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Randonner avec un GPS
Les sites de l´annuaire :Coordonnées de randonnées pour Gps
Tracegps.com est un site de partage qui permet de télécharger de façon gratuite les coordonnées gps de circuits de randonnée en France et même en Europe.
Vous pourrez ainsi entrer les parcours Gps dans votre Gps et parcourir à pied, en vélo ou à cheval les sentiers de randonnées choisis.
4000 itinéraires GPS de randonnées sont disponibles sur le site avec des nouveautés chaque semaine.
Vous pourrez également télécharger vos propres balades pour gps pour alimenter la banque de données du site.
Un forum vous permet d’échanger des idées, de trouver des conseils pour mieux exploiter les fonctions des GPS ou pour faire de belles randonnées.
Vous trouverez aussi des outils de conversion de formats pour fichiers gps pour tout type de gps de rando et ainsi convertir un fichier GPS d'un format à un autre.
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Catégorie > Sports outdoor > Randonnée pédestre > Equipement randonnée > Instruments d'orientations rando
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Les posts du Blog :Conseils pour le choix d'une bonne paire de chaussures de randonnéePar Véro, Randonnée pédestre - Tags
Comment bien choisir la taille de ses chaussures de randonnée ? c'est la question que je me suis posée avant de changer mes anciennes chaussures de rando (anciennes = plus de 10 ans!) pour une nouvelle paire de chaussure de rando!
- C'est tout d'abord les choisir confortables (pieds larges ou pieds fins)
- Puis on conseille souvent d'ajouter une demie pointure parce que le pied gonfle en fin de journée ou de randonnée (même si c'est davantage en largeur qu'en longueur).
- L'ongle du gros orteil ne doit pas toucher le bout de la chaussures, le pied ne doit pas glisser vers l'avant en position de descente (faire le test sur un plan incliné!).
- Faire l'essayage avec des chaussettes de randonnée adaptées et surtout prendre son temps.
Pour l'entretien des chaussures de randonnées (conseils du vendeur)
- Il faut les brosser régulièrement et les laver à l'eau chaude savonneuse quand c'est nécessaire.
- Ne pas les faire sécher au soleil ni près d'une source de chaleur mais enlever la semelle intérieure et les lacets (si besoin) et laisser sécher. Le cuir mouillé vieillit très rapidement à la chaleur et se fissure au niveau des plis, les crochets et les rivets sont également abimés par la chaleur.
- Il est bon de réimperméabiliser les chaussures après chaque saison d'utilisation.
- L'emploi de graisse est déconseillé car elle ferme les pores du cuir et l'évacuation de l'humidité du pied n'est plus possible.
Découverte des paysages par les sentiers côtiers de Fouesnant (Finistère) en BretagnePar Véro, Bretagne - Tags
Depuis la plage du Cap Coz (vieux cap en breton), on rejoint par le sentier côtier qui serpente sur la falaise, la cale de Beg-Meil et son petit port fouesnantais.
Le départ du sentier côtier
Sur ces quatre kilomètres qui séparent les deux sites, mais qui ne présentent aucune difficulté majeure, les points de vue sont très variés et tous d’une extrême beauté.
Le sentier côtier du Cap Coz
La campagne et ses prés, la ferme et ses kiwis, les criques et ses rochers foisonnant de vie aquatique, les plagettes couvertes de sable blanc...
Petite plage de sable blanc
La baie et ses fidèles marins pêchant sur de petites embarcations, sont autant de cartes postales en si peu de distance.
Pécheur en bord de côte
Aucune monotonie sur ce sentier bordé de genêts jaunes et de micocouliers bourgeonnant.
Les arbres sont en fleurs au Cap Coz
Un festival de couleurs joué par les azalées roses, les rhododendrons violets et rouges, les camélias blancs et rouges.
Les azalées
Cet environnement de quiétude est un vrai paradis pour toute une faune locale. C’est un moment envoûtant pour ceux qui souhaitent profiter, au cours d’une marche en famille, des plaisirs de la campagne au bord de la mer.
Fouesnant est un point central pour les excursions touristiques vers :
- Les îles des Glénan
- Ile de Sein
- Ile d'Ouessan
- Ile de Molène
- Les villes de Bénodet, Quimper, Douarnenez, la ville close de Concarneau, Riec -sur-Belon, Pont-Aven, Camaret-sur-Mer, Morlaix
- La Pointe du raz
- Les Monts d'Arrée
- Le Ménez-Hom
- Océanopolis
- Le phare d'Eckmüh
- la Pointe de Penmarch
- La baie d'Audierne
- l'Odet
- La Presqu'île de crozon
Liste des terrains de camping au Cap Coz sur la commune de FouesnantPar Véro, Bretagne - Tags
La liste des campings situés sur le Cap Coz ci-dessous fait suite à mes différents articles sur la commune de Fouesnant :
La liste des campings du Cap Coz :
Le terrain de Camping des Mimosas au Cap Coz à Fouesnant :
- Le camping des Mimosas est un camping classé 2 étoiles **
- Le camping Mimosas est relativement proche de la plage du Cap-Coz. Le camping est à environ 900 mètres de la plage.
- Le camping Mimosa est également près du bourg de Fouesnant.
- C'est un camping à la fois familial, calme et convivial qui est ouvert toute l'année.
- Camping équipé d'une piscine chauffée, d'une aire de jeux pour les enfants et d'un boulodrome (terrain de boule).
- Le camping permet aussi d'accueillir les personnes à mobilité réduite, les groupes et les animaux.
- Le camping propose également de louer des mobilehomes équipés de terrasses.
- Le camping est équipé de machines à laver et de sèche-linge.
- Le camping accepte aussi les Chèques vacances (ANCV) comme règlement.
- Site internet du camping des Mimosas : http://www.camping-les-mimosas.com/
- Adresse postale du camping des Mimosas : 104 Descente du Cap, CapCoz, Fouesnant 29170
- Téléphone du camping les Mimosas : 02.98.56.55.81
Le terrain de Camping de Kersentic au Cap-Coz (camping village vacances) :
- Le camping Kersentic est un camping de deux étoiles **
- Le camping Ker sentic est proche de la plage du Cap coz, le camping se trouve à 1000 mètres de la plage de sable fin.
- Le camping Kersentic est à 1500 mètres du centre ville de Fouesnant.
- Le camping propose des locations de résidences mobileshomes, des locations de bungalows toilés, des locations de caravanes et des emplacements libres.
- Camping équipé d'une bibliothèque, d'un terrain pour jouer au volley, de portiques et toboggans pour enfants.
- Camping avec table de pingpong et cabine téléphonique.
- Camping avec une buanderie équipée de machines à laver, de tables et fers à repasser, et de sèche-linge.
- Adresse postale du Camping Kersentic : Hent Kersentic, CapCoz, commune de Fouesnant 29 170
- Pour contacter le camping Kersentic par téléphone : 02 98 56 08 66, par fax : 02 98 56 08 66
- Site internet du camping de Kersentic : http://pagesperso-orange.fr/campingkersentic/presentation.html
Week-end à Marseille : randonnée sur les Iles du FrioulPar Véro, Randonnée pédestre - Tags
Quoi de plus sympathique lors d'un week-end à Marseille que de profiter du soleil en se baladant sur les Iles du Frioul ?
Nous prenons le bateau dans le vieux port de Marseille et nous voilà, 4km plus loin, toujours dans le 7 ème arrondissement de Marseille!!! Et oui, l'Archipel du Frioul fait partie de Marseille.
L'Archipel du Frioul est composé de 4 îles et nous déciderons de fuir les touristes et de randonner sur la plus grande : l'île de Pomègues. Le temps est magnifique, le soleil réchauffe la mer et nous invite à la baignade. Pour l'instant nous suivons le sentier balisé et nous découvrons toute la beauté des calanques! L'eau est d'un bleu transparent! Le rire des goélands leucophées nous accompagne. Les goélands leucophées sont des oiseaux blancs aux ailes grises et aux pattes et bec jaunes, ils sont chez eux sur les îles marseillaises. Il y en a actuellement 3000 couples sur le Frioul. Les oiseaux se nourrissent des poissons des pêcheurs et des détritus laissés par les visiteurs.
Sur l'île de Pomègues
Sur la photo ci-dessus on voit bien la répartition verticale (zonation) de la végétation. La partie la plus basse est brune. Elle correspond à la limite du domaine maritime. Ce sont les algues microscopiques qui ont envahi la roche. Lors des tempêtes les vagues atteignent le haut de cette zone. Au-dessus, la zone blanche correspond à ce que l'on appelle le désert, elle est grillée par le soleil et le sel. Il n'y a aucune végétation. Plus on monte plus les rares plantes de rocaille se font présentes. Fenouil, saladelle (la lavande des mers) et salsepareille font leur apparition pour laisser place plus haut à la célèbre Astragale de Marseille (ou Coussin de belle-mère parce que cette plante est hérissée de piquants!!). L'astragale est une plante caractéristique des calanques marseillaises et des îles.
Le goéland leucophée et l'astragale de Marseille
Même si, aujourd'hui, la calanque sert de mouillage aux plaisanciers, les îles du Frioul ont abrité un port de quarantaine pour éviter les épidémies sur le continent. Sur une autre partie de l'Archipel, l'île de Ratonneau, l'hôpital Caroline accueillait les malades atteints de fièvre jaune. Ce lazaret est en cours de réhabilitation.
Mouillage dans les calanques
Le terrain est aride, il paraît que c'est la zone la plus sèche de France... Le paysage est désolé mais néanmoins grandiose!!
Les roches se sont à certains endroits cassées pour former des diaclases. Elles se sont fendues sans déplacement des parties séparées. La diaclase favorise l'érosion en facilitant le passage de l'eau qui, riche en dioxyde de carbone, va dissoudre le calcaire. Le carbonate de calcium formé se dépose sous forme de calcite plus ou moins coloré par les oxydes de fer.
Calcite dans une diaclase
Le mistral est absent aujourd'hui, le soleil tape... une petite baignade s'impose dans cette eau limpide.
Lire la suite : Balade sur les iles du Frioul.
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