Notre structure Sur les Hauteurs, vous propose des séjours en rando et en raquettes, dans les plus beaux massifs des Pyrénées, toujours en petit groupe, venez partager notre passion en compagnie de nos accompagnateurs en montagne diplômés.
Séjours disponibles sur notre site et notre brochure et circuit à la carte, pour des petits groupes à partir de 6 participants. Tags
Désert des Bardenas : Un classique, un séjour dépaysant dans un massif exceptionnel en Navarre, aux portes de l'Aragon, circuit en étoile, à partir d'un gite avec table d'hôte, un vrai régal pour le palais et les yeux !!!
Les Monts enchantés : Au cœur du Val d'Aran, un trek en itinérance pour les plus courageux afin de découvrir le Parc naturel des Encantats, avec plus de 300 lacs glaciaires !
Un véritable enchantement à parcourir absolument.
En raquette dans les Encantats : C'est au cœur de l'hiver, alors que les paysages sont saupoudrés de blanc, que nous vous proposons de partir en notre compagnie, pour aller raquettes aux pieds, randonner dans ces étendues sauvages et ouvertes, circuit en étoile, avec la formule gîte ou hôtel pour le soir se retrouver bien au chaud.
Ambiance et convivialité espagnole à partager.
Luchon en famille : Pour les familles qui souhaitent découvrir avec leur enfants de petits paradis et pratiquer de nouvelles activités, alors ce séjour est parfaitement adapté...vous découvrirez l'Arapaho, cette trottinette tout terrain pour dévaler de belles pentes, vous randonnerez an compagnie de nos amis à longues oreilles (ânes), vous irez voir le jardin des marmottes, vous ferez une descente en rafting....
La Sierra de Guara : Véritable paradis du canyon, la Sierra de Guara n'en reste pas moins un superbe terrain pour les amoureux des grands espaces, avec de belles escapades dans des paysages toujours variés....un bel itinéraire en étoile, à partir d'un gite familial, avec des spécialités culinaires différentes tous les soirs...
Contact : Sur Les Hauteurs 35, Rue Jean Jaurès 31390 CARBONNE FRANCE tél : 05 61 97 66 04
Thèmes abordés : Rando avec ânes Luchon, Séjour vacances pour les familles dans les pirénées, Accompagnateur Sierra de Guara, Circuit en étoile massif pyrénéen, Tourisme sportif dans le sud de la France. Catégorie > Annuaire Sports outdoor > Annuaire Randonnée pédestre
Par Véro, vendredi 10 octobre 2008 à 17:33 -Trek-Tags
Nous nous levons à 7h, il fait 8 degrés dans la salle du petit déjeuner ! Il fait très beau, il n'y a pas un nuage !
Nous démarrons la journée par la visite rapide du monastère de Pangboche. Il se situe un peu en hauteur par rapport au lodge où nous avons dormi.
Le monastère date du 16 ème siècle. Il est plutôt sombre et froid. Nous y voyons la photo du vieux lama que nous avons croisé hier sur le chemin. On y retrouve les doubles 108 textes sacrés de Bouddha, la déesse de la compassion, les 7 coupelles d'eau, les 7 bougies, les offrandes de riz... J'avoue que j'ai bien plus envie de marcher que d'écouter Lhakpa. Aujourd'hui, nous allons franchir la barre des 4000 m !
Ascension vers le monastère
Le monastère de Pangboche
A l'extérieur, le monument offre une palette de couleurs rougeoyantes et un panorama splendide ! Kangtega, Tamserku, Ama Dablam, on ne sait plus où donner de la tête !
Détail à l'entrée du monastère
Le Kangtega (6685 m) depuis la cour intérieure du monastère
Par Véro, mardi 14 octobre 2008 à 20:16 -Trek-Tags
Le monastère (ou gompa = lieu désertique) de Tengboché est perché dans une clairière à 3860 mètres d'altitude. C'est le plus grand que nous visiterons, il est considéré comme un haut lieu du bouddhisme. Autrefois, le lieu était désert et propice à la méditation, aujourd'hui de nombreux lodges, un poste de police et un centre téléphonique entourent le gompa. Sa situation sur la route de la vallée de l'Everest attirent également de nombreux touristes. Il abrite une cinquantaine de lamas et de novices.
Le monastère de Tengboche
L'entrée colorée du monastère
Dragon et moulins à prières colorés
Le monastère a été construit en 1923 à l'initiative du lama Shanga Dorjee. Un tremblement de terre le détruit en 1934 et un incendie le ravage en 1989. Sa reconstruction le rend plus grand et plus beau, il continue de s'agrandir chaque année. La communauté religieuse est riche et possède la plupart des lodges environnants. Le monastère est électrifié. Nous avons la chance d'assister à une cérémonie de prières. La musique est envoûtante, les lamas récitent les textes sacrés en se prosternant, le moment est émouvant.
Par Véro, vendredi 10 octobre 2008 à 18:19 -Trek-Tags
Les premiers effets de l'altitude se font sentir dans le groupe, la cotation du diamox augmente. La tourista commence à faire quelques victimes également.
Nous prenons le sentier qui longe le torrent Imja kola. C'est un défilé de paysages grandioses qui s'offrent à nous : Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam...
La chaîne du Nuptse devant l'Everest, à droite le Lhotse
Notre cordée devant l'Ama Dablam
Le sommet de l'Everest est juste à gauche
du pic jaune au centre de la photo
Le sentier de randonnée traverse le hameau de Shomaré où nous déjeunons au pied de l'Ama Dablam. Quelques lodges fleurissent dans le village. Le vent se lève et nous pousse. Les quelques randonneurs que nous croisons sur le chemin de leur retour sont habillés chaudement, il doit faire plus froid en haut...
Au loin le village de Shomare et le Lhotse
Le trek reprend par une montée lente vers Pheriche pour rejoindre notre lodge (Pumori lodge) à 4240 m. C'est la première fois que nous dormirons au dessus de 4000 m, il y aura 4 autres nuits. Il fait zéro degré dehors à 16h. Je garde un souvenir tout particulier des douches chaudes du lodge : deux bidons en plastique retournés manuellement sur le toit pour laisser passer l'eau par un trou ! Je pense que Marion s'en souvient encore !
Notre lodge en haut à droite du village de Pheriche
La fin d'après midi sera consacrée à une démonstration du fonctionnement du caisson hyperbare (ça sent l'altitude tout ça !) et à la visite du bourg de Pheriche.
Par Véro, mercredi 15 octobre 2008 à 18:08 -Trek-Tags
Personne n'a envie de rentrer...
Nos pas nous guideront tout de même 300 m plus bas, à Namché Bazar, le temps de faire un peu de shopping, puis 600 mètres plus bas à Monjo.
C'est la dernière fois que nous verrons l'Everest...
Ça commence à sentir la fin.
Nous empruntons le sentier très fréquenté en cette haute saison du trekking au Népal.
A Namché,que nous connaissons bien maintenant, c'est l'occasion de faire quelques achats. Les bonnets de lama qu'achèteront mes compagnons de voyage (gage pour avoir perdu à un jeu de cartes !) susciteront de nombreuses parties de rires. Ils furent l'attraction tout au long du chemin, ne laissant aucun népalais indifférents et laissant dubitatifs les touristes qui ne connaissent pas la signification de ce chapeau. Non ce n'est pas un Chicken hat !
L'Everest derrière nous une dernière fois...
Souvenirs du Népal
Entre Namché Bazar et Monjo c'est une longue et franche descente dans la forêt qui nous attend. Nous croisons autant de touristes que de yaks et c'est parfois folklorique ! Le sentier poussiéreux dévale la pente au milieu d'arbres dont je ne connais pas le nom (des sapins surement mais aussi des arbres avec une espèce de gui à boules noires) enfin c'est bien agréable de pouvoir se lâcher dans la descente. Le groupe s'étire et se reforme à chaque fois que les premiers sont arrêtés par un passage de yaks. Une magnifique vue sur le Thamserku s'offre à nous.
Le Thamserku (6608 m)
Nous arrivons en bas de la porte du parc national de Sagarmatha. La montée se fait plus facilement que celle de la veille. Puri s'occupe de faire tamponner nos permis de trek et nous profitons de la vue tridimensionnelle qu'offre la carte à l'intérieur du bâtiment. Nous pouvons visualiser tout le trajet effectué et mesurer l'importance de la distance parcourue. Le Kala Patar nous paraît bien petit à côté de tous ces hauts sommets !
La descente continue ensuite doucement vers Monjo en passant par de petits villages et leurs monuments religieux. Nous logerons dans un lodge où nous avions déjeuné à l'aller. Le poêle à la bouse de yak nous attend.
Par Véro, mardi 23 septembre 2008 à 14:37 -Trek-Tags
Je m'envole d'ici quelques jours pour un trek au Népal avec Terres d'Aventures. Nous allons jusqu'au Kala Patar (5600m) au pied de l'Everest. Je suis en plein préparatifs ! J'essaie d'établir une liste des affaires à emmener pour ce trek dans la vallée de l'Everest :
Pour le froid (il fait actuellement -12°C la nuit au camp de base de l'Everest) :
des gants
un bonnet
une veste imperméable respirante
un sur-pantalon respirant
des sous vêtements techniques (T-shirt à manches longues respirant type Odlo, Helly Hansen...)
deux pantalons de trekking
une polaire
un pull de laine
un poncho pour la pluie
Pour le chaud ou le soleil (il fait actuellement 28 à 30°C à Katmandou l'après midi) :
une casquette
des t-shirts en matières techniques respirantes (1 T-shirt pour 2 jours de marche)
un short
un maillot de bain (qui pourra servir pour la toilette dans les rivières)
Autres :
des sous vêtements
des chaussettes de randonnées (1 paire pour 2 jours de marche)
des chaussures de randonnée "rodées"
une tenue pour Katmandou
une paire de chaussures détente
des lunettes de soleil performantes pour la forte luminosité en altitude
une poche à eau
une lampe frontale
Petit matériel :
mon appareil photo avec batteries et cartes mémoire
nécessaire de toilette minimum
serviette de toilette à séchage rapide (type chamois synthétique)
des boules quies (utiles dans les lodges)
du papier toilette
une crème solaire
un sac de couchage pouvant aller confortablement jusqu'à moins 10°C
Par Véro, mardi 14 octobre 2008 à 18:06 -Trek-Tags
Le soleil est au rendez-vous ce matin, le spectacle n'a rien à voir avec celui d'hier ! Nous entamons sérieusement notre descente pour dormir mille mètres plus bas ce soir. Depuis notre lodge à Diengboche, nous apercevons clairement le Lhotse et l'Island peak enfin découverts. Du coup, nous remonterions bien sur Chhunkhung (!!!) mais les 7 heures de marche qui nous attendent nous rappellent à l'ordre...
Le Lhotse (8414 m) à gauche et Island peak (6189 m)
Island peak enfin découvert
Voilà la vue depuis le chorten qui domine Diengboche. Nos fidèles Kangtega et Thamserku sont là. Ils...
Par Véro, lundi 13 octobre 2008 à 21:29 -Trek-Tags
Nous avons passé une deuxième nuit à Lobuche après l'ascension du Kala Pattar.
Nos sacs de couchage n'étaient plus seulement remplis de nos batteries d'appareil photo mais également des belles images que nous avions emmagasinées sur la journée d'hier.
Les jours se suivent et ne se ressemblent pas. Le ciel est bouché ce matin, un hélicoptère se pose et vient chercher un touriste atteint du mal des montagnes pour le redescendre dans la vallée.
Aujourd'hui, nous partons vers Dingboche pour remonter vers l'Est sur Chhukhung à 4730m.
La neige se met à tomber.
Nous...
Par Véro, jeudi 16 octobre 2008 à 17:52 -Trek-Tags
C'est le dernier jour de marche... nous retournons vers Lukla pour y prendre, demain, l'avion qui nous ramènera à Katmandou. Nous partons de Monjo à 2840 m pour arriver exactement à la même altitude à Lukla ! Evidement ce sera en passant au niveau de la Dudh Kosi à 2400 m. L'impression dominant la journée de marche sera la descente. Seule la montée finale sera source de dépassement de soi, allez ! un dernier vrai effort avant la fin de ce beau trek et de ces vacances. Je crois que chacun n'a jamais autant donné que sur cette dernière ascension. Pas question de faiblir, on en veut encore !...
Par Véro, samedi 11 octobre 2008 à 20:42 -Trek-Tags
Les nuits sont de plus en plus froides. Les réveils sont de plus en plus beaux.
Chaque matin, nous assistons à un spectacle lumineux sur les sommets, le ciel est complètement dégagé et nous rend encore plus impatients de continuer notre trek vers le Kala Pattar. Le jour J arrive, ce soir nous dormirons à Lobuche à 4930 m pour mieux repartir tôt le lendemain matin pour l'ascension finale !
Les effets de l'altitude se font sentir chez moi.
Je n'ai pas mal à la tête mais je dors très mal depuis quelques nuits.
Sur les conseils de Lhakpa, je commencerai le Diamox aujourd'hui....
Par Véro, dimanche 12 octobre 2008 à 18:54 -Trek-Tags
Le jour tant attendu est arrivé !
Nous nous levons à 4 h pour pouvoir faire l'aller-retour dans la journée et revenir dormir à Lobuche ce soir.
Départ à la lampe frontale par moins 5 degrés !
C'est incroyable comme la luminosité peut être importante à cette altitude, nos lampes ne nous seront pas utiles bien longtemps.
Le lever de soleil se fait derrière nous, éclairant petit à petit les hauts sommets enneigés, c'est magnifique !
Nous prenons le sentier tracé dans les pâturages puis dans les caillasses, vers le Nord. La montée est régulière et lente le long de la...
Nous sommes une agence franco-népalaise spécialiste de l'organisation de treks sur mesure au Népal, Tibet et Bhoutan.
Nos guides sont francophones et diplômés. Le personnel reçoit un salaire décent.
Nous organisons également des visites culturelles de la vallée de Katmandou, des safaris dans la jungle et du rafting.
Les visites proposées par l'agence :
- Villages et sites à visiter autour de Katmandou : Gokarna, Sankhu, Changu Narayan, Pharping, Bungamati, Chapagaon, Budhanilkantha, Godavari, Kirtipur, Bungmati Lele, Dakshinkali, VajraChovar
- Trésors de la vallée de Katmandou : 7 jours culturels, guide et 6 nuits à Katmandou
- Découverte du Népal (Katmandou, Chitwan, Pokhara) : 11 jours avec un guide et 10 nuits
- Katmandou mètresagique : 5 jours culturels, guide et 4 nuits à Katmandou
- Choix de 10 balades à la journée avec un guide. Sites concernés: Pashupatinath, Katmandou, Bhaktapur, Patan, Swayambhunath, Bodhnath
Liste des Treks :
- Trek de l'Helambu (Helambu, au pays Sherpa 3800 mètres)
- Trek de la Kaligandaki (Vallée de la Kali Gandaki 5400 mètres)
- Trek du Gokyo Ri (Gokyo Ri 5200 mètres)
- Trek Gokyo (Des lacs de Gokyo à l'Everest 5450 mètres)
- Trek des lacs de Gokyo (Les lacs de Gokyo 5657 mètres)
- Trek du Khumbu (La vallée du Khumbu 3950 mètres)
- Trek du sanctuaire des Annapurnas (Sanctuaire des Annapurnas 4200 mètres)
- Trek de Panch Pokhari (Pélerinage de Panch Pokhari)
- Trek du camp de base de l'Everest (Camp de base de l'Everest 5200 mètres)
- Trek du circuit des Annapurnas (Circuit des Annapurnas 5416 mètres)
- Trek de la Kanchanjunga (Camp de base du Kanchengjunga 5100 mètres)
- Trek, safari, rafting, visites (Combo safari-raft-trek 4100 mètres)
- Trek du Kal Pattar (Le belvédère de Kala Pattar 5350 mètres)
- Trek de Gosaikund (Les lacs sacrées de Gosaïkund 4300 mètres)
Le siège de l'agence de Trekking Franco Trek est à Katmandou
Panipokhari
Maharajgunj
Kathmandu
Nepal
Bureaux : 00 977 (0)1 4423 675
Portable : 00 977 985 1105 854
Tags Thèmes abordés : Agence de Trekking Népal, Organisation de Treks au Népal, Trek Tibet et Bhoutan, Visites culturelles vallée Katmandou, Rafting Népal, Villages et sites à visiter Katmandou, Spécialiste Trek Tibet Népal, Séjour Chitwan Pokhara Katmandou, Voyage organisé Katmandou Népal, Balades organisées Katmandou.
Club Aventure est une agence de voyage qui propose des destinations de voyage à travers le monde entier pour des vacances sportives.
Trekking en Asie, randonnées dans les montagnes d'Amérique latine, trek dans les déserts d'Afrique, le choix ne manque pas pour satisfaire vos envies de découvrir le monde autrement :
- trek citadin (à la découverte des grandes villes)
- randonnées à dos de chameaux ou à cheval pour découvrir un pays sur une selle
- randonnées à la neige (chien de traineaux, raquettes à neige)
- navigation en kayak ou en felouque
- trekking en altitude sur les plus hauts sommets du monde
- randonnées pédestres et bien être (rando et spa, massages, thalasso)
Treks et randonnées au Maroc, en Algérie, au Venezuela, en Lybie, au Costa Rica, en Jordanie, au Cambodge, à Cuba, en Inde, au Vietnam...
I-Trekkings est un site de partage de carnets de voyages à pied (trek et grandes randonnées).
Vous trouverez les impressions de voyage en France ou au bout du monde de voyageurs passionnés qui livrent les plus beaux souvenirs de leurs aventures avec photos à l'appui (ascension du Kilimanjaro, Cordillière Vilcabamba, ascension de l'Everest, traversée de l'Islande, GR 20 en Corse...).
I-trekking apportent aussi beaucoup de renseignements pratiques sur l'équipement du randonneur : des tests... Tags
Thèmes abordés : Carnet de randonnée, Photos de voyage, Souvenirs de trekking, Grande randonnée en Corse, Carnets de trekking, Impressions de randonnée, Equipement du randonneur, Tests matériels randonnée, Trek en Tanzanie, Fiche de renseignements pays pour voyager.
Arnaud Favraud est moniteur de sport et se déplace en Charente avec son bus équipé d'appareils de musculation professionnels.
Il visite les communes d'Anville, Charmé, Luxé, Mons, Rouillac, Saint-Fraigne et Villejésus dans lesquels il propose :
* des cours collectifs de remise en forme (step, L.I.A, taille-hanches-fesses, cardio-training, renforcement musculaire, spécial dos...),
* des cours à domicile ( en entreprise, pour les comités d'entreprise, pour les clubs sportifs, pour les... Tags
Thèmes abordés : Club de fitness itinérant Charente, Fitness zones rurales Charente, Cours de fitness Charentes, Musculation Pays d'Aigre, Coach sportif Charente, Gymnastique Rouillac, Gym douce à domicile Charente, Salle de Musculation Charente, Remise en forme Charente, Prof de sport particulier Charente.
Atlaswalkers propose la découverte du Maroc à pied, en véhicule 4X4, à dos de chameau, en VTT ou encore à ski.
Découvrir le Maroc avec des passionnés, c'est une autre façon d'appréhender le pays berbère.
Au programme :
- le Toubkal et le M'goun à ski
- le Sud marocain et le Sahara en trek dans le désert ou à dos de chameau
- découverte de la vallée de Draa
- randonnées pédestres sportives dans les chaines de l'Atlas (vallées de Toubkal, Bouguemez, M’goun, Siroua, Saghro)
-... Tags
Thèmes abordés : Trekking au Maroc, Séjour au Maroc, Randonnée au Maroc , Voyages au Maroc, Hotel au Maroc Marrakech, Trek au Toubkal, Location voiture Maroc, Aventure au Maroc, Location véhicule Maroc au Maroc, Atlas trek au Maroc.
Terra Cordillera est une agence de trekk spécialisée dans les trekkings et les randonnées en montagne dans les pays situés en Amérique latine. Terra Cordillera organise des ascensions et des treks à la carte et sans intermédiaire.
* Trekking en Amérique latine :
Les trekks ont lieu sur tous les massifs du continent : dans les Andes (Pérou, Bolivie, Cusco), en Patagonie (en Argentine et au Chili), au Panama, en équateur, au Costa Rica, au Brésil et au Mexique.
* Les grandes cordillères... Tags
Thèmes abordés : Agence de Trek spécialisée sur la Patagonie, Trekking à la carte en Amérique du sud, Randonnée organisée en Amérique Latine, Organisateur ascension dans les Andes, Voyage organisé au Pérou et en Bolivie, Rando dans la cordillière blanche et royale, Expédition trek au Mexique et Brésil, Partir faire du trek en famille en équateur, Circuit de randonnée sur mesure Cusco, Partir en trek organisé avec des pros.
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Aujourd'hui, nous partons vers Dingboche pour remonter vers l'Est sur Chhukhung à 4730m.
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C'est le dernier jour de marche... nous retournons vers Lukla pour y prendre, demain, l'avion qui nous ramènera à Katmandou. Nous partons de Monjo à 2840 m pour arriver exactement à la même altitude à Lukla ! Evidement ce sera en passant au niveau de la Dudh Kosi à 2400 m. L'impression dominant la journée de marche sera la descente. Seule la montée finale sera source de dépassement de soi, allez ! un dernier vrai effort avant la fin de ce beau trek et de ces vacances. Je crois que chacun n'a jamais autant donné que sur cette dernière ascension. Pas question de faiblir, on en veut encore !...
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Je n'ai pas mal à la tête mais je dors très mal depuis quelques nuits.
Sur les conseils de Lhakpa, je commencerai le Diamox aujourd'hui....
Le jour tant attendu est arrivé !
Nous nous levons à 4 h pour pouvoir faire l'aller-retour dans la journée et revenir dormir à Lobuche ce soir.
Départ à la lampe frontale par moins 5 degrés !
C'est incroyable comme la luminosité peut être importante à cette altitude, nos lampes ne nous seront pas utiles bien longtemps.
Le lever de soleil se fait derrière nous, éclairant petit à petit les hauts sommets enneigés, c'est magnifique !
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Atlaswalkers propose la découverte du Maroc à pied, en véhicule 4X4, à dos de chameau, en VTT ou encore à ski.
Découvrir le Maroc avec des passionnés, c'est une autre façon d'appréhender le pays berbère.
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