Liliane Valentin est passionnée depuis toujours de tout ce qu'offre la nature pour rester en bonne santé : plantes, huiles essentielles, fruits, légumes... Elle est naturopathe et, à travers ce blog, elle essaie de donner des conseils pour rester en bonne santé. Alimentation saine, recettes de cuisine, remèdes...
Alimentation saine : Présentation des aliments "santé" : composition, bienfaits de chacun d'entre eux, façon de les cuisiner. Exemples de sujets traités : les meilleures huiles, les façons de les combiner, les douceurs saines, le régime Seignalet, le régime crétois, le régime Kousmine ou encore les mono-diètes...
Huiles essentielles : Articles sur les meilleures huiles essentielles pour soigner les petits bobos du quotidien, leurs précautions d'utilisation, leur utilisation en cosmétique, en cuisine, en diffusion...
Hygiène de vie : Les bases pour prévenir les maladies : exercice
physique, relaxation, alimentation saine, psychologie, massages, échanges, réflexologie,
remèdes, oxygénation...
Association Agir-Santé : L'association Agir Santé organise à Aulnay sous Bois (93) des repas-causerie, des cours et ateliers
pour apprendre à rester en bonne santé, des rencontres ludiques et interractives.
Animation à la Maison de l'Environnement et dans
les magasins bio de la région.
Informations médecines douce et écologie : Actualités touchant au monde des médecines douces
et de l'écologie : salons, films, émissions télé,
revues, livres, conférences, thérapeutes, écoles,
législation, magasins, ou innovations...
Les villes proches de Aulnay sous Bois dans le département de la Seine St Denis 93 sont : Sevran, Le Blanc Mesnil, Les Pavillons sous Bois, Livry Gargan, , Bondy, Drancy, Villepinte, Le Raincy, Bobigny, Clichy sous Bois, Le Bourget, Villemomble, Vaujours, Noisy le Sec, Dugny, Bonneuil en France, Gonesse, Tremblay en France, Coubron, Montfermeil.
Contact : AGIR SANTE 8, allée de la chasse 93600 Aulnay sous Bois tél : 01 48 69 42 41
Thèmes abordés : Apprendre à rester en bonne santé, Les meilleures huiles essentielles pour se soigner, Naturopath en Ile de France IDF, Les médecines douces et alternatives, Naturopathes en région parisienne, Formation naturopathie, Conseil pour manger équilibré, Naturopathie en Seine Saint Denis 93, Blog naturopate, Formation naturopathe, Conseils sur l'hygiène de vie, Blogs huile essentiel, Les bases pour avoir une alimentation saine, Site internet sur les massages et la réflexologie, Informations sur les thérapies naturelles. Catégorie > Santé > Médecines alternatives > Naturopathie
L'Institut Coréen de Réflexologie de Montpellier propose :
- Séance de réflexologie plantaire : pour les Coréens, le pied représente le corps car tous les organes sont représentés dans les pieds. Agir sur un point réflexe du pied, c'est permettre au corps de réagir.
- Séance de réflexologie faciale : la réflexologie faciale coréenne agit sur le visage. La réflexologie du visage active la circulation du sang et stimule certaines zones réflexes.
Le réflexologue intervient à son cabinet médical ou à domicile.
Les objectifs et les bienfaits de la réflexologie coréenne :
- activer la circulation sanguine
- éliminer les toxines
- rééquilibrer le corps
- travailler précisément et en profondeur sur certaines zones du corps
Diplômes des réflexologues de l'Institut :
- formatrice en réflexologie plantaire
- praticienne en réflexologie plantaire
- praticienne en réflexologie dorsale et faciale
- praticien en réflexologie plantaire
Institut Coréen de Réflexologie : Résidence Les jardins d'Isis - 20 route de Lavérune
34070 MONTPELLIER
Tél : 06 25 09 78 96
Karim ANSEL et Corinne Ho Ba Dam vous accueillent à l'Esprit du Corps où ils proposent :
- massages pour bébé (aide au traitement de la constipation, des angoisses nocturnes, du pipi au lit...)
- massages thaï (stimulation par pression, étirements ou pétrissage des zones énergétiques pour dynamiser ou détendre le corps et l'esprit)
- réflexologie plantaire (stimulation des zones du pied en rapport avec les organes)
- auriculothérapie (application de petites graines sur les points d'acuponcture de l'oreille et stimulation manuelle tout au long de la journée)
- moxybustion (application d'un moxa pour rééquilibrer les énergies du corps)
- acupuncture
- Tai ji Quan (art martial chinois qui développe l'équilibre et favorise la circulation de l'énergie)
- Baton Pi Gua (art martial qui utilise le baton pour développer la notion de l'espace et la coordination)
- bibliothèque (livres sur les arts martiaux et sur la médecine traditionnelle chinoise)
L'Esprit du Corps : 39, avenue du Mont Paccard - 74190 Saint Gervais
04.50.93.79.98
Venez découvrir les soins de bien être et de relaxation qui sont proposés à tous ceux qui sont intéressés ! Massages (non thérapeutiques), aux huiles, pierres chaudes, thaïlandais, soins du visage et soins du corps. Un moment rien que pour vous. Organisation de "semaines détente" avec gym douce (tai chi chuan, qi gong,...), 3h de soins et l'hébergement en hôtel 3 étoiles avec piscine et sauna ! De quoi enfin "prendre le temps" ! Tags
Cabinet de soins et de massage : Instant Détente Instant Détente est installé au cœur de l'hôtel Arbaron, en plein centre de la station des Carroz. Les soins sont ouverts à tout public (c'est à dire qu'ils ne sont pas réservés à la clientèle de l'hôtel). Prenez du temps pour vous ou offrez du bon temps, en séance unique ou en forfait.
Les soins : Un gommage du corps à base de noyaux d'abricots pour retrouver une peau douce, suivi d'une douche et de l'application de lait ou d'huile.
Des soins visages adaptés à chaque type de peau.
Les produits Centella : Tous les soins (soins et massages) sont réalisés avec les produits de la marque Centella qui sont des produits de soins esthétiques écologique et/ou biologiques.
Les "massages" : Les massages proposés sont non médicalisés non para-médicalisés et n'ont en aucun cas de visée thérapeutique. Au choix, massage aux huiles, relaxation ou récupération sportive, massage aux pierres chaudes, thaïlandais ou encore réflexologie plantaire.
La semaine détente à l'hôtel Arbaron : La semaine détente est organisée en collaboration avec Laurent Prost (gym douce, Tai chi chuan, qi gong,...8h dans la semaine), l'hôtel Arbaron (5 nuits en 1/2 pension, 3 étoiles avec piscine et sauna) et moi même (3H de soins à choisir parmi ceux décrits ci-dessus).
Les Carroz d'Arâches se situent en Haute Savoie, non loin des Moliets, de Flaine, d'Arâche la Frasse, de Ballancy, de Saint Sigismond.
Les Carroz d'Arâches font partie du domaine du Grand Massif avec Flaine, Samoëns, Sixt et Morillon.
Contact : Instant Détente 80 place des Aravis 74300 Les Carroz d'Arâches France tél : 0677826324
Ma Nature : Informations sur la réflexologie, l'aromathérapie et les fleurs de Bach et présentation des synergies d'huiles essentielles chémotypées dont la plupart sont issues de l'agriculture biologique.
* Site informatif sur la réflexologie :
Site informatif sur la réflexologie. Objectifs : bien informer les personnes sur ce qu'apporte cette méthode et faire connaître la juste place de ces méthodes alternatives.
* Présentation des synergies avec les Huiles essentielles :
Détails de ces synergies avec leurs propriétés et indications.
Conseils généraux sur les huiles essentielles : ginkgo, rosacée, feuille papillon, feuille dans le vent ...
* Détails sur la réflexologie plantaire de méthode chinoise :
Détails sur la pratique de réflexologie de méthode chinoise. La reflexologie chinoise est adaptée pour tous, adultes comme enfants. Ma Nature précise les détails important et ce qu'elle peut apporter à la personne.
* Détails sur les précautions d'utilisation des Huiles essentielles :
Ma Nature donne des conseils sur l'utilisation des huiles essentielles et surtout les dangers d'une méconnaissance de celles-ci. Le reflexologue apporte définitions et rôles des huiles essentielles dans le cadre de la réflexologie plantaire.
* Information sur les fleurs de Bach :
Explication et rôles des fleurs de Bach avec un cours historique du médecin anglais qui est à la base de ces élixirs floraux. Ma Nature explique le rôle et ce qu'apportent les fleurs de Bach.
MA NATURE : RUE DE LA SABLONNIERE - 4102 - OUGREE - BELGIQUE
Tel belgique : 043851330
Réflexologie anti stress est un site explicatif et commercial sur cette thérapie manuelle bien supérieure un massage des pieds. Vous y découvrirez l'historique de la méthode, son mode d'action, le bien être apporté et des informations sur le déroulement d'une séance. Tags
Informations précises sur la technique holistique : Le site retrace en particulier l'historique de cette médecine alternative et explique comment fonctionne la réflexologie plantaire. Vous trouverez la liste des bienfaits et des problèmes traités par cette technique holistique utilisée depuis des milliers d'années.
Manuel de réflexologie plantaire (ebook) : Vous pouvez télécharger un livre électronique afin de vous familiariser avec la réflexologie sans bouger de chez vous. Ce manuel a été écrit par un réflexologue pratiquant depuis plus de 15 ans. Grâce aux nombreuses photos et planches, vous pourrez pratiquer un traitement effectif sur vous-même ou vos proches. D'autres ebooks sont à venir pour traiter spécifiquement certains thèmes de santé comme les bronchites, la ménopause, etc ...
Produits de bien-être : D'autres techniques aident à la relaxation et au bien-être, retrouvez des informations sur la naturopathie, l'homéopathie, l'aromathérapie, le massage ayurvédique.
Annuaire de réflexologues : Cette section liste des réflexologues de différentes régions en France et en Belgique.
Les réflexologues peuvent donner leurs coordonnées pour les séances de réflexologie qu'ils proposent.
Ils peuvent aussi proposer des stages et des formations en réflexologie.
Contact : Reflexologie Anti Stress 5 Taris Sud 33730 Préchac France tél : 0556255156
En plus des massages aux pierres chaudes, Caroline Dessirier, esthéticienne à l'hôtel Arbaron aux Carroz d'Arâches, propose une palette de soins visage ou corps et de modelages.
Au programme des soins :
pour le visage : gommage, massage, application de masque et crème de soin selon le type de peau
pour le corps : gommage et application de crème ou d'huile (gommage à base de sels marins ou de poudre de noyaux d'abricots), épilation
Le soin visage
Les modelages corporels durent en général 30 ou 60 minutes selon vos besoins et vos envies. Caroline propose des massages détente aux huiles :
massage relaxation (bien être et détente assurés)
massage sportif (idéal avant ou après le sport, parfait après une journée de ski)
massage jambes légères (pour activer la circulation sanguine)
modelage minceur (raffermissement cutané)
L'esthéticienne dispense également des modelage plus traditionnels comme :
le massage thaïlandais (pratiqué sur les vêtements)
le modelage de réflexologie plantaire (massage bien être pieds et mollets)
Massage des pieds et des mollets
Massage du pied avec un bamboo stick
Modelage relaxant de réflexologie plantaire
Caroline reçoit sur rendez-vous de 9h à 20h tous les jours.
Contact : Caroline Dessirier tel 06 77 82 63 24 ou via son site : instant.detente.free.fr
L'Hôtel Arbaron, situé aux Carroz d'Arâches (en Haute Savoie), propose pour cet été une formule "Semaine Détente". Pour couper avec le stress quotidien, venez profiter de 5 nuits (du lundi soir au samedi matin) en 1/2 pension dans l'hôtel 3 étoiles ainsi que de 8 heures de gymnastique traditionnelle (4 x 2 heures le matin) et de 3 heures de soins et massages (3 fois 1 heure à répartir sur la semaine). Les soins et la gymnastique se déroulent dans le cadre hôtelier.
Le prix de cette escapade détente est de 500 € par personne.
Les cours de gym mélangent Tai Ch'i Ch'ûan, Qi Gong, postures de Zen shiatsu et Do in. Ils sont dispensés par Laurent.
Les soins et massages sont dispensés par l'esthéticienne de l'hôtel, Caroline. Elle vous fera choisir entre modelage aux pierres chaudes, massage thaïlandais, massage de réflexologie plantaire ou soins du visage ou du corps.
Il est aussi possible de profiter des cours de gym et des soins sans hébergement.
Le jardin de l'hôtel avec piscine
Pour les plus sportifs (ou pour monsieur !), la formule Semaine Découverte est en promotion pour l'été 2009. Le forfait comprend 6 nuits en 1/2 pension à l'Hôtel Arbaron et 4 activités au choix parmi : tennis, rafting, canyoning, via ferrata, descente en BDD (vélo de descente), aquagym et massages. Les enfants pourront profiter de balades en ânes, canyoning ludique, tennis, parc aventure.
Le tarif est de 500 € par adulte et de 400 € par enfant de 5 à 14 ans.
Renseignements et réservations : Hôtel Arbaron, 80 place des Aravis, 74300 Les Carroz d'Arâches - tel : 04 50 90 02 62
Le shiatsu est une technique traditionnelle japonaise basée sur la médecine chinoise.
Le massage shiatsu se pratique sur des vêtements légers (sans chaussures et sans ceinture) et sans huile. La personne massée est allongée sur un futon posé sur le sol.
Le massage shiatsu permet une propagation harmonieuse de l'énergie dans le corps et sa régulation (ni trop, ni trop peu).
La technique principale est la pression des doigts sur les points d'acupuncture (littéralement shi=doigt et atsu=pression).
Le shiatsu n'est pas une médecine qui guérit mais c'est une médecine préventive.
Cette technique manuelle cherche à réveiller la capacité naturelle d'auto guérison de la personne, c'est le corps qui fait le reste. Le shiatsu est une technique dérivée de l'acupuncture sans utilisation d'aiguilles.
La séance commence par un entretien pour connaître les raisons de la visite (stress, douleur de dos, sinusites...) et sur les antécédents médicaux. Elle se poursuit par un bilan énergétique en position allongée : prise des 12 pouls chinois (les pouls antiques qui régissent la circulation du sang côté droit et côté gauche et l'énergie du haut du corps, et les pouls radiaux qui proviennent des 12 méridiens). Les méridiens sont des lignes ou canaux qui traversent le corps. Six méridiens partent de chaque pied et six autres partent de chaque main.
Bilan énergétique avec prise des douze pouls chinois
Le massage stimulera les tsubos (points énergétiques situés à des endroits clé sur les méridiens). Chaque méridien porte le nom de l'organe qu'il irrigue (vessie, poumon, rein...). La prise des pouls et l'interrogatoire préalable permettent de définir le(s) méridien(s) à travailler par pression pour rétablir un équilibre énergétique perturbé.
Le massage shiatsu peut alors débuter. Sur le dos et sur le ventre, chaque méridien est stimulé par pression des pouces. Le massage shiatsu consiste à travailler les membres, le dos, le ventre et se termine par un massage du visage et du cou.
Massage shiatsu de la jambe
Face interne du bras : méridiens cœur, poumons, péricarde...
Massage shiatsu du dos
Stimulation des tsubos des méridiens du dos
La séance se termine par l'utilisation de moxa (ici de l'armoise) pour relancer l'énergie. C'est la moxybustion. Le praticien fait tournoyé un moxa fumant au dessus de zones-clé jusqu'à ce que la sensation de chaleur soit désagréable pour le patient.
Moxybustion avec un moxa d'armoise
Le shiatsu ne prétend pas guérir des maux où la chimie reste reine, la prise de médicaments est tout à fait compatible avec la philosophie chinoise.
Quand on a la chance de bénéficier des techniques de la médecine occidentale et de celles de la médecine chinoise, il ne faut pas se priver d'utiliser les deux.
Massage réalisé par Martine Darsy « Quimper Shiatsu », le forum, 2, rue Félix-Le Dantec, 29000 Quimper Tél. 06.88.42.43.45
Site internet : Quimper shiatsu
Lors des mes recherches sur le shiatsu, j'ai noté que le shiatsu était souvent associé : au reiki, à la réflexologie plantaire, au do-in, à l'acupuncture et à l'aromathérapie.
A lire également :
Massage aux huiles essentielles : formule d'huile de massage pour lutter contre les crampes musculaires (solution à base d'huile essentielle à réaliser vous-mêmes)
Huile de massage : huile de massage contre le "pipi au lit" des enfants de plus de 3 ans
Je me laisse tenter par un modelage velouté de relaxation (le terme massage étant réservé aux soins pratiqués par les kinésithérapeutes).
Ici, rien à voir avec la mer, c'est l'espace Beauté et Spa.
Dans les cabines, l'atmosphère est spécialement étudiée pour la détente : lumières tamisées, musique douce et confort de la table de massage.
Ici, point d'huiles essentielles, l'esthéticienne qui s'occupe de moi utilise une huile neutre.
Ses mains expertes commencent par me masser les pieds.
Elle utilise une technique manuelle enveloppante composée d'effleurages et de pétrissages.
Le massage remonte ensuite sur les jambes en passant par les mollets et l'arrière des cuisses.
C'est vraiment très agréable, je crois que je vais m'endormir avant la fin du soin...
Un modelage du dos et de la nuque achève ce massage détente et relaxation qui m'a paru bien trop court (30 minutes tout de même) !
Me voilà détendue et en parfaite condition pour profiter au mieux de la journée.
La cabine de spa dans laquelle s'effectue mon soin
Modelage relaxant à l'espace spa de la thalasso de Pornic
L'espace Beauté et Spa d'Alliance Pornic propose un large choix de massages et modelages. Du modelage énergétique (réflexologie plantaire et shiatsu) aux massages ayurvédiques en passant par les modelages douceur et bien-être, les kinésithérapeutes, hydrothérapeutes et esthéticiennes sauront vous procurer détente, sérénité ou tonicité.
Modelage énergétique : le shiatsu
Un certain nombre de soins peuvent se suivre seul ou à deux, les cabines sont alors aménagées de façon à offrir aux couples le maximum de douceur et de romantisme. Quelques soins accessibles aux couples à Pornic :
Rituel matin calme (modelage visage et cuir chevelu dans une baignoire furo à 40°C puis gommage du corps aux cristaux de mer et pétales de calendula et shiatsu)
Rituel matin polynésien (hammam, gommage corporel et enveloppement au coco, modelage à l'huile de coco effectué avec la paume des mains et les avants-bras)
Rituel matin Massaï (hammam, gommage au beurre de karité et poivre noir, enveloppement aux algues rouge et coton, frictions et lissage profond) le plus apprécié des hommes
Modelage californien aux huiles aromatiques ou aux huiles bio (effleurages fluides et enveloppant avec une huile aromatique)
Quoi de plus agréable pour se détendre que de se laisser transporter par des mains expertes !
Je goûte aujourd'hui aux bienfaits d'un massage aux pierres chaudes (il ne s'agit pas d'un massage thérapeutique mais bien d'un massage bien-être).
Le rendez-vous est pris aux Carroz d'Arâches avec Caroline, esthéticienne à l'Hôtel Arbaron (car Caroline reçoit aussi les personnes qui ne logent pas à l'hôtel !).
Les pierres ressemblent à des galets noirs polis, il s'agit en fait de pierres d'origine volcanique en basalte capables de retenir la chaleur.
Les pierres sont chauffées dans un bain d'eau pour atteindre une température avoisinant les 50 degrés.
Selon les praticiens, elles sont posées directement sur la peau ou sur une serviette, elles servent ensuite comme outils pour masser le corps.
Caroline utilise soit une huile de massage de la marque Centella (huile relax ou huile camélia, huile silhouette ou vitale), cela dépend du type de massage (relaxant, anti cellulite ou jambes légères...) et de l'endroit qu'elle masse (dos ou jambes).
Elle utilise aussi, histoire de varier et de proposer d'autres senteurs, des huiles neutres végétales bio (sésame, macadamia, tournesol....) qu'elle mélange à des huiles essentielles, là encore cela dépend du client mais en général c'est à base de lavande, orange douce, ylang ylang, géranium.... L'huile aide le massage et permet aux pierres de bien glisser sur la peau et les muscles. Caroline ajoute un contact manuel (effleurage, pétrissage) pour compléter le modelage et sentir les points de tension à travailler. Cela permet un moment de détente et de relaxation complet, la chaleur des pierres apporte énormément au modelage.
Les pierres chaudes son disposées
le long des méridiens du corps
Pierre chaude lors du massage du pied
Le massage commence sur le dos, les pierres sont placées sous les trapèzes, sous les mains, sur les cuisses. Le modelage débute au niveau des pieds pour remonter par les jambes, les bras puis la nuque. Les pierres chaudes glissent sur la peau et apporte chaleur et relaxation, la détente musculaire est vraiment appréciable. Sur le dos, les pierres sont posées sur les méridiens énergétiques et ma masseuse reprend le travail des pieds, des mollets, de l'arrière des cuisses. Le massage du dos est fort agréable aussi. Le modelage dure environ une heure.
Modelage de la jambe
L'association du minéral, du végétal (huiles essentielles) et de l'action des mains rend ce soin inégalable. Ses bienfaits sont immédiats. La relaxation est parfaite. Idéal après l'effort ou en cas de surmenage, il permet de retrouver calme et sérénité.
Pierre chaude au niveau de la main
Séquence vidéo du modelage
Caroline propose également d'autres massages comme le massage de réflexologie plantaire, le massage thaïlandais, minceur, relaxation, sportif, jambes légères ainsi que des soins visage ou du corps (gommage...).
Pour prendre RDV, c'est ici :
Caroline Dessirier, esthéticienne, 80 place des Aravis, 74300 Les Carroz d'Arâches - tel : 06 77 82 63 24
Site internet : Instant Détente
