Formation au Shiatsu

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  • Séance de massage shiatsu

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Le shiatsu est une technique traditionnelle japonaise basée sur la médecine chinoise. Le massage shiatsu se pratique sur des vêtements légers (sans chaussures et sans ceinture) et sans huile. La personne massée est allongée sur un futon posé sur le sol.

    Le massage shiatsu permet une propagation harmonieuse de l'énergie dans le corps et sa régulation (ni trop, ni trop peu). La technique principale est la pression des doigts sur les points d'acupuncture (littéralement shi=doigt et atsu=pression). Le shiatsu n'est pas une médecine qui guérit mais c'est une médecine préventive. Cette technique manuelle cherche à réveiller la capacité naturelle d'auto guérison de la personne, c'est le corps qui fait le reste. Le shiatsu est une technique dérivée de l'acupuncture sans utilisation d'aiguilles.

    La séance commence par un entretien pour connaître les raisons de la visite (stress, douleur de dos, sinusites...) et sur les antécédents médicaux. Elle se poursuit par un bilan énergétique en position allongée : prise des 12 pouls chinois (les pouls antiques qui régissent la circulation du sang côté droit et côté gauche et l'énergie du haut du corps, et les pouls radiaux qui proviennent des 12 méridiens). Les méridiens sont des lignes ou canaux qui traversent le corps. Six méridiens partent de chaque pied et six autres partent de chaque main.

    Photo séance shiatsu
    Bilan énergétique avec prise des douze pouls chinois


    Le massage stimulera les tsubos (points énergétiques situés à des endroits clé sur les méridiens). Chaque méridien porte le nom de l'organe qu'il irrigue (vessie, poumon, rein...). La prise des pouls et l'interrogatoire préalable permettent de définir le(s) méridien(s) à travailler par pression pour rétablir un équilibre énergétique perturbé.

    Le massage shiatsu peut alors débuter. Sur le dos et sur le ventre, chaque méridien est stimulé par pression des pouces. Le massage shiatsu consiste à travailler les membres, le dos, le ventre et se termine par un massage du visage et du cou.

    Photo massage shiatsu jambe
    Massage shiatsu de la jambe


    Photo massage du bras shiatsu
    Face interne du bras : méridiens cœur, poumons, péricarde...


    Image séance énergétique shiatsu
    Massage shiatsu du dos


    Image shiatsu méridien du dos
    Stimulation des tsubos des méridiens du dos


    La séance se termine par l'utilisation de moxa (ici de l'armoise) pour relancer l'énergie. C'est la moxybustion. Le praticien fait tournoyé un moxa fumant au dessus de zones-clé jusqu'à ce que la sensation de chaleur soit désagréable pour le patient.

    Photo de moxybustion
    Moxybustion avec un moxa d'armoise


    Le shiatsu ne prétend pas guérir des maux où la chimie reste reine, la prise de médicaments est tout à fait compatible avec la philosophie chinoise. Quand on a la chance de bénéficier des techniques de la médecine occidentale et de celles de la médecine chinoise, il ne faut pas se priver d'utiliser les deux.


  • Vidéo de la moxybustion après la séance de shiatsu

    Par Véro, Santé/saison - Tags

    Le massage shiatsu est une technique manuelle de bien être basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Le corps et l'esprit sont pris en compte dans leur globalité pour harmoniser l'énergie responsable des déséquilibres fonctionnels. Selon la médecine chinoise, la maladie fait suite à des troubles de la circulation d'énergie dans le corps. Le shiatsu prévient les maladies en rééquilibrant la circulation des énergies.

    Le calendrier solaire chinois comportent 5 saisons : nos 4 saisons habituelles et une période inter-saisons pendant laquelle le travail sur les énergies est favorable pour passer dans de meilleures conditions la saison qui arrive. Cet fin d'été est donc tout à fait propice à une petite séance énergétique !

    Photo du calendrier solaire chinois
    Les saisons du calendrier solaire chinois. En jaune, les inter-saisons.


    J'ai eu l'occasion de tester le shiatsu avec une praticienne membre de la fédération française de shiatsu traditionnel à Quimper.

    A la fin de la séance de shiatsu, la praticienne certifiée utilise la technique de la moxybustion. Le moxa est une sorte de mèche préparée avec des feuilles d'armoises (Artemisia vulgaris, chinensis, latifolia, japonica) que l'on fait incinérer. Il a la forme d'un cylindre d'herbes séchées. La moxibustion est la combustion lente du moxa pour stimuler un point d'acuponcture et stimuler l'énergie (le Qi). Cette méthode permet de relancer l'énergie du corps, de quoi repartir du bon pied pour la nouvelle saison ! Voici une petite vidéo de la moxybustion à la fin de la séance de shiatsu.




  • Le permis plaisance (depuis la réforme du permis bateau de janvier 2008)

    Par Véro, Permis bateau - Tags


    Depuis le 1er Janvier 2008 il existe un nouveau dispositif pour le permis bateau de plaisance:
    • Objectif de cette réforme : assurer une meilleure sécurité des plaisanciers grâce à la mise en place d'un apprentissage cohérent et complet des pilotes de bateaux de plaisance à moteur


    Les conditions du nouveau permis plaisance:
    • Le candidat doit avoir au moins 16 ans pour pouvoir s’inscrire dans un centre de formation au permis plaisance.
    • L’établissement de formation au permis plaisance doit avoir fait l’objet d’un agrément.
    • Le formateur au permis plaisance doit avoir une autorisation d’enseigner (cette autorisation d'enseigner le permis plaisance est délivrée par l’administration)
    • Le candidat au permis plaisance doit remplir les conditions d’aptitude médicale.
    • Le permis plaisance est obligatoire pour piloter un bateau de plaisance à moteur lorsque la puissance du moteur est supérieure à 4,5 kilowatts (6 chevaux CV).


    Le permis plaisance devient unique et comporte désormais 2 options :
    • Permis plaisance option côtière : navigation limitée à 6 milles d'un abri (QCM + formation pratique)
    • Permis plaisance option eaux intérieures : longueur du bateau limitée à 20 mètres (QCM + formation pratique)
    • Les connaissances théoriques des permis plaisance option côtière et option eaux intérieures sont vérifiées lors d’un QCM électronique (Questions Choix Multiples) de 25 questions. Ces questions théoriques varient selon l'option qui a été choisie par le candidat. 4 erreurs sont admises.
    • La formation pratique aux permis plaisance option côtière et option eaux intérieures sont communes.
    • La formation pratique peut maintenant se faire avant que le candidat ai obtenu la partie théorique de l'examen.
    • Dès le début de la formation se formation au permis plaisance, il est attribué à chacun des candidats un livret d'apprentissage avec un numéro personnel d’identification.
    • Les compétences pratiques de chacun des candidats sont certifiées par le centre de formation après un apprentissage individuel. L'apprentissage pratique est d'une durée minimum obligatoire de 3 heures. Le formateur au permis plaisance valide chacun des acquis sur le livret d’apprentissage.


    Il existe aussi maintenant 2 extensions au permis plaisance:
    • Permis plaisance extension Hauturière : sans limite de distance (examen théorique d'1 heure 30 sur la navigation, la marée, la météorologie et la réglementation)
    • Permis plaisance extension grande plaisance fluviale : sans limite de longueur (Formation pratique de 9 heures sur un bateau d'au moins 20 mètres de longueur)




  • Informations sur les permis bateaux délivrés avant et après la réforme

    Par Véro, Permis bateau - Tags


    Infos sur les permis bateaux délivrés avant et après la réforme du premier Janvier 08.

    Les permis mer et les permis fluviaux qui ont été délivré avant la réforme du permis plaisance du premier janvier 08 sont toujours valides, et cela sans limite de durée et sans démarches administratives à faire.

    • La carte mer n’est plus délivrée depuis le 1er janvier 2008.
    • Le certificat C n’est plus délivré à depuis le 1er janvier 2008.
    • Le titulaire du permis A : 5 milles de la côte ou 6 milles d’un abri.
    • Le titulaire du permis côtier peut naviguer jusqu’à 6 milles d’un abri.
    • Le titulaire du certificat S peut maintenant piloter des bateaux d'une longueur maximale de 20 mètres.


    La correspondance entre les anciens permis bateaux et le nouveau permis plaisance avec ses options et extensions:
    • Ancien permis mer côtier = Permis plaisance option côtière
    • Certificat S = Permis plaisance option eaux intérieures
    • Ancien permis mer hauturier = Permis plaisance extension hauturière
    • Certificat PP = Permis plaisance extension grande plaisance fluviale
    • Permis A = Permis plaisance option côtière
    • Permis B et Permis C = permis plaisance option hauturière


    Questions et Réponses :

    Permis A et extension hauturier du nouveau permis
    Je suis titulaire du permis A ou du permis mer côtier (permis ancienne formule) et je souhaite obtenir le nouveau permis plaisance extension hauturière, dois je passer un examen particulier ? Oui, il faut passer dans ce cas l'examen théorique de 1h30 prévu pour l'extension hauturier

    Certificat S et extension grande plaisance fluviale du nouveau permis
    Je suis titulaire du certificat S et je souhaite obtenir le nouveau permis plaisance extension grande plaisance fluviale, dois je suivre une formation pratique ? Oui, il faut passer la formation pratique de 9 heures prévue pour l'extension grande plaisance fluviale

    Carte mer et option côtière du nouveau permis
    Je suis titulaire de la carte mer et je souhaite obtenir le nouveau permis plaisance option côtier, dois je passer un examen écrit ? Oui, il faut passer le QCM mer

    Certificat C et option eaux intérieures du nouveau permis
    Je suis titulaire du certificat C et je souhaite passer le nouveau permis plaisance option eaux intérieures, dois je suivre une formation pratique ? Oui, il faut passer la formation pratique de 3 heures prévue pour l'option eaux intérieures

    Carte mer et option eaux intérieures du nouveau permis
    Je suis titulaire de la carte mer et je souhaite passer le permis plaisance option eaux intérieures, dois je passer un examen théorique ? Oui, il faut passer le QCM eaux intérieures

    Certificat S et option côtière du nouveau permis
    Je suis titulaire du certificat S et je souhaite passer le permis plaisance option côtière, dois je passer un examen théorique ? Oui, il faut passer le QCM mer




  • Réforme du permis bateau au 1er janvier 2008

    Par Véro, Permis bateau - Tags

    Dans le but de garantir une meilleure formation des candidats au permis bateau, la réforme de janvier 2008 a modifié le protocole d'obtention du permis.
    Pour le candidat, ce qui change concrètement pour l'obtention du permis côtier :
    • L'épreuve théorique : il y a maintenant 25 QCM avec un droit à 4 fautes (en 2007 : 20 QCM et droit à 3 erreurs), les questions ne sont pas plus difficiles qu'avant.
    • L'épreuve pratique : le temps de pratique effective de la navigation est augmenté. Chaque candidat passe 2h de pratique en individuel à la barre du bateau et une heure en cours collectif. En 2007, le stage de pratique était de 2 heures en cours collectif.
    • Un livret d'apprentissage certifie dorénavant les compétences pratiques. La réussite à l'examen théorique est mentionné sur ce livret.
    • Il n'y a plus d'examen pratique dans les centres de formation agréés par l'Administration. La validation de l'épreuve pratique se fait par le formateur à la fin des heures de navigation si le candidat est "paré à naviguer".
    • Le délai d'obtention du permis définitif est raccourci.
    Je trouve cela plutôt pas mal! Au niveau théorique cela ne change pas grand chose mais j'avoue qu'au niveau pratique l'ancien programme était un peu léger. Se lancer sur la mer avec juste 2 heures de cours collectif ça fait peu d'expérience quand même!!

    Image du nouveau permis bateau


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