effort
Ramasseur de balles en fonction
ici avec Ernest Gulbis
Vitesse et agilité du ramasseur de balles 13 commentaires
Par Sports Santé, vendredi 26 septembre 2008 à 21:05 - Tags
En attendant le prologue qui se déroulera du 7 au 12 octobre prochain à l'Ile de Ré, les concurrents s'entrainent plus que jamais pour la course transatlantique à l'aviron et en solitaire de mars 2009. Les concurrents Jean-Jacques Gauthier, Mathieu Bonnier, Pierre Katz et Rémy Alnet nous en disent plus sur l'avancée de leur entrainement.
Jean Jacques Gauthier se souvient du requin de 4 mètres qui avait attaqué son bateau lors de la traversée de l'Atlantique (Les Canaries - la Barbade) alors qu'il était avec son co-équipier Pierre Deroi. Pour son aventure en solitaire, il a décidé de se préparer psychologiquement et physiquement en s'entourant de professionnels : psychologue, kinésithérapeute, nutritionniste, docteur en sport, navigateur, météorologue, professeur de sommeil. Le champion d'aviron s'entraîne tous les jours : « En ce moment, je m’entraîne pour le championnat de France d’aviron de mer, le soir sur ma machine et tous les jours en salle de musculation». Le but est de pouvoir maintenir un rythme de pulsations cardiaques important pendant 13 à 14h ! Une préparation de marathonien !
Pour Mathieu Bonnier qui a racheté le bateau du vainqueur de la première édition de la Bouvet Rames Guyane (Romain Vergé), la préparation se fait avec un entraineur de Lorient. Le physique et le mental sont deux éléments indissociables pour affronter une telle épreuve sportive. Mathieu Bonnier a bien l'intention de la terminer au mieux !
Pierre Katz est un néophyte question aviron mais, sportif accompli, il connaît bien la mer. Ses séances de rames ne sont pas aussi fréquentes qu'il le souhaiterait mais la préparation physique s'intensifie à l'approche du prologue. Son bateau sera bientôt à l'eau. La course sera avant tout pour lui un défi personnel et une aventure humaine.
Rémy Alnet cherche, comme Pierre Katz, l'expérience de la solitude en mer et l'aventure humaine. La compétition vient en second plan. Pour l'instant, il s'entraine avec un autre concurrent (Jean Pierre Vennat) : « On a prévu de faire Cherbourg-Saint Vaast la Hougue aller-retour. Ça doit faire quelque chose comme 100 km ». De quoi avoir les premières sensations de la course avec leur bateau et de goûter à l'expérience d'une nuit en mer. Rémy Alnet a déjà traversé trois fois La Manche à l'aviron.
aucun commentaire
Par Sports Santé, dimanche 21 juin 2009 à 20:48 - Tags Pour ceux qui souhaitent réviser ou s'entrainer au passage du permis bateau côtier cet été, voici un récapitulatif des questions d'examens que j'ai traitées en images. Les exercices sont corrigés. Une sorte d'examen blanc pour le jour J !
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