Natallia Sitkevich dispense des cours de yoga à Neuilly sur Seine : pratique des techniques corporelles issues de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, des techniques d'imagerie guidée, des techniques sonores, afin de mieux se connaître, retrouver sa force de vie, développer son intuition, et tout simplement mieux vivre.
Cours de Hatha Yoga : En cours privés ou collectifs de Hatha Yoga (à Neuilly sur Seine). Le Hatha Yoga consiste en des postures à tenir : une fois la posture placée, l'immobilité absolue doit être maintenue accompagnée de la prise de conscience des mouvements respiratoires. Les mouvements permettent de tonifier les muscles, les articulations et les organes. Les enfants trouveront des cours adaptés à leur niveau.
Séances de Kundalini Yoga : Il s'agit du Yoga à la fois physiquement intense et profondément spirituel. Il inclut beaucoup de postures de Hatha Yoga à tenir en mouvement, accompagné des exercices respiratoires dont la respiration de base et la respiration du feu (succession de cycles respiratoires courts et rythmés).
La relaxation : La relaxation amène à un état de détente profitable aussi bien physiquement que psychologiquement. Elle permet l'exploration et l'action sur les émotions négatives. Le relâchement, l'abandon des tensions permet de mieux de concentrer sur le présent.
Yoga et Relaxation en entreprise : Concurrence, exigence de la clientèle, obligation de résultats... Les enjeux économiques et sociaux auxquels sont confrontées les entreprises conduisent cadres dirigeants et salariés à une hyperactivité, source essentielle de stress et de surmenage. Le yoga est une excellente prévention à tous les maux suscités par le stress de la vie citadine en général et du travail en entreprise en particulier.
Le Yoga Dynamique : Cours de yoga très dynamique, basé sur les postures de Hatha Yoga et Yoga Kundalini, qui durent dans le temps avec une intention bien posée, des techniques de transes douces, de la visualisation et la méditation.
Contact : Daljeet kaur yoga 6 rue Molière 92400 Courbevoie France tél : 06 84 81 93 65
Thèmes abordés : Professeur de Yoga à Neuilly sur Seine, Techniques sonores pour développer son intuition, Imagerie guidée pour apprendre à se connaître, Hatha yoga : posture et exercices respiratoires, Tonification des muscles par gymnastique douce, Cours privés de hathayoga 92, Méthode pour mieux se concentrer sur le présent, Apprendre à se relaxer physiquement et psychologiquement, Gestion des émotions et des tensions, Séances de yoga en entreprise Hauts de Seine, Club de yogistes Ouest de Paris. Catégorie > Santé > Bien être > Yoga
Denis Valton pratique le shiatsu à son cabinet de Chelles. Il prodigue des soins énergétiques basés sur la médecine chinoise dont l'Ohahiatsu issu du Shiatsu.
Indications des séances de shiatsu et d'ostéopathie énergétique : stress, mal de dos, sciatiques, manque d'énergie, problèmes musculaires, mal de tête, arthrose, petits maux de la grossesse, prévention des blessures sportives...
Shiatsu en entreprise pour combatrre le stress, améliorer l'efficacité au travail, optimiser les réunions, animer un événementiel...
Séances de shiatsu au cabinet, séances de shiatsu à domicile et séances de shiatsu en entreprise.
Yoga Pada : Expression de Soi est une école de Yoga situé en pays royannais.
Le yoga ou "union" en sanskrit est une discipline qui permet un retour vers soi en rapprochant le corps et l'esprit.
Pratique originaire d'Inde, le yoga permet un équilibre corporel et mental et la prise de conscience de la dimension spirituelle de l'être humain.
L'école Yoga Pada dispense et propose des :
* cours de yoga
* cours ou séances de relaxation
* séances de relaxation énergétique (séances individuelles)
* séances de méditation
* ateliers de danse créative (atelier d'expression, cours d'improvisation...)
* ateliers d'expression créative du mandala
* ateliers de développement personnel
* séances de shiatsu
* massages traditionnels thaïlandais
* séances de réflexologie plantaire
Les cours et séances se déroulent non seulement en pays royannais mais aussi sur Paris (voir dates des week-end sur le site), la région de Bordeaux ou de Nantes.
Les cours de yoga ou de relaxation se déroulent à l'école, en entreprise ou à domicile.
Les stages-ateliers ont lieu en semaine ou sur le week-end à Royan :
* Demi-journée yoga
* Journée yoga (9h-19h)
* Week-end yoga ( du samedi matin 9h au dimanche soir 17h )
* Semaine vacances et bien-être
* Séjour de 15 jours en Inde du Sud sous le thème "arts, culture et yoga"
Formation en entreprise dans le cadre du développement personnel (gestion du stress, efficacité, prise de responsabilités, contrôle de soi...) avec formations théoriques et pratiques.
Coaching personnalisé.
Tel : 06.64.20.27.99.
Le yoga est souvent associé à l'hygiène de l'esprit et à l'hygiène de vie. Le Yoga aurait des caractéristiques communes avec la sophrologie, la méditation, l’haptonomie et l'hypnose.
Le Bateau école Guérin est situé au 57, rue de Lancry, 75010 Paris (Paris 10)
Les formations mer proposées par le bateau école :
Permis bateau Côtier mer
Permis bateau Rivières
Permis bateau Mer hauturier
Les stagiaires apprennent à piloter sur des bateaux écoles (modèles 2007). Le bateau école possède 2 bateaux
Le bateau école forme et initie également :
- aux instruments de navigation
- à l'utilisation de la radio VHF
- à l'utilisation du GPS
- au maniement du Sondeur
Les cours ont lieu le weekend (samedi et dimanche) et également le mercredi et le vendredi. La formation pratique sur bateau de plaisance se déroule au port de plaisance de Nogent sur Marne
Le bateau école Gérin fait parti de la Chambre Nationale des Bateaux-Ecoles et également de la Fédération Nationale des Bateaux-Ecoles
Les arrondissements de Paris proches du bateau école Guérin à Paris 75010 : Paris 1, Paris 9, Paris 2, Paris 3, Paris 11, Paris 20, Paris 19, Paris 8 et Paris 18
Les départements de la région parisienne les plus proches sont : la Seine et Marne 77, les Yvelines 78, les Hauts de Seine 92, La Seine Saint Denis 93, le Val de Marne 94, l'Essonne 91 et le Val d'Oise 95
Téléphone formation permis mer Guérin : 01 40 29 06 44
Fax formation permis mer Guérin : 01 48 87 21 55
Téléphone Mobile formation permis mer Guérin : 06 25 70 05 96
Les villes les plus proches du centre de formation : Pré-Saint-Gervais 93, Gentilly 94, Montrouge 92, Saint-Mandé 94, Bagnolet 93, Saint-Ouen 93, Kremlin-Bicêtre 94, Clichy 92, Levallois-Perret 92, Ivry-sur-Seine 94, Vanves 92, Pantin 93, Charenton-le-Pont 94, Lilas 93, Malakoff 92, Neuilly-sur-Seine 92, Aubervilliers 93, Arcueil 94, Issy-les-Moulineaux 92, Vincennes 94, Saint-Maurice 94, Romainville 93, Montreuil 93, Cachan 94
S.A.M.Y. est une association Loi 1901 qui propose, à St André de Seignanx (Landes), ou dans les environs (15 kms alentours) :
- des séances de yoga aux personnes dites "Séniors"
- des massages bien-être (non thérapeutiques) : massages aux huiles essentielles, massages assis (sur chaise ergonomique), apprentissage aux parents de massages pour bébé. Tags
Yoga pour les personnes dites Séniors : Les séances de yoga "Séniors" sont proposées à des petits groupes de 5-6 personnes, hommes ou femmes. Il s'agit d'un yoga doux, approprié, réalisé sur chaise ou au sol.
Ces séances ont lieu le vendredi de 17 h à 18 h (hors vacances scolaires), à St André de Seignanx, dans l'ancienne bibliothèque scolaire.
Possibilité d'organiser d'autres cours dans les communes environnantes ou directement chez les personnes.
Massages bien-être à tarif réduit : Dans notre pays, les massages bien-être proposés représentent un coût financier qui n'est pas à la portée de toutes les bourses. Pourtant, chacun d'entre-nous a besoin de se faire "chouchouter", réconforter, pour quelques minutes ou une petite heure. Tout individu doit avoir droit à son moment de détente, de bien-être !
S.A.M.Y, Association Loi 1901 sans but lucratif, vous reconnait ce droit et vous propose l'accès à ces techniques et disciplines, dans un petit village du sud des Landes, entre mer et montagnes, à tarifs réduits.
Massages bien-être aux huiles essentielles : Ce massage est également appelé massage des sens car il fait appel aux divers sens car réalisé à l'aide d'huile essentielle (que vous choisissez en fonction de votre envie) et dans une ambiance chaleureuse, musicale, vous serez chouchouté(e), réconforté(e) grâce à ce massage à la fois fluide et puissant, enveloppant et rythmé.
Celui-ci favorisera le relâchement en profondeur des tensions musculaires et mentales et vous apportera une relaxation profonde, procurera une sensation générale d’unification.
Massages assis Minute (MAM) : Vous avez peu de temps disponible et malgré tout une grande envie de décompresser, de vous relaxer, de détendre les tensions que vous ressentez notamment dans le haut du corps. Ce massage vous conviendra : réalisé entre 10 et 20 mn, pas besoin de vous dévêtir, il se réalise à travers vos vêtements et vous apporte en quelques minutes un soulagement. Si vous en avez "plein le dos", venez essayer cette technique réalisable en tous lieux : chez vous, en entreprise, en milieu hospitalier, au siège social SAMY : un petit budget pour un grand soulagement !!!!
Le massage bébé : Voici une idée de cadeau originale pour une naissance. Fini, le casse tête du choix de taille pour les vêtements du bébé qui vient de naître : l'apprentissage du massage bébé sera aussi bénéfique au papa et/ou à la maman du nouveau-né. Quand aux bénéfices pour le nourrisson, ils sont nombreux : en voici quelques exemples : il favorise le sommeil, soulage la douleur, stimule le système immunitaire de bébé, facilite la digestion, favorise les fonctions intestinales...
Alors, convaincu(e) ? (prestation disponible à partir de septembre 2011)
Contact : Association S.A.M.Y. (Saint André Massages Yoga) 24 allées des platanes - Lot Betbeder 40390 SAINT ANDRE DE SEIGNANX tél : 0633333620
Oxygene & Zen est un centre de remise en forme nouvelle génération avec des équipements innovants en France ... Le concept de la salle de gym est quelque peu modifié (pas de miroir, convivialité et simplicité)
Les activités sportives innovantes :
* le Circuit training sur matériel de musculation californien en séances courtes et avec un coach
* le CrossFit qui consiste à répéter des exercices en alternance sans temps de repos et à haute intensité
* le Kettlebell est une technique de musculation et renforcement musculaire grâce à l'utilisation de poids de 4, 8, 12, 16, 20 kg et plus. Cette technique est utilisée pour l'entrainement des GI et des Marin's.
* la plaque vibrante pour des exercices efficaces sur la ligne, le tonus musculaire et cutané
Oxygene & Zen : 1- avenue Jean Monnet - 77270 Villeparisis (ZAC de l'Ambrésis)
01.64.67.26.02
Suite à mes différents articles sur le permis bateau, j'ai reçu un certain nombre de questions !
Peut-on passer son permis bateau sur la Seine à Paris ?
Oui on peut apprendre à naviguer et se former au permis bateau sur la Seine au niveau de Paris ou à n'importe quel autre endroit de la Seine.
Est il plus facile de passer son permis bateau sur la Seine à Paris ou sur la mer méditerranée ou l'océan atlantique ?
Je dirai que c'est aussi difficile (ou aussi facile!). Pour avoir passé mon permis sur la Seine et pour avoir naviguer en Bretagne, je peux vous dire que le niveau est le même. La Seine est un fleuve très fréquenté! et les candidats au permis bateau apprennent à naviguer en situation réelle sur des parties relativement étroites. Pour moi, le réel avantage de passer son permis sur la Seine (c'est à dire près de mon lieu d'habitation), c'est d'arriver sur son lieu de vacances avec déjà en poche le permis bateau!!
Quel nombre minimum d'heures de pratique faut il avoir pour passer le permis Bateau ?
Le candidat au permis bateau doit avoir un minimum de 2 heures de pratique (2 heures de pilotage d'un bateau). La nouvelle réglementation impose en effet à chaque candidat d'avoir barrer un bateau pendant au moins 2 heures. A mon avis les 2 heures de navigation en situation réelle sont suffisantes, et ce même pour une personne qui n'a jamais piloter de bateau avant
Sur combien d'heures en moyenne se déroule la formation théorique au permis côtier ?
La formation théorique au permis côtier dure en moyenne neuf heures.
Qui fait passer l'examen pratique du permis côtier et du permis rivière ?
C'est le bateau école agrée qui valide lui même la formation pratique au permis côtier ou au permis rivière. Ce n'est donc plus comme passer l'examen pratique du permis routier!
Question sur l'examen théorique du permis mer et du permis rivières : Comment se passe les examens théoriques des permis bateaux mer et des permis bateaux rivière ?
L'examen est audiovisuel
L'examen est composé de 25 questions
Les questions aux permis bateaux se font sous la forme de QCM (Questions à Choix Multiples)
Combien de fautes peut on commettre au permis côtier et permis rivière ?
Un maximum de quatre erreurs est accepté pour l'obtention du permis théorique
Les personnes qui ont eu le permis bateau côtier avant la réforme doivent elles le repasser ?
Non, les gens qui ont obtenu leur permis avant la réforme n'ont pas besoin de le repasser, il est toujours valable.
Peut on passer l'examen pratique au permis bateau avant de passer l'examen théorique ?
Oui on les candidats peuvent passer l'exam pratique avant l'exam théorique, mais pour valider le permis le candidat doit avoir obtenu les 2 exams (le théorique et le pratique)
Je suis allée acheter hier le DVD Géorando découverte "Savoie et Haute Savoie" pour explorer davantage les fonctions du GPS evadeo de l'IGN dont je vous ai parlé récemment.
Je suis allée pour cela Au Vieux Campeur (28 rue des écoles, 75005 Paris).
Ce DVD de cartographie numérique permet de préparer une rando sur l'ordinateur en choisissant les points par lesquels on souhaite passer, de visualiser ce parcours sur carte au 1:25 000 ou en vue satellitaire 3D (impressionnant!) puis de transférer les données sur le GPS pour suivre le parcours sur le lieu choisi, guidé par le GPS.
A l'inverse, ce logiciel permet aussi de transférer sur l'ordinateur les points enregistrés par le GPS (format GPX), lors d'une randonnée, et de visualiser le parcours sur une carte, en 3D, en photos aériennes et d'étudier une "coupe" du relief parcouru.
Il existe une collection de 9 DVD selon les régions cartographiées :
Corse (Corse du Sud 2A et Haute Corse 2B)
Sud des Alpes (Alpes de Haute Provence 04 et Alpes Maritimes 06)
Auvergne (Cantal 15 et Puy de Dôme 63)
Bretagne (Finistère 29 et Morbihan 56)
Alpes (Isère 38 et Hautes Alpes 05)
Pyrénées Atlantiques 64 et Hautes Pyrénées 65
Alsace et Vosges (Bas Rhin 67, Haut Rhin 68 et Vosges 88)
Savoie 73 et Haute Savoie 74
Ile de France (Essonne 91, Hauts de Seine 92, Paris 75, Seine et Marne 77, Seine Saint Denis 93, Val d'Oise 95, Val de Marne 94, Yvelines 78)
Géorando est également compatible avec les GPS Garmin et Magellan. Voir ici la liste des Gps compatibles avec Géorando (suivre Gamme, Géorando découverte, choisir une région, Plus de détails, Caractéristiques techniques).
Le DVD Géorando existe en version Découverte (celui que je viens de décrire) et en version Liberté. Géorando Liberté n'est fourni qu'avec des cartes de France 1:1 000 000, 1:250 000 et 1:100 000. Les cartes de randonnées au 1:25 000 sont ensuite téléchargeables (service payant) sur le site www.georando.fr . Il est moins cher à l'achat et permet de télécharger des cartes pour des randonnées aux quatre coins de France et dans quelques pays d'Europe.
Il ne me reste plus qu'à étudier le mode d'emploi!!! J'espère vous montrer le résultat très prochainement ;-)
L’ingénieur Gustave Eiffel et son équipe proposèrent aux organisateurs de l’ Exposition Universelle de 1889 le projet diaboliquement ambitieux d’un édifice métallique d’une hauteur de 300m. Ils gagnèrent le concours et purent, malgré l’opposition de nombreux artistes ( dont Guy de Maupassant, Charles Garnier, Leconte de Lisle, Alexandre Dumas), réaliser ce pharaonique « mécano » sur l’esplanade du Champ de Mars, en bordure de Seine, à Paris.
Véritable prouesse technologique de l’époque, la Tour Eiffel fut construite en 26 mois, les éléments métalliques venant des aciéries lorraines de Pompey.
De nombreux détracteurs voulurent le démontage de cette « dame de fer » à la fin de l’expo, mais devant le succès populaire et l’impact publicitaire qu’elle générait, les autorités décidèrent de la conserver.
En 1930 ce monument le plus haut du monde (324m avec les antennes) sera dépassé par un gratte-ciel new-yorkais : le Chrysler Building.
A ce jour, plus de 240 millions de personnes ont visité la Tour, c’est une véritable entreprise de 250 personnes qui assurent l’entretien de cette complexe machinerie, la sécurité des lieux, l’accueil du public et autant de personnes qui travaillent dans les boutiques et les commerces.
La vitrine de la France est constituée de trois étages, le dernier étant réservé aux services de radio, de télé, de météo et de téléphonie.
Les vues depuis les premier et deuxième étages sont uniques sur la Capitale et bien au-delà, puisque par temps clair on peut voir à plus de 70 km.
Le Jules-Verne est le restaurant panoramique très prisé des visiteurs et des amoureux !
Gustave Eiffel, architecte du fer, était loin d’imaginer que, celle que ses détracteurs considéraient comme « inutile et monstrueuse », deviendrait l’emblème de Paris, et le monument le plus visité du monde.
Qu'est-ce qui pourrait bien nous pousser à nous lever à 5 heures du matin un dimanche?
Une sortie à vélo dans Paris loin de la foule, des voitures et du bruit! Allez, ça vaut le coup de faire un petit effort!
Nous partons sans trajet précis en tête avec l'envie de longer la Seine à la découverte des quais, des ponts et des monuments de la capitale.
Nous commençons notre périple depuis la Bibliothèque Nationale de France François Mitterrand sur les quais de Bercy.
Les rues sont désertes, la Seine est calme et plate.
Seuls les techniciens qui sont chargés de nettoyer la ville sont à l'œuvre, exactement comme dans la célèbre chanson de Jacques Dutronc...
Nous descendons la Seine direction le cœur de Paris.
Notre Dame de Paris apparait, nous arrivons par l'arrière.
Il n'y a toujours pas âme qui vive. C'est un régal! Nous traversons ensuite la Seine pour arriver au Musée du Louvre.
Privilège extraordinaire, nous pouvons faire le tour de la place du Carrousel en vélo et en solitaire! Les lumières du jour levant donnent un charme particulier à cet endroit, le silence est roi, le lieu est magique. Les pyramides de verre, les bâtiments sculptés du musée, l'arc de triomphe du Carrousel sont à nous!
Notre Dame de Paris
Place du Carrousel du Louvre
Il est maintenant 7 heures et nous faisons l'ouverture du jardin des Tuileries. Nous devons poser pieds à terre, la circulation en vélo est interdite dans le jardin.
Seuls deux canards nous accompagnent près du bassin, les chaises sont inoccupées à cette heure. Quelques joggeurs arrivent pour profiter du calme de ce début de matinée.
Nous ressortons place de la Concorde et nous reprenons les bords de Seine pour arriver jusqu'à la Tour Eiffel. Nous suivons un cours instant le GR qui passe par là, nous faisons un petit tour du Champs de Mars histoire de voir la Dame sous tous les angles et nous repartons côté Trocadéro direction l'Arc de Triomphe. Ca monte un peu par ici! Oserons nous faire le tour du rond point? Challenge suprême des automobilistes provinciaux? Non, nous allons profiter du peu de circulation pour nous offrir une descente des Champs!
C'est l'heure où les fêtards sortent des "afters" branchés à la recherche d'un café et d'un croissant. Ouh... nous sommes loin de tout ça!
Retour place de la Condorde où nous rattrapons les quais de Seine fermés à la circulation ce dimanche matin. Les randonneurs en rollers et les cyclistes profitent de l'occasion.
Arrivés au niveau de la place de la Bastille, nous rejoignons l'avenue Daumesnil puis la promenade plantée ou "Coulée verte". Un peu de verdure nous fait le plus grand bien!
Les sportifs parisiens sont de plus en plus nombreux, il est l'heure pour nous de rentrer...
Habiter à Paris n'est pas toujours au goût de tout le monde mais quand on regarde toutes les possibilités qu'offrent la capitale, finalement les parisiens n'ont pas à se plaindre ! Grâce au guide pratique "Attendre un enfant à Paris" de Marie Godefrain, ce sont les futures mamans qui sont mises à l'honneur ! Petit recueil de bonnes adresses pour bien vivre sa grossesse ; bons plans, astuces, quel éventail de choix s'offre à la femme enceinte parisienne ! Petit florilège de bonnes idées issues du livre :
Préparation à l'accouchement :
préparation aquatique à la maternité (en piscine) : exercices physiques dans l'eau axés sur le travail du périnée. Le petit plus ? De la musique douce sous l'eau pour la détente de bébé !
séances de Belly ballon : gymnastique prénatale sur un gros ballon gonflable, le bercement est pour bébé, l'effet massant est pour maman !
yoga spécial femme enceinte pour se détendre et faire un travail musculaire doux, en cours particuliers ou en groupe
sophrologie avec adaptation aux divers moments de la grossesse grâce à la respiration
séances d'haptonomie : communication parents / enfant in utéro par le toucher
séances de chant prénatal qui permettent la prise de conscience de son corps et sa respiration
Rester belle et zen pendant sa grossesse à Paris :
grâce aux massages spécifiques grossesse (en spa, en instituts ou à domicile), les soins adaptés au terme de la grossesse apportent à la maman détente et relaxation. Un moment rien qu'à elle pour savourer l'instant ! La plupart du temps, les modelages se font allongée sur le côté, soutenue par un coussin de positionnement. Soin préventif (préparation de la peau en prévention des vergetures), soin relaxant pour soulager les petites douleurs, soin remodelant après l'accouchement, chaque période de la grossesse est une bonne excuse pour se faire chouchouter !
avec les bonnes adresses de coiffeurs qui utilisent des produits sans danger pendant la grossesse (couleurs sans ammoniaque, produits naturels...)
les salons de beauté qui proposent même une garderie pour les frères et soeurs pendant que maman se fait bichonner !
les salons de thé pour papoter avec les copines dans un espace totalement pensé pour recevoir mamans et enfants (garage poussettes, chaises hautes, menus bébés et enfants !)
Attendre un enfant à Paris de Marie Godefrain Collection Paris est à nous, Editions Parigramme
Trouver des vêtements de grossesse sympathiques pour maman et bébé :
des adresses de créateurs, des boutiques tendances, "bobo" aux plus classiques et les bons plans avec les dépôts-ventes malins et les stocks. Finie la galère pour trouver une robe de cocktail femme enceinte, un tailleur, des dessous chics et sexy ou une robe de mariée adaptée. On n'oublie pas non plus les tenues classiques et confortables qui vont durer tout le temps de la grossesse. Pour bébé, les bonnes adresses pour acheter bodies et pyjamas mais aussi robes de baptême et tenues de grandes marques (neuf ou d'occasion !).
S'équiper avec tous les accessoires de puériculture :
pour le mobilier, saviez-vous qu'il existait des dépots-ventes en ligne ?
quelles sont les enseignes qui proposent des listes de naissance sur Paris ? Grandes chaines ou boutiques plus intimistes ? A vous de choisir !
où faire préparer de beaux faire part de naissance ? planches de BD personnalisées, photos de photographe, imprimeurs... ?
Et enfin, les adresses des associations et institutions publiques qui pourront vous accompagner pendant la grossesse : si vous attendez des jumeaux ou des triplés, un enfant trisomique, si vous êtes diabétique, parents gays ou lesbiennes, ou en difficulté psychologique ou financière.
Le guide s'adresse à toutes les futures mamans parisiennes ! Pas une seule ne se sentira pas concernée ou intéressée par un chapitre. Et à moins de 6 € le livre, on aurait tord de s'en priver !
