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Par Véro, mercredi 2 janvier 2008 à 07:09 - Folks
Je viens tout juste de recevoir le sac à dos O'neill avec sa caméra vidéo embarquée :=)
Je devrais pouvoir m'en servir rapidement car cela m'a l'air relativement simple à utiliser.
Avant de vous faire partager mes premières impressions sur cette caméra, voici les raisons qui m'ont fait craquer pour ce gadget !
La caméra O'neill permet de filmer les descentes en Snowboard, à ski, en VTT, en skate board, à roller...
En effet, le sac à dos « H4 Campack » de O’Neill est doté d’une caméra embarquée et d’un lecteur multimédia.
L'objectif de la caméra se fixe sur le casque de snow, sur le masque de snow ou sur la bretelle du sac à dos.
Pour démarrer l'enregistrement vidéo de mes "rides" il suffit que j'appuie sur le bouton d’enregistrement situé sur la bretelle du sac à dos.
Le démarrage de la prise de vue est donc simple est rapide.
Comme j'ai équipé le lecteur multimédia d'une carte mémoire interne de 2 GB, je peux sauvegarder environ 1 heures 30 de film vidéo.
Les batteries de l'enregisteur vidéo ont une autonomie d'environ 4 heures.
L'écran du lecteur multimédia me permet de regarder et de visionner les séquences vidéos que j'enregistre en direct.
Le format des vidéos enregistrées est le format MPEG. Ce qui me permet de transférer mes vidéos sur mon ordinateur portable et également de télécharger mes vidéos sur Dailymotion et Youtube. Le transfert et le téléchargement est donc facilité par le fait que je n'ai pas besoin de changer le format de mes vidéos.
Les sangles externes du sac o'neill H4 Campack me permettent également d'accrocher et de transporter facilement mon snow board sur le dos.
Le lecteur multimédia portable est protégé par une housse de protection qui se situe dans la poche supérieure du sac à dos.
Le sac est fournit avec caméra, rallonge de câble camera, batterie et chargeur, pack de piles pour alimenter la camera, lecteur multimédia à écran LCD, et câble USB, carte mémoire flash de 512 MB (extensible à 2GO via port SD).
Photo du sac à dos H4 campack vue de face.
J'ai décidé de tester le port de la caméra sur l'épaule
Pour lancer et arrêter l'enregistrement de la caméra H4 campack, il suffit de presser le bouton de la télécommande qui est intégrée à la bretelle du sac.
Bouton marche/arrêt
Photos de la caméra embarquée sur le sac à dos
pour le snow,
le ski, le skate, le vélo, le VTT, le roller...
Sac à dos O Neill vue de dos.
Ce sac permet également de transporter snow board et skis.
Le concept H4 campack : un sac à dos embarquant un système d’enregistrement, une caméra à monter sur un casque et des commandes d’enregistrement directement dans les bretelles. Système idéal pour filmer vos vacances de sports d'hiver! 1 commentaire
Par Véro, lundi 8 septembre 2008 à 12:17 - Folks
Eradiquer les poux, simple comme un coup de peigne ? Pas si facile...
Les peignes anti-poux en plastique : la plupart sont offerts pour l'achat d'un shampoing ou d'une lotion anti-poux.
Leur utilisation demande de la rigueur et de la patience et complète l'action des traitements locaux anti-poux. Ils ne sont malheureusement pas forcément stérilisables, il faudra donc bien veiller à les désinfecter précautionneusement après usage.
L'écart entre les dents du peigne ne doit pas dépasser 0,3 mm pour une bonne efficacité.
Certains peignes sont munis d'une loupe (Sanodiane, Para), d'autres sont facilement lavables par un double système de dents (Itax). Les peignes en acier prennent de plus en plus le dessus sur les peignes en plastique.
Les peignes anti-poux en acier : le peigne ASSY 2000 est en acier inoxydable, il supporte bien les hautes températures et peut donc être stérilisé dans l'eau bouillante. Ce peigne anti-poux s'utilise sur cheveux humides. Les dents du peigne ont la particularité d'être rondes (et non plates) et micro-cannelées c'est à dire qu'une strie leur apporte du relief en s'enroulant tout le long. C'est grâce à ce système que le peigne attrapera les lentes et coupera dans le sens de la longueur les lentes fixées aux cheveux. Les dents du peigne Assy 2000 sont plus longues que celles d'un peigne anti poux classique, elles mesurent 4 cm ce qui permet d'éradiquer poux et lentes dans les chevelures épaisses. Leur bout est arrondi pour limiter les agressions du cuir chevelu. Autres caractéristiques intéressantes du peigne : les bandes agrippantes du manche, la largeur du peigne : 4,5 cm, la solidité garantie à vie. Le peigne Assy 2000 est une excellente solution alternative naturelle aux traitements anti-poux chimiques. Le peigne Assy 2000 se trouve ou se commande dans toutes les bonnes pharmacies et sur de nombreux sites internet. Il a une valeur approximative de 15 euros.
 Le peigne en acier Assy 2000
Les peignes anti poux électroniques : le peigne anti-poux électronique Robi comb (disponible ou à commander en pharmacie) s'utilise sur cheveux secs. Il a le seul inconvénient d'éliminer les poux mais de ne pas interférer sur les lentes. Principe d'action : le peigne fonctionne avec des piles (1,5V) et envoie une micro-décharge électronique (d'intensité si faible qu'elle est tout à fait inoffensive pour un enfant) à chaque fois que les dents rencontrent un pou ou un parasite. Concrètement, un signal sonore est émis et s'arrête lorsque le peigne atteint un pou, le bourdonnement reprend quand le poux est mort. L'idéal est de passer ce peigne en prévention tous les jours en période d'épidémie pour éliminer les éventuels poux avant leur prolifération. Le peigne électrique permet de détecter la moindre apparition de poux. Cette technique évitera les traitements fastidieux par les pédiculicides. Il faudra être particulièrement vigilant à la présence de lentes que le peigne ne détruit pas. Le peigne électronique anti-poux coûte environ 45 euros.
 Le peigne électronique Robi-comb 1 commentaire
Par Véro, vendredi 15 juillet 2011 à 12:19 - Folks
Même si l'avion est un moyen de transport parmi les plus sûrs (avec le bus et le métro), même si les appareils de vol sont de plus en plus contrôlés, prendre l'avion, que ce soit pour la première fois ou à l'occasion d'un déplacement saisonnier, peut être source d'appréhension voire d'angoisse pour certains d'entre nous.
Peur de l'inconnu, peur des turbulences, peur du crash, claustrophobie, les raisons d'avoir peur sont variées.
Les accidents meurtriers récents, les expériences difficiles lors de vols tourmentés, le renforcement des contrôles aériens rappellent évidemment les risques encourus.
Les vacances sont souvent l'occasion de migrations aériennes, alors comment gérer son stress avant le décollage ?
La première des choses à faire est de voyager avec une compagnie aérienne fiable. La liste noire des compagnies est consultable sur le site de la commission européenne du transport à la section sécurité aérienne.
Crédit photo " En el avion" par Fernando D Ramirez, Licence CC
Il existe également, pour les plus anxieux, des stages organisés par les compagnies aériennes (notamment Air France) pour apprendre à mieux connaître l'avion (la méconnaissance du fonctionnement de l'avion est source de peurs non justifiées (comment un avion peut il voler, freiner etc... ?). Parfois, un simulateur de vol permet de mieux appréhender les turbulences ou autres incidents ou problèmes techniques.
Les hyperanxieux peuvent trouver dans le yoga ou la sophrologie de bons moyens pour se relaxer. Enfin, la psychothérapie peut aider à apprendre à mieux gérer ses peurs.
Crédit photo " En el avion" par Fernando D Ramirez,
Licence CC
Autre solutions contre la phobie de l'avion :
- prendre un médicament anxiolytique la veille ou le jour du départ. Ce médicament est prescrit par un médecin, il devra tenir compte du risque de somnolence et adapter la prescription en fonction de la durée du vol. Certains médecins sont spécialisés dans le stress aéronautique.
- éviter de consommer des boissons excitantes (café, alcool)
- avertir le personnel de bord de ses craintes, l'équipage est formé pour apaiser les frayeurs
- voyager accompagné
- choisir son siège : éviter les places situées à l'arrière de l'avion afin de moins ressentir les secousses
Crédit photo " Avion" par Patirar, Licence CC aucun commentaire
Par Véro, vendredi 29 mai 2009 à 17:12 - Folks
Avec les beaux jours et la chaleur, nos pieds sont mis à rude épreuve.
Gonflement, échauffement, mycose et ...transpiration avec son lot de désagréments.
Le pied glisse dans la chaussure, la plante des pieds s'échauffe, les pieds sont moites et les mauvaises odeurs n'en parlons pas !
Pour lutter contre ce dernier fléau, le premier point important est l' hygiène : n'oubliez pas que même si vos pieds sont arrosés sous la douche, ils ne sont pas lavés pour autant !
Faites le petit exercice d'équilibriste qui consiste à savonner un pied correctement en passant entre les orteils et sous la plante avant de le rincer et de passer à l'autre pour ne pas risquer de glisser.
Un savon classique suffit mais il existe aussi des savons pour la transpiration excessive (exemple Pain Spirial laboratoires SVR en pharmacie).
Pensez aussi à passer en machine toutes les chaussures qui le permettent (toutes les baskets qui sont souvent source de mauvaises odeurs passent en machine).
Traiter vos chaussures avec des sprays déodorants (les meilleurs contiennent du triclosan anti bactérien comme le spray déodorant Addax Zirconal Pieds et chaussures, spécial odeurs fortes, également en pharmacie). Si vous êtes sujets à ce problème, pulvériser le produit avant même que la chaussure ne sente.
Sécher bien vos chaussures (parfois elles n'ont même pas le temps de sécher avant leur réutilisation du lendemain), s'il le faut avec un sèche chaussures (idéal pour les chaussures de ski entre autre mais il existe aussi des sèche-chaussures pour les chaussures de ville).
Privilégiez les chaussures de qualité (en cuir plutôt qu'en synthétique) et porter des chaussettes en matière respirante (coolmax et compagnie) car le coton est long à sécher, changer de chaussettes tous les jours.
Pour les pieds, un remède simple et peu couteux consiste à mettre l'équivalent d'une cuillerée à café d' acide borique (poudre blanche) dans chaque chaussure et de bien repartir. La poudre est antiseptique. Utilisée tous les 2 jours, elle fera disparaitre progressivement les problèmes de mauvaises odeurs des pieds et des chaussures. Le principe est adapté aux chaussures fermées, s'il s'agit de nus-pieds, la poudre blanche sera visible.
Le talc absorbe l'humidité et adoucit la plante des pieds mais il est moins efficace que l'acide borique sur l'odeur. Il est possible faire préparer une poudre à base d'acide borique, de talc et d'huiles essentielles (sauge, palmarosa, lavande...).
Les traitements anti-transpirants à base de sels d'aluminium sont souvent assez efficaces mais contraignants (à appliquer le soir sur pieds propres et secs, à une fréquence dégressive en fonction de l'efficacité). Exple : Etiaxil pieds en pharmacie. La polémique sur les sels d'aluminium peut faire réfléchir.
Il existe également des semelles imprégnées de cèdre ou de cannelle mais elles suffisent rarement en cas d' hyperhidrose (la transpiration excessive). Les boules désodorisantes que l'on place dans les chaussures ne parfument bien souvent que l'armoire et n'empêchent pas la prolifération des bactéries et champignons responsables des effluves. Les appareils d'ionophorèse (à domicile ou chez le médecin) donnent des résultats variables.
Mettre les chaussures dehors n'est qu'un palliatif ! 18 commentaires
Par Véro, dimanche 4 juillet 2010 à 10:39 - Folks
1 - Eviter la déshydratation : Une bonne hydratation permettra à l'organisme de mieux réguler sa température.
- Pour limiter la déshydratation, il faut éviter toutes les situations dans lesquelles l'organisme va perdre de l'eau (transpiration, compléments alimentaires diurétiques dans le cadre de la perte de poids). Comment ? En portant des vêtements clairs quand on est à l'extérieur et en coton (les fibres synthétiques ont tendance à faire transpirer), en se mettant le plus possible au frais (au moins à l'ombre ou dans un lieu climatisé si le domicile ne permet pas la fraîcheur). A la plage, se mouiller régulièrement les cheveux ou aller se baigner pour faire descendre la température du corps.
2 - Augmenter l'hydratation :
- Il faut également boire plus qu'à ses habitudes (idéalement 1,5 à 2 litres par jour) pour compenser les pertes en eau. Comment ? Dès que l'on a soif ou en se programmant des pauses boissons toutes les deux heures par exemple. Consommer des fruits et légumes riches en eau (melon, pastèque, concombre, tomates etc...), des soupes froides (gaspachos) ou des sorbets glacés. L'eau gélifiée aromatisée vendue en pharmacie permet aux personnes qui ne peuvent pas boire ou qui n'aiment pas boire de se réhydrater. Ne pas consommer d'alcool (l'alcool favorise la déshydratation), ni de trop de café ou de thé qui sont diurétiques et augmentent le rythme cardiaque. Attention à ne pas consommer trop de boissons sucrées (pour les calories), ni de boissons trop froides ou trop chaudes (la régulation thermique que l'organisme devra établir demande de l'énergie donc dégage de la chaleur). L'apport hydrique permet aussi de prévenir les infections urinaires plus fréquentes en périodes de chaleur.
Certains signes sont évocateurs d'une déshydratation : urines foncées, constipation, mal de tête, vertiges, température.
- Au niveau cutané : penser à appliquer une crème hydratante corporelle.
3 - Pour bien dormir quand il fait chaud :
- Faire un repas léger le soir.
- Prendre une douche tiède (et non pas froide) une demi heure avant le coucher.
- Utiliser un drap et une housse de matelas en coton (l'éventuel pyjama sera en coton également), enlever couette et couverture.
- Ne pas consommer de boisson excitante (café, thé...) après 16 heures.
- Dormir fenêtres ouvertes.
4 - Eviter la chaleur - se rafraîchir :
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes (entre midi et 16 heures), préférer les sorties matinales ou tardives.
- Porter un chapeau de soleil à l'extérieur.
- Rester à l'intérieur ou au moins à l'ombre. Profiter des endroits publics climatisés.
- Limiter les efforts physiques au soleil.
- Utiliser un brumisateur d'eau pour se rafraichir ou pour rafraichir les bébés et enfants.
- Tremper les bras (des mains jusqu'aux coudes) dans un lavabo ou une bassine d'eau froide, mettre un gant de toilette humide sur le front, la nuque ou les épaules.
- Prendre une douche ou un bain tiède en cas de coup de chaud.
5 - Garder le frais à l'intérieur des maisons :
- Penser à éteindre complètement les appareils électroménagers susceptibles de dégager de la chaleur (ne pas les laisser en veille).
- Limiter l'utilisation du four ou des plaques de cuisson en préparant des salades composées rafraichissantes.
- Aérer la nuit, le matin et le soir si la température extérieure est descendue, puis fermer les volets et les fenêtres dans la journée.
- Utiliser un ventilateur ou un climatiseur (à température inférieure de 5 à 6 degrés par rapport à l'extérieur à l'ombre).
Il faudra être particulièrement vigilent avec les personnes les plus sensibles à la déshydratation comme les nourrissons, les personnes âgées, les enfants, les malades et les femmes enceintes. 2 commentaires
Par Véro, dimanche 12 octobre 2008 à 18:54 - Folks
Le jour tant attendu est arrivé !
Nous nous levons à 4 h pour pouvoir faire l'aller-retour dans la journée et revenir dormir à Lobuche ce soir.
Départ à la lampe frontale par moins 5 degrés !
C'est incroyable comme la luminosité peut être importante à cette altitude, nos lampes ne nous seront pas utiles bien longtemps.
Le lever de soleil se fait derrière nous, éclairant petit à petit les hauts sommets enneigés, c'est magnifique !
Nous prenons le sentier tracé dans les pâturages puis dans les caillasses, vers le Nord. La montée est régulière et lente le long de la moraine du glacier de Khumbu. Les tonnes de pierres charriées par le glacier forment une langue minérale que nous remontons.
Face à nous, le Pumo Ri au chevet duquel nous nous rendons. L'instant d'après c'est au tour du Lingtren de nous saluer. Ma poche à eau mal refermée crée quelques stalactites en bas de mon sac à dos, l'incident est vite réparé.
Derrière nous, le soleil se lève
Le Pumo Ri (7165 m)
Le Lingtren (6749 m)
Nous faisons une halte à Gorak Shep où se trouvent quelques lodges et un lac. Nous apercevons alors le sommet du Kala Pattar au loin, dans l'ombre. Petite pause "Bounty" et thé le temps de se réchauffer. Quelques faisans nous tiennent compagnie. Je ne sais pas pourquoi mais Gora Shep signifie "grand corbeau mort"...
Un faisan à Gorak Shep (5140 m)
La dernière partie de l'ascension démarre, nous avons le sommet de l'Everest juste à notre droite, il grandit avec l'élévation. En bas, la moraine laisse apparaitre, entre les alluvions, des blocs de glace et quelques petits lacs de neige fondue. La vue devient de plus en plus belle au fur et à mesure de la progression.
La moraine du glacier du Khumbu
Enfin l'Everest (8850 m) !
Le sommet du Kala Pattar semble se rapprocher sans jamais que nous ne puissions l'atteindre. Le terrain est strictement minéral, c'est un amas de pierres plus ou moins grosses selon les passages. Nous passons à 5545 m, au niveau de "l'ancien" sommet du Kala Pattar qui a vite été délaissé au profit de celui qui est matérialisé par un cairn 100 mètres plus haut.
Les drapeaux à prières colorent notre arrivée. Tout le monde se félicite, l'émotion est immense, chacun a donné tout ce qu'il avait. Le moment est intense !
Le sommet du Kala Pattar (5645 m)
Le Pumo Ri et les drapeaux à prière depuis le sommet
Le temps passe trop vite, nous resterions bien là encore des heures à contempler notre Sagarmatha (nom népalais de l'Everest). Les appareils photos fument, quelques larmes coulent, le cognac est de sortie (tout ça dans le désordre mais c'est l'euphorie). Une belle photo de groupe immortalisera notre ascension, merci à tous !
La photo de groupe devant l'Everest 1 commentaire
Par Véro, samedi 5 décembre 2009 à 12:48 - Folks
Mon séjour en Ardèche est l'occasion de visiter l'établissement Sabaton d'Aubenas, spécialisé dans la fabrication du marron glacé.
L'Ardèche possède en effet une grosse châtaigneraie et a fait de la châtaigne un produit régional emblématique. La région produit 5000 tonnes de châtaignes par an sur les 10 000 françaises ! L'établissement familial Sabaton a été créé en 1907 par le grand père de Christophe Sabaton qui nous reçoit aujourd'hui. Au départ, l'entreprise travaillait tous les fruits locaux (prunes, abricots, myrtilles...), ils servaient de matière première pour les confituriers.
La production est actuellement centrée sur la châtaigne (fruit du Castanea sativa) et les myrtilles. La fabrication des marrons glacés possède plusieurs secrets, en voici quelques étapes : - le trempage dans l'eau du fruit total pendant 10 jours afin de tuer les vers
- le séchage pendant 4 semaines pour faciliter l'épluchage (les châtaignes ont deux peaux, la deuxième, le tan, est très adhérente à l'amande)
- l'épluchage : les châtaignes passent sur des rouleaux munis de petits couteaux qui font de multiples incisions qui permettront à la vapeur d'atteindre l'amande et de faire "sauter" la coque. Seuls 10% des fruits sortent tout épluchés, le reste du travail est manuel. Les marrons les plus réfractaires sont utilisés pour la crème de marrons.
- la préparation des fruits et le confisage : il faut ensuite gorger le fruit de sucre sans le casser. Pour cela les marrons sont pliés dans un voile de tulle deux par deux. Ils garnissent des demi-paniers adaptés aux appareils de confisage. L'opération de pliage permet de conserver la structure du fruit et son fondant.
- la cuisson à l'eau rend les chairs plus perméables, elle est suivie d'un bain de sucre pendant 48 h, c'est le confisage. En voyageant dans des cuves de plus en plus concentrées en sucre, le sirop pénètre au cœur du fruit.
Les châtaignes sont assemblées par deux pour le confisage
- un repos d'une semaine dans le sirop de confisage permet l'homogénéisation du taux de sucre des marrons. Ce taux est important, il ne doit pas être trop élevé pour ne pas masquer le goût du marron, ni trop faible car le produit se conserverait moins bien.
- En salle de dépliage, les marrons sont triés. Les gros cassés rejoignent les petits cassés, les plus durs seront transformés en crème.
- les marrons sont enfin glacés avec un sirop de sucre glace et passés au four pour la brillance, ils seront ensuite conditionnés.
Marrons après confisage
Le marron enfin glacé !
Conditionnement des "gros cassés" en ballotin
La société fournit surtout les pâtissiers et confiseurs qui utiliseront la crème de marrons ou la purée non sucrée pour la cuisine et la pâte de marrons (plus épaisse et plus concentrée, elle sert notamment à la fabrication du Mont Blanc - dessert plus connu en Alsace sous le nom de Torche aux marrons). Pour fêter le centenaire de l'établissement, un coffret de marrons glacés à base de châtaignes d' Ardèche AOC a été lancé, le confisage est plus léger pour un goût de châtaigne plus franc. L'appellation "marron d'Ardèche AOC" a été mise au point pour protéger la variété traditionnelle de qualité gustative supérieure par rapport aux variétés hybrides qui présentent des fruits plus gros, plus précoces mais moins bons. Etablissement Sabaton : La Plaine - 07200 Aubenas - Tel : 04 75 87 83 87 Et pour tous ceux qui ne connaissent pas la différence entre le marron et la châtaigne, c'est ici : www.sabaton.fr et www.chataigne-ardèche.com aucun commentaire
Par Véro, dimanche 5 octobre 2008 à 16:55 - Folks
C'est toujours plein d'entrain que nous partons pour Phaplu.
Cet atterrissage forcé à Lamidanda n'a en rien altéré notre bonne humeur et notre soif de trek !
Le vol ressemble au premier avec les mêmes sommets frôlés, les mêmes vues splendides sur des montagnes toute blanches et toute proches, et le même type... d'atterrissage !!! sur le gazon !!!
La piste est un peu plus longue mais toujours aussi encastrée au cœur des montagnes !
Phaplu se situe à une altitude de 2470 m.
Nous débarquons sous la pluie, les capes et blousons sortent vite de nos sacs et nous rejoignons le lodge qui nous accueille pour le repas du midi.
Vue aérienne sur les sommets népalais
La piste d'atterrissage de Phaplu
Notre lodge à Phaplu : le Shangri-La Guest house
Le repas du midi sera le plat traditionnel népalais ou Dal Bhat (de Bhat qui signifie riz blanc et Dal qui signifie lentilles). Il s'agit d'un plat composé de riz, d'une soupe de lentilles et de différents légumes épicés et parfois de viande de poulet ou de sanglier épicé. Aujourd'hui ce sera Dal Bhat avec des épinards chinois, du céléri, des choux et des pommes de terre.
Il sera impossible de se rendre aujourd'hui à Lukla, le brouillard ne se lèvera plus. Nous dormirons donc ici et profiterons de l'après midi pour découvrir le village voisin de Sallery et son monastère bouddhiste. Armés de nos protections anti-pluie, nous partons à pied à travers le village.
Ruelle du village de Sallery
Les rues sont de terre, la majorité des toits sont en tôle ondulée peinte en bleu sans que cela n'est une signification particulière. Les enfants, en vacances en ce moment, jouent dans les rues et sont ravis de se faire photographier mais surtout de se voir sur les écrans de nos appareils photo. Les poules, poussins et coqs sont nombreux autour des habitations, une odeur de feu de bois (?) envahit le village. Notre chemin descend franchement jusqu'à remonter vers le monastère de Sallery.
Le monastère de Sallery
Le monastère abrite 15 moines chowing. Sa construction a débuté il y a 15 ans et il est achevé depuis 2 ans seulement. Les frais, à la charge des habitants du village, pèsent lourd sur un budget tourné de préférence vers l'investissement dans d'autres activités plus lucratives. Nous assisterons à un appel à la prière au son de la conque et à la cérémonie suivie par de très jeunes apprentis moines. Les 7 rituelles coupelles d'eau, les 7 bougies et l'encens ne manqueront pas au rite prieural.
Les jeunes moines en formation
L'autel central accueille une statue de bouddha et de la déesse de la compassion que nous retrouverons dans la plupart des monastères que nous croiserons sur notre chemin. Les couleurs chatoyantes des 108 écrits de Bouddha entourent de chaque côté l'autel aux offrandes.
Les 108 textes sacrés de Bouddah
Sallery est un petit village perché au dessus de la rivière Dudh Kosi (ce qui signifie grande rivière de lait à cause de la couleur blanche de ses eaux). Nous suivrons tout au long de ce trek cette rivière qui change de nom selon la vallée dans laquelle elle coule. Sur le chemin du retour nous assistons à un beau spectacle coloré dans le ciel et apercevons notre premier sommet enneigé : le Numbur. A 6959 m, c'est la montagne qui domine la tant attendue ville de Lukla.
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Par Véro, jeudi 26 novembre 2009 à 17:56 - Folks
Pas besoin d'être malade pour avoir recours à une bouillotte me direz-vous... Elle réchauffe tout simplement quand on a froid, on peut la glisser dans le lit pour le réchauffer ou la caler sous ses pieds froids...
La chaleur a cependant des vertus décontractantes sur un muscle endolori (juste après le traumatisme, s'il y a, on applique plutôt du froid, mais par la suite le chaud est bénéfique), elle fait du bien quand on a mal au ventre ou au dos, elle amène tout simplement un réconfort.
Plusieurs solutions :
- la traditionnelle bouillotte dans laquelle on rajoute de l'eau très chaude (sans se brûler et sans en mettre partout). A l'approche de l'hiver les fabricants rivalisent d'imagination pour proposer des cache-bouillottes originaux pour les enfants à l'effigie d'animaux en peluche ou de leur héros préférés. La plus classique et la moins confortable est en caoutchouc, elle paraît vieillotte mais il faut savoir que ses propres ancêtres étaient en métal ou en vessie de porc ! Elle se décline souvent maintenant en tissu de toutes sortes (polaire, laine tricotée, satin...).
- la bouillotte aux noyaux de cerises : elle se chauffe au micro-ondes et diffuse sa chaleur pendant 2 à 3 heures. Elle se présente sous forme de coussin de formes différentes pour s'adapter soit aux cervicales (écharpe), soit au dos. De petites peluches à l'intérieur desquelles on cache ce coussin accompagneront facilement les enfants au lit...
Bouillottes garnies de noyaux de cerises, versions adulte et enfant
- la bouillotte en tourbe : elle a l'avantage de restituer la chaleur jusqu'à 8 heures selon les marques ! L'intérieur est fabriqué avec un produit 100% naturel (la tourbe est un sorte de terre provenant de la décomposition des végétaux et qui sert aussi de combustible). Elle peut aussi être placée au réfrigérateur pour rafraichir en été.
- les bouillottes fourrées de graines naturelles de colza, de blé, ou de lin : en plus de leur côté "écolo", elles ont l'avantage de pouvoir être chauffées au four traditonnel ou à M.O. Certains chaussons-bouillotte sont garnis avec ce genre de matériaux, attention, la plupart du temps ceux-ci ne sont pas anti-dérapants et ne doivent pas être utilisés pour marcher, attention aussi à leur emploi chez les personnes souffrant de problèmes circulatoires.
- la bouillotte en gel souple (non toxique) à chauffer au four à micro-ondes : elle se réchauffe à faible puissance au micro-ondes (en maximum en 2 à 3 minutes selon la puissance du four) et se masse avec les mains pour bien répartir la chaleur. Elle est recouverte de velours et est extrêmement douce au toucher. Elle se présente en format classique ou sous forme d'ourson pour les enfants à partir de 3 ans. Vous connaissez sans doute aussi les coussins thermiques ColdHot qui s'utilisent à chaud comme à froid...
La bouillotte 3M Nexcare, lavable à la main
- le coussin chauffant électrique : bien vérifier sa conformité aux normes de sécurité et ne pas laisser entre les mains des enfants (il possède le même type d'application que la couverture chauffante). Le coussin peut aller jusqu'à couvrir la totalité du dos et de la nuque.
- les chaufferettes à usage unique sont pratiques pour le ski ou le voyage en pays froid ou en altitude. Elles sont de taille plus petite et se glisse dans les gants, dans les chaussures ou dans le dos. Il existe aussi des chaufferettes réutilisables ou "bouillottes magiques" constituées d'acétate de sodium, d'eau et d'un morceau de métal que l'on tord pour enclencher la réaction calorifique.
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