XLS minceur et nutrition

Pourquoi manger des jeunes pousses de chou rouge ?

Pour la santé, ces jeunes pousses sont excellentes. Elles aident à reminéraliser le corps. Au niveau de la nutrition, les jeunes pousses de chou rouge issues de l'AB (Agriculture Biologique) sont riches en vitamines C, B3, B2, B1 et A. Elles sont également riches en calcium, zinc, fer, sodium, iode, cuivre, phosphore et manganèse. Les jeunes pousses sont donc riches en minéraux.


On utilise les pousses de chou rouge pour lutter contre les troubles de la digestion (troubles du transit) et la fatigue (effet revitalisant).

Le germe de la graine de chou rouge a une couleur fushia magnifique.




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Les piégeurs de graisses alimentaires :

Ce sont des molécules lipophiles qui captent les graisses présentes dans le bol alimentaire avant leur digestion pour les éliminer dans les selles. A l'instar du médicament Xénical vendu uniquement sur prescription médicale, ces molécules vont diminuer la valeur lipidique du repas. On trouve ainsi des produits à base de chitosan, nopal ou fibres lipophiles. Ils peuvent être utilisés ponctuellement lors d'un écart de régime ou plus souvent pour limiter les apports alimentaires de graisses. On pourrait dire qu'il ne font pas maigrir mais qu'ils aident à ne pas grossir.

• Calorilight des laboratoires Forté Pharma (fibres d'orange et de cacao)
• Fat Binder des Laboratoires Eafit (chitosan et nopal)

Voir également :

• les modérateurs d'appétit
• les draineurs minceur
• les brûle graisse

Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Pour les solubiliser, on pourra les diluer dans un peu d'alcool, du bain moussant, ou mieux encore dans une base neutre pour bain aromatique. Si les huiles ne sont pas solubilisées, elles flottent en surface et peuvent provoquer des irritations cutanées.
Il faudra 20 gouttes d'huiles essentielles par baignoire.
Le bain aromatique est un excellent moyen de tonifier la peau et de lutter contre la cellulite ou la rétention d'eau.

Pour tirer le meilleur de chaque huile essentielle, je vous recommande :

• l'huile essentielle de bois de cèdre (Cedrus atlantica) ou cèdre de l'Atlas. C'est une huile incontournable du traitement de la cellulite! Elle a une action lipolytique et elle stimule la circulation lymphatique.

• l'huile essentielle de cyprès (Cupressus sempervirens) est un bon décongestionnant veineux et lymphatique, elle agit contre tous les problèmes circulatoires.

• l'huile essentielle de pamplemousse (Citrus paradisi) dissout les graisses. J'aime l'associer au Bois de cèdre (10 gouttes de chaque pour 4 bouchons de base neutre), le parfum obtenu est très agréable.

Il faut noter que l'huile essentielle de bois de cèdre contient des cétones et est donc contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 8 ans. Utilisée trop souvent et sur des zones étendues, elle est neurotoxique et abortive.

L'huile essentielle de pamplemousse est photo sensibilisante, il ne faudra pas vous exposez au soleil après le bain!

Bien sûr, les bains aromatiques ne suffiront pas à faire disparaître toute la cellulite mais je trouve que c'est un moyen agréable et non contraignant de compléter un autre traitement minceur ;-)

Bergasol avait déjà innové, il y a quelques années, en commercialisant, dans sa gamme solaire, un solaire minceur (NDLR : Bergasol lait IP8 silhouette à la caféine et à l'extrait de pamplemousse), voilà que Somatoline sort, dans sa gamme minceur, un soin amincissant protecteur du soleil ! Bonne idée pour améliorer l'observance ! Le côté pratique du 2 en 1 va permettre d'éviter d'avoir à se tartiner 2 fois !

Originalité de la formule : le Phytoslim complex dont l'action est renforcée par les rayons du soleil. Les rayons infra-rouges chauffent la peau et activent la microcirculation cutanée pour rendre le composant encore plus efficace. Ce complexe amincissant breveté est composé de :

• caféine (lipolytique)
• décapeptides (qui réduisent le stockage des graisses)
• escine fitosome (draineur)
• B-Glucane (améliore la fermeté de la peau)

La crème contient également des agents anti-oxydants (huile de marula), anti-vieillissement (vitamine E), des agents nourrissants (huile de jojoba, allantoïne), un activateur de mélanine (pour faciliter le bronzage) et des filtres solaires chimiques et physiques anti UV-A et UV-B résistants à l'eau. Le soin est décliné en trois versions, selon la force de protection solaire, pour s'adapter à tous les types de peaux : SPF 15, SPF 30 et SPF 50+.

Posologie : appliquer la crème avant toute exposition au soleil et renouveler l'application toutes les 2 heures en insistant sur les zones à affiner (hanches, ventre, cuisses).

Avantages du traitement amincissant solaire :

• soin waterproof
• soin qui ne dessèche pas la peau
• indice de protection solaire adapté à chaque carnation
• la gamme d'amincissants Somatoline est utilisée avec succès en Italie depuis des années

Le produit ne convient pas aux enfants.
N'oubliez pas qu'une exposition excessive au soleil constitue un risque grave pour la santé.

La société Pagès m'a envoyé quelques échantillons de sa nouvelle gamme de tisanes biologiques "Jardins de France" pour que j'en fasse un petit buzz sur mon blog. Alors, comme il n'y a pas de mal à se faire du bien, sports-santé teste pour vous !

Cet après-midi, je teste la tisane bio pyrénéenne (les 8 nouvelles infusions bio sont à l'image des terroirs français).
Comme elle est constituée de plantes favorisant l'élimination, elle peut être utilisée comme aide-minceur en accompagnement d'un régime ou d'autres mesures hygiéno-diététiques. La gamme Jardins de France ne revendique pas d'action thérapeutique à proprement parler mais un retour aux recettes originales et authentiques des terroirs français. Leurs tisanes se veulent parfumées, agréables à boire et biologiques. Le conditionnement est orienté vers le respect de l'environnement avec des emballages plus petits, sans film cellophane et sans agrafes.


Composition de la tisane bio pyrénéenne :

• Reine des prés bio
• Cassis bio
• Frêne bio
• Fenouil bio
• Cassis fruit bio
• Myrtilles fruits bio
• Arôme naturel

Les infusettes contiennent 1,8 grammes de plantes contre une moyenne de 1,65 grammes chez les marques concurrentes. C'est vrai que la qualité principale de ces tisanes sont leur parfum (et leur saveur!). Pas mauvaise celle-ci non plus mais ma préférence va toujours vers la tisane bio Alpes.