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Sport et détente en soirée - tour organisé dans la ville
Narboroller est un club de randonneurs à roller à Narbonne. Rando roller pour les passionnés, des randonnées pour les curieux ou pour les débutants s'organisent autour de deux soirées dans la semaine : le lundi soir, départ à 20h de la médiathèque pour deux tours (ouvert aux rouleurs confirmés) et le mercredi soir à 19h30, départ de la médiathèque pour trois tours (un petit pour débutants en apprentissage, un moyen pour débutants en progression, un rapide (pour rouleur en progression). Fin des tours à 22h.
Des cours gratuits sont possibles pour les grands débutants.
Comment faire des randonnées en roller à Narbonne ?La cotisation est de 25 euros par an, après toutes les sorties roller sont gratuites pendant l'année à la fréquence que vous souhaitez. Quel que soit votre niveau de patinage, vous trouverez un créneau pour vous dépenser !
Le club est rattaché à l'ASPTT de Narbonne et à la FFRS. Cours gratuits de perfectionnement : pour bien commencer !Le roller est un sport qui fait travailler tous les muscles et l'ensemble du corps sans à coups, il est accessible à tous ceux qui ont un minimum d'équilibre. Les adultes débutants pourront appréhender cette nouvelle glisse grâce à des cours gratuits dispensés dans un cadre sécurisé avant de rejoindre les randonneurs en ville. Roller dans la ville de Narbonne :Venez participer aux animations narbonnaises en y apportant la "roller-touch". Pour développer le roller citadin, venez patiner sur vos roulettes à la découverte de la ville et de nouvelles sensations dans une ambiance conviviale. Les sorities thématiques : s'amuser en roulantProgrammation des "Dimanches Rollers"
Petite Randonnée ouvertes à tous dans Narbonne.
Une fois par mois, vélos, trottinettes, skate, roller, en famille, entre copains, c'est parti pour une promenade décontractée dans la ville, sur un thème donné à l'avance. Les sorties du clubA la demande, en fonction de la météo et de la disponibilité de chacun, nous proposons des sorties dans les villes alentours à la rencontre des rollermen et rollergirls de Montpellier, Toulouse etc. Des randonnées sont proposées dans la région (Sommière, Béziers, Perpignan...) Contact :NarbOrOllerASPTT Hélistation Av Général Leclerc BP 143 11100 Narbonne FRANCE tél : 04/68/41/48/71 Thèmes abordés : Découvrir Narbonne sportivement, Sortie originale en groupe le lundi soir dans l'Aude, Rando rollers mercredi soir pour tout niveau, Cours de patinage à rollers gratuits pour adultes à Narbonne, Groupe de patins à roulettes avec itinéraires en ville, Animation narbonnaise les mercredis soir - glisse alternative, Randonnée-roller le dimanche : une sortie familiale à thèmes, Sport et détente en soirée - tour organisé dans la ville. Catégorie > Sports outdoor > Patinage - Roller
Autres sites de l´annuaire :
Quand la Tour Eiffel a-t-elle été inscrite à l'inventaire supplémentaire des Monuments historiques? La Tour Eiffel a été inscrite en 1964 à l’inventaire supplémentaire des Monuments Historiques.
La Tour Eiffel est-elle en acier ou en fer puddlé ? La Tour Eiffel est en fer puddlé.
Combien de restaurants y a-t-il dans la Tour Eiffel ? Il y a 2 restaurants. Le restaurant Altitude 95 situé au premier étage et le restaurant gastronomique le Jules Vernes situé au second étage de la tour.
Combien y a-t-il de marches à gravir jusqu’au sommet de la Tour Eiffel ? Pour monter du sol au sommet du monument il faut gravir 1665 marches d'escalier.
Quelles sont les dimensions de la base de la Tour Eiffel ? La base de la Tour Eiffel est actuellement de 125 mètres par 125 mètres.
Quelle est la hauteur de la tour eiffel au 1er, 2 ème et 3 ème étage ? 57,63 mètres pour le premier étage, 115,75 mètres pour le second, 276,13 mètres pour le troisième étage et 324 mètres au total.
Adresse de la Tour Eiffel :
5 avenue Anatole France
Champ de Mars
75007 Paris
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Détente et formation à la croisière sont le leitmotiv du Club des Loisirs Nautiques Thalassa basé au port de plaisance du Havre. Il est proposé depuis 1982 de l'initiation, de la formation et de la participation à de la croisière voile et moteur en manche mais aussi à l'étranger. Des sorties détente en 1/2 journée, des week-ends et des semaines de navigation pour découvrir le littoral et le plaisir d'être en mer.
* Croisière détente :
Sorties en mer le matin, l'après-midi, ou en soirée en baie de Seine, devant le Nice Havrais pour se détendre, taquiner le poisson et profiter de l'air du large. Sorties à la journée ou au week-end pour aller pique niquer vers les plages de Deauville, le village de pêcheur d'Honfleur, les falaises d'Etretat...
* Croisière formation :
Formation à la croisière en soirée, en week-end puis en semaine. Du niveau équipier(ere) au niveau chef de bord pour apprendre à naviguer avec plaisir en toute sécurité. Tous les thèmes de la croisière voile et moteur seront abordés : manoeuvres, matelotage, instrumentation, préparation d'un plan de navigation, sécurité à bord, de la gastronomie à l'astronomie.
* Croisière hauturière :
Pour se perfectionner et prendre de l'assurance, des croisières sont proposées tout le long de l'année vers les iles Anglo-Normandes, la Bretagne, l'Angleterre la Belgique mais aussi aux Antilles et dernièrement au Spitzberg.
* Croisière liberté :
Réservé aux équipages déjà formés et expérimentés.
Nous mettons à disposition notre flotte de bateaux, notre cartographie, nos guides nautiques pour organiser votre propre croisière.
* Le coin du coffret cadeau :
Pour le plaisir d'offrir, nous vous proposons quelques idées de coffrets cadeaux, de la soirée à bord d'un confortable voilier au week-end découverte en passant par le gite à bord et la découverte du patrimoine Havrais ville d'architecture Perret baignée d'impressionnisme et classée par l'UNESCO.
CLNT : 2 quai Eric Tabarly - 76600 LE HAVRE - France
Téléphone : 06 07 14 50 12 + 02
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Les circuits de treks proposés par le Tour Opérateur Tirawa sur le Népal :
- Nature et Découverte : Durbar square Patan, Découverte du Népal
- Trekking avec sommets : Ascension finale, Chulu Far East 6160 m
- Trekking Exceptionnel : Traversée du Haut Dolpo
- Grand Trekking : La chaine des Annapurnas, Tour des Annapurnas
- Trekking : Monastère de Tengboche Ama Dablang, Du côté de l'Everest
- Trekking Facile : Aéroport L'Everest
- Grand Trekking : Montée vers Sama Gompa, Tour du Manaslu
- Grand Trekking : Cérémonie sur la Kora autour du Kailash, Pèlerinage du Mont Kailash
- Grand Trekking : Sur le chemin de Lobuche, Des Lacs Gokyo au Pied de l'Everest
- Trekking Exceptionnel : Dhaulagiri, Les Trois Cols de l’Ouest
- Trekking Exceptionnel : Massif du Manaslu, Les Hauts Cols du Manaslu
- Trekking : Macha Puchare, Sanctuaire des Annapurnas
- Trekking : Village de Kagbeni, Entre Annapurna et Dhaulagiri
- Grand Trekking : Chortens de Tanggyé, Grand Tour du Mustang
- Trekking Exceptionnel : Camp près de Dingboche, Les Hauts Cols de l'Everest
- Trekking Exceptionnel : Chorten de Naar, Mustang par les Vallées Cachées
- Trekking : Sommets du Langtang, Helambu les Contreforts du Tibet
- Grand Trekking : Vue depuis Lonak, Le Trek du Kangchenjunga
- Nature et Découverte : Dzong de Paro, Entre Sikkim et Bhoutan
TIRAWA
Parc d'Activités Alpespace
170, voie Albert Einstein
73801 Montmélian Cedex
Tel : 04 79 33 76 33
Fax : 04 79 33 78 78
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Sortie raquettes en hiver ou rando en été, avec Suivez la Trace, partez à la découverte de la nature à Samoëns en Haute Savoie. Des sorties d'exploration des traces d'animaux et adaptation de la faune en hiver, aux sorties orientation avec rallye nature et GPS, Patrick Labrosse organise différentes conquêtes thématiques de la nature (avec sorties pédagogiques pour les écoles primaires). Tags
Raquettes à neige :
Découverte du milieu montagnard en raquette à neige. Les sorties s'effectuent tous les jours ouvrables du 15 décembre au 15 avril avec un itinéraire différent chaque jour de la semaine. Le matériel, l'encadrement et les transports sont inclus.
Randonnée en montagne :
Sortie montagne à la journée encadrée par un accompagnateur en montagne : sortie thématique sur les plantes, la faune, les champignons ; mais également sorties en montagne sur 2 ou plusieurs jours avec nuit en refuge (Sixt, Chamonix...).
Trekking :
Chaque année, Suivez la Trace organise un trek pour les amis. Cette année Tour du Ruan en 5 jours. Un week end de préparation et connaissance est organisé en avril.
Sortie scolaire en raquettes :
Des sorties pédagogiques où l'enfant apprend à découvrir le milieu montagnard grâce à des parcours ludiques en raquettes avec différentes thématiques : les adaptations de la faune en hiver, enquête sur les traces, la nivologie, les avalanches...L'enfant est toujours acteur par le biais d'ateliers de découverte.
Sortie scolaire au printemps :
Différentes thématiques sont proposées au printemps : l'arbre et son évolution au printemps (cycle de vie, photosynthèse, croissance, classification, étagement de la végétation...), une découverte autour de l'arbre où l'enfant peut parrainer un arbre pour effectuer le suivi végétatif de celui-ci tout au long de l'année, le renard et l'enfant, l'alpage...
Contact :
Suivez la Trace
La Falconière
74340 Samoëns
tél : 06 18 63 67 08
Ze-velo est un portail d'informations sur le vélo. Pour tout savoir sur l'actualité de la bicyclette sous toutes ses formes (vélo tout chemin, vélo loisirs, vélo urbain, vélo de ville), consultez le site avec ses conseils cyclistes (conseils produits et tests ainsi qu'essais vélo) ! Tags
Dossier aide à l'achat de matériel vélo :
Axé sur le vélo urbain et tout chemin, l'équipe Ze-velo met à votre disposition des dossiers de qualité pour la prévention, la sécurité et l'aide à l'achat de matériel.
Rédaction de tests cyclistes :
De nombreux tests de matériel objectifs en collaboration avec les plus grandes marques de constructeurs de matériel et accessoires de vélo. Des essais au cœur de la ville ou en extra-urbain.
Vélos de ville :
Comment se déplacer en ville ? Quels moyens adopter pour aller au travail, quel matériel cycliste pour transporter votre enfant en toute sécurité au cœur de la métropole.
Vélos tout chemin (VTC) :
Le vélo tout chemin, c'est le vélo plaisir, le vélo aventure et découverte. Longues distances, petites promenades, vous trouverez sur notre site les accessoires et équipements nécessaires à la pratique détente du vélo loisir.
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Le VAE est un des derniers outils et moyens de déplacement en vogue. Pratique, économique, écologique, l'équipe de Ze-Velo vous informe, vous initie et vous aide au choix et à la pratique du vélo électrique par la rédaction de fiches pratiques, de dossiers et conseils.
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Contact :
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Les posts du Blog :
Par Sports Santé, mercredi 13 février 2008 à 11:50 - Tags C'est bientôt la journée de la femme (le 8 mars ;-) ). Rip Curl et Sprite décident de mettre les filles à l'honneur dans 8 stations de sport d'hiver en France (17 en tout en Europe) entre le 16 février et le 9 mars.
Méribel accueillera le Rip Curl et Sprite Girls Tour les 19 et 20 février prochains. Soyez au rendez-vous les filles!
Au programme : initiation gratuite des filles au freestyle! Tous les niveaux de snowboard et de ski sont les bienvenus!
Alexandra Barrère (snowboardeuse freestyle) et Iris Castaing (skieuse freestyle) sont les marraines et animatrices de cet évènement. Les deux professionnelles encadreront les filles, feront des démonstrations de sauts et donneront des conseils aux plus motivées!
Le but du jeu est qu'il y ait de plus en plus de filles dans les snowparks!!
Un freestyle contest (petite compétition) 100% filles sera organisé pour faire gagner aux plus douées de beaux cadeaux : Rip Curl, Apo (planches de snowboard),
Völkl (skis) ou Skullcandy (casques hi-fi).
Un bar sponsorisé par Sprite permettra de découvrir toutes les nouveautés de la marque à bulles, et les coktails seront vendus 1€ reversés à la Fondation Rip Curl Planet qui travaille pour limiter l'impact de l'activité sur la planète.
Une scène musicale accueillera des groupes contenant au moins une FILLE!
Affiche Rip Curl Sprite Girls Tour
Coup de chapeau à Rip Curl et Sprite pour leur implication dans l'environnement et pour les filles!
Les autres lieux et dates du Rip Curl Sprite Girls Tour 2008 : Avoriaz 16/17 février 2008, Méribel 19/20 février, Chamonix 22/23 février, La Plagne 25/26 février, Val d'Isère 28/29 février, Les 7 Laux 2/3 mars, Cauterets 6 mars, Saint Lary 8/9 mars. 2 commentaires
Par Sports Santé, vendredi 27 avril 2012 à 15:09 - Tags Je découvre la gamme Annecy Cosmetics qui propose des soins pour les sportifs à base d'ingrédients biologiques et conditionnés dans des emballages éco-responsables. Les produits s'adressent aux sportifs et aux voyageurs car ils sont pour la plupart présentés dans des petits formats faciles à transporter. Ils se rangent facilement dans le sac à dos sans l'alourdir.
La trousse All Day Long contient par exemple 4 produits de 30 ml (la série "minimal"):
- une crème hydratante BIO multi-usage (visage, corps et mains) à base de bourrache, de calendula et d’aloe vera
- un gel douche – shampoing BIO à base de gentiane et d’aloe vera
- un gel froid BIO, pour la détente après le sport ou contre les jambes lourdes
- un gel désinfectant pour les mains (gel hydro-alcoolique)
Les " Minimal " pour se protéger, se laver, s'hydrater, se détendre
Soins écolos flashy fluos
J'ai voulu tester aussi la crème solaire 2 en 1 (visage et lèvres). Le tube de crème protection SPF 15 (filtres minéraux et chimiques) est associé, au niveau du bouchon, à un stick lèvre SPF 30. Il fallait y penser ! Les sportifs et les voyageurs apprécieront ! Les produits sont sans parabènes, sans allergènes, sans oxybenzone.
Dernier produit testé : la crème après soleil, idéale pour rafraîchir la peau surtout après un coup de soleil !
La protection pour les lèvres est dans le bouchon de la crème solaire
Au final, un petit coup de coeur pour la crème solaire associée au stick protecteur pour les lèvres ! Je trouve le concept extra et très pratique pour ne pas avoir à transporter 2 produits et pour ne jamais oublier de protéger ses lèvres du soleil. En ce qui me concerne, je la rachèterai en protection SPF 30 ou 50 pour le ski ou pour les sports nautiques.
Je trouve aussi très pratique le concept de la crème hydratante multi usage, plus besoin d'emmener 3 tubes de crèmes pour un court séjour ! Son parfum est délicat, elle ne laisse pas de film gras sur la peau même si elle semble épaisse à l'application. Si en plus elle est bio, c'est encore mieux !
Plus d'infos ici : Annecy Cosmetics3 commentaires
Par Sports Santé, lundi 29 juin 2009 à 19:40 - Tags En plus des massages aux pierres chaudes, Caroline Dessirier, esthéticienne à l'hôtel Arbaron aux Carroz d'Arâches, propose une palette de soins visage ou corps et de modelages.
Au programme des soins :
- pour le visage : gommage, massage, application de masque et crème de soin selon le type de peau
- pour le corps : gommage et application de crème ou d'huile (gommage à base de sels marins ou de poudre de noyaux d'abricots), épilation
Le soin visage
Les modelages corporels durent en général 30 ou 60 minutes selon vos besoins et vos envies. Caroline propose des massages détente aux huiles :
- massage relaxation (bien être et détente assurés)
- massage sportif (idéal avant ou après le sport, parfait après une journée de ski)
- massage jambes légères (pour activer la circulation sanguine)
- modelage minceur (raffermissement cutané)
L'esthéticienne dispense également des modelage plus traditionnels comme :
- le massage thaïlandais (pratiqué sur les vêtements)
- le modelage de réflexologie plantaire (massage bien être pieds et mollets)
Massage des pieds et des mollets
Massage du pied avec un bamboo stick
Modelage relaxant de réflexologie plantaire
Caroline reçoit sur rendez-vous de 9h à 20h tous les jours.
Contact : Caroline Dessirier tel 06 77 82 63 24 ou via son site : instant.detente.free.fr1 commentaire
Par Sports Santé, vendredi 2 octobre 2009 à 10:10 - Tags
Je vous fais encore partager un coup de cœur : le Bain sommeil détente aux 12 huiles essentielles de Puressentiel. Ce que je n'aime pas habituellement, ce sont les odeurs puissantes des cosmétiques aux huiles essentielles. Le mélange proposé ici est tout sauf entêtant, les 14 huiles qui le composent sont savamment dosées pour donner un mélange agréable et léger pour une détente parfaite. Pur, la note dominante est celle de la lavande mais dilué le soin aroma n'a pas (selon moi) de senteur dominante. Le liquide est à verser dans l'eau de la baignoire (1 bouchon pour une baignoire adulte et un demi bouchon pour une baignoire enfant - à partir de 3 ans), il se disperse sans laisser de film gras ni sur la peau ni sur les parois du bassin. Il ne lave pas, ne mousse pas et ne se rince pas pour laisser les principes agir sur la peau.
Les vertus conjuguées des actifs amènent relaxation, apaisement et préparent au sommeil. Idéal en fin de journée ou avant d'aller se coucher (ne pas prendre un bain trop chaud), il convient aussi après une séance de sport pour prolonger ses bienfaits sur l'esprit. Les fragances calment l'excitation ou les tensions et favorisent l'endormissement.
Le produit se présente en flacon de 100 ml
C'est un produit 100% naturel, sans colorant, sans conservateur et non testé sur les animaux.
Les huiles HEBBD de la formule sont : H.E de Verveine, H.E de Santal, H.E de Petit Grain Bigaradier, H.E de Palmarosa, H.E d'Orange, H.E de Néroli, H.E de Marjolaine, H.E de Mandarine, H.E de Lavande, H.E de Cyprès, H.E de Camomille romaine, H.E de Bois de Rose. Elles représentent 45% de la formule.
Verser le produit dans l'eau du bain et non dans la baignoire vide 3 commentaires
Par Sports Santé, lundi 22 novembre 2010 à 15:27 - Tags
La relaxation et le sport.
Le terme « relaxation », vient du mot latin « relaxio » qui signifie repos et détente. Ce terme est utilisé pour définir un nombre incalculable de techniques qui ont pour but de soulager et d’éliminer les tensions que nous subissons.
La relaxation pour les sportifs peut constituer un véritable atout dans l’optimisation de leurs capacités, dans la préparation pré-compétition, la récupération post-compétition et la douleur. On constate qu’un sportif calme, prêt physiquement et mentalement aura des résultats supérieurs à un sportif tendu.
Les applications de la relaxation et du sport vont permettre :
- l’intégration de son schéma musculaire, d’affiner ses perceptions,
- d’optimiser sa concentration et ses capacités,
- d’accroître sa combativité et sa confiance en soi,
- de travailler sur la contraction et la décontraction de ses muscles,
- d’augmenter ses facultés de récupération et diminuer les sensations de fatigue,
- de développer son énergie physique et psychique.
Le stress est majorateur de la perte de moyens, il fait accroitre la sensibilité à la douleur et la mise en place de divers symptômes.
Plusieurs techniques de relaxation peuvent être mises en place afin de gérer au mieux le stress, le trac et l’hésitation.
La relaxation permet aussi de prendre un moment pour soi, de profiter d'une détente complète du physique et du mental, d'accéder à la reconnaissance de son schéma corporel, de pouvoir se préparer mentalement à la compétition, de se familiariser à des techniques conditionnées (signe signal) qui permettent d'agir dans diverses situations afin de retrouver quasi instantanément calme, motivation et concentration.
Article rédigé par Alexandra ROYER, Relaxologue Certifiée
49 avenue Puvis de Chavannes
92400 COURBEVOIE
06 73 56 88 18
www.alexandraroyer.free.fr
http://detenteauquotidien.over-blog.com
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