Leçon de judo 62

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  • Leçon de snow board : Comment prendre un téléski (ou tire fesses) avec un surf, photos et vidéos à Samoëns

    Par Véro, Hiver à Samoëns - Tags


    Bien que le nombre de téléskis (ou tire fesses) ne soit pas important dans le domaine du Grand Massif, il arrive d'en rencontrer et j'avoue qu'en surf ce n'est pas ce que je préfère!

    Petite leçon de snowboard ou comment prendre un téléski, pour ceux qui ont oublié l'approche!


    • Evidemment vous avez décroché votre pied arrière (le droit ou le gauche selon que vous êtes regular ou goufi),
    • Vos épaules doivent rester parallèles à votre planche,
    • vous pouvez tendre votre bras arrière dans l'alignement de la planche,
    • et surtout vous regardez devant et plutôt en l'air.

    Vous attrapez la perche et la placez entre vos jambes sans vous asseoir dessus, vous vous laissez juste emmener.

    Les mêmes conseils techniques en photos et vidéo :

    Photo prise de tire fesses avec un snow


    Prendre un téléski avec un surf





  • Initiation à la planche à voile sur la plage du Cap Coz Fouesnant Les Glénan Finistère Bretagne.

    Par Véro, Bretagne - Tags

    L'été venu, les plaisirs de la plage ne se réduisent pas aux seuls moments de baignades, de jeux au bord de l'eau, de constructions de châteaux de sable. Les enfants qui en expriment le désir pourront découvrir, dès leur plus jeune âge, une activité sportive de saison : la planche à voile.
    Les constructeurs proposent des matériels parfaitement adaptés à la morphologie des enfants. De leur côté, les écoles de voile comme celle du Centre Nautique de Fouesnant Les Glénan, dans le Finistère, organisent des stages d'initiation pour les 8-11 ans.
    Cette école reconnue par la FFV ( Fédération Française de Voile) donne toutes les garanties pédagogiques et de sécurité aux stagiaires qu'elles accueillent.

    Photo d'un moniteur de planche pour enfants.
    Moniteur de planche pour enfant lors des premières leçons.


    Amélie a décidé de consacrer une semaine de ses vacances à la pratique de la planche à voile. Deux heures de cours pendant cinq jours vont lui permettre de se familiariser avec la planche à voile. C'est un flotteur large de marque Exocet Medium.

    Photo d'enfant en équilibre sur une planche à voile.
    La recherche de l'équilibre est primordiale.

    Il faut d'abord qu'elle s'habitue à cette planche dont l'équilibre lui paraît très instable. Ce sera chose faite en quelques minutes. Le vent est faible, les conditions sont bonnes. Elle a revêtu une combinaison isothermique et des chaussons qui la protègent du froid et des chutes.

    Photo d'enfant sur planche à voile.
    On apprend à tomber à l'eau sans appréhension.


    Très vite, le moniteur voit que ce petit groupe de 6 véliplanchistes est capable de s'aventurer au large. Alors les petites voiles triangulaires se lèvent les unes après les autres, portées par un léger vent qui leur ouvre les chemins d'une bien belle aventure nautique!

    Photo d'enfants véliplanchistes.
    Les six embarcations naviguent, surveillées par le moniteur.


    Une leçon se compose d'une partie théorique qui donne les premières notions de direction du vent, le gréement, la technique pour soulever la voile, puis d'une séance sur l'eau avec mise en pratique des conseils et dans un troisième temps, les enfants apprennent à dégréer la voile, à ranger le matériel.

    Photo de planche à voile pour enfants.
    Ranger le matériel est une obligation que tous se doivent de respecter.


    Ce stage de planche à voile donne confiance aux enfants, valorise leur capacité à se dépasser et développe chez eux l'esprit d'entraide et de solidarité.

    Sites et contacts:
    • Centre nautique de Fouesnant Cornouaille, Cap Coz 29170 Fouesnant Les Glénan Tel : 03 98 56 01 05.
    • Ecole française de voile Beg Meil, La Cale, 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 94 47 32.
    • Office du Tourisme espace Kernévéleck 29170 Fouesnant Les Glénan Tel: 02 98 56 64 02.



  • Comment affûter les carres de son snowboard avec un affûteur de carre ?

    Par Véro, Snow-board - Tags


    J'ai eu le droit ce matin à une leçon d'affûtage des carres de snowboard par Georges (alias Yoorgy).

    Qu'est-ce que les carres de snowboard ?

    Les carres sont des baguettes en général en acier qui bordent la semelle du snow (ou du ski).
    Chaque carre posséde une face, dite inférieure, qui borde la semelle du snowboard et une face, dite latérale, qui borde son côté.

    Pour affûter ses carres, il utilise un affûte-carres qui possède 2 angles fixes d'affutage : un angle fixé à 90 degrés et un angle fixé à 89 degrés.
    George n'avait pas amené avec lui ses étaux pour snowboard, il a fallu sortir le système D pour bloquer la planche sur la carre.

    photo d'affute-carre
    L'affûte-carres de Georges


    photo d'un affute-carre
    Les deux angles d'affûtage possibles

    • Etape 1: passer l'affûte-carres à 89 degrés sur les carres latérales le long de la planche. Tirez doucement la lime vers vous, dans le sens de la glisse.
    • Etape 2 : passer l'affûte-carres à 90 degrés autour des carres latérales de la spatule et du talon.
    • Etape 3 : mettre la planche de snow semelle vers soi et passer l'affûte-carres à 90 degrés. Il faut limer le coté semelle des carres avec l'affûte-carres bien à plat. Cette manipulation élimine la limaille laissée par le premier passage et reforme le premier côté des carres.
    .

    Affutage des carres


    Photo d'affutage de carres


    Plus les carres sont affûtées et plus elles accrochent la neige. Donc, plus la carre est affutée et meilleure sera la tenue de votre planche.

    Dans quel cas faut-il refaire ses carres ?

    Lorsque l'arête des carres est dentelée (un peu comme un couteau en plastique).
    Lorsqu'il y a des accrocs fait par des cailloux.
    Un skieur occasionnel affûtera ou fera affûter son matériel à chaque saison, un skieur régulier toutes les 3-4 sorties, un skieur intensif à chaque sortie.
    Maître Capello, on dit un carre ou une carre? On dit une carre. La carre est féminin. Quelle est l'orthographe exacte des carres de snowboard ou de ski ? Est ce les cars, les cares, les quarts, les quares, les quarres ou les carres? L'orthographe exacte est les CARRES



  • Le golf Saint-Thomas dans la garrigue de Béziers Hérault Languedoc.

    Par Véro, Découverte - Tags

    C'est encore lors d'une balade dans la garrigue de Montblanc que nous avons pu prolonger notre petite "rando" dans le Golf Saint-Thomas, en limite du village, situé sur le territoire de la ville de Béziers.
    C'est un endroit privilégié de verdure où la faune de la garrigue méditerranéenne a élu domicile. En effet, nous avons rencontré à l'ombre des pins parasols ou sur le green des dizaines de lapins, des perdreaux, des perdrix qui gambadaient ou qui dormaient paisiblement.

    Photo à l'entrée du Golf Saint-Thomas de Béziers.
    A l'entrée du Golf Saint-Thomas, la verdure impose son cadre.


    En flânant dans les allées, nous avons pu voir les premiers gestes que le professeur de Golf tentait d'inculquer aux débutants. Après la présentation du matériel de golf, il faut passer à la pratique!

    Photo de golfeurs en stage à Saint-thomas de Béziers.
    Bunker, green, fairway trois types de terrains à maîtriser


    Sur le parcours de ce Golf de 18 trous, les paysages naturels sont en harmonie avec l'esprit de ce sport. Le respect de la nature existante a permis de conserver à ce site une ambiance languedocienne où sport et détente ne sont pas antagonistes.

    Vue d'une leçon au Golf Saint-Thomas à Béziers,
    Tee, balles de golf, fers et bois aux mains des "tapeurs de balles",
    il va falloir maîtriser autant le swing que le putt!
    .

    Les plans d'eau alimentés par le Canal du Bas-Rhône-Languedoc, disséminés sur le parcours, apportent aux golfeurs difficultés supplémentaires mais aussi un peu de fraîcheur!

    Photo d'un plan d'eau sur le parcours du Golf Saint-Thomas de Béziers.
    Le plan d'eau près de la route de Bessan, à l'entrée sud du Golf Saint-Thomas.


    Photo d'un cours de golf à Saint-Thomas.

    Près des chênes Kermès et des pins, les stagiaires s'entraînent sur le green. Un jour ou l'autre, nous reviendrons dans ce cadre unique s'essayer à la pratique de ce sport en pleine expansion!

    Pour se rendre au Golf Saint-Thomas: Route de Pézenas 34500 Béziers, tel:04 67 39 03 09.
    Par air: Aéroport de Béziers-Vias.
    Par rail: Gare TGV Béziers.
    Par route: Autoroute A9 sortie Béziers Est prendre la direction de Bessan.

    Des golfs en Languedoc Roussillon:
    • Golf de Font-Romeu, Espace Colette Besson 66120 Font Romeu, tel :04 68 30 10 78
    • Golf de Lamalou-les-Bains, route de Saint-Pons 34240 Lamalou-les-Bains, tel :04 67 95 08 47
    • Golf de la Grande-Motte, avenue du Golf 34280 La Grande Motte, tel :04 67 29 18 84
    • Golf du Cap d'Agde, avenue des Alizées 34300 Cap d'Agde, tel :04 67 26 97 00
    • Golf de Carcassonne, Route de Saint-Hilaire 11000 Carcassonne, tel :04 68 72 57 30
    • Golf de Nimes-Vacquerolles, 1075 Chemin du Golf 30900 Nimes, tel :04 66 23 94 94


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