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Leçon de Yoga dans le Val de Marne
Yoga Attitude propose des cours de Yoga à Nogent sur Marne. Les cours se déroulent à 5 minutes du centre ville de Nogent s/ Marne :
- Les cours de Yoga (appelé aussi VINYASA YOGA) ont lieu du lundi au samedi.
- Leçon de Yoga dynamique (postures ASANAS entrecoupées de variations VINYASA). Ces pratiques se concentrent sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration.
- Les leçons de Yoga s'adressent aux personnes de tous niveaux et de tous les âges.
- Cours de Yoga par petits groupes de 3 ou 4 personnes
* Le Yoga dynamique :
Le yoga pratiqué par ce studio fait partie de la catégorie du HATA YOGA. Le Hata Yoga est considéré comme assez physique et sportif. Cependant cette pratique se fait toujours en douceur, en utilisant les secrets de la respiration.
Le YOGA est perçu comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation, la détente et la respiration.
* Le professeur de yoga : Véronique Pascard
Véronique Pascard, professeur de Yoga a été formée à la FFY par Gérard Arnaud. Elle dispense des cours particulier de YOGA VINYASA et des cours en petits groupes de 3 ou 4 individus.
Véronique Pascard pratique aussi le BIKRAM YOGA (postures de Yoga réalisées dans une salle chauffée à 42 degrés).
Elle danse aussi depuis plus de 20 ans (moderne jazz, danse classique et flamenco)
* Comment se déroule un cours de Yoga ? :
- 10 minutes avant le cours de Yoga les élèves prennent place en tailleur (posture propice ou SVATIKASANA) pour se relaxer et se recentrer.
- Le cours de Yoga débute par l'exercice de respiration PRANYAMA. Echauffement avec la posture du chien tête en bas Adho mukha svanasana.
- Postures debout, assises et à genoux, sur le ventre, entrecoupées des variations VINYASA.
- Plusieurs poses sont réalisées pendant 45 minutes. Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et maintenue le temps de quelques respirations.
- Fin du cours avec 1'exercice de PRANYAMA et 5 / 10 minutes de détente en SAVASANA.
* Pourquoi la souplesse n'est pas un préalable à la pratique du yoga ?
Le ASANA peut être exécuté par les personnes qui débutent. Pour les débutants, le professeur utilise souvent des supports comme le sol ou les murs. Cela permet de bien ressentir le travail postural et maintenir l'équilibre et l'alignement dans les expirations / inspirations.
Cours de Yoga du Lundi au Samedi matin ouvert en juillet. La Durée des cours de yoga est de 1 heure.
Le matériel de Yoga : Tapis individuels et accessoires de YOGA sont fournis.
La tenue de Yoga : le yoga se pratique pieds nus.
1 T-shirt et un pantacourt ou un pantalon confortable en coton.
* A propos de :
Les salles de Yoga sont dotées de miroirs. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel.
YOGAttitude : 20 bis rue de larboust - 94130 Nogent sur Marne - France
Tel : 0689061081
Nogent sur Marne est une ville du Val de Marne située dans la région Ile de France IDF. Les villes les plus proches de Nogent Marne sont :
Le Perreux sur Marne, Fontenay sous Bois, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Champigny sur Marne, Neuilly Plaisance, Vincennes, Montreuil, Saint Maurice, Paris, Rosny sous Bois, Créteil.
Thèmes abordés : Cours de Yoga Vinyasa, Prof de Yoga en Ile de France Paris, Leçon de Yoga dans le Val de Marne, Cours de relaxation et de méditation, Stage pour se relaxer et se détendre, Coach Yoga près de Paris, Bien être en région Parisienne, Yoga Pranyama Savasana Vinyasa et Svatikasana, Cours de gym relaxant et doux, Coach pour apprendre à se relaxer. Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Autres sites de l´annuaire :
L'Ecole du Ski Français de l'Alpe d'Huez (ESF Alpe d'Huez) propose :
- cours de ski : leçon de ski pour enfant et pour adulte
- cours de snowboard (leçon de snowboard)
- cours de ski de fond (leçon de ski de fond)
- cours de freestyle (leçon de freestyle)
- cours handisky pour enfants et adultes (leçon handiski)
- stage compétition et stage de slalom
La réservation des leçons de ski et des leçons de snow peut se faire en ligne sur internet.
ESF de l'Alpe d'Huez - ECOLE DU SKI FRANCAIS
Maison de l'Alpe Office du tourisme
38750 Alpe d'Huez
Tél : 04 76 80 94 23 et 04 76 80 31 69
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L'école de ski Stance Snow de l'Alpe d'Huez propose :
- Leçon privée de ski (cours de ski en français / anglais)
- Leçon de snowboard (cours de snowboard en français/anglais)
- Leçon de Telemark (cours de Télémark en français anglais))
Les leçons privées de ski, de snowboard et de télémark se font pour des groupes de 5 personnes maximum.
Contacter Stance Snow : Olivier Sebbar
Téléphone : 06 80 75 55 72
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Ski Cool est une école de Ski et Snowboard Val Thorens. Ecole de ski en français, anglais, allemand, italien, hollandais, espagnol, japonais ...
La première Ecole de Ski et Ecole de Snowboard indépendante à Val Thorens. Toutes vos leçons de ski, en cours collectifs ou en cours particuliers. Passage des étoiles Ecole du Ski français ( ESF ).
L'école de Ski propose sur Val Thorens :
Moniteur de Ski Val Thorens
Cours particuliers de ski
Cours particuliers de snowboard
Cours collectifs de ski
Cours collectifs de snowboard
Leçon Ski
Tests agréés Ecole du Ski Français
Leçon Snowboard
SKI COOL
Les Hauts de la Vanoise
73440 Val Thorens France
Tel : + 33 (0)4 79 00 04 92
Fax : + 33 (0)4 79 00 09 08
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Le Cercle Satya est situé à Fresnes (Val de Marne 94). Pour pratiquer les arts martiaux (2 grands dojos), le fitness ou la musculation, l'endroit est idéal. Profitez aussi de la salle de musculation complètement équipée et du sauna. Les disciplines pratiquées sont, entre autres, le taekwondo, le karaté, la boxe française, le kung-fu, la gym et le fitness, le yoga, le taichi, le judo, le jiu-jitsu, etc... Tags
Arts martiaux :
Les professeurs sont tous compétents diplômés d'Etat et expérimentés. Le centre sportif propose des cours d'arts martiaux avec notamment des cours de taekwondo, judo, karaté, sports de combat...
Accès au centre sportif à Fresnes :
L'accès à la salle de sport est facile avec la A86, le RER B Station Croix de Berny, et les nombreuses stations de bus environnantes.
Equipements sportifs :
Le Cercle Satya dispose de deux grands dojos avec tatamis, d'une salle de musculation complètement équipée, d'un sauna, de 2 vestiaires avec douches et toilettes et d'une terrasse où prendre l'air et attendre les fins et débuts de cours en été.
Musculation :
La salle de musculation est équipée d'un grand nombre d'appareils. Bancs de musculations, haltères, appareils à charge guidée, appareils pour le cardio type vélo, steps, tapis roulants, rameurs, etc.
Le sauna :
Le sauna est ouvert du lundi au samedi et disponible aux personnes abonnées. Complètement en bois de pin, il est récent (2009), très propre et spacieux.
Contact :
Cercle Satya
10, rue de la Tuilerie
94260 Fresnes
France
tél : 01 46 68 00 22
Yoga Pada : Expression de Soi est une école de Yoga situé en pays royannais.
Le yoga ou "union" en sanskrit est une discipline qui permet un retour vers soi en rapprochant le corps et l'esprit.
Pratique originaire d'Inde, le yoga permet un équilibre corporel et mental et la prise de conscience de la dimension spirituelle de l'être humain.
L'école Yoga Pada dispense et propose des :
* cours de yoga
* cours ou séances de relaxation
* séances de relaxation énergétique (séances individuelles)
* séances de méditation
* ateliers de danse créative (atelier d'expression, cours d'improvisation...)
* ateliers d'expression créative du mandala
* ateliers de développement personnel
* séances de shiatsu
* massages traditionnels thaïlandais
* séances de réflexologie plantaire
Les cours et séances se déroulent non seulement en pays royannais mais aussi sur Paris (voir dates des week-end sur le site), la région de Bordeaux ou de Nantes.
Les cours de yoga ou de relaxation se déroulent à l'école, en entreprise ou à domicile.
Les stages-ateliers ont lieu en semaine ou sur le week-end à Royan :
* Demi-journée yoga
* Journée yoga (9h-19h)
* Week-end yoga ( du samedi matin 9h au dimanche soir 17h )
* Semaine vacances et bien-être
* Séjour de 15 jours en Inde du Sud sous le thème "arts, culture et yoga"
Formation en entreprise dans le cadre du développement personnel (gestion du stress, efficacité, prise de responsabilités, contrôle de soi...) avec formations théoriques et pratiques.
Coaching personnalisé.
Tel : 06.64.20.27.99.
Le yoga est souvent associé à l'hygiène de l'esprit et à l'hygiène de vie. Le Yoga aurait des caractéristiques communes avec la sophrologie, la méditation, l’haptonomie et l'hypnose.
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Les posts du Blog :
Par Sports Santé, samedi 29 mars 2008 à 18:14 - Tags Pas facile de passer son permis bateau quand on habite loin de la mer, en région parisienne par exemple...
J'ai passé mon permis bateau sur la Marne! En juin 2007. La formation a eu lieu au port de plaisance de Nogent sur Marne avec le bateau école de Monsieur Guérin.
Je l'ai passé avant la réforme du permis bateau de 2008 donc à cette époque nous avions eu 4h de cours théoriques et 2h de pratique en petit groupe. L'examen consistait en un QCM de 20 questions avec un droit à 3 erreurs. L'épreuve pratique s'est passée avec un inspecteur sur la Marne où j'ai dû effectuer quelques manœuvres de base comme un alignement, un accostage, le sauvetage d'un homme à la mer.
Le siège social de la société se trouve à Paris (26, rue des Rigoles, Paris XX) où des cours théoriques sont dispensés également. A Nogent-sur-Marne, une grande salle de cours et le port attendent les candidats aux différents permis bateau (côtier, hauturier, certificat de capacité catégorie S...).
L'école de conduite Guérin possède deux bateaux école.
Les bateaux école
Le ponton d'accostage au port de Nogent aucun commentaire
Par Sports Santé, samedi 5 avril 2008 à 15:31 - Tags
Le week-end dernier, je suis allée me promener le long de la Marne, du côté du port de plaisance de Joinville-le-pont.
Cette présentation de l'école de navigation Ar Men Navigation fait suite à celle que j'ai déjà faite sur les différentes activités nautiques des bords de Marne.
L'école de navigation Armen propose :
- Des formations au permis côtier toutes les semaines et le weekend : les stages week-end se déroulent de 8 heures à 12 heures et de 13 heures 30 à 16 heures 30
- Des formations au permis Hauturier le week-end ou en semaine
- Des formation au permis Fluvial les week-end ou en semaine
- Des formations au certificat radio. Le Certificat Restreint de Radiotéléphonie (CRR) est obligatoire pour toute communication VHF
Pour contacter Armen navigation :
- Pour le secrétariat : 178, grande rue Charles de Gaulle, 94130 NOGENT SUR MARNE (face mairie de Nogent)
- Pour les formations : Port de plaisance de JOINVILLE LE PONT 94344, la capitainerie, 2, quai Gabriel Péri
- Téléphone au 01 48 71 32 70 ou au 06 19 42 61 62
- par fax au 01 48 71 01 06
Photo Bateau école Ar-Men à Joinville le pont
Site internet de Armen navigation : http://www.armen-navigation.com/
Orthographes incorrectes : permi bateau, permi bato, por de plaisance, join ville le pon, joinvillelepont, jointville lepont, permi hauturiet, hauturié, auturiet, cotiet, permi cotié
La commune de Joinville-le-Pont est située dans le département du Val-de-Marne 94. Elle fait partie de la région Ile-de-France. Les habitants de Joinville-le-Pont s'appellent les Joinvillais. Les villes proches de Joinville le pont : Nogent-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Fontenay-sous-Bois, Perreux-sur-Marne, Maisons-Alfort, Saint-Maur-des-Fossés, Créteil, Bry-sur-Marne, Saint-Maurice, Vincennes, Chennevières-sur-Marne, Alfortville, Neuilly-Plaisance, Saint-Mandé, Villiers-sur-Marne, Montreuil, Charenton-le-Pont, Bonneuil-sur-Marne, Rosny-sous-Bois, Neuilly-sur-Marne
Liste des ports de plaisance d'Ile de France situés sur la Marne :
Photo de péniche du côté de Joinville le Pont
Photos de bateaux au port de plaisance de Joinville le pont aucun commentaire
Par Sports Santé, lundi 28 septembre 2009 à 09:59 - Tags
Sortie vélo sympathique à proximité de Paris et quasiment à la campagne !
Les bords de Marne sont non seulement réputés pour les guinguettes mais également pour la douceur des paysages. Pour le parcours, j'ai choisi un départ depuis Bry sur Marne (accessible par le RER A) pour remonter la Marne jusqu'au lac de Vaires sur Marne.
Approximativement, une trentaine de kilomètres aller-retour et un parcours 100% sans voiture sur des pistes cyclables bien aménagées et des sentiers de randonnée.
Depuis le pont de Bry sur Marne, la rive gauche de la Marne est bordée de maisons pavillonnaires. Les berges sont larges et plantées de saules pleureurs.
Sur la rivière, les avirons sont de sortie. On ne compte pas moins de 7 sociétés d'aviron sur les bords de Marne ! Les anciens bâtiments des constructeurs de bateaux ajoutent une touche pittoresque aux boucles de la Marne.
On ne sait s'il faut regarder la nature à gauche ou rêver d'une propriété sur la droite...
La piste cyclable goudronnée en bord de Marne
Le chemin de halage mène jusqu'au port de plaisance de Neuilly sur Marne. Quelques péniches et autres embarcations à moteur y sont amarrées. A chaque tour de pédalier, l'ambiance change, tantôt campagnarde, tantôt plaisancière, puis nautique et sportive. Le quai de la Marne se transforme en Promenade Hermann Regnier puis André Ballu au niveau de Gournay sur Marne.
Le port de plaisance de Neuilly sur Marne
Quelques boucles plus loin, d'autres péniches...
Au niveau du pont du moulin reconstruit pour devenir piéton (circulation des vélos au centre et des piétons à gauche et à droite), on observe les ruines des arches du moulin. Je traverse le pont pour tourner immédiatement à droite à sa sortie et prendre un chemin piéton qui suit le quai des mariniers en longeant les "îles mortes". A son extrémité, on arrive au niveau du lac de Vaires.
Le pont et les ruines du moulin
La base nautique régionale de Champfleuri est à l'opposé. Je m'y rends en faisant le tour par le chemin de halage et je passe devant l'ancienne chocolaterie Menier (site classé) et l'écluse de Noisiel. La base nautique est gérée par l' UCPA. Elle propose de nombreuses activités nautiques sur les 90 hectares de l'étang (courses en ligne, aviron, canoë kayak, windsurf, catamaran...). Ce jour là, nous avons même le droit à une démonstration de wakeboard !
La base nautique UCPA de Vaires-Torcy
Après avoir fait le tour du lac, je traverse la Marne sur la passerelle flottante pour retrouver la promenade des patis. Le chemin retour est le même, en rive gauche jusqu'à Bry ou jusqu'au RER de Neuilly Plaisance. Au passage des îles mortes à Champs sur Marne (par l'autre côté cette fois), une manifestation d'automne organisée par le Comité départemental de canoë kayak attire l'attention. Un parcours sportif permet l'apprentissage technique du canoë kayak en eau vive. L'épreuve est chronométrée.
Parcours sportif Canoë kayak des Iles mortes à Champs sur Marne
Du côté de Neuilly Plaisance, un bassin de vitesse réglementée est réservé au ski nautique sur la Marne. Quelques chanceux profitent de l'été indien !
Au final, un circuit intéressant et ponctué d'activités nautiques variées au cœur d'une nature généreuse à la limite du Val de Marne (94), de la Seine Saint Denis (93) et de la Seine et Marne (77). La qualité des pistes cyclables (partagées avec les rollers) est vraiment appréciable. Le parcours est bien étudié pour les cyclistes, jusqu'à ce rail de guidage vélo présent sur tous les escaliers qui permettent de rejoindre le RER par le pont de Neuilly.
Rail de guidage vélo sur un escalier
Info sur les règles du jeu des vélos dans le RER : les déplacements avec un vélo sont possibles toute la journée excepté pendant les heures de pointe en semaine (de 6h30 à 9h et de 16h30 à 19h). Le week end et les jours fériés, pas de restrictions sauf celle d'utiliser les voitures marquées du symbole "vélo" (en général en tête et queue de rame). 2 commentaires
Par Sports Santé, mercredi 26 mars 2008 à 14:48 - Tags J'ai reçu ce matin le certificat définitif du permis bateau que j'ai passé au mois de juin dernier! Enfin!!! L'attestation provisoire c'est bien joli, mais c'est comme pour le permis de conduire, on attend avec impatience le vrai! La réforme du permis bateau de janvier 2008 est peut être pour quelque chose dans la longueur de ce délai... Il faut dire qu'il y a eu pas mal de candidats à se bousculer aux quais des bateaux-écoles en 2007.
Vous vous demanderez surement où se trouve la mer en région parisienne? Moi aussi!!
J'ai passé mon permis côtier sur la Marne! Au port de plaisance de Nogent sur Marne. Le port d'attache de l'école de conduite est Saint Malo!
aucun commentaire
Par Sports Santé, dimanche 6 janvier 2008 à 11:11 - Tags
Bien que le nombre de téléskis (ou tire fesses) ne soit pas important dans le domaine du Grand Massif, il arrive d'en rencontrer et j'avoue qu'en surf ce n'est pas ce que je préfère!
Petite leçon de snowboard ou comment prendre un téléski, pour ceux qui ont oublié l'approche!
- Evidemment vous avez décroché votre pied arrière (le droit ou le gauche selon que vous êtes regular ou goufi),
- Vos épaules doivent rester parallèles à votre planche,
- vous pouvez tendre votre bras arrière dans l'alignement de la planche,
- et surtout vous regardez devant et plutôt en l'air.
Vous attrapez la perche et la placez entre vos jambes sans vous asseoir dessus, vous vous laissez juste emmener.
Les mêmes conseils techniques en photos et vidéo :
Video comment prendre un téléski en snow board 1 commentaire
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