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Professeur coaching - Muscler les abdominaux
Vous trouverez sur le site de Morgan, coach sportif, des informations sur son parcours ainsi que des témoignages de personnes qu'il encadre.
Un moyen simple d'entrer en contact avec lui et d'en savoir un peu plus sur sa façon de travailler. Tags
Objectifs sportifs :Pour améliorer sa condition physique, pour affiner sa silhouette et redessiner son corps, pour développer son endurance, sa force, sa souplesse pour être meilleur dans son sport. Pour préparer une compétition ou un concours qui demande des performances physiques, pour trouver une solution définitive contre les problèmes de dos, pour réduire de moitié les risques cardio vasculaires, pour lutter contre le vieillissement et la sédentarité, votre coach sportif établira un programme pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Engagement du professeur :La prise de contact se fait grâce à une évaluation détaillée ainsi qu’un questionnaire. Le programme est réalisé en fonction de l'emploi du temps de chacun. Le coach vous accompagne dans l’effort et guide votre pratique, permettant d’éviter le découragement et les erreurs, sources d’accident. Quelques précieux conseils diététiques seront proposés. Vos progrès seront programmés, suivis et évalués, et surtout... visibles ! Personal trainer pour un entrainement personalisé :Après une première prise de contact, nous allons mettre en place un entrainement adapté pour vous permettre d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible en tenant compte de votre vie. Travail à domicile, en extérieur ou en salle :Nous pourrons travailler avec ou sans matériel en extérieur ou à votre domicile.
Différentes disciplines pourrons vous être proposées en fonction de vos goûts et de vos objectifs. Les résultats :Les résultats seront planifiés et évalués tous les mois. Ces séances vous permettront de garder la motivation et de vous encourager à aller plus loin. Bien dans votre corps, vous serez bien dans votre vie.
Les villes les plus proches de Vallauris dans les Alpes Maritimes 06 sont : Le Cannet, Cannes, Mougins, Antibes, Biot, Valbonne, La Roquette sur Siagne, Mouans Sartoux, Roquefort les Pins, Pégomas, Grasse. Contact :MorganCoaching68 chemin des fumades 06220 Vallauris France tél : 06.63.13.62.84 Thèmes abordés : Entraineur personnel Alpes Maritimes - Personnal coach, Conseil pour ameliorer sa condition physique, Conseiller sportif - Affiner sa silhouette et redessiner son corps, Endurance - conseils pour devenir plus endurant en sport, Ameliorer sa souplesse et sa force - Coaching perso, Activites sportives pour reduire les risques cardio vasculaires, Professeur coaching - Muscler les abdominaux, Leçons pour perdre du poids avec un prof particulier, Abdo - Bien se muscler les abdos avec l'aide d'un professeur, Apprendre a maigrir avec le support d'un coach, Se faire coacher pour augmenter sa musculation, Coaching sportif en Provence Alpes Cote d'Azur PACA, Remise en forme et bien etre pres de Grasse et Cannes, Entraineur sportif pour particulier dans les environs de Antibes, Perdre du ventre et mincir avec l'aide d'un entraineur physique. Catégorie > Coach sportif > Coach sportif en Provence Alpes Côte d'Azur
Les posts du Blog :
Par Sports Santé, vendredi 26 septembre 2008 à 21:05 - Tag  ... cherche, comme Pierre Katz, l'expérience de la solitude en mer et l'aventure humaine. La compétition vient en second plan. Pour l'instant, il s'entraine avec un autre concurrent (Jean Pierre Vennat) : « On a prévu de faire Cherbourg-Saint Vaast la Hougue aller-retour. Ça doit faire quelque chose comme 100 km ». De quoi avoir les premières sensations de la course avec leur bateau et de goûter à l'expérience d'une nuit en mer. Rémy Alnet a déjà traversé trois fois La Manche à l'aviron.
aucun commentaire
Par Sports Santé, mardi 26 août 2008 à 14:21 - Tag  ... Ficatié. Gilles Ponthieux a transformé quelque peu le bateau qu'il a racheté à Sophie Macé et participe déjà à quelques courses en Angleterre et en Irlande. Christophe Lemur a, lui, assemblé son aviron insubmersible de 8 mètres au début du mois d'août avec le soutien de sa famille.
Les trois concurrents costarmoricains à la Bouvet Rames Guyane ne rêvent plus que de prendre le départ pour 40 à 60 jours de mer et de couvrir, à la rame, les 4 700 km qui séparent le Sénégal de la Guyane.
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Par Sports Santé, lundi 2 juin 2008 à 18:18 - Tag  ... Naturelle du Professeur Baudoux (référence en matière d'aromathérapie) contre les piqûres de guêpe, méduse et scorpion :
Huile essentielle d'Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
Huile essentielle de Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 4 ml
Huile végétale de Calendula officinalis : 3 ml
Appliquer immédiatement en tapotant (toutes les 15 secondes) pendant les deux premières minutes puis tous les 1/4 d'heure pendant les deux premières heures, puis 4 fois par jour.
aucun commentaire
Par Sports Santé, samedi 5 janvier 2008 à 16:03 - Tag ... :
Le dos appuyé sur le mur, les pieds avancés, vous descendez jusqu'à ce que vos genous soient à 90 degrés (vous faites la chaise). Maintenez cette position et soufflez! Vous pouvez corser l'exercice en prenant un poids dans chaque main pour augmenter la charge.
Les exercices de préparation que vous ferez pendant le mois précédant votre semaine à la montagne vous aideront à retrouver un tonus suffisant, limiteront la fatigue musculaire (source de nombreuses chutes) et les courbatures. aucun commentaire
Par Sports Santé, lundi 23 juin 2008 à 21:55 - Tag  ... Font-Romeu, Espace Colette Besson 66120 Font Romeu, tel :04 68 30 10 78
Golf de Lamalou-les-Bains, route de Saint-Pons 34240 Lamalou-les-Bains, tel :04 67 95 08 47
Golf de la Grande-Motte, avenue du Golf 34280 La Grande Motte, tel :04 67 29 18 84
Golf du Cap d'Agde, avenue des Alizées 34300 Cap d'Agde, tel :04 67 26 97 00
Golf de Carcassonne, Route de Saint-Hilaire 11000 Carcassonne, tel :04 68 72 57 30
Golf de Nimes-Vacquerolles, 1075 Chemin du Golf 30900 Nimes, tel :04 66 23 94 94
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Autres sites de l´annuaire :
Sylvie Laborey est une éducatrice sportive spécialisée dans les cours de gymnastique douce en individuel ou en groupe et dans les cours d'aquagym en groupe.
Grâce à plusieurs techniques (toucher relationnel en maison de retraite, massages bien-être, coaching individualisé, coaching en entreprise) elle permet à chacun de prendre conscience de son corps, de mieux organiser ses mouvements et de mieux gérer les tensions du corps ou de l'esprit.
Coaching individuel ou en petit groupe en entreprise pour évaluer les postures professionnelles et y associer un programme de prévention (sécurité, qualité du geste et confort postural), massages assis (Amma) pour les salariés d'entreprise dans le Var.
Coaching Laborey - Villa "La Violette" - 162 chemin des Isnards - 83500 - La Seyne sur Mer
Tél : 04.94.94.18.86
Tags
Thèmes abordés : Educatrice sportive cours particuliers, Coaching d'entreprises, Massage assis en entrepise Var, Coaching postures professionnelles, Gymnastique séniors à domicile.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
Le Club Form est une association de remise en forme proposant du fitness, de la musculation, de la danse modern-jazz et de la relaxation. Le club existe depuis plus de 10 ans et propose des cours dans différentes villes, des horaires et des disciplines variés pouvant ainsi être accessibles à tous. Tags
Cours de Fitness :
Nos cours de fitness sont proposés dans 3 villes (Neufchatel en Bray, Contevilles, Saint Saens) , avec 2 professeurs diplômés. Horaires, lieux, tarifs, jours des cours, tout est mis en œuvre pour faciliter l'accès au sport aux personnes qui travaillent et qui ont des enfants.
Salle de Musculation :
Nous proposons une salle de musculation composée de 21 machines. Un cours de dirigé avec un professeur diplômé a lieu le samedi matin. Sont mis à disposition aux adhérents des informations sur les machines et leur utilisation, sur les muscles, et des programmes d'entrainement.
Relaxation et bien être :
Notre coach bien être propose des séances de relaxation (diverses méthodes) collectives ou individuelles. Le but étant de lutter contre le stress, les angoisses, préparer des examens scolaires ou sportifs, de préparer la venue d'un bébé ou plusieurs, ...
Cours de danse modern-jazz :
Notre professeur de danse modern-jazz, diplômée d'Etat, ancienne danseuse professionnelle, propose un cours de danse modern-jazz à partir de 16 ans. Ceci ajoute à notre club un côté artistique au côté sportif existant déjà.
Suivi nutrition et minceur :
Faire une activité physique régulière oui, mais ça n'est pas suffisant pour être en forme ! Nous proposons donc des produits complémentaires (internes et externes corps/visage) par l'intermédiaire d'une intervenante qui, après un bilan nutritionnel gratuit, vous proposera une gamme de produits adaptés et un suivi de votre programme.
Contact :
Club form
22 rue st vincent
76270 NEUFCHATEL EN BRAY
FRANCE
tél : 0632379642
Thèmes abordés : Club de remise en forme en Seine Maritime 76, Salle de musculation près de Dieppe, Séance de relaxation collective Saint Saens, Leçon de danse modern jazz sur la Seine Maritime, Association loi 1901 de Gym Fitness, Stepper et tapis de course, Cour de gymnastique sur Contevilles, Cour de relaxation pour préparer examens.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness
Mon coach à domicile est un centre spécialisé dans le développement personnel à domicile (sport, cuisine, expression artistique, yoga, informatique ou langues...)
Où que vous soyez, bénéficiez de :
- coaching sportif pour atteindre vos objectifs pondéraux, retrouver votre tonus ou vous muscler grâce à des séances de sport personnalisées
- cours de cuisine (trucs et astuces de chefs, réalisation de recettes, cuisine japonaise ou orientale, cuisine méditerranéenne, cuisine française...)
- cours de langues à domicile (cours de conversation, cours de langues des affaires, préparations aux concours, apprentissage d'une langues) en anglais, espagnol, allemand, chinois, italien, russe...
- cours de yoga pour harmoniser les énergies, pour se détendre et décompresser
- cours d'informatique à domicile : de l'installation du matériel à la formation spécialisée
- cours particuliers de musique (solfège, chant, instruments...)
- cours de dessin et de peinture à domicile : acquérir des nouvelles techniques, développer son sens artistique....
Mon Coach à domicile est agréé par la Direction du Travail est permet de déduire de ses impôts 50% du montant réglé pour les cours particuliers.
Tags
Thèmes abordés : Coaching sportif à domicile, Cours d'informatique à domicile, Cours de langues à domicile, Apprendre l'informatique à domicile, Cours de yoga à domicile.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
Youform est un site informatif qui traite de la forme, la santé, la beauté et la minceur (pour les méthodiques qui veulent maigrir sans réfléchir, sans compter et sans se casser la tête avec des tableaux et des calculs de calories, mincir en liberté et en passant du bon temps, avec des recettes délicieuses et amaigrissantes en même temps, pour ceux qui veulent perdre du poids une fois pour toute et adopter une bonne hygiène de vie équilibrée). Tags
Anti cellulite appareils, crème ou astuces pour maigrir et bruler la cellulite :
Comment acheter un tapis roulant pour maigrir et pratiquer du sport en brulant la cellulite. Le site répertorie tous les produits et astuces anti-cellulite, les traitements et les solutions anti-cellulite.
Mincir au féminin avec divers conseils et astuces pour femmes et filles :
D'autres thèmes sont abordés comme ceux de la contraception féminine, de la ménopause et sexualité ainsi que la lutte contre le surpoids féminin pour apprendre à prendre soin de sa féminité et comprendre son corps féminin.
Massage, relaxation et bien être (soins et traitement du corps) :
Massage du visage et du corps, massage thaïlandais ainsi que divers soins et thérapies manuelles traditionnelles pour des traitements de beauté, un enveloppement minceur, de la relaxation thai-chi et yoga.
Musculation, fitness et exercices en vidéo pour apprendre à mincir avec le sport :
Différents exercices sont présentés en vidéo pour mincir du ventre, des bras, des hanches et des cuisses, pour muscler les abdominaux, faire du gainage, des pompes, de la barre fixe et de la préparation physique générale.
Maigrir avec un régime alimentaire minceur (Dukan, Aktin...) :
Retrouvez les régimes de la soupe aux choux pour maigrir, Weight Watchers, régime Dukan ou indice glycémique bas et divers régimes pour perdre du poids selon nos préférences et nos besoins.
Contact :
YOUFORM
N: 185, bloc A, citée almassira, Ait-melloul, Agadir, Maroc.
80150 Agadir
Maroc
tél : 00212619568818
Catégorie > Santé > Nutrition et Diététique > Régime diététique
Fitnessteam est un centre de sport renommé pour son sérieux et la qualité de ses enseignements. Institution depuis 28 ans, le club propose des cours Pilates, power yoga, power plate, des cours spécifiques adaptés aux séniors, et des cours classiques de fitness (abdos fessiers, renforcement musculaire, gymnastique avec des ballons...). L'espace aéré et chaleureux permet le suivi de cours dirigés dans les meilleures conditions. Tags
Construire son moral et son capital santé :
Fitnessteam est installé dans ses locaux depuis 1986 (1er club de sport sur Toulon). Un programme de cours diversifié, des plages horaires larges, des cours dirigés et la haute qualification des enseignants font du club l'endroit idéal pour se maintenir ou retrouver la forme et le moral.
Variétés des cours et stages le week end :
Le centre de sport est ouvert du lundi au samedi dès 8h30. Les adhérents peuvent profiter à volonté des cours toniques (bodysculpt), du circuit minceur de renfort musculaire avec haltères, barres, step, ou des cours Pilates et Poweryoga. Les séances de stretching-relaxation seront bénéfiques pour allonger les muscles, améliorer la respiration, gainer les abdominaux profonds, muscler le dos.
Le mercredi et le samedi, stage de relaxation, Pilates ou Power-yoga, Sophrologie et naturopathie.
Tarifs raisonnables :
La salle de sport propose le choix entre des tarifs au cours, au mois, au trimestre ou pour 11 mois (club fermé en août pour congés annuels).
Coaching sportif à volonté avec des professeurs toujours présents sur place pour 1 à 4 personnes.
Séniors de plus de 70 ans :
Fitnessteam a créé un groupe séniors pour les personnes de 70 à 90 ans avec des cours adaptés tous les matins à 10 heures. Un ascenseur permet l'accès aux salles. Le dynamisme physique et moral passe par l'entretien des articulations, de la respiration, du renfort ventral et dorsal.
Propreté, hygiéne, sécurité et qualité des cours :
La propreté et l'hygiène du centre sont une exigence principale. Le club dispose de douches, de vestiaires d'aération suffisante par de grandes baies vitrées, d'un ascenseur. L'ambiance est familiale.
Les villes proches de Toulon sont : La Valette du Var, La Seyne sur Mer, Saint Mandrier sur Mer, Le Revest les Eaux, La Garde, Ollioules, Le Pradet, Six Fours les Plages, Evenos
Contact :
Fitnessteam
6 place d'armes 1er étage
83000 Toulon
France
tél : 0494931598 068155659
Thèmes abordés : Cours de Pilates, Club de Gym Power Plate, Ecole de Fitness : abdos fessiers, Gymnastique avec ballons, Cours tonique Bodysculpt, Club de gym avec coaching sportif, Centre de remise en forme Fitness en PACA, Stage de sophrologie et naturopathie.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Salle de fitness et de gym en Provence Alpes Côte d'Azur
Aequilibrium Coaching est une entreprise de coaching sportif personnel à domicile. Les séances se déroulent en français ou en anglais. De nombreuses activités vous sont proposées telles que : Pilates, renforcement musculaire, TRX Training, gestion du stress, bien-être. Votre coach est agréé services à la personne et les chèques CESU sont acceptés. Tags
Une prestation de qualité et individualisée :
Aequilibrium Coaching tient à vous offrir une prestation de qualité et à rester à votre écoute. En restant toujours proche de vos attentes et de vos motivations, elle s'engage à atteindre vos objectifs.
Savoir allier efficacité et bien-être !
La force d'Aequilibrium Coaching est d'avoir réussi à trouver un équilibre entre efficacité et bien-être. En effet, le coach est toujours dans une recherche de résultats mais sans jamais oublier le plaisir et le bien-être dans la pratique.
La méthode Pilates :
Riche d'une formation de Pilates en Angleterre (où le diplôme est reconnu par l'Etat contrairement à la France), votre coach vous fera travailler sur la posture et le renforcement musculaire en profondeur, ce qui vous permettra de soulager vos problèmes de dos. La méthode Pilates est également un outil formidable pour tous ceux qui souhaitent trouver une alternative au classique cours d'abdo-fessiers.
Un coach qualifié en France et en Angleterre :
Votre coach sportif a une double qualification de coaching sportif personnel en France et en Angleterre. Il est aussi professeur de Pilates. Cette double formation permet une approche plus complète du coaching sportif, qui est d'ailleurs très développé en Angleterre.
Coach agréé services à la personne et CESU :
Aequilibium Coaching a obtenu un agrément services à la personne qui vous permet de bénéficier de 50% de déduction d'impôts. Les chèques CESU sont également acceptés.
Contact :
Aequilibrium Coaching
11,avenue des Infirmeries
13100 Aix en Provence
France
tél : 06-03-13-24-05
Catégorie > Gym Fitness > Coach sportif > Coach sportif en Provence Alpes Côte d'Azur
Fabien Escalle est un coach sportif qui se propose de vous accompagner, selon vos objectifs personnels, dans vos activités sportives.
Il saura vous motiver, vous conseiller et corriger vos erreurs, vous donner de nouvelles ambitions selon vos capacités.
Ses domaines de compétences sont :
- l'accompagnement sportif pour séniors et personnes âgées (fonte musculaire, déminéralisation)
- coach sportif de l'accompagnement au jogging (run en plein air)
- coach sportif pour aider à perdre du poids (méthode Pilates, course à pied)
- un coach sportif accompagnant la grossesse
- aide au renforcement musculaire
Fabien Escalle propose des séances sportives à domicile dans les départements des Bouches du Rhone (13) et du Var (83) et du coaching sportif en entreprise (coaching individuel, coaching professionnel).
Fabien Escalle se déplace 7 jours sur 7 entre 6 heures et 22 heures avec son matériel.
Contacter Fabien Escalle :
Bastide Saint-Jean - Chemin de l'Homme Rouge - 13600 LA CIOTAT
Tél : 04.42.70.38.11 ou 06.09.27.02.55
Tags
Thèmes abordés : Cours particuliers Pilates, Coach fitness Bouches du Rhone, Programme sportif personnalisé, Gym à domicile 13, Coaching sportif Var.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif
David Costa, coach sportif et professeur de fitness à Paris, Dijon et Genève met à votre service tout son dynamisme, son expérience et ses compétences. Il vous propose du coaching sportif à optique remise en forme, préparation physique, des cours de fitness, de salsa, des conseils pour votre alimentation ainsi qu'un suivi en ligne.
* Coaching sportif optique remise en forme :
Il vous propose du coaching sportif pour vous mettre en forme:
- perdre du poids, mincir
- prendre du muscle (bras, pecs, cuisses, fessiers…)
- améliorer son souffle pour un bien être quotidien
- sculpter son corps : galber ses fessiers, avoir le ventre plat, raffermir ses bras
- ne plus avoir mal au dos
- améliorer sa souplesse, se détendre
- lutter contre le relâchement de la peau lié au vieillissement
- favoriser la guérison en complément d'un traitement médical
* Coaching sportif optique préparation physique :
Il vous propose du coaching sportif pour vous permettre de réaliser des performances sportives ou non :
- atteindre vos objectifs en termes de performance (réussir à courir un 10 km sans s’arrêter, poussez 100kg en développé couché...)
- se préparer pour un sport pour aborder cette activité dans les meilleures conditions, pour en profiter pleinement
- faire suite à la rééducation avec le kinésithérapeute pour optimiser votre condition physique et améliorer vos performances avant la reprise de votre activité
- vous préparez pour des épreuves de sélections
* Des cours de salsa avec David :
David est passionné de salsa, il dispose des qualités de danseur et de pédagogue pour vous enseigner cette danse qu'il pratique presque quotidiennement avec toujours autant de passion.
* David est également professeur de fitness :
Réalisez seul ou à plusieurs des cours de fitness tels que le step, l'aérobic, le renforcement musculaire. Découvrez également le charme latin de David avec le step salsa et le LIA salsa.
* Un accompagnement complet :
Parce que David ne s'arrête pas à la dimension sportive, il vous conseillera et vous aidera sur le plan alimentaire car ce point est fondamental pour atteindre ses objectifs !
David Costa : 11 rue Docteur E. Laguesse - 21000 Dijon - FRANCE
Téléphone : 0667176909
Tags
Thèmes abordés : Coaching sportif, Cours de fitness, Coach danse, Leçons de step, Coach préparateur physique.
Catégorie > Gym Fitness > Coach sportif > Coach sportif en Bourgogne
Materielfitness.com est un site spécialisé en matériel de fitness et musculation, tapis de course, vélos d'appartement, rameurs, plaques vibrantes et oscillantes, diététique...
Vous y trouverez aussi de nombreux conseils (comparatif de matériel, guide d'achat, témoignages).
Au hasard, en vente sur le site :
- Bancs de musculation
- Appareils à charge guidée
- Appareils pour muscler les abdominaux
- Appareil pour muscler le dos
- Poids, barres, haltères
- Tapis de course
- Rameurs d'appartement
- Vélos elliptiques
- Vélos spinning
- Vélos couchés d'appartement
- Electrostimulation (Ceintures - Shorts)
- Montres-cardio (Cardiofréquencemètres, Montres sport)
- Balances Impédancemètres
- Fauteuils massants
- Matelas de Yoga
- Diététique sportive (protéines, produit de séchage, brûleurs)
Tags
Thèmes abordés : Appareillage de fitness, Achat tapis de course , Plaque oscillante musculation, Vente Vélos élliptiques, Achat rameurs d'appartement.
Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme > Boutique de musculation
Sur le site Abdominaux et ventre plat, vous retrouverez une multitude d'informations pour vous aider à dessiner votre ceinture abdominale et affiner votre ventre : vidéo d'exercices pour muscler les abdos, conseils pour retrouver un ventre ferme après la grossesse, pour se muscler au bureau etc... Tags
Exercices abdominaux du bas, obliques :
Exercices détaillés pour vous aider à muscler votre ceinture abdominale, que ce soit le grand droit ou vos obliques. Explications en vidéo et en texte.
Ventre plat femme :
Section adaptée aux femmes qui veulent perdre du poids et affiner leur silhouette. Programmes d'entrainement 9 semaines ainsi que conseils pour perdre du poids durablement.
Appareils abdominaux fitness :
Description et test des appareils disponibles sur le marché pour faire travailler les abdos. Ces tests sont réalisés indépendamment de tout fournisseur (DNK e-circle, Body one abdos couch, Weider power core).
Anatomie des abdos et fonction de chacun :
Description détaillée des différents muscles composant la ceinture abdominale, leur utilité ainsi que diverses informations générales concernant les abdominaux : grand droit, grand oblique, petit oblique, muscle transverse.
Programme abdos gratuits :
Cette section aura pour but de présenter des programmes complets pour modeler votre ceinture abdominale dans le temps et vraiment faire apparaitre vos tablettes de chocolat.
Contact :
Abdominaux et ventre plat
15, rue sur la fontaine
4000 Liège
Belgique
tél : 003262548892
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness
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