Yoga Attitude propose des cours de Yoga à Nogent sur Marne. Les cours se déroulent à 5 minutes du centre ville de Nogent s/ Marne :
- Les cours de Yoga (appelé aussi VINYASA YOGA) ont lieu du lundi au samedi.
- Leçon de Yoga dynamique (postures ASANAS entrecoupées de variations VINYASA). Ces pratiques se concentrent sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration.
- Les leçons de Yoga s'adressent aux personnes de tous niveaux et de tous les âges.
- Cours de Yoga par petits groupes de 3 ou 4 personnes
* Le Yoga dynamique :
Le yoga pratiqué par ce studio fait partie de la catégorie du HATA YOGA. Le Hata Yoga est considéré comme assez physique et sportif. Cependant cette pratique se fait toujours en douceur, en utilisant les secrets de la respiration.
Le YOGA est perçu comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation, la détente et la respiration.
* Le professeur de yoga : Véronique Pascard
Véronique Pascard, professeur de Yoga a été formée à la FFY par Gérard Arnaud. Elle dispense des cours particulier de YOGA VINYASA et des cours en petits groupes de 3 ou 4 individus.
Véronique Pascard pratique aussi le BIKRAM YOGA (postures de Yoga réalisées dans une salle chauffée à 42 degrés).
Elle danse aussi depuis plus de 20 ans (moderne jazz, danse classique et flamenco)
* Comment se déroule un cours de Yoga ? :
- 10 minutes avant le cours de Yoga les élèves prennent place en tailleur (posture propice ou SVATIKASANA) pour se relaxer et se recentrer.
- Le cours de Yoga débute par l'exercice de respiration PRANYAMA. Echauffement avec la posture du chien tête en bas Adho mukha svanasana.
- Postures debout, assises et à genoux, sur le ventre, entrecoupées des variations VINYASA.
- Plusieurs poses sont réalisées pendant 45 minutes. Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et maintenue le temps de quelques respirations.
- Fin du cours avec 1'exercice de PRANYAMA et 5 / 10 minutes de détente en SAVASANA.
* Pourquoi la souplesse n'est pas un préalable à la pratique du yoga ?
Le ASANA peut être exécuté par les personnes qui débutent. Pour les débutants, le professeur utilise souvent des supports comme le sol ou les murs. Cela permet de bien ressentir le travail postural et maintenir l'équilibre et l'alignement dans les expirations / inspirations.
Cours de Yoga du Lundi au Samedi matin ouvert en juillet. La Durée des cours de yoga est de 1 heure.
Le matériel de Yoga : Tapis individuels et accessoires de YOGA sont fournis.
La tenue de Yoga : le yoga se pratique pieds nus.
1 T-shirt et un pantacourt ou un pantalon confortable en coton.
* A propos de :
Les salles de Yoga sont dotées de miroirs. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel.
YOGAttitude : 20 bis rue de larboust - 94130 Nogent sur Marne - France
Tel : 0689061081
Nogent sur Marne est une ville du Val de Marne située dans la région Ile de France IDF. Les villes les plus proches de Nogent Marne sont :
Le Perreux sur Marne, Fontenay sous Bois, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Champigny sur Marne, Neuilly Plaisance, Vincennes, Montreuil, Saint Maurice, Paris, Rosny sous Bois, Créteil.
Tags Thèmes abordés : Cours de Yoga Vinyasa, Prof de Yoga en Ile de France Paris, Leçon de Yoga dans le Val de Marne, Cours de relaxation et de meditation, Stage pour se relaxer et se detendre. Catégorie > Annuaire Sante > Annuaire Yoga
Beach Bum Tribe propose des forfaits tout inclus sur une semaine, pour les hommes, les femmes et les couples pour découvrir ou redécouvrir les joies des sports nautiques notamment le paddle board (SUP), le kitesurf et le surf.
Vous avez le choix entre des forfaits tout inclus ou encore de créer votre propre forfait en y incluant vos activités sportives et de détente préférées.
En plus du SUP, des leçons de surf, kitesurf, Yoga, Pilates et une panoplie de massages relaxant et sportifs vous attendent.
Logement dans la guesthouse située à Ocean Park à 2 minutes à pied de la plage et 10 minutes en voitures du Vieux San Juan. Tags
Forfaits vacances sportives pour tous : 3 forfaits de base : Free surfers pour les hommes, Soul sisters pour les femmes et Hooked surfers pour les couples avec le choix entre paddle boarding, kitesurfing et surfing, puis s'ajouteront à votre forfait l'hébergement, le Yoga ou Pilates, les massages et transport à l'aéroport.
Forfaits à la carte : Vous pouvez choisir l'un des forfaits proposés ou encore à partir des ces forfaits, ajouter ou retirer les activités de votre choix.
Vous pourriez choisir, une semaine de massages et de Yoga sans sport nautique !
Votre épouse ne surfe pas, alors pas de problème, il y a aussi des activités pour elle.
Les sports nautiques et detente : Vaste choix de massages à domicile et cours de yoga et Pilates en privé ou pour les petits groupes.
Après une bonne journée sur l'eau, rien de tel qu'une séance de Yoga et un bon massage relaxant!
Guesthouse à Puerto Rico : Vous allez séjourner dans notre joli petit "guesthouse" COQUI DEL MAR, situé à Ocean Park, à 2 minutes de la plage a pieds et à 10 minutes du Vieux San Juan en voiture.
Chaque petit studio est équipé et confortable. Vous pouvez, si vous le désirez, avoir un chef à la maison, ou encore faire vos propres courses sachant que les studios ont une cuisine.
Ocean Park est un très beau quartier situé au bord de la mer, avec de bons restaurants, des bars, bistros et une foule d'autres activités à découvrir.
Langues parlées : francais, englais et espagnol L'équipe parle le francais, l'anglais et l'espagnol.
Beach Bum tribe Puerto Rico ce sont des vacances différentes, personnalisées sur une petite ile des Caraïbes qui vaut vraiment la peine d'être découverte !
Contact : Beach Bum Tribe Puerto Rico 2218 Calle General del Valle 00913 San Juan Puerto Rico tél : 1 787 344 78 46
Praticienne diplômée de la Fédération Française de shiatsu et de France Shiatsu propose des séances de shiatsu dans son cabinet de Nantes.
Ateliers, cours et formations sur l'art de la remise en forme :
- initiation au Shiatsu
- stages de gestion du stress
- formation à la médecine chinoise traditionnelle
- gymnastique énergétique (yoga, do in, qi gong)
Le yoga : postures qui conduisent à la détente et au renforcement de l'organisme
Le do in : auto-massage relaxant et tonifiant sur les points d'acupuncture
Le qi gong : étirements des méridiens d'acupuncture conduisant à libérer de l'énergie et à ramener au calme.
Programme des formations et initiations :
* la notion d'énergie
* le yin et le yang
* la notion de maladie en M.T.C. (médecine traditionnelle chinoise)
* les cycles circadiens et saisonniers
* la théorie des 5 éléments
* le trajet des méridiens et les points d'acupuncture
* les fonctions physiques et psychiques des principaux méridiens
* prise de contact et la qualité du toucher
* les positions du donneur et du receveur
* la respiration et les déplacements du donneur avec le hara
* les différents types de pression
* le shiatsu du visage, des jambes, du dos, des bras, du thorax, des pieds, du ventre, des mains
* la réflexologie plantaire (massage du pied)
* percussions et vibrations
Contact : Juliette MARTIN 06 62 69 62 39
Tags Thèmes abordés : Gestion du stress Nantes, Do in Nantes, Qi qong Nantes, Initiation Yin et Yang, Auto massage Do in .
Formation à la méthode du Parlé-Détente en 3 cycles pour pratiquer les séances de relaxation en groupe ou en individuel. Emmanuel Gaillard, le formateur et praticien, dispense les séances individuelles d'hypnose et de relaxation à Talence (33400) ainsi que des cours collectifs de Kundalini Yoga et de relaxation. Tags
Cours de Kundalini Yoga : Le Kundalini Yoga est un yoga dynamique. Il stimule et permet de retrouver de l'énergie. Il intègre les postures (asana), le contrôle du souffle et de l'énergie (pranayama), les positions des mains et des bras (mudra), les fermetures (bandha) ainsi que les vibrations sonores (mantra). Les cours se font en groupe, dans une tenue souple. La durée est d'au moins 1h.
Cours de relaxation : La relaxation est un moment de détente qui ressource et apaise. Elle aide à faire le vide et récupérer rapidement de la fatigue. Les cours en groupe intègrent une préparation à la relaxation, une relaxation profonde, des exercices d'entrainement mental pendant la phase de relaxation et un moment de parole qui permet d'échanger sur le vécu du cours. La durée est de 45mn à 1h. Des séances de relaxations individuelles sont possibles, uniquement sur rendez-vous.
Stages de Yoga et relaxation : Les stages sont l'occasion de prendre le temps de se retrouver, d'échanger et de tisser des liens. Ils permettent d'aborder des thèmes qui ne sont pas possible en cours par manque de temps. Ils permettent également de se plonger dans l'expérience sur un temps prolongé et ainsi de profiter un maximum des exercices proposés. Des stages sont proposés tout au long de l'année, en salle ou en plein air.
Formation en relaxologie : La formation à la méthode du Parlé-Détente comporte 3 cycles. Dans ces cycles seront abordés les aspects théoriques et pratiques de la relaxation, que ce soit en vue d'animer des cours en groupe ou des séances individuelles.
L'accent est mis sur les compétences linguistiques des professeurs. Leur capacité d'improvisation et d'adaptation aux situations les plus diverses. La connaissance du corps et de l'esprit. Le développement des valeurs humanistes en sont le ferment. Guider un cours de relaxation est un acte créatif, humain, qui demande des connaissances et un entraînement préalable.
Contact : Parlé-Détente 28 rue Louise 33400 Talence tél : 06 80 48 70 00
Julien Hénaff est coach sportif dans le Finistère (Bretagne). Ce site présente son activité dédiée au coaching sportif par la préparation physique, la remise en forme, la gymnastique moderne. Julien propose des activités bien être grâce au yoga, des exercices qui permettent la prise de conscience du corps, du mouvement.
* Coach sportif à Quimper, Bénodet, Fouesnant...
Julien se déplace à domicile dans le Finistère sud surtout. Avec tout le matériel nécessaire, il se déplace à Quimper, Benodet, Fouesnant, Concarneau, Pont labbé...
* Préparation Physique :
Dans le cas d'une personne sportive et souhaitant se préparer à une échéance sportive dans sa discipline : Course à pied, Raid, Sports nautiques, Golf... Le coach sera une excellente aide pour préparer son corps mais aussi son mental, sa concentration.
* Remise en forme :
L'activité physique permet de retrouver une certaine forme physique et mentale. Votre coach va donc y intégrer divers objectifs : perte de poids, musculation, assouplissements...
* Gym moderne :
Smart gym, Pilates, waff et autres activités sportives modernes sont au programme. Des mouvements de gym en pleine conscience de son corps et de sa respiration. Une musculation en douceur et en profondeur pour une meilleure posture, un meilleur équilibre.
* Hatha Yoga :
La détente par le mouvement, la concentration sur soi, s'écouter bouger, respirer. Divers postures pour assouplir la colonne vertébrale et différents exercices respiratoires pour recharger son corps.
Sport-BienEtre : 2 rue du Cosquer - 29000 Quimper
06.60.76.84.29
Tags Thèmes abordés : Cours de Yoga à Quimper, Préparateur physique Finistère Sud, Coach sportif sur Quimper et environs, Cours de gym à domicile Finistère Sud, Gymnastique moderne à Quimper.
S.A.M.Y. est une association Loi 1901 qui propose, à St André de Seignanx (Landes), ou dans les environs (15 kms alentours) :
- des séances de yoga aux personnes dites "Séniors"
- des massages bien-être (non thérapeutiques) : massages aux huiles essentielles, massages assis (sur chaise ergonomique), apprentissage aux parents de massages pour bébé. Tags
Yoga pour les personnes dites Séniors : Les séances de yoga "Séniors" sont proposées à des petits groupes de 5-6 personnes, hommes ou femmes. Il s'agit d'un yoga doux, approprié, réalisé sur chaise ou au sol.
Ces séances ont lieu le vendredi de 17 h à 18 h (hors vacances scolaires), à St André de Seignanx, dans l'ancienne bibliothèque scolaire.
Possibilité d'organiser d'autres cours dans les communes environnantes ou directement chez les personnes.
Massages bien-être à tarif réduit : Dans notre pays, les massages bien-être proposés représentent un coût financier qui n'est pas à la portée de toutes les bourses. Pourtant, chacun d'entre-nous a besoin de se faire "chouchouter", réconforter, pour quelques minutes ou une petite heure. Tout individu doit avoir droit à son moment de détente, de bien-être !
S.A.M.Y, Association Loi 1901 sans but lucratif, vous reconnait ce droit et vous propose l'accès à ces techniques et disciplines, dans un petit village du sud des Landes, entre mer et montagnes, à tarifs réduits.
Massages bien-être aux huiles essentielles : Ce massage est également appelé massage des sens car il fait appel aux divers sens car réalisé à l'aide d'huile essentielle (que vous choisissez en fonction de votre envie) et dans une ambiance chaleureuse, musicale, vous serez chouchouté(e), réconforté(e) grâce à ce massage à la fois fluide et puissant, enveloppant et rythmé.
Celui-ci favorisera le relâchement en profondeur des tensions musculaires et mentales et vous apportera une relaxation profonde, procurera une sensation générale d’unification.
Massages assis Minute (MAM) : Vous avez peu de temps disponible et malgré tout une grande envie de décompresser, de vous relaxer, de détendre les tensions que vous ressentez notamment dans le haut du corps. Ce massage vous conviendra : réalisé entre 10 et 20 mn, pas besoin de vous dévêtir, il se réalise à travers vos vêtements et vous apporte en quelques minutes un soulagement. Si vous en avez "plein le dos", venez essayer cette technique réalisable en tous lieux : chez vous, en entreprise, en milieu hospitalier, au siège social SAMY : un petit budget pour un grand soulagement !!!!
Le massage bébé : Voici une idée de cadeau originale pour une naissance. Fini, le casse tête du choix de taille pour les vêtements du bébé qui vient de naître : l'apprentissage du massage bébé sera aussi bénéfique au papa et/ou à la maman du nouveau-né. Quand aux bénéfices pour le nourrisson, ils sont nombreux : en voici quelques exemples : il favorise le sommeil, soulage la douleur, stimule le système immunitaire de bébé, facilite la digestion, favorise les fonctions intestinales...
Alors, convaincu(e) ? (prestation disponible à partir de septembre 2011)
Contact : Association S.A.M.Y. (Saint André Massages Yoga) 24 allées des platanes - Lot Betbeder 40390 SAINT ANDRE DE SEIGNANX tél : 0633333620
