Le coussin de maternité et d'allaitement : confort pendant la grossesse et après la naissance

Trop peu de futures mamans et de jeunes mamans connaissent les bienfaits du coussin de maternité et d'allaitement.

Cette sorte de traversin en forme de U (de croissant ou de fer à cheval...) apporte pourtant beaucoup de confort pendant la grossesse et après la naissance en soulageant le dos, les épaules et en facilitant le repas du nouveau-né qu'il soit allaité ou nourri au biberon puis en calant bébé façon transat (sous surveillance bien sûr).

Ce polochon particulier est rempli de billes ou de balles qui le rendront malléable et lui permettront de s'adapter à la morphologie de maman et de bébé en épousant les formes. Il doit être souple sans être mou. En général, le coussin d'allaitement est garni de micro-billes ou de perles ou encore de graines (pour les versions plus naturelles). Les micro billes sont le plus souvent de polystyrène, de polypropylène ou de fibres de polyesters (les premières dégagent des composés organiques volatils - COV ou polluants de l'air intérieur - toxiques même si les fabricants les rendent maintenant inodores et hypoallergéniques). Les matières naturelles utilisées en rembourrage sont souvent les balles d'épeautre (déconseillées en cas d'allergie aux graminées), les grains de millet, les graines de sarrasin ou les billes de liège. Les coussins d'allaitement naturels sont plus lourds (sans pour autant être intransportables) que ceux faits à partir de billes synthétiques mais permettent un maintien plus ferme. Le coussin de maternité ou d'allaitement existe en 2 longueurs : le court sert surtout pour nourrir bébé et le plus long (environ 180 cm) sert au confort pendant et après la grossesse. La housse idéale doit permettre une bonne ventilation pour éviter de transpirer à son contact et un entretien facile en machine. C'est une garantie supplémentaire de sécurité au cas où le coussin se percerait. Les prix varient de 29 à 100 euros en moyenne, dans les grandes surfaces et magasins spécialisés en puériculture. Attention aux présentations, il n'y a pas que la housse qui doit être "bio" ou "naturelle"...


Voici quelques utilisations pratiques du coussin de maternité ou d'allaitement :

1 . Pendant la grossesse

• pour dormir sur le côté : placer le coussin sous la jambe du dessus repliée en chien de fusil et sous la joue, la position soulage le dos
• pour dormir sur le ventre (la femme enceinte ne sait même plus ce que c'est !) : placer le coussin en cercle tout autour du ventre et adapter un oreiller de hauteur conséquente sous la tête
• pour dormir sur le dos : placer le coussin sous la nuque et poser les bras sur les branches du U (relaxation des épaules, surélévation de la tête en cas de reflux gastro-œsophagien)
• pour soulager les hémorroïdes, façon bouée, s'asseoir sur le coussin

2 . Après l'accouchement :

• comme bouée pour soulager les douleurs consécutives à une épisiotomie
• pour allaiter sans fatiguer le bras qui porte bébé : en posant le bébé à hauteur du sein sur le coussin. Maman a ainsi les mains libres et la position de tétée est meilleure, elle permet de limiter les risques de crevasses du mamelon.
• pour donner le biberon sans avoir le poids du bébé sur le bras (idem)
• pour allaiter en position allongée : la tête sur le coussin et le bras du traversin entourant le nourrisson pour plus de sécurité en cas d'endormissement de la maman
• pour faire des exercices de gymnastique post-natale
• pour caler bébé comme dans un fauteuil

Le coussin de maternité devient un complice indispensable de toutes les mamans qui l'ont essayé. Ce n'est pas un indispensable de la liste de naissance mais une excellente idée cadeau pour tout le confort qu'il apporte.