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Votre coach sportif sur Lyon et sa region


Sports for You, votre coach sportif personnel sur Lyon et sa région ! Romain vous propose une expérience sportive personnalisée vous permettant d'apprendre à gérer votre vie physique et réussir vos objectifs sportifs. D'une remise en forme musculaire à une gymnastique tonifiante, en passant par des séances de bien-être, votre coach vous garantit dynamisme, exigence et écoute. Marathonien, Romain vous propose également des entrainements à la course à pied pour préparer votre premier marathon ou tout défi running. Tags


Un coach sportif à votre domicile :
Le temps passe vite, les journées sont bien remplies. Pour optimiser votre temps, Sports for You se déplace à votre domicile. Votre pratique sportive ne vous fait plus perdre de temps.

Un coach sportif pour votre sécurité :
Nombreuses sont les blessures dues à une pratique physique non encadrée et mal préparée. Sports for You anime ses séances de sports dans le but de vous permettre de comprendre et connaitre les bases d'un entrainement sportif sécurisé. Sports for You vous apprend à gérer votre vie physique pour pratiquer le sport en toute sécurité.

Le sport en plein air :
Les salles de sports vous dépriment. Venez faire du sport avec sports for you. Des séances de sport sont organisées en plein air afin d'allier vitalité et nature. Sports for You vous coache au sein des grands parcs lyonnais.

Nos séances partage :
Partager votre séance avec vos amis pour plus de convivialité. Un même objectif, mais un manque de motivation, alors n'hésitez plus à vous faire coacher en groupe.

En 2009, la première séance est offerte :
Le premier rendez-vous est offert ce qui vous permet de vous engager seulement si vous êtes satisfait ! Alors n'hésitez plus à prendre le premier rendez-vous, il est gratuit !

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Contact :
Sportsforyou
420 rue Sallet
Montanay 69250
France
tél : 06 79 715 719

Catégorie > Coach sportif > Coach sportif en Rhône Alpes


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Les posts du Blog :

Le cratere du Ngorongoro en pays Massaï (4/9)

Vendredi 22 juin :
Nous partons vers le cratère du Ngorongoro. Avant d’arriver nous nous arrêtons dans un boma, petit village massaï. Les cases rondes à toit plat sont disposées en cercle. Les enclos pour le bétail et les chèvres sont situés à l’intérieur du cercle. Dans cette petite case se réunissent les parents, les enfants, et les petits du bétail! L’atmosphère y est très enfumée car il y a un feu de bois au milieu de la case et une seule minuscule fenêtre.

photo de boma ou maison massai


Nous arrivons dans le cratère du Ngorongoro. Joyau de l’est africain, ce cratère est classé au patrimoine mondial de l’Unesco depuis 1980. Ce cratère est en fait une caldeira de 20 km de diamètre et de 260 km2 de surface, la plus vaste du monde qui soit restée intacte. Un jardin d’Eden pour les 25 000 mammifères qui y vivent: une vraie arche de Noé.
Nous nous arrêtons pour un pique-nique au fond du cratère près du lac et des hippos. Nous y croisons une hyène avec ses petits de 1 mois ½, 2 mois. Les bords du cratère sont très denses avec une végétation de type tropicale abritant les éléphants.

photo de hyène dans le Ngorongoro

éléphants en safari tanzanien

Texte et photos d'Aurélie

Cucuron et Vaugines villages de Provence en Vaucluse, sites cinematographiques

Dans le département de Vaucluse, Cucuron et Vaugines, deux beaux villages de Provence, ont souvent eu les faveurs du cinéma français. Ces deux petites cités provençales, ont permis aux cinéastes de venir tourner plusieurs films, dans un décor naturel, baigné par une éclatante luminosité.

A Cucuron, citadelle perchée sur deux mamelons, le bassin de l'étang, la Tour du Sus-Pous, le beffroi, le clocher, les remparts, le donjon Saint-Michel, virent arriver en 1994, " Le hussard sur le toit " réalisé par Jean-Paul Rappeneau.
Quelques années plus tôt, la cité de Vaugines accueillit en 1986, " Manon des Sources " et " Jean de Florette " de Claude Berri. La rue des Amazones, la rue des Coquillages, les fenêtres à meneaux de la Capitainerie, le ruisseau de Laval et la chapelle Saint-Barthélémy se souviennent encore des héros de Marcel Pagnol !
En 2003, ce fut Charlotte de Turckeim qui y tourna " Un Été de Canicule ".

Photo de Cucuron
Tour du Sus-Pous, Beffroi et Clocher de Cucuron en Vaucluse
depuis le donjon Saint-Michel


Photo de la Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines
Chapelle Saint-Barthélémy à Vaugines

Sous les platanes centenaires qui ombragent les allées de l'étang de Cucuron, il fait bon se restaurer et chiner sur la place où se tient le marché traditionnel de Provence ! Jadis les moulins à grains tournaient grâce à cette eau qui descend du Luberon.

Photo de l’étang et de la place du marché à Cucuron
Étang et place du marché à Cucuron

Photo de la petite maison à Cucuron
La " petite maison " de Cucuron en bordure de l'étang

C'est sur le banc du parvis de la chapelle romane Saint-Barthélémy (XI ème siècle), classée en 2000 comme Monument Historique, que fut tournée une des scènes de " Manon des Sources ", avec Yves Montand dans le rôle du " papet " !

Photo de la chapelle Saint-Barthélémy et de vieux cimetière à Vaugines
Chapelle Saint-Barthélémy et vieux cimetière à Vaugines

Vaugines, au pays des sources, des ruisseaux et des fontaines, est arrosé par le ruisseau de Laval qui irrigue vergers d'arbres fruitiers et jardins potagers, champs d'oliviers et vignobles du Luberon.

Photo du Laval qui coule à Vaugines
Le Laval qui coule à Vaugines

Pierre-Jakez Helias : ecrivain conteur breton, natif de Pouldreuzic dans le pays Bigouden (Finistere Bretagne)

Ce village de Pouldreuzic, connu pour son fameux pâté Hénaff, l’est tout autant par les textes de Pierre-Jakez Hélias, qui a célébré en tant qu’écrivain-conteur ce pays bigouden qui l’a vu naître en 1914 .

Par ses livres, « Le cheval d’orgueil », « Le quêteur de mémoire » ou « Mémoires d’un breton du pays bigouden », ce natif de Pouldreuzic a contribué à la reconnaissance littéraire et historique de cette société rurale aux traditions populaires fortement ancrées dans l’imaginaire collectif de tout un peuple fier de sa langue, de sa culture et de ses racines.

Lire l’un de ses livres, c’est découvrir la vie quotidienne, des années 1900 à 1960, de ces familles de bord de mer, paysans-marins, souvent très pauvres .

Ses talents de conteur, ses souvenirs biographiques, portés par un regard ethnographique, évoquent dans une merveilleuse poésie, la saignée de la guerre de 14-18, les activités agricoles, l’interdiction de parler le breton à l’école, le courage des femmes devenues par la force des choses, chefs de famille, l’arrivée du machinisme agricole etc …

Il se plaisait à répéter que « Sans hier et sans demain, aujourd’hui ne vaut rien ».

Littérature bretonne
Sur les pas du cheval d’orgueil


Les contes et légendes donnent corps à la vie de toutes ces générations, conscientes qu’elles voyaient s’éteindre peu à peu les derniers feux de leur société bigoudène, traditionnellement rurale.

Cet observateur averti a toujours trempé sa plume dans la tendresse et la justesse, jamais dans la condamnation de l’abandon de sa langue maternelle.

Photo de la maison natale d'Hélias
Plaque indiquant sa maison natale


« Le passé, disait-il, il faut le connaître et le porter en soi. » Mais il rajoutait : « Il faut aussi accepter qu’il soit passé »

Monuments aux morts à Plozevet
Monument aux morts à Plozévet


Il n’a cessé de reconnaître l’utilité du français qui lui a permis de s’élever au-delà de sa condition, et de devenir professeur agrégé de lettres.

Avant de mourir, P-J Hélias a donné à la commune de Pouldreuzic sa maison natale.

Sa modeste maison natale à Pouldreuzic


En retour, perpétuant son œuvre, le chemin de randonnée n°24, de Saint Kodelig, (sur 6 km) démarre de sa maison devenue musée. A travers le bourg et la campagne, les 17 stations qui composent cette randonnée font revivre le temps passé, illustré par des extraits de son livre « Le cheval d’Orgueil ».

Le bourg de Plozévet et tout le pays bigouden sont également présents dans les textes de cet écrivain qui n’a vécu que pour mieux faire vivre un passé voué à un oubli inéluctable.

Détail du calvaire de Plozévet


« On ne naît pas, on n’habite pas impunément dans un lieu pareil » P-J Hélias.

Sans le témoignage de ces hommes de lettres, les saveurs et les couleurs de ces époques révolues seraient bien fades.

Pour s’en convaincre, il suffit de voir les nombreux ouvrages que consacrent les écrivains à l’histoire de cette Bretagne aux légendes bien vivantes !

Livres sur la Bretagne
Quelques ouvrages sur la Bretagne


Les villes et les villages les plus proches de Pouldreuzic en Bretagne sont :
  • Plovan , Plozévet, Peumérit, Tréogat, Landudec, Guiler sur Goyen
  • Tréguennec, Plogastel Saint Germain, Plonéour Lanvern, Pouldergat
  • Mahalon, Gourlizon, Plouhinec, Confort Meilars, Saint Jean Trolimon
  • Tréméoc, Plonéis, Pluguffan, Plomeur, Poullan sur Mer

Etape a La Canourgue en Lozere, vallee du Lot : la petite Venise

La Canourgue est une cité située au croisement du GR 6 qui mène à Beaucaire dans le Gard, et du GR 60 qui conduit à Saint-Mathieu de Tréviers dans l'Hérault.

C'est un village où l'on s'arrête volontiers pour apprécier l'omniprésence de l'eau de source qui irrigue toutes les rues, grâce aux canaux qui la dirigent. Stations vertes et villages d'étape, La Canourgue et Banassac, sa sœur jumelle, sont au carrefour de paysages aussi divers que ceux du Causse de Sauveterre, des monts de l'Aubrac et des vallées du Lot.

Les Gorges du Tarn sont aussi une proche destination.

La Tour de l'Horloge, ancienne prison, ancienne Tour de guet, est construite sur les vestiges du château féodal qui appartenait à l'évêque du Gévaudan. A ses pieds, un important réseau de canaux sillonne La Canourgue au point qu'elle se flatte d'être la petite " Venise " de la Lozère. En effet, l'eau canalisée coule le long des ruelles, passe sous les maisons, se glisse sous un porche, ressort plus bas pour alimenter la roue d'un moulin du Moyen-Age, qui jusqu'en 1950, broyait le blé et les noix, avant de fournir l'électricité à la laverie en contre-bas. D'autres moulins foulaient jadis les draps de laine du Gévaudan.
Photo de La Canourgue Tour de l'horloge et canaux
La tour de l'Horloge
et les canaux de jonction à La Canourgue


Photo du canal à La Canourgue en Lozère
Canal à La Canourgue,
provenant des sources du Malpas et de Merderic

Les digues des canaux n'ont pas changé depuis le XIIIè siècle. Certains affirment même que La Canourgue moderne était déjà dessinée ainsi à l'époque carolingienne, c'est à dire vers l'an 800. Les eaux, d'une éternelle pureté cristalline, parcourent toujours aussi rapidement les quelques kilomètres qui les séparent du Lot.

Photo de la rivière Urugne à La Canourgue
Sources et canaux forment à présent la rivière Urugne
au sortir de La Canourgue

L'antique monastère que Sainte-Enimie, sœur du Roi Dagobert, aurait fondé au VII ème siècle, est enchâssé dans les vieilles demeures du village. Les moines bénédictins érigent, six siècles plus tard, ce superbe édifice roman, la collégiale Saint-Martin. Cet édifice victime des guerres de Religions fut peu à peu rénové de l'intérieur. L'apport de voûtes sur croisées d'ogives et le mélange des styles, roman, gothique et renaissance sont la marque que le temps imprime sur de tels ouvrages religieux.

Photo de l'eglise Saint-Martin à La Canourgue
Collégiale Saint-Martin de La Canourgue

Autour de l'église, dans les vieilles rues moyenâgeuses, sur la Place au Blé, la maison à pans de bois, construite au XIVè siècle a fière allure ! Son encorbellement, large de près de deux mètres, sa façade remplie de tuff calcaire et ses poutres en châtaigniers lui valent d'être un Monument classé.

Photo de la maison à pans de bois sur la place au Blé de la Carnougue
La Maison à Pans de Bois sur la place de la Halle au Blé

D'une époque postérieure, voici une maison Renaissance, elle aussi protégée par les Monuments Historiques. Ses fenêtres à meneaux et ses bandeaux sculptés illustrent concrètement l'art de la Renaissance. Demeure bourgeoise, avec au rez de chaussée, magasins et échoppes de laine, de draps ou de grains, puis à l'étage l'entrepôt de marchandises et les habitations des riches commerçants.
Photo de la maison Renaissance à La Canourgue
Riche demeure de style Renaissance
au cœur de La Canourgue

Decouverte de Tourbes, village millenaire de l'Herault


Des collines où poussent la garrigue et les bois de pins, des coteaux où l'on cultive la vigne, une vue à 180° sur toute la plaine qui descend vers Castelnau de Guers puis vers Agde et ses plages, tel est l'environnement naturel dans lequel Tourbes s'est construit au fil des siècles.

C'est un village viticole, à 5 km de Pézenas, au cœur du vignoble languedocien.

Au X ème siècle, ce hameau et sa petite église du nom de Torves devient Torreves.

Au XIII ème, le roi Louis IX, plus connu sous le nom de Saint-Louis, décide de construire un édifice religieux imposant qui scellera son autorité dans cette région nouvellement acquise : ce sera l'Église Saint-Saturnin qui devient alors un des principaux monuments religieux des communes rurales du diocèse de Béziers et de sa cathédrale.


Photo de l'église Saint-Saturnin de Tourbes Hérault
Eglise saint-Saturnin en forme de vaisseau cruciforme


Les ouvertures dans la nef sont éclairées par de magnifiques vitraux du XVII ème qui retracent la vie de saints et de religieux.

Photo des vitraux de la nef de l'église de Tourbes en Languedoc
Vitraux qui illuminent l'autel de marbre de Caunes


La tour carrée, percée de fenêtres à double lancette, donne sur le toit de l'église, où la croix est surmontée d'un coq symbole de la séparation de l'Église et de l'État.

Photo de Tourbes depuis le toit de l'église
Sur le toit de l'église avec vue sur le vieux village


Une promenade dans le cœur du village et le passé millénaire ressurgit aussitôt. La maison médiévale avec son puits et une cour distributive qui dessert les différents niveaux de ce superbe édifice nous replonge au XIV ème siècle.

Photo de la place du Donjon de Tourbes en Languedoc Roussillon
Maison du Moyen-Age sur la place du Donjon



Les remparts n'existent plus, la pression démographique les a fait sauter. A partir de 1860, l'Eldorado du Vin écrit son histoire languedocienne. La guerre de 1914 arrêtera cette épopée viticole, mais certains riches vignerons de l'époque eurent la possibilité d'édifier de belles demeures. Certaines, comme ici, à Tourbes, dans les villages. D'autres, beaucoup plus somptueuses, verront le jour dans les vignes, ce sont les châteaux. Il en reste une soixantaine dans toute la région de Béziers.

Photo de maison vigneronne à Tourbes Hérault
Maison vigneronne près du cœur du village de Tourbes


Le village languedocien reste blotti autour de son église, souvent fortifiée et de sa mairie, appelée jadis la maison du Consul. Tourbes n'échappe pas à cette architecture villageoise. La perspective du haut de l'Eglise Saint-Saturnin le confirme.

Vue sur le toit  des maisons du village de Tourbes
Urbanisme traditionnel languedocien


Infos pratiques sur le village de Tourbes :
  • Les communes les plus proches de Tourbes sont : Valros, Nezignan l'évêque, Aligan du vent, Pézenas, Castelnaude Guers, Montblanc, St Thibéry, Servian et Abeilhan
  • Les communes qui sont distantes de Tourbes d'environ 7-9 kilomètres sont : Caux, Aumes, Lezignan la cèbe, Margon, Nizas, Coulobres, Roujan, Pouzolles, Cazouls d'Hérault, Montagnac, Espondeilhan et Florensac
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