Remise en forme accompagnée 06

Partir en vacances à la montagne...

Les vacances à la montagne sont des moments uniques à partager en famille ou entre amis, en toute saison. Les montagnes d’Europe offrent des cadres à couper le souffle. Que ce soit en hiver avec les cimes enneigées ou au printemps/été lorsque la nature se réveille après des mois d’hibernation, la montagne saura vous séduire. Il sera d’ailleurs très dur de décider vers quelle station se diriger tellement chacune propose des activités variées et autres animations. Pourquoi choisir les vacances à la montagne ?


Pour ses activités sportives et ludiques. La montagne est un espace immense et variée où il est possible de s’essayer à de nombreux sports, été comme hiver. Le ski et le snowboard sont bien sûr incontournables. Sachez par ailleurs qu’il est possible de skier en été également ! Tignes, Val d’Isère et les Deux Alpes rouvrent leur domaine en juin, généralement, pour des matinées glisse au soleil. Grâce aux glaciers alentours, la neige est toujours au rendez-vous-même si la chaleur de l’été pointe le bout de son nez ! Mais la montagne en hiver offre de nombreux sports, comme la luge ou le snowsnake (luges accrochées les unes aux autres pour des descentes en fou-rires !), l’Airboard (luge gonflable sur laquelle on s’installe à plat ventre), le scooter des neiges, l’alpinisme ou la randonnée en raquettes, par exemple. En été, le golf, le VTT, le parapente ou encore le rafting sont quelques unes des activités à essayer. Les parcs naturels alentours ouvrent également leurs portes et permettent d’effectuer d’agréables balades en famille à la recherche de marmottes et de bouquetins.


Pour se relaxer en altitude. La montagne est également le lieu idéal pour se ressourcer loin des tumultes de la vie quotidienne. Certains villages de montagne sont également des stations thermales où il sera possible de reposer votre corps, dans des bains adaptés à vos besoins. Il sera également possible de prendre le soleil au bord des lacs de montagne réputés pour leur bleu incomparable. L’altitude est par ailleurs, un facteur de remise en forme à ne pas négliger. L’air y est bien plus pur qu’en vallée et boostera vos globules rouges !


Pour vivre des évènements incroyables... Eté comme hiver, les montagnes accueillent des évènements sportifs, musicaux et festifs. Diverses étapes de la Coupe du Monde de Ski alpin, par exemple se déroulent dans plusieurs stations en hiver. Le ski Freestyle et les Winter X-Games Europe envahissent les pistes de Tignes en mars, et le Tour de France défie les cols de montagne chaque été. Musicalement, des festivals connus comme le Snowbombing Festival de Mayrhofen en Autriche ou le tout nouveau rendez-vous musical, Le Festival des Concerts Sauvages sur le domaine des Portes du Soleil (Avoriaz entre autres), viennent résonner dans les vallées et sur les pistes de ski de vos vacances. Outre cela, les soirées après-ski sont en général animées, surtout en Autriche et dans les Alpes françaises.


La Montagne offre tout ce que l’on peut rêver pour se dépayser. Il ne vous reste plus qu’à choisir votre destination idéale. Pour vous aider, je vous suggère une visite du site de SkiHorizon qui partage ses secrets sur les vacances à la montagne réussies, dans son Guide des Vacances. Les vacances au ski ou les week-ends découvertes ? Tout cela n’aura plus de secrets pour vous.

Article sponsorisé.

Quel beau spectacle ce matin depuis le départ des télécabines de La Roche de Mio : un arc en ciel qui forme deux tiers d'un cercle parfait ! Spectacle impressionnant alors que le soleil n'a pas encore complètement percé. Le ciel givrant laisse des paillettes dans l'air et les 7 couleurs de l'arc en ciel apparaissent avec les rayons du soleil. Un deuxième arc en ciel vient s'ajouter au spectacle, beaucoup moins complet celui-là mais l'addition des deux arcs est originale.

Les multiples occasions de faire la fête ne manquent pas en décembre, aussi quand vient le mois de janvier, il est bon de reprendre de bonnes et saines habitudes sportives.

La marche ou le jogging facilite cette remise en forme.

La grande plage Richelieu qui s'étend sur une dizaine de kilomètres entre Le Cap et le Grau d'Agde nous permet de conserver une bonne hygiène de vie.

En cette période, les lieux sont peu fréquentés.

La nature reprend ses droits et sculpte à sa guise ce sable si fin qu'apprécient les estivants mais qu'ils auraient du mal à reconnaître en hiver.

Je n'ai pas hésité à vous faire partager l'esprit créateur du vent façonnant à sa guise le sable de la plage.




Sur notre parcours, nous avons salué deux cavaliers venant du Grau et se dirigeant vers la digue Richelieu qui protège la plage des humeurs maritimes.



Nous jetons un regard furtif sur le Fort Brescou. Toujours aux avant-postes, construit au XVI ème siècle sur un îlot volcanique au large du Cap d'Agde, il fut, en son temps, la place forte aménagée par Vauban pour défendre les côtes agathoises. Cette vieille vigie, prison fortifiée, se contente à présent de surveiller la navigation aux abords du port Richelieu, mais le trafic des plaisanciers est peu important en cette saison.



Toujours en direction de l'Ouest, nous voilà rendus à hauteur de Rochelongues. Cette portion de plage garde son cachet authentique, elle est bordée de cabanons septuagénaires, que les autochtones défendent bec et ongles. Depuis Rochelongues, on devine le Grau d'Agde et ses deux phares qui délimitent l'embouchure de l'Hérault.



Après avoir atteint la plage Saint-Vincent au Grau d'Agde, nous rebroussons chemin et passons par les petits étangs du Mail de Rochelongues. C'est dans ces eaux abritées du vent et des regards indiscrets que canards, mouettes, goélands, merles et moineaux se reposent et se nourrissent.




Infos pratiques sur Agde :

• Les communes les plus proches d'Agde sont : Marseillan, Vias et Bessan.
• Les stations balnéraires d'Agde sont : Le Cap d'Agde, Le Grau d'Agde et la Tamarissière.

Vous proposez des mobilhomes, des places de camping, des appartements de vacances, des villas à louer sur le Cap d'Agde ou le Grau d'Agde et vous avez un site internet? Alors n'hésitez pas à faire lister votre site web dans notre annuaire sur les hébergements d'été au Cap et au Grau d'Agde (pour les mois d'avril, de mai, de juin, de juillet, d'aout, de septembre...) Votre site internet sera alors affiché sur cette page internet et également dans notre annuaire dans la catégorie appropriée. Exemple de catégorie sur les hébergements disponibles :

• Résidence touristique au Cap Agde
• Location de studio sur le Cap d'Agde
• Locations de vacances en appartement sur le Cap d'Agde
• Liste des campings au Grau d'Agde

Comme souvent en ce moment, les nuages sont bloqués dans la vallée du Giffre.


Nous montons vers le soleil et partons sur le domaine des Carroz d'Arâches.


Les pistes des Carroz sont très agréables, au milieu des sapins, et peut être moins fréquentées que celles de Samoëns ou Flaine.


Les paysages sont exceptionnels au dessus de la mer de nuages, je crois pourtant bien que nous allons passer dessous si nous allons jusqu'au village des Carroz...


Nous surfons le plus possible en altitude pour l'instant et savourons le calme et les odeurs de pin.






Pour le déjeuner nous faisons une petite halte au restaurant d'altitude l'Anfionne où nous goûtons à une spécialité culinaire de Magland (près de Sallanches) : la Pormonaise, une saucisse aux choux (les choux sont dans la saucisse), accompagnée de pommes de terre et de salade. Un chalet restaurant très accueillant où l'on peut manger aussi bien un sandwich que la Pormonaise en passant par le steak frites ou la salade composée.

Après le repas nous descendons jusqu'au village des Carroz pour reprendre le télécabines de Kedeuze qui nous permettent de revenir sur Flaine via le télésiège des Gentianes. Nous voici à nouveau à la Tête de Saix, direction Flaine !
Adieu les sapins ! Chaque station a son charme et les pistes de Flaine offrent des panoramas grandioses sur la chaine du Mont Blanc et des kilomètres de pistes à dévaler.



Aujourd'hui c'est le jour des "Free Hugs" en haut du télésiège des Perdrix... Pas beaucoup de tourtereaux amateurs pour ces câlins gratuits ;-)



Les vacances scolaires sont terminées et la foule a quitté les pistes. Quel bonheur de skier dans ces conditions. Enchainer Cristal et Serpentine d'un trait, c'est un vrai régal ! Par contre, je n'ai jamais vu autant de traces dans les hors pistes de proximité, on les croirait aussi empruntés que les pistes !



En redescendant par le GME sur Samoëns, nous sommes repassés sous les nuages et voici une photo insolite prise de la cabine, sur laquelle on peut voir au dessus et au dessous du nuage. Pour les habitués, le dôme blanc c'est la Bourgeoise devant la pointe d'Angollon.

La saison touche à sa fin. Le moment est arrivé de préparer pour l'hiver le bateau, l'annexe, les planches à voile, les voiles, le wake ...
Ce matin, nous nous sommes occupés de l'annexe de marque Zodiac et de son moteur, un Tohatsu de 3,5 CV.



Il faut :
* Rincer le circuit de refroidissement en faisant tourner le moteur un bon 1/4 d'heure dans de l’eau douce propre
* Couper l'arrivée d'essence et attendre que le moteur brûle le contenu du carburateur
* Démonter le capot du Tohatsu pour pouvoir accéder à la bougie



* Dévisser la bougie, après l'avoir nettoyée et brossée, badigeonner le cylindre d'huile
* Activer le lanceur et remonter la bougie



* Dégoupiller l’hélice, nettoyer et graisser le moyeu
* Vérifier la solidité de la goupille puis remonter l'hélice
* Procéder à la vidange et au remplissage de l'huile de l'embase (huile épaisse 80 ou 90)
* Vérifier l'état du joint
* Avant de remonter le capot du Tohatsu, prendre soin d'huiler par graissage et pulvérisation le bloc moteur. Pour ce faire, nous avons utilisé la WD 40 qui protège et maintient en état les pièces telles que le contact électrique, le coupe-circuit, la commande de gaz et l'inverseur de marche.



Voilà donc le moteur de l'annexe prêt pour passer un hiver tranquille dans sa remise. Nous le retrouverons pour une nouvelle saison de mer dans quelques mois.