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Loulou la cigale est un adepte de la marche en montagne et il partage, sur son blog, ses expériences de randonnées dans les Alpes et la Provence.
Descriptions d'itinéraires de randonnées pédestres, découverte des sentiers de montagne, parcours et itinéraires en collines, Loulou commente et détaille la randonnée : carte IGN, temps de parcours, difficultés, dénivelé, balisage, récits...
Au programme :
- Randos et ballades dans le Massif du Mont Saint-Cyr et au Mont Carpiagne du côté de Marseille
- Randonnées dans le Champsaur (Alpes du Sud) dans la Vallée du Drac noir ou la Vallée du Drac blanc, randos au départ des stations d'Orcières et de Chaillol...
Vous trouverez toutes les informations nécessaires, les photos, plans et cartes de randonnée, des informations pratiques (liens météo, lien sécurité incendie) pour randonner en toute sécurité.
TagsThèmes abordés : Randonnee pedestre Alpes du Sud, Rando dans le Champsaur, Ballades en Provence, Randonnee au depart de Marseille, Itineraires de rando Alpes du Sud. Catégorie > Annuaire Sports outdoor > Annuaire Partage de parcours de randonnees
Autres sites de l´annuaire :
Ski forfait vous propose des réductions sur vos forfaits de ski dans plus de 50 stations des Alpes françaises.
Réduction forfait de ski allant de 10 à 40 % (forfaits mains libres ou forfait à échanger en station). Avec une nouvelle rubrique SKIEZ DEMAIN , vous permettant d'imprimer votre commande et de pouvoir l'échanger en caisse, vous n'avez plus à passer à l'agence.
Ski forfait propose des réductions sur le forfait ski jusqu'à 5 jours mais aussi sur le forfait ski journée.
Les forfaits de ski discount concernent les stations des Alpes du Sud, les stations de ski de Tarentaise, les stations franco-italiennes, les stations de ski des Aravis et du Beaufortin, les stations du domaine Haute Savoie Mont Blanc, les stations de ski de la Maurienne, les stations de ski du Val d Arly, les stations de Chartreuse Oisans Vercors et celles d'Auvergne.
Tarif réduit sur les forfaits groupe (comités d'entreprise, collectivités...)
Réduction forfait de ski pour les week end ski au départ de Lyon ou Saint Etienne en autocar, au départ de Paris en TGV ou au départ de Marseille en TGV ou Autocar (remise sur transport et journée de ski).
Bon plan week end ski : pack transport, contre marque ski, location du matériel de ski, hébergement.
Offres promotionnelles sur la location d'hébergement au ski (chalets, hôtel, appartement,...)
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Thèmes abordés : Forfait ski tarif groupe, Forfait ski départ Saint Etienne, Promo forfaits de ski, Forfait ski tarif réduit, Forfait ski en soldes.
Le site Cycle Sud, traite du cyclisme en région PACA. Ce site web propose notamment :
- le calendrier des courses cyclistes en PACA
- les résultats des courses vélos en Provence Alpes Côte d’Azur
- des tests de matériel vélo
- des dossiers vélo et des conseils pratiques vélo
- un annuaire des marchands de cycles en région Provence-Alpes-Côte-Azur
- un annuaire des clubs cyclistes de la région P.A.C.A (Marseille, Nice, Avignon, Manosque ...)
Le site Cycle Sud est administré par des passionnés de cyclisme et amoureux de la région PACA. L'objectif de ce site est de partager ses expériences avec d'autres cyclistes.
Ce site traite de tous les cyclismes :
- cyclotourisme
- randonnée vélo
- vélo loisir
- vélo course
- VTT et BMX
- vélo sur route et vélo sur piste
- vélo en ville
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Thèmes abordés : Info cyclisme, Vélo Vtt BMX en PACA, Conseils pratique vélo, Randonnée vélo PACA, Cyclotourisme région Provence Alpes.
Le docteur Jean Claude Istria est médecin spécialisé en médecine morphologique et anti âge. Il exerce sur Marseille et donne des cours dans cette discipline à la faculté de médecine PARIS V.
Le docteur Istria est membre de l'association Française de Médecine Esthétique.
* Injection de toxine botulique :
La toxine botulique (botox) empêche les spasmes musculaires. Elle est utilisée par les neurologues dans certains cas de paralysie faciale ou de torticolis spasmodiques. Elle est utilisée en médecine esthétique pour détendre les rides.
* Injection de dioxyde de carbone ou carboxythérapie :
La carboxythérapie consiste à injecter par voie sous cutanée du CO2 (dioxyde de carbone) à l’aide d’une petite aiguille. Le CO2 entraine une vasodilatation qui va permettre une amélioration de l'irrigation du tissu traité. La carboxythérapie améliore l'élasticité sous cutanée et augmente l'épaisseur du derme. Le C02 détruit une partie des cellules graisseuses.
* Pigmentation artificielle de la peau : dermopigmentation
Technique issue du tatouage qui permet de redonner des couleurs (cicatrices trop claires, contour des lèvres...). L'opération est effectuée à l'aide d'aiguilles stériles à usage unique.
* Dermorestauration : stimulation dermique avec des micro aiguilles
C’est un concept nouveau de stimulation dermique avec un dermaroller (cylindre de micro-aiguilles). Les micro-piqures entrainent une augmentation de la synthèse chimique de protéines et une migration des fibroblastes vers le point de piqure. La dermorestauration est indiquée pour les cicatrices d’acné et les ridules liées a l’âge.
* Photodépilation : épilation longue durée
L’épilation longue durée consiste à détruire le poil jusqu’à sa racine par un flash lumineux de très courte durée (théorie de la photothermolyse sélective sur les poils en croissance).
Jean-Claude Istria : 26 av.de Mazargues - 13008 Marseille
04.91.81.67.52
Tags
Thèmes abordés : Médecine esthétique Marseille, Injection de CO2 Marseille, Médecine anti-vieillissement Marseille, Pigmentation de cicatrice Marseille, Dermorestauration Marseille.
Randonnées et location de quads encadrés par des guides brevetées sur un domaine privé de 1200 hectares.
Journée Multi-activité pour groupes et CE, weekend quad avec hébergement en tipi indien ou mas de Provence. Formule 2h00 / 3h30 / 6h00 ou 2 jours.
Restauration, encadrement pour propriétaires de quad. Tags
Weekend quad avec hébergement en tipi indien :
Venez vivre un weekend inoubliable sur un site 100% naturel avec une vue panoramiques sur les pré-Alpes.
Votre nuitée en demi-pension ou simple avec une randonnée en quad sur 2 jours à travers les paysages sublimes de la Drôme Provençale. Aptitude en quad demandée. Sur réservation seulement.
Randonnée quad à la journée :
Pour tous les amoureux du quad une belle randonnée sur plus de 90 km avec un repas traditionnel en auberge inclus. Parcourir les montagnes, les sous-bois, les plaines et visiter des lieux historique du moyen-age, tous cela en une journée plein d'aventures et de plaisir.
L'Echappée Belle :
Une randonnée exclusive sur 3 ou 4 jours en partenariat avec Quad escape dans le Gard.
Départ de Collias (Gard) pour rejoindre Dieulefit
(Drôme) et retour vers Collias. Cette randonnée s'adresse à ceux qui possèdent leur propre quad et demande une aptitude confirmée du quad.
Assistance technique, hébergement en tipi indien et bivouac, restauration, encadrement par guides brevetées, et plus de 465 km de randonnée en quad.
Randonnée pour débutants en quad :
Une randonnée en quad de 2h00 pour ceux qui souhaitent s'initier à la pratique du quad. Briefing et mise en main, encadrement par guide breveté et ensuite départ pour un moment de plaisir et de sensations.
Paysages sublimes et parcours adapté au niveau de chacun. Sur réservation.
Journée multi-activités pour groupes et CE :
Un grand groupe ? La structure vous propose une journée avec une randonnée en quad de 2h00 ou 3h30 et une activité annexe tel une balade équestre, du vtt, de l'accrobranche, de l'escalade, du tir à l'arc et sarbacane ou du paintball. Renseignez vous chez Quadrome Evasion pour un devis. Tarif groupe pour 6 quads et plus. Restauration et hébergement possible sur demande.
Contact :
Quadrome Evasion
181 Rue des Reymonds
26220 Dieulefit
France
tél : 0475510523
Site de l'association Mouvements proposant l'apprentissage du Qi Gong et du Nuad Thaï (Yoga à deux ou massage traditionnel Thaï) sous forme de cours, de stage, d'ateliers ouverts à tous, à Marseille, Aubagne, dans la Sainte-Baume (Var), Avignon, dans la Drôme.
Depuis janvier 2010, le Centre Mouvements est ouvert à Marseille (5ème, métro la Timone). Il est dédié à l'apprentissage des arts énergétiques en petits groupes : Qi Gong, Nuad Thaï, Yoga, Do-In, Shiatsu. Tags
Définition du Qi Gong :
Le Qi gong est un art énergétique interne d'origine chinoise qui favorise l'assouplissement du corps, la mobilisation de l'énergie qui nous anime, la régularisation de la respiration, par des mouvements lents, des postures statiques, des auto-massages.
Qu'est ce que le Nuad Thaï :
Le Nuad Thaï est un art énergétique d'origine indienne qu'on désigne aussi comme le yoga à deux ou massage traditionnel Thaï. Pratiqué à deux, au sol, habillé de vêtements souples, il favorise la détente et une libre circulation de l'énergie par des pétrissages, des étirements.
Centre Mouvements à Marseille :
Le Centre Mouvements ouvert depuis janvier 2010 est dédié à l'apprentissage en petits groupes des arts énergétiques : Qi Gong, Nuad Thaï, Yoga, Do-In, Shiatsu. Il accueille aussi des praticiens de santé naturelle : médecine traditionnelle chinoise (acupuncture, massage, diététique), séance individuelle de Nuad Thaï, de Shiatsu.
Dans le sud-est de la France :
Les cours de Qi Gong ont lieu à Marseille (5ème, 6ème, 7ème), à Aubagne.
Les cours de Yoga, de Do-In, de Shiatsu ont lieu à Marseille (5ème).
Les ateliers et stage de Qi Gong ont lieu à Aubagne, Marseille, dans le sainte-Baume, dans la Drôme.
Les ateliers et stages de Nuad Thaï ont lieu à Aubagne, Marseille, Avignon, dans la Drôme.
Des cours, des ateliers, des stages ouverts à tous :
Les cours d'une heure de Qi Gong, Yoga, Do-In, Shiatsu sont accessibles à tous et ne nécessitent pas de conditions particulières. Les ateliers de Qi Gong et de Nuad Thaï durent 3 heures et sont accessibles à tous, y compris aux débutants.
Les stages de Qi Gong d'une journée ont lieu en salle et aussi en plein air à la belle saison. L'été l'association organise dans la Drôme un stage de Qi Gong et de Nuad Thaï avec hébergement dans une ferme bio, à Eygalayes dans la Drôme.
Contact :
Mouvements
12 rue du Grand Cavaillon
13420 Gémenos
France
tél : 09 50 29 04 55
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