Sur circuitdemarche.com, vous pouvez partager vos itinéraires de randonnées en format GPX. Chaque membre qui soumet un parcours se voit créé une page qui référence uniquement ses balades. Pour cela, il suffit de transférer les coordonnées GPS recueillies lors d'une balade, le circuit apparaitra tracé sur une carte.
Les circuits sont sur fond de cartes Google, Microsoft, IGN et Yahoo. Les photos associées sont géotagées de façon automatique dès que possible.
Exemple de randonnées tracées :
- le Bout du Monde (Sixt Fer à Cheval)
- l'ascension du Plomb du Cantal
- la double boucle de Sore
Tags Thèmes abordés : Circuit GPS rando, Marcher avec un GPS, Iineraire GPS velo, Navigation GPS en rando, Trace GPS a cheval, Carte GPS de randonnees, Rando GPX sur carte, Images geotagees sur circuit GPS, Chemin de randonnee GPS, Transfert de donnees GPX sur une carte. Catégorie > Randonnée pédestre > Partage de parcours de randonnées
Par Sports Santé, vendredi 25 juillet 2008 à 13:21 -Tag
... Se sécher les pieds correctement et utiliser un traitement anti-transpirant en cas de transpiration excessive
porter de préférence des chaussettes en coton et des chaussures en cuir
laver les vêtements qui ont été en contact avec le champignon à 60° (chaussettes, chaussures de sport), il existe des produits lessive anti-fongiques.
passer les instruments de pédicures (coupe-ongles, ciseaux, pinces à ongle) à l'alcool à 70° après usage
Ongles atteints par un champignon dermatophyte
Par Sports Santé, mercredi 6 janvier 2010 à 21:34 -Tag
... Tendances montagne 2010 !
Claire est accompagnatrice en montagne et formée au shiatsu, au Qi Gong, à l'ostéopathie fluidique et en Sensoriel® au sein de l'ARTEC (Académie de Recherches des Techniques Educatives Corporelles) où elle a obtenu son Certificat d'aptitude en « Art du toucher et en relation d'aide ».
Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire à une randonnée sur Samoëns ou sur Taninges, contactez Claire PHILIPCZYK au 06.72.62.24.64 ou sur www.nature-quintessence.fr
Par Sports Santé, vendredi 10 octobre 2008 à 17:33 -Tag
... Que d'écouter Lhakpa. Aujourd'hui, nous allons franchir la barre des 4000 m !
Ascension vers le monastère
Le monastère de Pangboche
A l'extérieur, le monument offre une palette de couleurs rougeoyantes et un panorama splendide ! Kangtega, Tamserku, Ama Dablam, on ne sait plus où donner de la tête !
Détail à l'entrée du monastère
Le Kangtega (6685 m) depuis la cour intérieure du monastère
Pose devant Les Kangtega et Tamserku ...
La vue depuis le monastère vers la vallée
Par Sports Santé, mardi 23 septembre 2008 à 11:48 -Tag
... Encore sec.
L'été, c'est la mousson de fin juin jusqu'au mois de septembre. Il pleut, les sentiers sont glissants et les sangsues sont reines. Les régions du Nord Ouest du Népal (Manang, Haut Dolpo, Mustang) sont moins touchées par la mousson.
Voici quelques liens intéressants concernant les températures au Népal :
météo et température à Katmandou
météo et température au camp de base de l'Everest
météo et température au sommet de l'Everest
Le stupa de Swayambunath à Katmandou
Par Sports Santé, jeudi 6 décembre 2007 à 21:54 -Tag
... Puis, déjà, il faut redescendre! Le soleil est brûlant, nous arrivons au campement à 10h10 : 10h10 de marche non-stop. Après 1 h de sieste bouillante sous la tente et un repas bien mérité, nous descendons vers le camp de Mweka (3 100 m). On retrouve la végétation de la garrigue et des sous-bois. Nous arrivons au camp à 16h00.
Sur les 32 dernières heures nous avons marché près de 21 h, dure journée mais pleine d’émotions. Nous nous offrons un coca bien mérité.Texte et photos d'Aurélie
Pierre Guidat sera votre votre guide lors de balades et randonnées dans les Vosges à Gérardmer.
Toute l'année, à pied ou en raquettes, des balades en groupe, en famille ou en prestation individualisée vous seront proposées sur différents thèmes (faune, flore vosgienne, escapade gourmande, balade avec ânes, nuit en refuge...).
Balades et randonnées atypiques avec repas et hébergement sous une yourte mongole ou un tipi d'indien.
L'hiver les randonnées en raquettes dans les Vosges ne manquent pas, Pierre vous guidera hors des sentiers battus sur la piste des traces des animaux ou à la recherche des plantes cachées; possibilité de randonnées nocturnes en raquettes.
Possibilité d'organiser des courts séjours pour les groupes, ou des randonnées à la journée.
Pour contacter l'accompagnateur en montagne :
Pierre Guidat - 119 chemin des bas rupts - 88 400 GERARDMER
Tags Thèmes abordés : Randonnée Vosges, Guide rando vosges, Escapade gourmande guidée Gérardmer, Découvrir la nature à Gérardmer, Marcher autour de Gérardmer. Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne
Site familial répertoriant les randonnées faciles avec photos, détails de l'itinéraire, conseils, topo de rando dans le Dauphiné et la Savoie.
Quelques exemples de randonnées montagne :
Randonnées dans le Vercors (la croix de jaume, le pont de l'Allier...)
Randonnée en Chartreuse (Chamechaude, le Saint Eynard...)
Randonnée du côté de Belledonne (Chamrousse, les 7 Laux)
Balades en Oisans (Lac du Lauvitel, Tour du Perrolier...)
Marches dans le Queyras (Lac de Souliers, Furfande...)
Randonnées pédestres dans les Bauges (Pointe Gallopaz, Mont Revard...)
Randos en Vanoise (Lacs de Bellecombe, Plan des Evettes...)
Vous trouverez aussi sur le site de nombreuses idées de recettes simples et familiales et un album photos des fleurs de montagne rencontrées lors des balades.
Randonnée-cévénole est un site informatif très complet sur les randonnées pédestres en pays cévénol.
69 circuits de randonnées détaillés sont disponibles gratuitement ainsi que des photos qui servent de point de repère sur le parcours.
Les randonnées se déroulent dans les Cévennes, dans les Causses, dans la guarrigue ou dans le Haut Languedoc.
Les actualités des randonnées organisées dans la région sont mises à jour régulièrement.
Des galeries photos par massifs ou par thèmes (flore, eau...) sont consultables et téléchargeables sous forme de fonds d'écran.
L'esprit qui anime les chemins de Montagne Art est de traverser la nature, cet univers sensible, avec un regard éveillé, curieux, transversal pour vous faire découvrir que la nature est une œuvre d'art, en utilisant des outils créatifs et ludiques : la photo, la macro, la loupe, l'aquarelle, les jumelles, les mémoires olfactives, gustatives, tactiles, cueillettes et transformation. La randonnée intelligente à pied ou en raquettes, permet de rester éveillé, de développer ses potentiels de créativité, d'émerveillement, d'observation, de s'approcher du monde infiniment petit. Tags
La nature est une oeuvre d'art : L'essentiel de la démarche de l'accompagnateur en montagne est de faire partager à ses clients l'esthétique de la nature, en utilisant des outils, ludique : la loupe, pour les initier à la photos macro, l'aquarelle afin de développer la créativité, les jumelles pour qu'ils comprennent l'empreinte de l'homme sur les milieux. L'accompagnateur partagera aussi ses connaissances en histoire.
La mémoire est dans la lenteur, l'oubli est dans la vitesse : Pour comprendre, observer, écouter, gouter, partager, s'émerveiller devant cette nature, qu'elle soit montagne, plaine, village, habitat, œuvre d'art...la lenteur est une nécessité. Il y a un temps pour une marche dynamique consciente, il y a le temps de la sécurité du groupe qui est la préoccupation principale d'un professionnel digne de ce nom. Mais le temps du partage des savoirs est essentiel. Marcher pour marcher, pour la performance et ne pas comprendre les milieux que l'on traverse, c'est passer à coté de l'essentiel.
Champs d'observation esthétique : Les champs d'observation préférés de l'accompagnateur sont la botanique, avec l'application de la médecine par les plantes, la cueillette et la confection de confiture et breuvage, l'architecture des villages, l'histoire de l'art, les papillons, les champignons, le monde minéral, l'eau, l'ombre et la lumière, l'action du vent.
Expérience et sécurité du groupe : 40 ans d'expérience d'encadrant de club FFME et CAF et Professionnel Accompagnateur de randonnée et raquette, d'alpinisme, escalade, ski de randonnée, cascade de glace. Solide expérience de la gestion des groupes, de pratique de la sécurité en terrain enneigé et en terrain difficile. Prise de connaissance du niveau réel des participants aux randonnées, respect de leurs limites, écoute des difficultés, programme clair et communication sont des éléments essentiels à un bon fonctionnement du groupe.
Programme des randonnées : Les randonnées s'effectuent en raquettes ou à pieds, sur un ou plusieurs jours, en itinérance ou en étoile. La Réserve de Néouvielle, la réserve naturelle du Vercors sud, le Parc National des Aiguestortes Encantats Nord Espagne ou le Lioran en Auvergne sont les terrains de jeu des randonnées en raquettes. L'été, les randonnées en sud Espagne, en Italie (tour de l'Argentera), à Saint Lary Soulan, sur la côte vermeille ou en Corse sont possibles.
Contact : Montagne Art 3 impasse Maurice Lagarrigue 12700 CAPDENAC tél : 0611885611
... Se sécher les pieds correctement et utiliser un traitement anti-transpirant en cas de transpiration excessive
porter de préférence des chaussettes en coton et des chaussures en cuir
laver les vêtements qui ont été en contact avec le champignon à 60° (chaussettes, chaussures de sport), il existe des produits lessive anti-fongiques.
passer les instruments de pédicures (coupe-ongles, ciseaux, pinces à ongle) à l'alcool à 70° après usage
Ongles atteints par un champignon dermatophyte
... Tendances montagne 2010 !
Claire est accompagnatrice en montagne et formée au shiatsu, au Qi Gong, à l'ostéopathie fluidique et en Sensoriel® au sein de l'ARTEC (Académie de Recherches des Techniques Educatives Corporelles) où elle a obtenu son Certificat d'aptitude en « Art du toucher et en relation d'aide ».
Pour plus de renseignements ou pour vous inscrire à une randonnée sur Samoëns ou sur Taninges, contactez Claire PHILIPCZYK au 06.72.62.24.64 ou sur www.nature-quintessence.fr
... Que d'écouter Lhakpa. Aujourd'hui, nous allons franchir la barre des 4000 m !
Ascension vers le monastère
Le monastère de Pangboche
A l'extérieur, le monument offre une palette de couleurs rougeoyantes et un panorama splendide ! Kangtega, Tamserku, Ama Dablam, on ne sait plus où donner de la tête !
Détail à l'entrée du monastère
Le Kangtega (6685 m) depuis la cour intérieure du monastère
Pose devant Les Kangtega et Tamserku ...
La vue depuis le monastère vers la vallée
... Encore sec.
L'été, c'est la mousson de fin juin jusqu'au mois de septembre. Il pleut, les sentiers sont glissants et les sangsues sont reines. Les régions du Nord Ouest du Népal (Manang, Haut Dolpo, Mustang) sont moins touchées par la mousson.
Voici quelques liens intéressants concernant les températures au Népal :
météo et température à Katmandou
météo et température au camp de base de l'Everest
météo et température au sommet de l'Everest
Le stupa de Swayambunath à Katmandou
... Puis, déjà, il faut redescendre! Le soleil est brûlant, nous arrivons au campement à 10h10 : 10h10 de marche non-stop. Après 1 h de sieste bouillante sous la tente et un repas bien mérité, nous descendons vers le camp de Mweka (3 100 m). On retrouve la végétation de la garrigue et des sous-bois. Nous arrivons au camp à 16h00.
Sur les 32 dernières heures nous avons marché près de 21 h, dure journée mais pleine d’émotions. Nous nous offrons un coca bien mérité.Texte et photos d'Aurélie
