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C'est un blog d'information sur la psychologie sportive qui permet aux athlètes et aux entraîneurs de s'informer, d'enrichir leurs connaissances avec des connaissances appliquées. Une rubrique est consacrée aux entraîneurs. Le blog publie également des articles basés sur des faits d'actualité. Enfin, il y a également des études de cas qui permettent aux sportifs et aux entraîneurs de comprendre la psychologie appliquée à travers un cas concret. L'auteur du blog est psychologue du sport. Tags


Informations sur la psychologie du sport :
Des notions de psychologie du sport sont abordées comme la pression, le stress, la relation avec l'entraîneur, la motivation, la confiance etc... L'auteur tente d'apporter un éclairage théorique ainsi que des explications concrètes.


Suivi psychologique de l'entraîneur :
Parce que l'entraineur rencontre des difficultés dans son métier, dans sa tâche d'entrainement, des articles lui sont dédiés et tentent de l'éclairer sur sa pratique, de fournir des clés sur la relation entraîneur-entraîné et également sur comment appliquer la psychologie dans l'entraînement.

Etude de cas :
Il s'agit d'étudier des cas de sportifs et d'éclairer une notion de psychologie du sport à travers un exemple concret et de montrer comment chaque cas réagit à une situation.

Portraits et actualités :
En fonction de l'actualité, des articles sont publiés en donnant une explication psychologique à des faits d'actualité sportive (ex: l'arrêt de carrière, la dépression sportive).


Coin lecture :
Il s'agit de fournir des lectures ciblées aux sportifs et aux entraîneurs pour approfondir les connaissances en fonction des thèmes développés dans les articles.


Blog de la psychologie du sport : relation entraineur/entrainé, ce qui se passe dans la tête du sportif

Thèmes abordés : Perte de motivation sportive et baisse de confiance en soi, Lutter contre les incertitudes et doutes, Suivi psy des sportifs, Comprendre le stress empechant la performance ou debilitant, Articles sur les processus psychologiques en jeu dans les performances.


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Les posts du Blog :

Bateaux multicoques : caracteristiques du catamaran Dart 18


Le Dart 18 voit le jour en 1975 grâce au génie de cinq spécialistes du catamaran : Rodney MARCH (architecte), Kim STEPHENS et Ian FRASER champions d'Europe sur Tornado (catamaran sportif), Terry PEARCE (constructeur) et Keith MUSTO (champion olympique en Flying Dutchman).
Ils répondent au besoin de créer un catamaran aussi performant que le Tornado (qui a obtenu le statut olympique) mais plus simple et plus accessible à tous.
Dès 1976, le Dart 18 est élu pour représenter la nouvelle classe internationale à équipiers et est présenté au Salon Nautique de Paris. C'est le début d'un grand succès commercial.
En 1978 ont lieu les premiers championnats d'Europe de Dart 18 à Carnac.
Depuis sa construction, très peu de modifications ont été faites sur la structure du catamaran (hormis le gouvernail et quelques détails). Le dart 18 reste un catamaran sportif de référence, polyvalent et dont la valeur financière (plutôt élevée) reflète la qualité de ses performances.

Photo de Dart 18
Mise à l'eau d'un Dart 18


Caractéristiques du Dart 18 :
  • Type : Catamaran sportif
  • Longueur : 5,48 m
  • Largeur : 2,28 m
  • Surface de la voilure : Grand voile 12,92 m2 - Foc 3,16 m2 - Spi 12,41 m2
  • Flottaison : 5,02 m
  • Tirant d’eau : 0,27 m
  • Matériau : Polyester monolithique

Photo de catamaran dart 18
Gréage du Dart 18


Photo de Dart 18 sur l'eau
Dart 18 en mer

La station de Val Thorens dans le plus grand domaine skiable au monde : le domaine des "Trois Vallees" en Savoie


Perchée à 2300 mètres d'altitude, Val Thorens est la plus haute station de ski d'Europe.


Elle fait partie du gigantesque domaine des "trois vallées" avec Courchevel, Méribel, les Ménuires, La Tania, Saint Martin de Belleville, Brides les Bains et Orelle.


Les "trois vallées" représentent le plus grand domaine skiable du monde! Avec pour preuves :
  • 600 kms de pistes
  • 180 remontées mécaniques
  • 25 sommets reliés
  • une étendue de pistes de 1300 à 3230 mètres d'altitude
  • un domaine enneigé de 10 000 hectares

La station de Val Thorens
La station de Val Thorens à 2300 mètres d'altitude


Val Thorens était à l'origine un vaste domaine de pâturages où l'on ne trouvait qu'un seul refuge. Mais après le succès de la construction de la station de Courchevel en 1948, un vaste projet immobilier est lancé dans la vallée de Belleville avec la création des Ménuires en 1965 à 1800 mètres et celle de Val Thorens en 1972.
Par respect de l'environnement (un tant soit peu bousculé!!!), le projet initial de la création de 55 000 lits à Val Thorens est ramené à 25 000. Il y a aujourd'hui 570 habitants à l'année à Val Thorens.

La construction de la station de Val Thorens s'est faite en deux temps. Le premier quartier construit est celui de Peclet (de 1972 à 1980), le plus à l'est de la station, avec des immeubles aux toits-terrasses, en bordure de rue et aux façades enduites.
Vient ensuite la construction du quartier dit de Caron, avec un plan immobilier tout autre : immeubles aux toits pentus, pieds dans la neige et façades en bois.
Une rue piétonne et la Place Caron assurent la convivialité de la station qui est devenue piétonne depuis 1987.
Pour les 20 ans de Val Thorens, une chapelle dédiée à Notre Dame des Neiges est construite. Une messe y est célébrée chaque semaine.

Eglise de Val Thorens
La chapelle Notre Dame des Neiges à Val Thorens


On trouve à Val Thorens de nombreux commerces et une galerie marchande, un grand centre sportif (tennis, badminton, squash, ping-pong, basket, espace fitness et musculation, piscine et aquaclub, espace bien-être et espace enfants). Le centre sportif de Val Thorens est ouvert 7 jours sur 7 de 10h à 12h et de 14h à 22h et en continu en cas de mauvais temps. L'aquaclub est ouvert de 14 à 22h.

Centre sportif de Val Thorens
L'aquaclub du centre sportif de Val Thorens


Val Thorens est entouré de cinq sommets :
  • L'Aiguille de Peclet (3562 m)
  • La Cime Caron (3198 m)
  • Le Mont Brequin (3135 m)
  • La Pointe de Thorens (3264 m)
  • Le Mont du Borgne (3152 m)



Question de maître Capello: Val Thorens s'écrit ValThorens, ValThorins, Val Thorins, Valtorens, Val Torens, Val torins ou Valtorins ? L'orthographe exacte de cette station est Val thorens

Photo de l'aiguille de Péclet à Val thorens
Au fond, l'Aiguille de Péclet

Comment preparer un sportif physiquement et mentalement a une competition avec les huiles essentielles ?

Comment préparer un sportif physiquement et mentalement à une compétition avec les huiles essentielles ?1. Pour favoriser la concentration, la confiance en soi, chasser le stress et l’angoisse et aiguiser la volonté. On utilise les huiles essentielles en olfactothérapie, c’est-à-dire en les respirant profondément 3 fois de suite, après avoir déposé 3 gouttes du mélange à l’intérieur du poignet. Préparer la synergie suivante (HE = huile essentielle, HV = huile végétale) : HE romarin CT verbénone 1ml HE laurier noble 2 ml HE menthe poivrée 1 ml HE camomille noble 3 ml HV noyau d’abricot QSP 10ml (QSP = quantité suffisante pour) Voie olfactive : déposer 3 gouttes à...

Sete port maritime sur la Mediterranee dans l'Herault Languedoc Roussillon

Sète port maritime sur la Méditerranée dans l'Hérault Languedoc Roussillon Si le littoral méditerranéen du Languedoc offre un relief relativement plat, les rares points élevés méritent une halte, car du haut d'une de ces collines ou d'un de ces caps la vue est imprenable. Le mont Saint-Clair qui domine de ses 183 mètres la ville de Sète (45000 habitants), offre un panorama circulaire unique : la Méditerranée et ses longues plages de sable fin, l'étang de Thau et ses villages de conchyliculteurs, les vignobles de Listel, les contreforts du Larzac, les monts des Cévennes, le Canigou et les Pyrénées sont à vos pieds! C'est le Roi Louis XIV qui entreprit la...

Les bords de Marne en velo

Les bords de Marne en vélo Sortie vélo sympathique à proximité de Paris et quasiment à la campagne ! Les bords de Marne sont non seulement réputés pour les guinguettes mais également pour la douceur des paysages. Pour le parcours, j'ai choisi un départ depuis Bry sur Marne (accessible par le RER A) pour remonter la Marne jusqu'au lac de Vaires sur Marne. Approximativement, une trentaine de kilomètres aller-retour et un parcours 100% sans voiture sur des pistes cyclables bien aménagées et des sentiers de randonnée. Depuis le pont de Bry sur Marne, la rive gauche de la Marne est bordée de maisons...

Sortie automnale au Bois de Boulogne a Paris : GR 1 et sentiers de petite randonnee

Sortie automnale au Bois de Boulogne à Paris : GR 1 et sentiers de petite randonnée Dimanche grisâtre sur la région parisienne, mais je pars tout de même à la découverte du bois de Boulogne, histoire de prendre l'air... Jardin rattaché au XVI ème arrondissement de Paris, c'est le pendant, côté Ouest, du bois de Vincennes situé à l'Est de la capitale. Le bois de Boulogne est un peu mois étendu que ce dernier mais occupe 846 hectares tout de même ! Hormis sa réputation sulfureuse, le bois est le rendez-vous des sportifs : randonneurs, joggers, cyclistes, cavaliers, joueurs de polo, tennismen, patineurs, boulistes, footballeurs et rugbymen ont vraiment de quoi se régaler !...

Plongee depuis l'île de Cozumel au Mexique : Palancar caves

Plongée depuis l'île de Cozumel au Mexique : Palancar cavesDépart de Playa del Carmen pour prendre le bateau vers l'Ile de Cozumel. Nous démarrons la journée par la plongée la plus réputée de l'Ile : Palancar caves. Il s'agit d'une plongée le long de la barrière de corail. C'est la deuxième plus longue barrière de corail du monde. Sur le site de Palancar caves, le récif corallien est long de 5 kilomètres. C'est un parcours plutôt sportif qui nous attend, avec tunnels, canyons, voûtes etc... Un vrai labyrinthe ! J'ai l'impression de monter et de descendre sans cesse au gré du relief sous marin!Ce n'est pas le moment de perdre la palanquée! Le...