Les Derniers Sites inscrits dans l'Annuaire :
• Gites chambre hotes Foret Fouesnant Bretagne Sud
• Coach sportif Personal Trainer Aix en Provence Marseille
• Gîte Chambres hotes Saint Guenole Penmarch pres Torche
• Assurance ski snow en ligne hors piste sports extremes
• Therapie sport maladies chroniques
• Stage velo initiation perfectionnement pilotage
• Gite en Alsace entre Colmar Mulhouse
• Gites groupe en Ardenne belge
• Gite chambres hotes en Normandie week end themes
• Camping mobilhomes bengalis prix special cure Avene
D'autres Sites Web :
• Massage assis en entreprise sur Paris : diminution des tensions musculaires et effet anti stress
• L'hypnose pour stopper la dépendance tabagique à Lyon : une seule séance pour arrêter la cigarette
• Bien-être au naturel avec les laboratoires Plantes et Forme
Les Dernières Catégories de l'Annuaire :
• Coach sportif en Basse Normandie Calvados Orne Manche
• Departement Cantal
• Region Auvergne
• Pharmacies parapharmacies : produits soins sante
• Martinique
|
Randonnée Vosges
Pierre Guidat sera votre votre guide lors de balades et randonnées dans les Vosges à Gérardmer.
Toute l'année, à pied ou en raquettes, des balades en groupe, en famille ou en prestation individualisée vous seront proposées sur différents thèmes (faune, flore vosgienne, escapade gourmande, balade avec ânes, nuit en refuge...).
Balades et randonnées atypiques avec repas et hébergement sous une yourte mongole ou un tipi d'indien.
L'hiver les randonnées en raquettes dans les Vosges ne manquent pas, Pierre vous guidera hors des sentiers battus sur la piste des traces des animaux ou à la recherche des plantes cachées; possibilité de randonnées nocturnes en raquettes.
Possibilité d'organiser des courts séjours pour les groupes, ou des randonnées à la journée.
Pour contacter l'accompagnateur en montagne :
Pierre Guidat - 119 chemin des bas rupts - 88 400 GERARDMER
TagsCatégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en MontagnePromenades et randonnées dans les chemins de forêts des Vosges sur des sentiers balisés pour toute la famille.
Découverte de petites et moyennes randonnées pédestres en boucle pour marcheurs de tous niveaux (rando et balades balisées dans les forêts Vosgiennes)
Exemple de rando:
- Balcon du Solem (Balisage : anneau vert - Distance : 5 kms - Temps : 2 heures).
Promenade dans les Vosges près de Zainvillers et Vagney. Parcours de rando qui passe par des petits ponts de bois par-dessus de frêles ruisseaux.
- Longemer à Lispach ( Dénivelé positif de 500 mètres - Balisage : disque jaune, disque rouge et triangle rouge - Distance : 10 kilomètres - Temps du parcours : 3 heures 30 minutes).
Rando entre le lac de Lispach et le lac de Longemer et par la boule du diable et le collet de la mine, visite lac tourbière de Lispach et d’une mine de cuivre.
TagsCatégorie > La région Lorraine > Le département des Vosges 88
Autres sites de l´annuaire : Carnet de route rando GR5 :
- Le carnet de route d’une randonnée au long cours : traverser les Vosges, le Jura et les Alpes par le gr 5 (et une partie du GR53)
- Un raid de plus de 1200 kilomètres, en plusieurs étapes et nuits en bivouac
- Liste de matériel, articles de chaque étape, photos, forum
- Le GR5 va de Wissembourg à Nice
- Le GR 5 traverse 3 massifs Français : le massif des Vosges, le massif du Jura et le massif des Alpes
- 6 topoguides complets couvrent cette... Tags
Catégorie > Les chemins de Grandes Randonnées GR en France > Le GR5
 Location d'un gîte de groupe "Armonie du Cellet" à 880 mètres d'altitude dans les Vosges (proche Epinal, Saint Dié des Vosges).
Gite comprenant :
* 7 chambres avec un lit double et deux lits superposés
* grande cuisine professionnelle
* grande salle de repas (80 personnes)
* location salle de réception ou de séminaire
* location salle de bal, discothèque privative
* piano bar
2 route du Cellet - 88120 Sapois
03 29 24 05 05
Tags
Catégorie > Hébergement dans les Vosges > Location de gites ruraux dans les Vosges
 Le club vosgien de Saint Dié des Vosges propose des randonnées de tous niveaux les mardis et vendredis (et certains dimanches) dans la région des Vosges pour tous ses adhérents.
Le programme des randonnées pédestres est disponible sur le site ainsi que les conseils associés aux randonneurs (équipement, préparation à l'effort, cartes de rando, charte du promeneur...).
Vous y trouverez également :
- programme des activités avec historique et légendes des lieux visités,
- photos des... Tags
Catégorie > Le département des Vosges 88 > Randonnées dans les Vosges
 Les domaines du Clos Malpré et de la Forain vous propose des hébergements pour groupes (de 20 à 70 personnes) ou des grands chalets (jusqu'à 5 chambres) en bordure de forêt vosgienne.
- location grand gîte de séjour 2 étoiles, 16 chambres, 70 lits, agréé Jeunesse et Sports et Education Nationale
- location chalet 3 étoiles, 10 chambres, 22 personnes
- hébergement en village indien de 4 tipis, 20 personnes en camping
- location appartement 3 étoiles, une chambre, 4 à 6 personnes
-... Tags
Catégorie > Hébergement dans les Vosges > Location de gites ruraux dans les Vosges
 Bruno Muzzatti est accompagnateur en montagne (brevet d'Etat d'alpinisme) et guide naturaliste dans les Vosges.
Il organise des randonnées à pied et en raquettes pour les individuels, les familles, les groupes, les scolaires ou les comités d'entreprise dans les Vosges, le Jura et les Alpes suisses.
Programme des activités de montagne :
- sorties en raquettes à la recherche des traces d'animaux
- sorties randonnée pédestre pour observer les chamois
- rallye gourmand
- sortie nocturne... Tags
Catégorie > Sports de montagne > Accompagnateur en Montagne
Les posts du Blog :
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:38 - tags
Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
- C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
- Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
- L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
- Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l' entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)
- Il faut les brosser régulièrement et laver l'extérieur à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
- Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
- Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
- L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.
2 commentaires
Par Véro, vendredi 11 juillet 2008 à 20:15 - tags L'Arnica des montagnes (Arnica montana) appartient à la famille des Astéracées. L'Arnica est une plante pouvant mesurer jusqu'à 70 cm, sa longue tige dressée est velue et porte deux à quatre feuilles opposées. Les autres feuilles de l'Arnica sont disposées en rosette à la base de la tige. Les fleurs forment un capitule de fleurs ligulées à l'extérieur et tubulaires au centre (comme la Marguerite). Toutes les fleurs sont jaune orangé.
L'Arnica est adepte des sols acides des prairies naturelles ou des bois de montagne.
Les capitules d'arnica sont très utilisés en médecine pour la fabrication de teinture mère ou de crèmes anti-ecchymose. On parle de plante vulnéraire. Elle permet de d'atténuer bleus, coups et bosses.
Autres dénominations : Herbes aux chutes, Tabac des Vosges, Bétoine des montagnes, Tabac des Savoyards, Arnique, Souci des Alpes
Confusions possibles : Doronic d'Autriche, Séneçon doronic, Souci
Arnica montana
Bourgeons d'Arnica des montagnes
Le capitule de l'Arnica
Arnica, plante à longue tige velue
 Abeille butinant l'Arnica Confusions possibles Arnica montagnes, Famille botanique Arnica montana, Arnica montagnes bleus, Phototheque fleur jaune Arnica, Image Arnica montana, Photos Arnica montagnes, Photo Souci montagnes, Photo bourgeon Arnica, Plante contre coups bosses, Nom fleur jaune comme marguerite, Plante ressemble marguerite jaune 3 commentaires
Par Véro, vendredi 27 juin 2008 à 18:23 - tags Voici une sélection de photos des animaux sauvages rencontrés pendant la randonnée qui mène au refuge de Sales. J'espère ne pas me tromper de noms entre chamois et bouquetins parce que j'avoue que parfois la différence n'est pas évidente. N'hésitez pas à me donner vos avis!
Chez les chamois, le petit s'appelle le cabri et la femelle la chèvre. Chez les bouquetins, le jeune est le cabri et la femelle est l'étagne. Les mâles sont aussi appelés "boucs".
Chamois rencontré au dessus de la cascade de Sales
Bouquetin
Ce bouquetin était sur le sentier de randonnée!
La grotte où, chaque année, on retrouve les bouquetins.
N'y aurait-il pas un heureux évènement en vue?
La famille bouquetin au complet
2 commentaires
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 09:51 - tags
Il fallait que je réinvestisse dans de bonnes chaussures de randonnée cette année, mes chaussures actuelles ont bien 10 ans de rando derrière elles et commencent franchement à glisser.
Je profite donc de mon passage à la montagne pour me ré-équiper.
Les chaussures qui me conviendront le mieux au niveau de la forme du chausson sont finalement les Lady GTX de Lowa.
- Ce sont des chaussures de grande randonnée en moyenne montagne. Elles sont très confortables avec leur coussinet de confort à l'arrière du col.
- Elles sont en cuir nubuck bovin hydrophobe et il n'y a pas de couture sur l'empiècement avant.
- Elles sont doublées par une chaussette Gore Tex.
- Le poids de la paire de chaussure de randonnée est de 1360 grammes en 38.
- Leur couleur est bleu marine, de quoi rester sobre! Elles sont disponibles en pointure et demie pointure.
Caractéristiques techniques de la semelle :
- Semelle vibram MSV
- Semelle intermédiaire en polyuréthane (PU) avec système SPS (=contrôle de la pronation et de la supination grâce à l'intégration de PU haute densité).
Les chaussures de randonnée et trekking Lady GTX de Lowa
Si vous décidez vous aussi de changer de chaussures de rando cette année, lire mon article sur comment choisir des chaussures randos et comment les entretenir
aucun commentaire
Par Véro, mercredi 25 juin 2008 à 14:30 - tags Première occasion pour moi de tester les fonctionnalités du logiciel de randonnée Géorando Savoie Haute-Savoie. Pendant la randonnée, j'avais allumé mon GPS en mode "balade et randonnée" et l'appareil a enregistré le parcours. De retour à la maison, je transfère le fichier gpx à partir de la carte SD sur mon ordinateur et j'ouvre le logiciel Géorando. Mode d'emploi pour transférer une randonnée du GPS vers Géorando :
1- Faire Fichier, Importer un fichier GPX, Tracés...
2- Sélectionner le fichier que l'on vient d'enregistrer sur son ordinateur et l'ouvrir.
3- Choisir la taille et la couleur voulues pour le tracé du parcours sur la carte et cliquer sur Importer.
4- Utiliser ensuite le zoom de la barre d'outils pour choisir l'échelle la plus appropriée.
5- A ce stade, pour réaliser une carte en trois dimensions, il suffit de faire Affichage, Navigation en 3D. Grâce à la souris, on peut orienter la carte selon l'angle de vue le plus intéressant.
5 commentaires
Catégories connexes dans l'Annuaire
|
|
