Louer son équipement de ski alpin

Comment choisir la longueur de son snowboard ? Cet article est le second d'une série dédiée au choix de sa planche de snowboard

Après avoir déterminé le type de snowboard qui vous convient le mieux en fonction de votre type de glisse, il vous reste à déterminer la taille de votre board.

Voici la technique que m'a donnée le vendeur pour déterminer la longueur d'une board en fonction du style, du poids et du sexe .

Il m'a expliquée qu'un snowboard a une longueur moyenne d'environ 160 centimètres et qu'à cette taille il retirait ou ajoutait des centimètres en fonction des critères ci dessous :

1) Il faut ajouter ou déduire des centimètres en fonction du style de glisse :
Pour la pratique du snowboard alpin (ou snowboard de piste):
- Pour faire des petits virages : il faut retirer jusqu'à 5 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 160 centimètres et 155 centimètres
- Pour faire de grands virages: il faut ajouter entre 5 centimètres et 10 centimètres, soit un snowboard alpin compris entre 165 centimètres et 170 centimètres


Pour la pratique du snowboard en FreeStyle:
Il faut enlever entre 5 et 10 centimètres, soit une planche freeStyle d'une longueur comprise entre 155 et 140 centimètres
En FreeStyle, une planche ne doit pas dépasser le menton, elle doit plutôt arriver au milieu du cou


Pour la pratique du snowboard en Freeride:
Il faut enlever jusqu'à 5 centimètres, soit des planches de freeride comprises entre 160 et 155 centimètres
Pour les snowboardeurs qui débutent : une planche trop longue est mieux qu'une planche trop courte


Pour la pratique du surf dans la poudreuse (swallow board):
Il faut ajouter jusqu'à 5 centimètres. Soit une planche de swallow comprise entre 160 et 165 centimètres. Pour surfer en poudre il vaut mieux un snowboard plus long


2) Il faut ajouter ou enlever des centimètres en fonction du poids du snowboardeur
Après avoir déterminer l'étape 1 en fonction de votre style de glisse, il faut également tenir compte dans votre calcul du poids du surfeur.
Les rideurs dont le poids est compris entre 70 et 90 kilos n'auront pas besoin de réduire ou d'augmenter la taille de leur planche
Les rideurs dont le poids est supérieur à 90 kilos rajouteront 5 centimètres tous les 10 kilos en plus
Les rideurs dont le poids est inférieur à 70 kilos enlèveront 5 centimètres tous les 10 kilos en moins


3) Une fois que vous avez calculé l'étape 1 et 2, les filles pourront enlever jusqu'à 5 centimètres à la taille de leur planche issue des calculs de l'étapes 1 et 2
Donc, moi qui suis une fille, free rideuse et qui pèse 52 kilos, j'ai pris une planche de 146 centimètres de long:

160 centimètres - (valeur comprise en 0 et 5 centimètres car free ride) - (valeur comprise entre 0 et 5 centimètres car je suis une fille) - 2X5 par rapport à mon poids = une planche de snowboard de fille freerideuse comprise entre 150 centimètres maximum et 140 centimètres minimum.
J'ai opté pour une planche de freeride de 146 centimètres .



Conseil snowboard: sauf pour les adeptes de la poudre, il vaut mieux opter pour une planche plutôt petite car votre board sera plus légère, plus facile à diriger, et moins lourde à porter.

Comme vous l'avez vu sur mes photos, cette année j'ai décidé de jouer la sécurité en achetant un casque de snow board.

Je l'ai trouvé au Vieux Campeur. Il s'agit du casque de snow board et de ski alpin, modèle Fuse de chez Giro. Il est vraiment extra : léger, adapté à la taille de ma tête, confortable, réglable (si je prends la grosse tête!!)
Je l'ai acheté en taille S et en blanc et or (il existe en M et L et en noir).
Ce casque de snowboard (ou de ski) a 16 aérations réglables (vous pouvez les fermer en cas de mauvais temps), il a des protections souples et amovibles des oreilles, les protections internes sont amovibles pour le lavage. On trouve une attache à l'arrière pour passer la sangle du masque de snow-board et il pèse 429 grammes en taille M.
A l'essayage il faut vous assurer que le casque tient sur votre tête même sans attacher la sangle et en mettant la tête en bas.

Pour les filles qui ont les cheveux longs, sachez que ce casque est suffisamment échancré à l'arrière pour laisser passer votre queue de cheval!



Voici les caractéristiques techniques du casque Fuse de chez Giro extraites du catalogue hiver 2007/2008 du Vieux Campeur, rubrique Sécurité Protections corporelles Casques :

Tailles : S (52-55,5), M (55,5-59), L (59-62,5)
Coloris : blanc / or (403) et noir mat (903).
Coque : polycarbonate moulé (très léger et excellente absorption des chocs) avec la coque intermédiaire en EPS.
Rembourrage : mousse épaisse hypoallergénique très douce.
FUSE (GIRO) 14.5122403 174 €
L'avis du Vieux Campeur : Le Fuse est le choix optimal pour ceux qui veulent un des casques les plus légers de notre sélection avec, en plus, beaucoup de confort par tous les temps.

Le cordon d'alimentation qui sort de mon masque de snow est relié à la batterie portative du ventilateur intégrée dans le masque.

A mon avis, le port du casque pour les enfants et les adultes qui pratiquent le ski ou le snow-board devrait être obligatoire, comme l'est la ceinture de sécurité pour la voiture !

Le Piémont italien possède un domaine skiable qui jouxte les pistes de ski françaises. C'est ainsi que les stations et villages des Alpes Turinoises comme Sestrière, Cesana, Clavière, Sansicario sont reliées aux champs de neige de Montgenèvre, dans les Hautes Alpes.
Pour cette raison, les Italiens apprécient ces stations locales qui leur permettent d'aller skier sur le domaine français. Mais du côté français, les skieurs savourent l'opportunité qui leur est offerte de passer la frontière et de découvrir, par la piste d'accès à la Via Lattea (Voie Lactée), ces stations de ski de l'Italie du nord.


A Cesana Torinese, se déroulèrent les épreuves de biathlon, de bobsleigh, de luge durant les Jeux olympiques d'hiver de 2006. La station est également sur le domaine skiable franco-italien de la Vialattea.


Sestrière, 2035 m d'altitude, commune la plus haute d'Italie est un village alpin proche de Turin, qui se lance définitivement dans le tourisme d'hiver grâce à quatre évènements majeurs qui fondent son histoire moderne :


C'est d'abord en 1967, la Première compétition de Coupe du Monde de ski alpin, dont la descente libre fut gagnée par un certain Jean-Claude Killy. Alors que l'épreuve féminine de descente fut remportée par Marielle Goitchel.

En 1997 eurent lieu les Championnats du Monde de ski Alpin. Ils furent immortalisés par le sculpteur Mario Ceroli qui leur dédia "L'arbre de vie", œuvre gigantesque de 13,5 m, constituée de plaques de verres.


En mars 2004, Sestriere reçoit les Finales de la Coupe du Monde de Ski Alpin. En 2006, ce sont les XXème Jeux Olympiques d’Hiver et Jeux Para-olympiques de Turin qui se déroulent sur le domaine de Sestrières. Des installations spécifiques d’accessibilité sont à disposition des skieurs handicapés.


Au centre de la Via Lattea, on rejoint Sansicario, la station de ski merveilleusement ensoleillée. On peut, de Sestrière, rejoindre également les pistes de Sauze d'Oulx.


La cuisine traditionnelle des Alpes italiennes du nord est ici d'une actualité gourmande. Les dîners et soirées d'après ski méritent que l'on s'arrête dans un des ces restaurants des villages montagnards de Sansicario ou de Clavière pour y déguster copieusement des plats typiques de la région.

Après Ordino, la découverte de la Principauté d'Andorre me mène à La Cortinada. C'est un petit village de la paroisse d'Ordino, située au nord-ouest du pays, dans la vallée du Valira du nord.
A une altitude de 1298 m, l'Eglise romane Sant Marti (St Martin de la Cortinada) est surmontée d'un clocher lombard à 2 étages équipés de fenêtres géminées, qui rappelle la tour de Puissalicon dans l'Hérault.


Comme à Ordino, on trouve près de l'église un comunidor, abri sous lequel les habitants se réunissaient lors de cérémonies religieuses.


Les peintures et fresques murales du XII ème siècle, qui ornent l'église, sont parmi les plus remarquables de La Principauté. On peut y admirer les 4 retables baroques XVII ème et XVIII ème, une console et des bancs gravés du XVII ème, ainsi qu'un carillon XVIII ème.





A voir dans les environs immédiats :

• Centre d'interprétation de la nature à La Cortinada : pour se familiariser avec la nature et l’environnement de la vallée d’Ordino. L’eau en est le fil conducteur.
  
• Les sentiers d’interprétation du parc naturel de Sorteny : pour découvrir, dans cette réserve botanique, la faune et la flore montagnarde d'Andorre
• La station de sports d'hiver d'Ordino-Arcalis pour pratiquer le ski alpin

Les hébergements de vacances en Andorre :

• Hôtel Andorre dans les Pyrénées
• Résidence vacances en Andorre proche de la frontière espagnole
• Appartement de vacances en Andorre à louer
• Camping en Andorre près de la frontière Française
• Réserver gite en Andorre dans le massif des Pyrénées orientales

Savez-vous qu'il y a 102 200 accidents de ski alpin chaque année ?

Que dans près d'un tiers des cas, le skieur se fait une entorse au genou avec souvent rupture d'un ligament croisé et ce, quelque soit son niveau (du débutant au compétiteur) ? Savez-vous aussi que dans 50 % des cas, c'est un mauvais réglage des fixations qui est en cause ?
A l'heure où de plus en plus de skieurs possèdent leur propre matériel, il est important d'être vigilant sur le bon réglage de ses fixations de ski !

La chaussure de ski doit être suffisamment maintenue pour éviter les déchaussages intempestifs mais doit également rapidement se décrocher (se déclencher) en cas de chute avec torsion du pied pour limiter les traumatismes de la jambe. Une enquête a montré que 82% des skieurs blessés d'une entorse au genou n'ont pas déchaussé lors de leur chute. (Source : Médecins de montagne)

Il est donc très important de connaître et de vérifier le niveau de serrage de ses fixations en sélectionnant la bonne valeur du couple de déclenchement à l'aide d'un tournevis et des vis situées à l'avant et à l'arrière de chaque fixation. Cette valeur dépend du sexe, de l'âge, de la taille, du poids et du profil du skieur. Plus le serrage est important, moins le déchaussage sera facile.

Voici un site informatif qui permet de calculer le réglage de ses fixations : www.reglagefixation.fr. Le skieur entre ses informations (type de glisse, forme physique, poids, âge etc...) et grâce à l'interface claire, il obtient son réglage selon les normes et des suggestions d'achats de matériel adapté à sa pratique du ski.


Le site a pour objectif d'informer le grand public et de le sensibiliser aux normes de sécurité liées au réglage des fixations de ski alpin en proposant à ses visiteurs de calculer facilement et rapidement leur réglage au travers d'une interface claire et simple.

Alors, pour limiter le risque d'accidents traumatiques, 2 notions sont à retenir :

• Entretenir une bonne forme physique et une bonne hygiène de vie
• Contrôler les fixations de ski pour épargner ses genoux

Bonne glisse à tous !