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Trek Franco Suisse - Tour du Mont Ruan
Sortie raquettes en hiver ou rando en été, avec Suivez la Trace, partez à la découverte de la nature à Samoëns en Haute Savoie. Des sorties d'exploration des traces d'animaux et adaptation de la faune en hiver, aux sorties orientation avec rallye nature et GPS, Patrick Labrosse organise différentes conquêtes thématiques de la nature (avec sorties pédagogiques pour les écoles primaires).
Raquettes à neige :Découverte du milieu montagnard en raquette à neige. Les sorties s'effectuent tous les jours ouvrables du 15 décembre au 15 avril avec un itinéraire différent chaque jour de la semaine. Le matériel, l'encadrement et les transports sont inclus. Randonnée en montagne :Sortie montagne à la journée encadrée par un accompagnateur en montagne : sortie thématique sur les plantes, la faune, les champignons ; mais également sorties en montagne sur 2 ou plusieurs jours avec nuit en refuge (Sixt, Chamonix...). Trekking :Chaque année, Suivez la Trace organise un trek pour les amis. Cette année Tour du Ruan en 5 jours. Un week end de préparation et connaissance est organisé en avril. Sortie scolaire en raquettes :Des sorties pédagogiques où l'enfant apprend à découvrir le milieu montagnard grâce à des parcours ludiques en raquettes avec différentes thématiques : les adaptations de la faune en hiver, enquête sur les traces, la nivologie, les avalanches...L'enfant est toujours acteur par le biais d'ateliers de découverte. Sortie scolaire au printemps :Différentes thématiques sont proposées au printemps : l'arbre et son évolution au printemps (cycle de vie, photosynthèse, croissance, classification, étagement de la végétation...), une découverte autour de l'arbre où l'enfant peut parrainer un arbre pour effectuer le suivi végétatif de celui-ci tout au long de l'année, le renard et l'enfant, l'alpage... Contact :Suivez la TraceLa Falconière 74340 Samoëns tél : 06 18 63 67 08 Thèmes abordés : Sortie exploration des traces d'animaux, Découverte pédagogique pour les écoles primaires, Sorties orientation avec GPS - Rallye nature, Promenade thématique organisée sur les plantes et la faune, Organisation rando nature pour enfants dans les Alpes, Organiser randonnée scolaire en raquettes, Découvrir le milieu montagnard en hiver, Trek Franco Suisse - Tour du Mont Ruan, Exposé sur les avalanches et la nivologie pour les jeunes, Sortie ecole au printemps en montagne, Centre de vacances : Eveil sensoriel à la nature hivernale, Accompagnateur de montagne agrée par l'éducation nationale, Animation pour centres de vacances en Haute Savoie, Encadrement et pédagogie enfant en pleine nature, Apprendre à connaitre la montagne à des petits. Catégorie > Sports d'hiver > Randonnée en raquettes à neige
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Par Sports Santé, mardi 1 juillet 2008 à 17:16 - Tags
Carte IGN : 3530 ET
Départ : le parking du cirque de Fer à Cheval au bout de la route de Sixt Fer à Cheval
Difficulté : difficile
Dénivelé : 947 m jusqu'au refuge de la Vogealle puis 100 m jusqu'au lac
Temps de parcours : 3h15 pour le refuge puis 30 min pour le lac de la Vogealle
Nature du terrain : sentiers d'alpages, pierriers
Itinéraire : GR de pays le Tour des Dents Blanches.
La randonnée vers le lac de Vogealle débute calmement par une petite partie du sentier d'interprétation du Cirque de Fer à Cheval.
Prendre la passerelle de la Samosse puis tourner à droite direction la buvette de Prazon. Juste avant celle-ci prendre le sentier du Pas de Boret. Cette montée très pentue se fait le long de la paroi rocheuse grâce à des câbles (c'est un sentier vivement déconseillé en cas de pluie). Le haut de cette première et rude ascension atteint l'orée de la forêt et le chalet buvette du Boret. Dos à nous, le glacier du Ruan, le glacier de Prazon et la Massif du Tenneverge, époustouflants!
Les câbles lors de l'ascension du Pas du Boret
Mais ce n'est pas fini... ça continue de monter sec! La deuxième partie de l'ascension se fait dans l'alpage jusqu'à gagner une zone d'éboulis sous le Dard (voir la croix de la Pierre du Dard). Le chemin balisé en rouge dans ce gros éboulis passe par le sommet du Dardet. Après 3h de marche, j'atteins enfin la cuvette où se niche le refuge de la Vogealle. 1901 m d'altitude. La vue est splendide sur les glaciers du Prazon et du Ruan.
Le refuge de la Vogealle
30 minutes plus haut, c'est l'émerveillement devant le lac de la Vogealle encore entouré de neige et sur lequel flotte quelques "icebergs". La neige plonge dans le lac pour y fondre, les couleurs sont incroyablement belles. Le lac est généralement en eau jusqu'au début du mois d'août. Face à moi, la Pointe Droite, à ma droite la montagne de Sageroux, derrière mois le Tenneverge et le glacier de Prazon.
Arrivée dans la neige au lac de la Vogealle
La Pointe droite et le lac de la Vogealle
De l'autre côté, les glaciers du Prazon et du Ruan
Le retour se fait par le même itinéraire. Il est possible (comme à l'aller) de passer par le Fond de la Combe (fléché), le chemin est plus long mais moins pentu. Etant donné que l'orage menace, je choisis le chemin le plus rapide. Voici une petite vue sympathique sur le glacier du Ruan lors de la descente .
Le glacier du Ruan 1 commentaire
Par Sports Santé, vendredi 10 octobre 2008 à 17:33 - Tags Nous nous levons à 7h, il fait 8 degrés dans la salle du petit déjeuner ! Il fait très beau, il n'y a pas un nuage !
Nous démarrons la journée par la visite rapide du monastère de Pangboche. Il se situe un peu en hauteur par rapport au lodge où nous avons dormi.
Le monastère date du 16 ème siècle. Il est plutôt sombre et froid. Nous y voyons la photo du vieux lama que nous avons croisé hier sur le chemin. On y retrouve les doubles 108 textes sacrés de Bouddha, la déesse de la compassion, les 7 coupelles d'eau, les 7 bougies, les offrandes de riz... J'avoue que j'ai bien plus envie de marcher que d'écouter Lhakpa. Aujourd'hui, nous allons franchir la barre des 4000 m !
Ascension vers le monastère
Le monastère de Pangboche
A l'extérieur, le monument offre une palette de couleurs rougeoyantes et un panorama splendide ! Kangtega, Tamserku, Ama Dablam, on ne sait plus où donner de la tête !
Détail à l'entrée du monastère
Le Kangtega (6685 m) depuis la cour intérieure du monastère
Pose devant Les Kangtega et Tamserku ...
La vue depuis le monastère vers la vallée aucun commentaire
Par Sports Santé, jeudi 16 octobre 2008 à 17:52 - Tags C'est le dernier jour de marche... nous retournons vers Lukla pour y prendre, demain, l'avion qui nous ramènera à Katmandou. Nous partons de Monjo à 2840 m pour arriver exactement à la même altitude à Lukla ! Evidement ce sera en passant au niveau de la Dudh Kosi à 2400 m. L'impression dominant la journée de marche sera la descente. Seule la montée finale sera source de dépassement de soi, allez ! un dernier vrai effort avant la fin de ce beau trek et de ces vacances. Je crois que chacun n'a jamais autant donné que sur cette dernière ascension. Pas question de faiblir, on en veut encore ! Enfin, en tous cas, c'est ce que j'ai ressenti personnellement, j'ai puisé dans les réserves pour ne rien lâcher ! Du vrai bonheur dans l'effort sportif !
Au revoir Thamserku !
Je ne sais pas si c'est le jour qui veut ça (nous sommes jeudi) mais nous croisons de nombreux porteurs de viande en partance pour les villages et les lodges. Des carcasses entières de yaks sont portées à dos d'homme, doit-on être rassurés du fait qu'il n'y ait pas de mouche à ces altitudes ? De nombreux murets sont à hauteur de chargement pour soulager les cervicales et le dos des porteurs, d'autres utilisent une sorte de canne sur laquelle ils posent leur lourde charge le temps d'une pause.
Viande de yak destinés aux villages d'altitude
Le ravitaillement alimentaire express
Nous traversons nos derniers ponts suspendus et retrouvons Phakding, son odeur de feu de bois et ses poules. Le paysage n'est plus le même. L'herbe et les cultures en terrasse remplacent le monde minéral et la neige des sommets. La température augmente, le souffle revient...
Paysage en regardant vers Lukla
Ce soir, une soirée au pub nous attend pour fêter la fin du trek. Diké se lâche sur la piste de danse improvisée et nous avons le droit au tube népalais Resam Phiriri (à écouter ci -dessous mais il faut être dans l'ambiance pour apprécier !). Les parties de billard verront l'équipe népalaise l'emporter sur l'équipe franco-anglaise, ils jouent à domicile...
aucun commentaire
Par Sports Santé, dimanche 29 juin 2008 à 18:23 - Tags
Petite vidéo prise sur le sentier entre le Col de Bostan et la Tête de Bostan. Le panorama est magnifique. Au programme, dans l'ordre : la Tête de Bostan, au loin la neige sur la Tête Pelouse et la Pointe de Sales, le Criou, les Dents d'Oddaz, la Pointe de la Golette, les Dents blanches, le glacier du Grand Mont Ruan (?) et la tête des Verdets.
Panorama depuis le sentier entre le col et la tête de Bostan aucun commentaire
Par Sports Santé, samedi 11 octobre 2008 à 20:42 - Tags
Les nuits sont de plus en plus froides. Les réveils sont de plus en plus beaux.
Chaque matin, nous assistons à un spectacle lumineux sur les sommets, le ciel est complètement dégagé et nous rend encore plus impatients de continuer notre trek vers le Kala Pattar. Le jour J arrive, ce soir nous dormirons à Lobuche à 4930 m pour mieux repartir tôt le lendemain matin pour l'ascension finale !
Les effets de l'altitude se font sentir chez moi.
Je n'ai pas mal à la tête mais je dors très mal depuis quelques nuits.
Sur les conseils de Lhakpa, je commencerai le Diamox aujourd'hui.
Nous partons très lentement vers Dughla (4620 m) en suivant le rythme montagnard de Diké, plus personne n'a l'intention de le dépasser maintenant !
La sagesse veut que nous ménagions nos efforts et notre souffle !
Le moindre écart pour prendre une photo et voilà qu'il est presque impossible de rattraper le groupe sans essoufflement.
Sur le raidillon qui nous mène à Dughla nous avons à notre gauche le Tagoche et le Cholatse, face à nous le Lobuche peak (6145 m) et derrière nous l'Ama Dablam et l'Ombigaichan (6340 m). La haute montagne commence !
Notre groupe sur fond de Taboche peak
Le Taboche et la moraine du glacier du Khumbu
La face nord du Cholatse et une caravane de yaks
Nous déjeunons à Dughla avec le Nuptse à portée de main ! Enfin, il n'y a qu'à se servir nous sommes cernés par les montagnes, c'est grandiose ! On y est vraiment maintenant, on en a plein les yeux !
Au fond, le Lobuche
L'Arakam Tse (6423 m) depuis Dughla
La montée reprend après le repas. Le passage mythique au dessus de l'altitude de notre Mont Blanc français sera l'occasion de belles photos. Les 4810 m sont franchis, il n'y a pas la moindre neige au sol... Le paysage est sec et aride, la température doit avoisiner à ce moment les 8 degrés, une bise permanente souffle dans notre dos.
Photo souvenir sur le toit du... Mont Blanc !
A ce même endroit, de nombreux monuments funéraires rappellent les dangers de la montagne. Ici, on rend hommage à Babu Chiri Sherpa décédé lors de sa onzième ascension de l'Everest en 2001. Il détenait le record de temps passé en haut de l'Everest : 21h sans oxygène ! Il avait aussi atteint deux fois le sommet de l'Everest en deux semaines au printemps 1995 et battu le record de vitesse pour accéder au sommet depuis le camp de base en 16 heures 56 minutes en 2000. "May his soul rest in peace and his dream be fulfilled."
Monument à la mémoire de Babu Chiri Sherpa
L'arrivée sur Lobuche est proche. Le froid est de plus en plus présent. Notre lodge nous accueillera pour deux nuits. Vivement demain !
Notre lodge à Lobuche "Sherpa lodge" aucun commentaire
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