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Séances musculation coachées


Club de gym et remise en forme 77


Oxygene & Zen est un centre de remise en forme nouvelle génération avec des équipements innovants en France ... Le concept de la salle de gym est quelque peu modifié (pas de miroir, convivialité et simplicité)

Les activités sportives innovantes :

* le Circuit training sur matériel de musculation californien en séances courtes et avec un coach

* le CrossFit qui consiste à répéter des exercices en alternance sans temps de repos et à haute intensité

* le Kettlebell est une technique de musculation et renforcement musculaire grâce à l'utilisation de poids de 4, 8, 12, 16, 20 kg et plus. Cette technique est utilisée pour l'entrainement des GI et des Marin's.

* la plaque vibrante pour des exercices efficaces sur la ligne, le tonus musculaire et cutané

Oxygene & Zen : 1- avenue Jean Monnet - 77270 Villeparisis (ZAC de l'Ambrésis)
01.64.67.26.02


Tags
Thèmes abordés : Salle de remise en forme Seine et Marne, Cross fitness 77, Circuit training 77, Cross fit Seine et Marne, Entrainement kettelbell , Salle musculation appareils californiens, Club de gym , Seances musculation coachees, Entrainement sportif intense, Salle de sport plaque vibrante 77.
Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness


Les posts du Blog :

Comment se preparer aux sports d'hiver, exercices de musculation des ischio jambiers et du quadriceps.

... : Le dos appuyé sur le mur, les pieds avancés, vous descendez jusqu'à ce que vos genous soient à 90 degrés (vous faites la chaise). Maintenez cette position et soufflez! Vous pouvez corser l'exercice en prenant un poids dans chaque main pour augmenter la charge. Les exercices de préparation que vous ferez pendant le mois précédant votre semaine à la montagne vous aideront à retrouver un tonus suffisant, limiteront la fatigue musculaire (source de nombreuses chutes) et les courbatures.

Guide pratique : "Attendre un enfant a Paris" de Marie Godefrain, Editions Parigramme

Guide pratique : "Attendre un enfant à Paris" de Marie Godefrain, Editions Parigramme... ? Et enfin, les adresses des associations et institutions publiques qui pourront vous accompagner pendant la grossesse : si vous attendez des jumeaux ou des triplés, un enfant trisomique, si vous êtes diabétique, parents gays ou lesbiennes, ou en difficulté psychologique ou financière. Le guide s'adresse à toutes les futures mamans parisiennes ! Pas une seule ne se sentira pas concernée ou intéressée par un chapitre. Et à moins de 6 € le livre, on aurait tord de s'en priver !

Conseils pour eviter les jambes lourdes - posturologie et hygiene de vie

Conseils pour éviter les jambes lourdes - posturologie et hygiène de vie... Les jambes croisées. En fin de journée, adopter des positions de détente jambes surélevées (dans le canapé, dans le lit). Terminer la douche par un jet d'eau froide sur les jambes en remontant des pieds aux cuisses. Pratiquer une activité physique régulièrement. Préférer les fruits et légumes riches en vitamines A, C et E qui tonifient les veines et favorisent le transit intestinal. Eviter l'alcool, les repas épicés, le tabac. Position de détente jambes surélevées

La Bouvet Rames Guyane : les entrainements des concurrents

La Bouvet Rames Guyane : les entrainements des concurrents... cherche, comme Pierre Katz, l'expérience de la solitude en mer et l'aventure humaine. La compétition vient en second plan. Pour l'instant, il s'entraine avec un autre concurrent (Jean Pierre Vennat) : « On a prévu de faire Cherbourg-Saint Vaast la Hougue aller-retour. Ça doit faire quelque chose comme 100 km ». De quoi avoir les premières sensations de la course avec leur bateau et de goûter à l'expérience d'une nuit en mer. Rémy Alnet a déjà traversé trois fois La Manche à l'aviron.

L'espace forme du centre de thalassotherapie de Pornic

L'espace forme du centre de thalassothérapie de Pornic... Formules d'abonnement ou à l'achat de ticket à l'unité. La salle de musculation donne sur le bassin de natation Enfin, on trouve chez Alliance Pornic, deux saunas (bain de chaleur sèche, température variant entre 70 et 100°C) et un hammam (bain de chaleur humide, température autour de 40-45°C). De quoi effectuer une remise en forme complète ! Le sauna de l'espace forme du centre de thalasso Alliance Pornic : Plage de la Source - 44210 Pornic Tel : 0800 03 03 76 (appel gratuit)
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Autres sites de l´annuaire :
  • Les compléments alimentaires pour la musculation


    Bodyxl est non seulement une boutique située à Paris dans le 18 ème arrondissement mais aussi un site de vente de compléments alimentaires pour les sportifs.

    Bodyxl revendique surtout le conseil nutritionnel pour prendre de la masse musculaire ou pour perdre du poids et de la graisse. Le site explique l'intérêt et le mode d'action de chaque catégorie de compléments alimentaires (exple : informations sur les BCAA, acides aminés ou protéines ?, bien utiliser la créatine).

    Bodyxl référence des compléments nutritionnels pour le bodybuilding, la musculation, le fitness et la remise en forme.

    La description des produits est claire, les avis sont objectifs et donnés par 5 sportifs qui assurent une permanence téléphonique ou internet et qui sont joignables sur place dans la boutique parisienne.

    Selon l'objectif que vous cherchez à atteindre (force, énergie, récupération, construction musculaire, performances, minceur, bien-être), un programme complet peut vous être établi.


    Tags
    Thèmes abordés : Nutrition musculation, Produits musculation, Boutique musculation, Vente Compléments Bodybuilding, Produits Prise de masse.
    Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme > Boutique de musculation

  • Coach sportif à Paris


    Steve Yung est coach sportif sur Paris et la région parisienne. Diplômé d'état (éducateur sportif HACUMESE), il propose des séances de remise en forme à votre domicile ou en entreprise.

    Préparation physique avant la reprise d'une saison sportive (ski, marathon...), préparation physique aux examens sportifs (pompiers, gendarmerie..) ou tout simplement accompagnement personnalisé pour la remise en forme ou le modelage du corps, le coaching sportif est là pour vous soutenir dans vos efforts et vous aider à atteindre vos objectifs.

    Votre entraineur sportif programme des séances de Fitn box (cardio boxing), musculation, fitness , step, cardio-training, conseils nutritionnels pour s'adapter au mieux à vos attentes en variant les activités...

    Contact : Steve Yung 06.22.24.81.59

    Coach sportif Paris

    Tags
    Thèmes abordés : Cours particuliers sport Paris, Séances de sports individuelles Paris et RP, Coaching sportif 75, Cours particulier sport à domicile Paris, Gym à domicile Paris.
    Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif

  • Annuaire salles de fitness


    E-fitnessclub.com est un annuaire des salles de fitness et des clubs de musculation.

    Trouver une salle de remise en forme près de chez soi devient facile grâce à ce répertoire où les salles de sport sont classées par grandes villes ou par nom de franchise.

    Conseils sportifs (échauffement musculaire, appareils de fitness) mais aussi le sport et la santé (déchirures musculaires, crampes, conseils pour mincir...)

    Boutique en ligne de compléments alimentaires pour sportifs (protéines, acides aminés, vitamines...)
    Tags
    Thèmes abordés : Salle de fitness, Salle de musculation, Club de fitness Marseille, Club de musculation, Centre de remise en forme Paris.
    Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness

  • Matériel de fitness


    Materielfitness.com est un site spécialisé en matériel de fitness et musculation, tapis de course, vélos d'appartement, rameurs, plaques vibrantes et oscillantes, diététique...

    Vous y trouverez aussi de nombreux conseils (comparatif de matériel, guide d'achat, témoignages).

    Au hasard, en vente sur le site :

    - Bancs de musculation
    - Appareils à charge guidée
    - Appareils pour muscler les abdominaux
    - Appareil pour muscler le dos
    - Poids, barres, haltères
    - Tapis de course
    - Rameurs d'appartement
    - Vélos elliptiques
    - Vélos spinning
    - Vélos couchés d'appartement
    - Electrostimulation (Ceintures - Shorts)
    - Montres-cardio (Cardiofréquencemètres, Montres sport)
    - Balances Impédancemètres
    - Fauteuils massants
    - Matelas de Yoga
    - Diététique sportive (protéines, produit de séchage, brûleurs)

    Appareil de fitness
    Tags
    Thèmes abordés : Appareillage de fitness, Achat tapis de course , Plaque oscillante musculation, Vente Vélos élliptiques, Achat rameurs d'appartement.
    Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme > Boutique de musculation

  • Appareils de musculation statocinétiques


    Ohefitness (Only Human Energy) est un concepteur distributeur de matériel de musculation statocinétique (exercice statique de musculation). Ces appareils de fitness innovants sont en vente sur le site.

    Il s'agit d'accessoires de musculation à utiliser en club de gym ou à domicile (home gym) :

    * wellbust fitness : appareil de musculation du buste (pectoraux, épaules, biceps, dorsaux, triceps)
    * wellbust ladies (barres de musculation pour avoir une belle poitrine en renforçant les muscles pectoraux)
    * wellbust gym (barre de muscu sans charge additionnelle)
    * statoflex (appareil de gainage de la sangle abdominale)
    * P.I.L. (promontoire ilio-lombaire) appareil de relaxation du dos
    * plateau reflexe (pour la rééducation fonctionnelle ou le sport, équilibre)
    * crème raffermissante pour le buste

    Les appareils de musculation conviennent aux kinésithérapeutes, aux coachs sportifs, aux clubs de gym et aux particuliers.


    Tags
    Thèmes abordés : Accessoires de musculation, Barres de muscu, Appareil de gym, Appareil de fitness, Barre de Fitness.
    Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme > Matériel de musculation

  • Matériel de musculation


    Materiel Musculation est un site de vente spécialisé en appareils et matériel de musculation.

    De nombreux conseils sur le site concernant tout ce qui touche au domaine de l'entrainement musculaire (renforcement musculaire, puissance musculaire, relâchement musculaire, échauffement, récupération, étirements...)

    Mais aussi des conseils de choix du matériel de musculation avec un guide d'achat, des comparatifs avantages/inconvénients ou fonctions des appareils de muscu...

    En vente sur le site par exemple :
    - bancs de musculation inclinés ou couchés
    - banc de musculation abdominaux ou lombaires
    - banc biceps
    - appareils à charge guidée
    - cage à squat
    - presse à jambes
    - électrostimulateurs
    - plaques vibrantes ou oscillantes
    - poids, disques et haltères
    - accessoires de musculation

    Les marques Hoist, Finnlo, Body Xpert...

    Appareils de musculation
    Tags
    Thèmes abordés : Appareil à charge guidée, Choisir un électrostimulateur, Choisir un cardiofréquencemètre, Appareils de sport, Guide achat matériel de musculation.
    Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme > Boutique de musculation

  • Coach Sportif Personnel sur Nice et de Cannes à Monaco


    COACHING EVERYBODY est un centre de coaching sportif dont Eric Geoffray est à la tête.

    Eric Geofray est coach sportif diplômé d État sur Nice. Il se déplace de Cannes à Monaco pour des séances personnalisées de sport à domicile. La salle Elite Sport de Christophe Pinna à Nice est également disponible pour les séances d'entrainement individuel.

    Indication du coaching : remise en forme, préparation physique, musculation, reprise sportive après blessure...

    Eric propose des séances sportives et des conseils nutritionnels 7 jours sur 7 et de 7 heures à 23 heures.

    Les tarifs des séances de coaching sportif varient de 50 à 40 euros selon le nombres de séances souscrites.

    Grâce à la motivation transmise par le coach, chacun peut progresser et atteindre ses objectifs sportifs ou améliorer ses performances physiques. La perte de poids est aussi un objectif que le coach peut travailler avec vous.

    Plaisir du sport, dynamisme et résultats seront au rendez-vous.

    Pour plus de renseignements :
    Eric Geoffray - 11, rue Emmanuel Philibert - 06300 Nice - France
    Tél : (+33)6 21 17 49 83


    Tags
    Thèmes abordés : Coach sportif Nice, Coaching sport Cannes, Entraineur sportif Nice, Entraineur particulier sport Monaco, Coach Musculation Alpes maritimes.
    Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness > Coach sportif

  • Club de fitness et musculation Montpellier


    Montpellier université Club (MUC) propose des cours de fitness et une salle de musculation avec moniteur au sein du complexe sportif Albert Batteux.

    Les cours de remise en forme sont ouverts à tous.
    La salle de musculation-cardio montpellieraine est équipée d'appareils de musculation modernes et adaptés aux sportifs de haut niveaux comme aux débutants.

    Cours collectifs de fitness à Montpellier : step, cuisses-abdos-fessiers, chorégraphies, stretching...

    Les professeurs de fitness et de musculation sont diplômés d'état et expérimentés (programme de musculation sur mesure).

    La salle de sport est ouverte du lundi au samedi.

    Adresse du centre de musculation :
    Complexe Sportif Albert Batteux - ZAC du Mas d'Astres
    150 Rue François Joseph Gossec - 34070 MONTPELLIER
    Tél : 04 99 58 35 35

    Club muscu Montpellier

    Tags
    Thèmes abordés : Fitness Montpellier, Remise en forme Montpellier , Salle de musculation Montpellier, Cours de step Montpellier, Cours stretching 34.
    Catégorie > Sports indoor > Gym Fitness

  • Club Haltéro Culturisme (62)


    Le club haltéro culturisme Billysien est un centre de musculation orienté vers la culture physique.

    Salle de musculation pour culturistes :
    -travail et compétition de développé couché
    -travail sur bancs et appareils de musculation pour développer la force athlétique
    -programmes d'entrainement de musculation
    -body building

    Participation active à de nombreux open nationaux et concours du plus bel athlète de France.

    Adresse du club de culturisme : Stade Paul Guerre, rue de la convention, 62420 Billy-Montigny
    Téléphone : 03 21 20 96 51

    Le centre de musculation est ouvert du lundi au samedi (jusqu'à 21h en semaine).

    Salle de musculation 62

    Tags
    Thèmes abordés : Culturisme Pas de Calais, Force athlétique, Salle de remise en forme 62, Musculation et compétitions nationales, Body building 62.
    Catégorie > Sports indoor > Musculation Culturisme

  • Centre agréé de Power Plate à Paris : Remode>Ligne


    Remode ligne est un centre agréé à activité unique : la Power Plate. Situé dans le deuxième arrondissement de Paris 2, c'est l'un des plus anciens centres utilisant la technologie vibratoire ! Tags

    Séance de coaching sur Power Plate :
    Le centre utilise la technologie high tech afin de faire faire de l'activité physique à ses adhérents : Abdos/Fessiers et Triceps pour la plupart des femmes, abdominaux et pectoraux pour la plupart des hommes. Toutes les séances sont accompagnées.

    Séance personnalisée sur appareil à vibrations :
    Les séances durent moins de trente minutes et sont toujours coachées par des personnes diplômées d'état et certifiées powerplate. Le travail et la sécurité sont de rigueur.

    Horaires adaptés :
    Les horaires d'ouverture permettent d'accueillir un maximum de personnes entre midi et 2 heures et après la sortie des bureaux. Le centre est ouvert du lundi au samedi (de 8 ou 10h à 18 ou 20h selon les jours).

    Accès facile dans Paris (Chatelet les Halles) :
    Le club se situe au cœur de Paris entre les quartiers de la Bourse, de Montorgueil, du sentier et des grands boulevards. De nombreux bus circulent à proximité. Le RER le plus proche est Châtelet les Halles, et les métros sont Bourse, Sentier, Grands Boulevards et Bonne Nouvelle.

    Une équipe toujours fidèle :
    Présents dès l'ouverture, l'équipe de coachs est fidèle au centre. La stabilité de cette équipe est gage de bonne santé ! Jeunes, dynamiques, une bonne ambiance assurée.

    Centre agréé de Power Plate à Paris : Remode>Ligne


    Contact :
    Remode>Ligne
    34 rue des jeuneurs
    75002 Paris
    tél : 01 40 13 06 13

    Thèmes abordés : Travailler les abdos et fessiers facilement, Séance de musculation avec appareillage haute technologie 75, Gymnastique vibratoire ou oscillatoire en Ile de France, Faire du sport en salle près de Chatelet les Halles, Cours de remise en forme nouvelle technologie capitale.
    Catégorie > Santé > Bien être > Centre de bien être et remise en forme