Les allergiques ne savent plus comment s'en sortir : les acariens sont partout! Certes il existe de nombreuses housses ou matelas anti-acariens mais cela ne suffit pas toujours. Les acariens de poussière ne sont jamais vraiment totalement éradiqués.

Je vous livre une petite recette naturelle qui complètera l'arsenal déjà en place dans les intérieurs des personnes allergiques. Il s'agit d'une préparation pour diffusion à base d'huiles essentielles.

Faites un mélange à parts égales d'huiles essentielles de Lemon grass et de Citronnelle de Ceylan (ou type Sri Lanka). Diffuser ce mélanger 10 minutes par heure dans toutes les pièces de la maison.

L'huile essentielle de Lemon grass (Cymbopogon citratus) est utilisée en diffusion atmosphérique, en association avec d'autres huiles essentielles, pour ses effets dans l'élimination des acariens. Elle est désodorisante, anti-parasitaire et insectifuge. Son odeur est forte et citronnée.

L'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus) est un bon répulsif des insectes, elle a des propriétés anti-parasitaires. Appliquée sur la peau, elle sera aussi préventive des piqûres de moustiques.

Ce mélange est déconseillé pour la femme enceinte et les enfants de moins de 3 ans.

Je suis en train de faire des essais pour incorporer ses huiles essentielles aux produits ménagers (lessive ou noix de lavage, produits de lavage pour les sols, nettoyant moquette), je vous tiens au courant dès que j'ai obtenu quelque chose de sympa ;-)

La particularité du snowpark de Val Thorens est son matelas à absorption de chocs ou jump'air.
Le freestyler en snow ou en skis s'élance sur une piste d'élan, prend son envol sur le kiker et effectue son saut! La réception est sans risque sur le matelas à absorption de chocs. Cela permet aux téméraires de tous niveaux de se lancer dans les sauts.

C'est la seule activité payante du snow park de Val Thorens.

Voici les tarifs pour la saison 2008:

• 1 jump : 3€

• 30 minutes : 7€

• 60 minutes : 12€

Voici une vidéo qui illustre bien le système du jump'air :

A propos du peigne anti poux et anti lentes ITAX des laboratoires Ducray

Les caractéristiques du peigne pour lentes et poux :

• Peigne en plastique souple ABS
• Peigne blanc
• Peigne démontable en deux parties pour le nettoyage
• Peigne avec double crantage extra fin

• Le peigne anti poux et lentes Itax est disponible en pharmacie et en parapharmacie
• Le prix indicatif du peigne est de 4,5 euros

Lire également mon article sur les différents type de peigne anti-poux et anti-lentes (les peignes anti-poux en plastique, les peignes anti-poux en acier et les peignes anti poux électroniques)

Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, fait le bonheur de toutes les personnes soucieuses de l'environnement pour ses nombreuses propriétés nettoyantes, assainissantes, désodorisantes et non polluantes (il est biodégradable et non toxique) utilisées dans l'entretien de la maison. Les cuisinières aiment à l'utiliser en cuisine comme agent levant à la place de la levure ou dans l'eau de cuisson pour faciliter la digestion des choux ou des pois chiches par exemple. Attardons nous sur les utilisations du bicarbonate de soude dans le domaine de la santé et de l'hygiène corporelle.

Sommaire :

• Bicarbonate de soude et digestion
• Bicarbonate de soude et blanchiment des dents
• Bicarbonate de soude et transpiration
• Bicarbonate de soude et cheveux
• Bicarbonate de soude et peau irritée
• Bicarbonate de soude et moisissures
• Bicarbonate de soude et sport

Digestion difficile, douleur d'estomac :

Boire un verre d'eau additionné d'une cuillerée à café de poudre de bicarbonate de sodium. La digestion est facilité et l'effet "tampon" du bicarbonate neutralise l'excès d'acidité dans l'estomac. La réaction chimique produit en général un rôt assez rapidement. On limitera l'ingestion à deux fois par jour après les repas. Le bicarbonate peut avoir un effet laxatif. Ne pas utiliser dans le cadre d'un régime pauvre en sel (sodium).

Blanchissant pour les dents, assainissant pour la bouche :

Le bicarbonate de sodium peut être saupoudré sur le dentifrice habituel pour enlever progressivement les tâches sur l'émail des dents (tabac, thé, café). Le bicarbonate agit également sur les dépôts de tartre par action chimique. On parle d'un effet blanchissant, il faudrait plutôt parler d'un effet détachant. Attention à bien utiliser du bicarbonate alimentaire micronisé. Par ailleurs, le bicarbonate est plus agressif pour la gencive que pour l'émail. Les personnes aux gencives sensibles limiteront son utilisation à une fois par semaine.
Utilisé en bain de bouche (une cuillerée à café pour un demi verre d'eau), le bicarbonate purifie la bouche et limite la mauvaise haleine. Dans le traitement des mycoses buccales, ce bain de bouche limite la prolifération du champignon.
Mélangé à de l'eau oxygénée, il forme une pâte que l'on peut appliquer dans les espaces interdentaires grâce à une brossette pour une bonne hygiène buccale et en cas de parodontite.
En cas d'aphtes, la poudre peut être appliquée directement sur l'aphte à l'aide d'un coton tige (picotements probables).

Déodorant écologique et économique

Appliquer directement la poudre de bicarbonate de soude sur les aisselles après la toilette du matin. Certaines personnes humectent l'aisselle ou la main avant l'application pour une meilleure adhérence, ce n'est pas forcément nécessaire. Les propriétés bactériostatiques et fongistatiques du bicarbonate empêchent la formation des mauvaises odeurs. La transpiration n'est pas bloquée mais elle ne fermente pas. Les auréoles sous les bras (pour ceux qui transpirent beaucoup) sont toujours présentes mais il n'y a plus de gène olfactive. L'utilisation du bicarbonate de soude est non toxique sur la peau et sans conséquence sur l'environnement. Il ne parfume pas. Le prix du bicarbonate de sodium en poudre défie toute concurrence.

Contre les odeurs de transpiration des pieds, verser un peu de poudre de bicarbonate directement dans les chaussures, répartir et retirer l'excédent en retournant la chaussure. Appliquer comme le déodorant pour aisselles, sur la plante des pieds après la toilette.

Shampooing efficace pour éliminer les résidus de gel ou laque :

Ajouter au shampooing classique, une cuillère à soupe de bicarbonate dans le creux de la main. Shampouiner. Rincer. Le bicarbonate fait un effet gommage doux et élimine les traces de fixatifs pour cheveux. A employer au maximum une fois par semaine.

Brûlures du premier degré :

Une compresse imprégnée d'une solution de bicarbonate (1 cuillère à soupe pour 250 ml d'eau) calme les brûlures (coup de soleil, feu du rasoir).

Effet anti-acariens et moisissures :

Les personnes allergiques pourront nettoyer leur matelas ou leur moquette pour éradiquer acariens et moisissures : saupoudrer 4 cuillères à café pour un m² à traiter, faire pénétrer en brossant, laisser agir 2h, aspirer.

Préparation à l'effort :

Les sportifs (notamment les cyclistes et les nageurs) utilisent le bicarbonate en solution pour préparer leur corps à un effort physique court mais intense et répété et limiter ainsi la fatigue musculaire. Ils ingèrent 1 à 2 heures avant l'effort, une solution aqueuse de bicarbonate de sodium (0,3 g de bicarbonate par kilo de masse corporelle, dose maximale journalière).

Pas facile de prévoir tout le nécessaire pour bien recevoir bébé dès son retour de la maternité... Surtout lorsqu'il s'agit du premier et que l'on n'a pas d'expérience ! Quel matériel est indispensable, que rajouter pour le confort de bébé et des parents, comment se faire plaisir aussi ? Un lit et de quoi le nourrir suffisent-ils ? Pourquoi pas ! Les achats se feront selon les moyens de chacun et la place dont il dispose. J'ai essayé de dresser une liste de naissance en pensant à tout, essentiel comme superflu en marquant en gras les éléments incontournables.

Pour la chambre et le coucher :

• un lit, un couffin ou un berceau. Les plus : lit avec sommier à hauteur modulable, lit évolutif en longueur pour le garder plus longtemps quand l'enfant grandit, lit combiné transformable (dispositif à langer intégré).
• un matelas dont la taille est parfaitement adaptée à la taille du lit/couffin/berceau. C'est sur le matelas que bébé passera le plus de temps donc le choisir confortable. Les plus : matelas anti-acarien, anti-moisissure et anti-bactérien.
• un cale-bébé pour que bébé ne se sente pas perdu dans l'espace et pour l'empêcher de rouler. Un traversin, des serviettes roulées peuvent le remplacer.
• du linge de lit : alèze, drap housse, gigoteuse. Prévoir au moins en double pour le lavage (si l'enfant régurgite souvent, les changes seront fréquents).
• un tour de lit pour la déco et pour rendre l'endroit accueillant et chaleureux.
• un plan ou matelas à langer à disposer dans la chambre et/ou la salle de bains. Il peut être placé sur une commode ou une table à langer. L'endroit doit être confortable et pratique à nettoyer.
• une armoire et/ou une commode pour ranger le linge et les vêtements de bébé.
• un interphone (babyphone) pour écouter bébé depuis une autre pièce.
• tout ce qui peut rendre chaleureuse la chambre : cadres, décoration, tapis, mobile pour le lit etc...

Pour le repas de bébé :

en cas d'allaitement :

• un coussin d'allaitement
• des coussinets d'allaitement (lavables ou jetables) pour absorber les petites fuites de lait
• des coquilles d'allaitement (pour recueillir les fuites de lait, se placent dans le soutien gorge)
• une crème pour prévenir les gerçures des seins
• des bouts de seins en cas de gerçures des seins (ils protègent les mamelons)
• un tire lait (pour nourrir bébé au lait maternel plus longtemps ou pour que papa donne le biberon)
• soutien gorge d'allaitement (au moins 2)

repas au biberon :

• biberons (au moins 4 petits modèles pour avoir le temps de les stériliser) avec tétine adaptée (caoutchouc ou silicone)
• un stérilisateur de biberons (à vapeur électronique, électrique ou micro-ondes)
• une pince à biberons pour sortir les biberons du stérilisateur
• un chauffe biberon (éventuellement chauffe biberon de voiture ou thermos)
• un goupillon pour laver les biberons
• des bavoirs (au moins 6 à 10, de préférence avec velcro sur le côté et non pas le nœud dans le cou)
• une boite doseuse pour emmener la poudre de lait lors d'une sortie
• un casier à biberons pour les ranger

Pour la toilette de bébé :

• une petite baignoire
• un thermomètre de bain
• une table à langer et son matelas
• un siège de bain ou transat
• une éponge naturelle
• une brosse à cheveux
• un thermomètre bébé (électronique à bout rond et embout flexible, ou auriculaire, ou frontal)
• un mouche bébé (par aspiration, électronique)
• une poubelle à couches
• un vanity
• des produits de toilette adaptés à la peau de bébé
• des ciseaux à bouts ronds pour les ongles ou un coupe-ongles
• un pèse-bébé pour le premier mois (possibilité de le louer en pharmacie)

Le trousseau de bébé :

• 7 bodys naissance
• 5 pyjamas
• 1 bonnet
• 2 tenues naissance
• deux paires de chaussettes chaudes
• une paire de moufles
• 2 brassières
• selon la saison de naissance, une combinaison pour sortir ou un nid d'ange en hiver et une veste molletonnée pour l'été

Pour le transport :

• en voiture : un siège auto groupe 0+ ou une nacelle
• à pied : un porte bébé (ventral), une poussette polyvalente (châssis 3 ou 4 roues, version landau, poussette et/ou siège auto) avec des habits de pluie

A la maison :

• un transat d'intérieur
• un parc (pour bientôt)
• un lit parapluie
• un tapis d'éveil

Les "consommables" :

• des couches (lavables ou jetables) adaptées au poids de l'enfant
• du lait infantile en poudre sauf en cas d'allaitement
• des produits doux pour la toilette (privilégier les savons surgras, gel douche corps et cheveux, crème visage, crème pour le change, lait de toilette)
• des lingettes
• du sérum physiologique
• de l'éosine aqueuse
• des carrés de coton
• des compresses non tissées pour les yeux
• de l'alcool à 60° pour désinfecter le thermomètre

D'ici quelques mois, les besoins seront déjà différents, tout ce matériel ne servira que très peu de temps. Certains éléments sont évolutifs (lit, siège auto) donc justifient un investissement conséquent, d'autres sont d'utilisation courte mais le confort de bébé n'est pas à négliger...Chacun jugera en fonction de ses possibilités !