Le baby ski est un bon moyen d'initier les enfants à la pratique du ski nautique. L'initiation peut se faire à partir de l'âge de 3 ans même si l'enfant ne sait pas encore nager.

Le bateau utilisé pour le babyski ressemble à une barque à moteur, il est équipé d'une barre latérale de traction à laquelle s'accrochera l'enfant tout en restant au même niveau que le bateau et le pilote. Les skis sont des skis courts reliés entre eux à l'avant par une barre rigide. Un système de poulies permet au moniteur de tirer ou de relâcher le boot attaché à l'avant des skis et ainsi de régler la position des skis et leur orientation. Plus l'enfant sera à l'aise, plus le moniteur lâchera ce boot et plus l'enfant dirigera lui-même ses skis.

La pratique du babyski nécessite le port d'une combinaison selon la température de l'eau et d'un gilet de sauvetage (fourni par l'école de ski nautique). Il se pratique toujours sur un plan d'eau calme.





Le baby ski permet aux enfants de découvrir les joies de la glisse sans prendre de risque grâce à un équipement qui leur est tout à fait adapté. Ce sport nautique permet aux enfants d'acquérir plus de confiance en eux, de se dépenser physiquement, de travailler l'équilibre et la concentration. Un sport complet qui fera naître beaucoup de vocations !!! Je le recommande vivement aux parents pour l'éveil sportif de leurs enfants motivés !




Les catégories Ski nautique de l'annuaire : Club de ski nautique, Equipement ski nautique, Stage de ski nautique, Bateau pour le ski nautique.

La saison des sports d’hiver bat son plein, chacun pratique l’activité qui lui convient le mieux : ski alpin, ski de fond, snow-board.


Il existe une autre façon d’apprécier la beauté et la majesté de la montagne : la marche ou randonnée en raquettes.


Loin de la fièvre de certaines pistes surpeuplées, une sortie en raquettes vous laisse le temps de goûter au silence des sous-bois, ponctué du crissement de vos pas sur le frais manteau neigeux que vous foulez.


Aller là où le commun des skieurs ne peut pas se rendre vous envahit d’une joie intime et secrète.


A moindre frais, on prend le temps de découvrir la richesse des vallées et des plateaux sauvages peu habités (en apparence). Pas de file d’attente aux remontées mécaniques, pas d’encombrements sur les pistes, pas de cris ! Si ce n'est la symphonie en blanc que jouent, pour vous, promeneurs des neiges, les flocons accrochés aux branches des sapins.





Avec un minimum d’investissement, le marcheur équipé de raquettes et de bâtons doit cependant avoir des chaussures imperméables. Ce « sport » réchauffe vite le corps, alors, il faut être modérément couvert.


On ne doit pas s’aventurer à l’aveuglette sur des chemins inconnus, mieux vaut s’assurer les services d’un guide expérimenté qui vous conduira dans des lieux sublimes et peu fréquentés où la faune et la flore locales s’offriront à vous.


Dans les estives ou les burons vous aurez abri et réconfort en cas de mauvais temps.

Il n’y a pas d’âge pour sortir en raquettes, petits et grands se plaisent à marcher loin des sentiers battus ! Chacun à son rythme profite du temps qui semble suspendu aux pas de tous.
Si les départs sont un plaisir, il en est un autre à partager dans la bonne humeur c’est celui de la pause et celui du retour au gîte ou au chalet !

Les produits locaux, ceux de l’authentique terroir, ne tardent pas à flatter votre appétit. Les plats chauds tels que l’aligot et la truffade (dans l'Aubrac) enchanteront votre palais, que vous rafraîchirez d’un bon vin ou que vous réchaufferez d’une agréable liqueur de pays.

N’est-ce pas là un excellent programme en cette saison propice aux joies de découvrir la montagne sous un autre angle ?

Le parlement français a finalement tranché : il suspend la production et la commercialisation des biberons contenant du bisphénol A (BPA).

Le composant chimique reste autorisé pour l'instant dans les autres récipients alimentaires (intérieur des boites de conserves, boites hermétiques en plastiques, bonbonnes d'eau, vaisselle en plastique etc...).

Dans le domaine de la puériculture, les fabricants ont pris les devants et proposent, depuis plus d'un an pour les plus rigoureux, des accessoires sans bisphénol A, ni phtalates. Les biberons ne sont pas les seuls concernés par cette révolution : on trouve déjà des sucettes, des anneaux de dentition et des hochets sans bisphénol A, tous les objets susceptibles d'être portés à la bouche ne devraient bientôt plus contenir le BPA.

• Qu'est-ce que le bisphénol A ?

Le bisphénol A est un composant du polycarbonate, il entre dans la fabrication de plastique (transparent et léger) et de résines.

• Avantages des biberons en plastique par rapport aux biberons en verre ?

Le biberon en plastique est plus léger (pour le nourrisson quand il sera en âge de le tenir tout seul et pour les parents avant). Il résiste beaucoup plus aux chocs et risque donc moins de se casser en tombant. Le biberon en verre, de part sa composition principalement minérale, est garanti sans bisphénol A et sans phtalates. Préférez les biberons en verre de type I (verre neutre avec un faible taux d'alumine, plus résistants que le verre de type III). La mention I est notée sur le fond du bib.

• Comment savoir si un biberon en plastique contient du bisphénol A ?

La mention "sans bisphénol A" devrait devenir obligatoire prochainement (comme c'est un atout commercial, les fabricants ne se privent pas de le mettre déjà en avant). D'autre part, le sigle de recyclage des plastiques (le triangle avec les flèches comme ci-dessous) renferme un chiffre qui détermine à quel groupe de plastique recyclable appartient le composant (regarder sous une bouteille d'eau pour voir en général le sigle avec le chiffre 1). Le polycarbonate appartient au groupe 7 donc si le chiffre précisé sur le biberon n'est pas le 7, le biberon ne contient pas de bisphénol A. Par contre, comme le code 7 concerne "les autres plastiques", ce n'est pas pour autant que le biberon est fait de polycarbonate. Le code de recyclage n'est pas non plus une mention obligatoire pour les plastiques, rien de tel donc que d'investir dans des biberons sur lesquels la composition est bien précisée.
Sachez aussi que plus un biberon est usé, plus il libère du bisphénol A.


Le logo est généralement accompagné d'un chiffre qui correspond à un type de plastique :

• Le chiffre 1 : PET (bouteille d'eau)
• Le chiffre 2 : PEHD (bouteille de détergent ou de shampoing)
• Le chiffre 3 : PVC (tuyau d'eau gris, gaine électrique)
• Le chiffre 4 : PELD (film d'emballage)
• Le chiffre 5 : Polypropylène (bouchons de boisson gazeuzes)
• Le chiffre 6 : Polystyrène (tableau de bord, isolation)
• Le chiffre 7 : autres plastiques

• Quels sont les risques à utiliser un biberon contenant du bisphénol A ?

Le bisphénol A ne se libère que quand il est porté à haute température ou qu'il subit l'action d'acides (chauffage au micro ondes, remplissage avec un liquide très chaud, lavage au lave vaisselle, stérilisation à chaud, dans ces 2 derniers cas il faudra attendre le refroidissement avant d'y verser le lait ou un autre liquide ...).
Le bisphénol A aurait des effets néfastes sur la santé : perturbateur endocrinien (hormonal), il provoquerait des troubles de la fertilité chez le garçon et de la puberté chez la fille (en mimant l'action des hormones œstrogènes). Il aurait des effets perturbateurs sur le système nerveux, la prostate et augmenterait le risque de diabète, de problèmes cardio-vasculaires, de cancers. Il ne faut cependant pas être alarmiste puisque le BPA doit être ingéré en grande quantité pour être nocif, il s'agit d'un principe de précaution.

• Quelques exemples de marques de biberons sans bisphénol A :

• Dodie MAM initiation et évolution sans bisphénol A et sans phtalates (biberon en polypropylène)
• Avent Philips, biberon sans BPA (0 % de bisphénol A) composé de PES (polyéther sulfone)
• Biberonnerie dBb Remond Regul'air en polypropylène
• Biberons Evidence de Bébé confort sont disponibles en 2 matières innovantes : le polypropylène ou le PES (polyethersulfone)
• Biberons Béaba : standard "fleur" BPA free
• Biberon incassable NUK Winnie en silicone et col large

Soin des jambes lourdes

80% des femmes sont concernées et un tiers de la population française par des problèmes de jambes lourdes et douloureuses. Au sommaire :

• Soin des jambes lourdes
• Insuffisance veineuse
• Traitement insuffisance veineuse
• Jambes lourdes causes

Insuffisance veineuse

La sensation de jambes lourdes, les jambes qui gonflent en fin de journée, un œdème le soir au niveau des chevilles, des douleurs ou des fourmillements dans les mollets sont souvent le signe d'une insuffisance veineuse.

Le sang contenu dans le système veineux des membres inférieurs doit lutter contre la pesanteur pour parvenir jusqu'au cœur, il doit aussi forcer contre l'augmentation de pression provoquée par l'abdomen lors de l'inspiration.

Le mécanisme normal du retour veineux est favorisé par la contraction du mollet et l'écrasement de la semelle plantaire. 30 cm3 de sang veineux sont ainsi propulsés à chaque pas lors de la marche.
Les veines sont aussi munies de sorte de clapets qui s'ouvrent au passage du sang du bas vers le haut et se referment pour que le sang ne reflue pas vers le bas.

Jambes lourdes causes

Les facteurs favorisants l'insuffisance veineuses sont : la station debout prolongée, l'imprégnation hormonale en particulier en œstrogènes, l'obésité, la constipation, la sédentarité, la chaleur, les vêtements trop serrés au niveau de la taille ou encore les sports violents pour les membres inférieurs (tennis, squash, course à pied).

Traitement insuffisance veineuse

Le traitement idéal de l'insuffisance veineuse associe le port de bas de contention, le vrai terme est bas de compression médicale (chaussettes, bas ou collants), l'ingestion de comprimés veinotoniques et l'application de gels ou crèmes décongestionnantes.
Les gels pour les jambes lourdes apportent un soulagement immédiat (astuce: les conserver au frigo leur apportera un effet frais appréciable).
Les bas de contention ont l'avantage de ne pas avoir d'effets secondaires. C'est un traitement mécanique, la pression est dégressive (plus élevée au niveau de la cheville est dégressive en remontant le long du membre inférieur).
Le traitement oral est le traitement de fond.

Comme pour la saison 2007/2008, je viens de re-souscrire à l'assurance du Vieux Campeur pour la saison 2008/2009.

Il existe un certain nombre d'assurances pour les activités sportives et je ne sais pas si l'assurance du Vieux Campeur est la meilleure marché (je n'ai pas eu le temps de comparer toutes les assurances sportives disponibles !), en tous cas elle coûte cette année 25€ pour une personne pendant un an.

Excepté le fait que la carte d'assurance du Vieux Campeur permette d'avoir des réductions sur certains matériels dans les magasins et les boutiques du Vieux Campeur (et oui la carte assurance m'a permis d'économiser 10% sur l'achat de mon sac à dos snowpulse), voilà les raisons qui m'ont incitée à renouveler le contrat d'assurance et d'assistance pour la pratique des sports en montagne. La Carte Club Vieux Campeur, c'est :

• 1 - Une carte d’assurance et d’assistance en cas d’accident lié à la pratique d'une activité sportive (voir plus bas la liste des activités sportives couvertes par la carte assistance et assurance du vieux campeur).
• 2 - Comme je l'ai dit plus haut, la carte permet d'avoir des avantages spécifiques sur certains produits au sein des boutiques Au Vieux Campeur. C'est un bon plan pour les membres du club du Vieux Campeur.

Les activités sportives concernées par la carte d'assurance et d'assistance du Vieux Campeur :

• Les activités de montagne : Raquette à neige, Ski de piste, Ski nordique, Ski de randonnée, Snowboard, Télémark, Canoë, Canyoning, Escalade, Grimpe, Kayak, Marche Nordique, Montagne, Luge, Parapente Deltaplane (sous réserve d’acquérir l’option spécifique), Rafting, Randonnée pédestre, Spéléologie, Trail Running, V.T.T. et autres vélos, Course à pied
• Les activités à la mer : Chasse sous-marine, Natation en mer, Natation en rivière, Natation en Piscine, Planche à voile, Plongée sous-marine, Voile, Surf d’eau
• Et aussi : Camping, Roller, Running, Ski à roulettes, Squash, Tennis

Attention : la carte assurance et assistance Au Vieux Campeur est valable un an à compter la date d'adhésion. Attention : sont exclus de cette assurance assistance :

• Les professionnels (guides, moniteurs…) ou qui sont rémunérés comme tels
• Les compétitions nationales et internationales
• Tous les sports mécaniques

Autre information concernant l'assurance sportive et tout particulièrement ce qui me concerne pour ma saison de ski/snow 2008 / 2009 :

• Frais d'interruption d'activité sportive payante : stages, réservations de cours, forfaits, abonnements de remontées mécaniques, etc... qui ne peuvent être honorés pour raison médicale ou accidentelle survenue pendant leur déroulement, sont remboursés pour un montant maximum de trois cent euros (300 €) sur justificatif.


• Frais de secours et de recherches : quels que soient les moyens utilisés y compris l’hélicoptère, les frais de secours et de recherches sont pris en charge à leur valeur réelle jusqu’à concurrence de onze mille quatre cent euros (11400 €) maximum.


• Assurance du matériel : garantie du matériel acheté Au Vieux Campeur dans le cas de dommages accidentels, c’est-à-dire destruction ou perte consécutive à un accident. Le vol du matériel n'est pas garanti. Le matériel endommagé est remplacé par un matériel identique et en aucun cas remboursé, pour un maximum de trois mille euros (3000 €). La valeur du matériel endommagé est égale à 100 % de sa valeur d’acquisition pendant la première année. Au cours de la deuxième année, application d’une franchise de vétusté de 10 %. Bien entendu, la garantie du matériel ne fonctionne la deuxième année que si le propriétaire est toujours membre du Club.


• Frais médicaux : En France, dans une limite maximum de cent cinquante euros (150 €), les frais médicaux sont pris en charge suite à un accident après intervention de la Sécurité Sociale et d’organismes mutuels complémentaires s’il y a lieu. A l’étranger, les frais médicaux sont couverts à concurrence maximum de mille cinq cent euros (1500 €).


• Assistance médicale rapatriement : Les frais éventuels de rapatriement de l’assuré et de sa famille (sans limite de nombre pour la famille) ou d’un accompagnant pour raison médicale ou accidentelle sont pris en charge sans limite de somme. Toutefois, le rapatriement ne peut avoir comme destination finale qu’un pays européen (C.E.E.).


• La couverture assurance et assistance est effectuée par Europ Assistance


• L’assistance médicale et le rapatriement sont réalisées par EuropAssistance


• Le suivi technique des dossiers est assuré par le Cabinet AIAC

Si j'avais su, je n'aurais pas eu besoin de prendre une assurance pour mon trek au Népal ! Avec l'assurance assistance du Vieux Campeur j'étais déjà assurée pour mon trek jusqu'au camp de base de l'Everest.