Piqûres de méduse : attitude à adopter
Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 17:11 - Santé/saison - Tags
La piqûre de méduse :
Les tentacules des méduses sont garnies de cellules urticantes. Au contact de la peau, elles transmettent leur venin et entraînent une réaction ressentie par la victime comme une "décharge électrique". La sensation de brulure est forte et s'étend. La quasi totalité des méduses de nos régions françaises n'entraînent pas d'accidents mortels. N'oubliez pas que, même morte, la méduse reste urticante pendant plusieurs semaines.
Que faire face à une piqure de méduse ?
Rincer la zone touchée à l'eau salée de préférence chaude (ou sérum physiologique mais pas d'eau douce qui ferait éclater les cellules urticantes non percées). Ne surtout pas frotter. Enlever les fragments de tentacules avec une pince à épiler puis appliquer de la mousse à raser ou du sable que l'on enlèvera délicatement avec un carton. Rincer à l'eau salée tant que dure la sensation de brulure. Appliquer un antiseptique puis une crème anti-histaminique et laisser sécher à l'air libre. Eviter la baignade pendant les 2 à 3 heures qui suivent. Surveiller l'éventuelle apparition d'un syndrome allergique. Une piqûre au visage ou sur le torse nécessite un contrôle médical immédiat.
Les
bienfaits de l'huile essentielle de lavande aspic sur les piqûres de méduse sont parfois préconisés.
Crédits photo : "
Jellyfish" par merlinprincesse. Licence CC
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Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 18:18 - Aromathérapie -
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La lavande aspic (Lavandula latifolia spica) est une espèce de lavande sauvage qui se caractérise par ses tiges ramifiées (contrairement aux autres espèces). La lavande aspic tirerait son nom de ses propriétés antivenimeuses. Elle était autrefois utilisée en friction sur les morsures de vipères.
La lavande aspic est plus riche en huiles essentielles que la lavande vraie. L'huile essentielle de Lavande aspic est riche en linalol, 1.8 cinéole et en camphre.
Elle sera utilisée pour ses vertus antalgiques, anesthésiques, anti-toxiques, cicatrisantes et antiseptiques. On comprend tout à fait son usage courant dans le traitement des coups de soleil, des brûlures et des piqûres venimeuses (guèpes, méduses, scorpion). On l'utilise alors de préférence en mélange dans une huile végétale de Millepertuis qui est un bon régénérant du tissu cutané et un bon calmant.
L'huile essentielle de Lavande aspic est déconseillée chez la femme enceinte.
Exemple d'une piqûre de méduse :
Après avoir nettoyé la surface piquée (comme je l'indique dans mon article sur la
conduite à tenir face à une piqûre de méduse), on peut appliquer de l'huile essentielle de Lavande aspic pure. Son action anti-douleur est impressionnante sur ce genre de problème. Appliquer l'huile en tapotant sans jamais frotter. Laisser à l'air libre ou couvrir pour la nuit et nettoyer à l'eau salée le lendemain avant de réappliquer l'huile.
Voici ce que j'ai trouvé également sur le site d'
aroma-zone :
Recette naturelle du Professeur Baudoux (référence en matière d'aromathérapie) contre les piqûres de guêpe, méduse et scorpion :
- Huile essentielle d'Helichrysum italicum (Immortelle) : 1 ml
- Huile essentielle de Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 4 ml
- Huile végétale de Calendula officinalis : 3 ml
Appliquer immédiatement en tapotant (toutes les 15 secondes) pendant les deux premières minutes puis tous les 1/4 d'heure pendant les deux premières heures, puis 4 fois par jour.
Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 17:01 - Santé/saison -
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La piqûre d'oursin :
L'oursin est un animal marin invertébré à épines (embranchement des Echinodermes). Lorsque l'on marche ou que l'on tombe dessus, les piquants de l'oursin entrent dans la peau et se brisent. La douleur est brève et forte, la zone piquée est rouge et peut gonfler.
Que faire face à une piqûre d'oursin?
Il faut enlever les piquants délicatement parce qu'il sont extrêmement fragiles et désinfecter la plaie parce que les oursins sont rarement exempts de bactéries. Plusieurs techniques existent pour enlever les épines d'oursins :
- utiliser un tire-comédon et une pince à écharde
- laver la plaie au vinaigre qui va dissoudre le calcaire des piquants (idem avec un jus de citron)
- faire un pansement occlusif avec de la vaseline pendant une nuit
- prendre un bain de pieds au Dakin® ou à l'eau de javel
En général, en 2 à 3 jours, les petits restes disparaissent. Il faudra alors surveiller d'éventuelles surinfections dont les symptômes sont souvent des douleurs articulaires non loin de la zone touchée. Un traitement antibiotique (macrolides) sera alors prescrit par le médecin.
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Par Véro, lundi 2 juin 2008 à 16:52 - Santé/saison -
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La piqûre de vive :
Les vives sont des poissons couramment rencontrés sur les rivages des mers tempérées. La vive s'enfouit dans le sable en ne laissant dépasser que ses épines dorsales munies de glandes à venin. Le promeneur qui marche dessus ressent alors une douleur intense qui peut entraîner une perte de connaissance. L'endroit piqué saigne, le membre brule et la sensation de brulure s'étend, un œdème peut apparaître.
Que faut-il faire face à une piqûre de vive? (mais aussi de
rascasse ou de
raie)
Allonger le sujet et surélever le membre touché pour diminuer la diffusion du venin. Nettoyer rapidement la lésion sans frotter. Le venin est thermolabile (détruit par la chaleur), il faut donc approcher une source de chaleur (cigarette, allume-cigare, eau chaude à 40°) pendant 5 à 10 minutes (20 min pour l'eau chaude). Désinfecter ensuite avec un antiseptique et couvrir avec un pansement. Eviter la baignade pendant les 6 heures qui suivent. Pour éviter tout risque de réaction allergique, surveiller le sujet pendant 24h, la survenue de malaise ou vertige conduira obligatoirement chez le médecin.
Crédits photo : "
Rascasse" par myobis. Licence CC
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Par Véro, lundi 4 août 2008 à 12:15 - Santé/saison -
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La piqûre de tique n'est pas douloureuse, elle peut donc passer inaperçue si l'on ne prend pas le soin de vérifier l'absence de tique sur le corps après une balade en forêt. Les tiques sont présentes du printemps à l'automne dans les buissons et les hautes herbes. Elles sont plus fréquentes lorsque les températures sont supérieures à 10° mais n'aiment pas pour autant les grosses chaleurs.
La première chose à faire en cas de piqûre de tique et d'enlever l'animal. La tique peut être le vecteur de maladies graves si elle est elle-même contaminée. L'idéal est d'enlever la tique dans les 24h suivant la morsure pour limiter le risque de transmission.
Comment retirer une tique ?
Contrairement aux idées reçues il est préférable de ne pas utiliser d'éther ou d'alcool, la tique réagirait en injectant davantage de salive potentiellement infectieuse. Il existe en pharmacie un instrument sous forme de crochet, nommé tire-tique, qui permet de retirer la tique en la faisant tourner pour éviter de casser le rostre (tête) enfoncé dans la peau.
En cas d'urgence, il est possible d'utiliser une pince à épiler en faisant bien attention à ne pas comprimer le corps de la tique pour ne pas envoyer de substance dans la peau. En se tenant le plus prêt possible de la peau, il faut tirer dans le sens du corps et vérifier qu'il ne reste pas de rostre dans la blessure laissée par la piqûre.
Dans tous les cas il faudra nettoyer la plaie avec une solution antiseptique (type chlorhexidine). Il faudra surveiller l'évolution de la piqûre pendant une dizaine de jours et vérifier l'absence d'érythème.
Crédits photo "
Tique" par Ghisdav, licence CC
Lire également :
transmission de la maladie de Lyme par les tiques2
Par Véro, mardi 22 avril 2008 à 15:19 - Aromathérapie -
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L'été arrive, la chaleur aussi... Il va falloir penser à se protéger contre les piqûres de moustiques ou autres insectes piqueurs...
Prévention des piqûres d'insectes :
Tout le monde connait l'essence de citronnelle comme répulsif naturel anti-moustiques, je vous livre ici une petite recette à base d'huiles essentielles qui vous aidera à vous protéger contre les insectes :
- 1 goutte d'huile essentielle de Citronnelle de Ceylan
- 1 goutte d'huile essentielle de Géranium odorant
- 2 gouttes d'huile végétale de Jojoba
Appliquer ce mélange sur les parties découvertes du corps pour chasser les moustiques.
Ce mélange n'est pas insecticide mais son odeur repousse les insectes piqueurs naturellement.
Pour les enfants entre 3 et 6 ans, on utilisera l'huile essentielle de citronnelle seule.
L'huile essentielle de Géranium contient beaucoup de cétones. Ce mélange est donc déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant et aux enfants de moins de 6 ans.
Soin des piqûres d'insectes :
Si, par contre, vous êtes déjà piqués, appliquez un mélange d'huiles essentielles de
Lavandin abrial et de
Tea tree directement sur le bouton ou avec un coton tige. Cette association d'huiles essentielles calmera douleurs et démangeaisons.
Les larves d'
aoûtats abritées dans l'herbe provoquent des piqûres qui engendrent de fortes
démangeaisons. Les boutons sont rouges et boursoufflés, généralement situés dans les plis (aine, aisselles, plis du ventre) et alignés. Il existe des produits préventifs contre les
piqûres d'aoûtats (produits "chimiques" insecticides vendus en pharmacie) ou produits naturels comme le mélange d'huiles essentiels ci-dessus. En curatif, seules les crèmes à base de cortisone (avec ou sans ordonnance) viendront à bout des démangeaisons, les crèmes anti-histaminiques sont rarement suffisantes. Le remède de grand mère consiste à prendre un bain ou une douche chaude puis d'appliquer une compresse de vinaigre sur les piqûres pour calmer le prurit intense.
Piqûres d'aoûtats sur le ventre
Boutons rouges et boursouflés
causés par les piqûres d'aoûtats
Par Véro, samedi 10 octobre 2009 à 16:56 - Aromathérapie -
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Voilà un gel bien pratique : il est passe partout et s'utilise par toute la famille (sauf femmes enceintes et enfants de moins d'1 an) !
Il s'agit du gel BOBOS BOSSES aux 33 huiles essentielles de Puressentiel.
Il permet de désinfecter, de soulager de façon naturelle les coupures, les piqûres d'insectes, les brûlures, les bleus et d'accélérer la cicatrisation.
Le produit existait déjà en flacon pompe de 50 ml et le voici traduit en version format de poche à glisser facilement dans le sac à main, le sac à dos, la trousse à pharmacie de voyage ou tout simplement dans la poche.
Le tube a une contenance de 5 ml.
Idéal pour les mamans qui ne veulent pas multiplier les crèmes de soin, pratique à emmener quand on dispose d'un minimum de place, astucieux pour la trousse à pharmacie de voyage ou celle du sportif, le gel dosé à 10% d'huiles essentielles soulagera tous les traumatismes cutanés (ampoule, coup de soleil, éraflure, piqûre de méduse...).
Une solution tout en un, naturelle et pour tout le monde !
Mode d'emploi :
- Appliquer généreusement le gel sur les coups, égratignures, bosses (il ne pique pas !).
- Appliquer une compresse imprégnée de gel sur les brûlures peu étendues, appliquer en couche épaisse et laisser pénétrer sur les brûlures légères mais étendues.
- Pour les piqûres, faire un pansement avec une compresse imprégnée de gel et laisser agir une heure, renouveler si besoin.
Le gel sert également aux massages des crampes ou courbatures mais dans ce cas là, je vous recommande le flacon de 50 ml plus économique.
Le gel aux 33 huiles essentielles Bobos, Bosses Pocket
Les 33 huiles essentielles HEBBD de la formule :
HE de Wintergreen, HE de Thym, HE de Tea Tree, HE de Serpolet, HE de Sauge officinale, HE de Sarriette, HE de Santal, HE de Romarin, HE de Ravensara Aromatica, HE de Patchouli, HE de Palmarosa, HE d'Origan, HE d'Olibanum, HE de Niaouli, HE de Myrte, HE de Menthe poivrée, HE de Lavandin, HE de Lavande, HE de Laurier noble, HE d'Hélichryse, HE de Géranium, HE de Genièvre, HE de Fenouil, HE d'Eucalyptus, HE de Cyprès, HE de Citronnelle de Java, HE de Citronnelle de Java, HE de Citron, HE de Ciste, HE de Camomille romaine, HE de Cajeput, HE de Bois de Rose, HE de Basilic, HE d'Anis.
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Par Véro, vendredi 1 août 2008 à 21:18 - Santé/saison -
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Conduite à tenir devant une piqûre de guêpe.
La piqûre de guêpe est particulièrement douloureuse sur l'instant.
Elle reste sans gravité si elle est bien prise en charge.
Le bouton forme un cercle surélevé blanc, la piqûre est en général bien visible au centre.
Un œdème local peut survenir (gonflement).
La première chose à faire est de vérifier que le dard de la guêpe ne soit pas resté au niveau de la piqûre.
Si le dard est toujours dans la peau, il faut l'enlever sans le presser pour ne pas envoyer davantage de venin dans la blessure. Une des solutions consiste à ramollir la peau de l'endroit piqué dans un bain et d'essayer de faire sortir le dard en le poussant du côté le plus enfoncé. Le dard peut également partir grâce à un lavage à l'eau savonneuse.
Le venin de la guêpe est thermolabile, il sera détruit si on approche une source de chaleur (cigarette par exemple en faisant attention de ne pas brûler la personne et dans la mesure du tolérable). Désinfecter la piqûre à l'alcool à 60° ou avec une solution antiseptique.
Les piqûres de guêpe entraineront de fortes démangeaisons (supérieures à celles causées par les piqûres de moustique), elle peuvent être atténuées par l'application de crème anti-histaminique voire de crème à base de corticoïdes si la réaction est importante. Les démangeaisons durent en général une semaine.
Par mesure de précaution, il faut vérifier que la vaccination anti-tétanos est à jour.
Les piqûres qui nécessitent une consultation médicale (le plus souvent aux urgences) :
- les piqûres dans la bouche
- les piqûres qui entrainent une gêne pour respirer
- des antécédents personnels d'allergie au venin de guêpe
- un nombre de piqûres important
- une perte de connaissance, une chute de la tension
La conduite à tenir est la même en cas de piqûre d'abeille ou de bourdon (ce dernier ne laissant pas de dard) et également pour les piqûres de frelon (la quantité de venin injecté est supérieure ici donc plus dangereuse).
Par Véro, lundi 4 août 2008 à 14:03 - Santé/saison -
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La maladie transmise par les tiques la plus connue et la plus fréquente en France est la maladie de Lyme (devant la méningo-encéphalite à tiques).
En France, les départements les plus touchés sont l'Alsace, le Limousin et la Lorraine. La tique (vecteur de la maladie) est très rarement rencontrée dans la région méditerranéenne et en altitude au dessus de 1000 mètres. La tique vecteur de la maladie appartient au groupe Ixode ricinus.
La maladie de Lyme est une borreliose (infection causée par les bactéries de la famille Borelia). Les symptômes caractéristiques de la maladie de Lyme sont un érythème migrant (éruption rouge vif de croissance progressive), un symptôme pseudo grippal (fièvre et courbatures) et des douleurs articulaires. Les complications possibles sont neurologiques et cardiaques. Elles sont graves et parfois mortelles si elles ne sont pas prises en charge rapidement d'où l'importance de la surveillance après toute piqûre de tique.
Traitement des piqûres de tiques :
En cas de simple morsure de tique, aucun traitement antibiotique n'est nécessaire (consultation médicale recommandée chez la femme enceinte). En cas d'érythème migrant, le médecin prescrira un traitement antibiotique d'une durée de trois semaines avec de la doxicycline 2X100mg/jour.
Même s'il faut prendre au sérieux toute piqûre par une tique, il ne faut pas oublier que toutes les tiques ne sont pas infectées et que toutes les tiques infectées ne transmettent pas la maladie.
Crédits photo "
Tique" par jmb, Licence CC
Tique pleine de sang
Lire également :
Comment retirer une tique ?Photo d'érythème migrant à tique3
Par Véro, jeudi 14 août 2008 à 15:48 - Santé/saison -
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Petit rappel sur les premiers gestes à faire en cas de
piqûre de guêpe (valable aussi pour les piqûres d'abeille) :
- vérifier l'absence de dard, le cas échéant l'enlever (pour l'abeille, ne pas presser sur les glandes à venin potentiellement jointes)
- approcher une source de chaleur pour neutraliser le venin de guêpe
- désinfecter la plaie
Pour la
piqûre de guêpe sur la langue de Dominique, une consultation médicale est nécessaire immédiatement car le risque d'œdème de la langue pourrait l'empêcher de respirer. Elle prend tout de même un anti-histaminique que nous avons dans l'armoire à pharmacie et suce un glaçon pour limiter le gonflement de la langue. Le froid anesthésie la douleur au passage (la langue est un organe très innervé et donc très sensible).
Le médecin lui fait une injection de cortisone par sécurité et lui prescrit un traitement à base de cortisone en comprimés (3 comprimés de prednisolone le matin pendant 3 jours pour éviter les œdèmes allergiques) et un anti-histaminique (desloratadine 1 comprimé par jour pendant 7 jours). Il vérifie que la tension de Dominique n'ait pas chuté. La piqûre reste douloureuse et le glaçon sera un bon calmant local.
Pour la petite anecdote, Dominique s'est trempé la langue dans l'urine et c'est peut être grâce à ça que le gonflement de la langue n'a pas été trop important ????? Un remède de grand-mère ???
Photo de piqûre de guêpe sur le doigt
Photo de piqûre de guêpe sur la langue (à gauche)
Vérifier aussi que la vaccination anti-tétanos est à jour en cas de piqûre de guèpe car l'insecte est un adepte des poubelles et de la terre.
La guêpe coupable a vécu
Autre exemple avec deux
piqûres d'abeilles sur le cuir chevelu. Témoignage en photos d'une amie apicultrice qui ne faisait, jusque là, que de très légères réactions locales aux piqûres d'abeilles (petite enflure résorbée en ¾ d'heure) : sa première réaction allergique au venin d'abeille. Alors qu'elle récupérait un essaim d'abeilles dans une école, elle se fait piquer à deux reprises sur le haut du crâne (jusque là rien d'anormal puisqu'elle se fait régulièrement piquée). Mais son front s'est très lentement mis à gonfler et la réaction est descendue sur le visage jusqu'à créer un œdème de la face plus spécialement marqué autour des yeux. Comme le gonflement se propageait encore au bout de 4 à 5 heures, le recours à SOS médecin a été plus prudent. Pas d'autres symptômes particuliers comme des maux de tête, des vomissements, pas de malaise, ni de frissons ou de la difficulté à respirer mais, par prudence, injection intra musculaire d'un corticoïde et d'un anti-histaminique et prise d'un autre anti-histaminique par voie orale. Le médecin vérifie la tension (risque d'hypotension) et prescrit un traitement à poursuivre pendant 3 jours (2 anti histaminiques et de la cortisone par voie orale).
L'œdème du visage 5 heures après les piqûres d'abeilles
L'œdème au niveau des yeux le lendemain matin
L'essaim d'abeilles à retirer
Conclusion : prudence en cas de piqûre d'hyménoptères (guêpe, abeille, frelon). Même si la plupart du temps les piqûres ne sont que douloureuses et prurigineuses, certaines personnes peuvent présenter une allergie grave au venin qui peut aller jusqu'à l'œdème de Quincke ou le choc anaphylactique. Pour Charlotte, tout va mieux maintenant !
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Par Véro, lundi 11 mai 2009 à 18:02 - Aromathérapie -
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Les Laboratoires Vegebom commercialisent, depuis peu, une version bio du Baume de Secours Vegebom déjà formulé sans conservateurs, sans parabens et sans parfum.
Le tube vert que l'on voyait déjà trainer dans les armoires à pharmacie de nos grands-mères s'adapte à l'air du temps et se met au bio pour donner le Baume universel.
C'est, comme son nom l'indique, un baume universel : il est utile pour soigner tous les petits "bobos" du quotidien !
- coups et bosses
- irritations cutanées (dont gerçure des mains ou des pieds)
- brûlures et coups de soleil
- piqures d'insectes
- douleurs et contractures musculaires
- affections respiratoires bénignes (dégage le nez et répare le nez irrité par les mouchages répétés)
Crème naturelle multi-usages ou baume passe partout, le Baume universel Végébom contient les 8 plantes présentes dans l'ancestrale formule du Docteur Miot pour le Baume de Secours, en version bio, certifiée par Ecocert. La base de vaseline a été remplacée par du beurre de karité bio et du beurre de palme bio. Les 8 plantes du Dc Miot qui entrent dans la composition du Baume universel :
- Huile essentielle d'Eucalyptus radiata : antiseptique des voies respiratoires, anti inflammatoire, expectorante, cicatrisante au niveau cutané, décongestionnante des coups et bosses
- Camphre (Cinnamomum camphora) : anti infectieux, stimulant (préparation des muscles à l'effort), analgésiant (soulage les courbatures après le sport)
- Huile essentielle de Menthe des champs (Mentha arvensis) : analgésique, stimulante, apaisante, anti prurigineuse (piqûres d'insectes), décongestionnante
- Huile essentielle de Camomille matricaire (Chamomilla recutita) : anti inflammatoire et cicatrisante en cas de piqures d'insectes, analgésique (sport)
- Huile essentielle de Muscade (Myristica fragrans) : antiseptique (respiratoire), stimulante, analgésique musculaire et articulaire
- Huile essentielle de Laurier (Laurus nobilis) : expectorante, antiseptique et anti infectieux, régulatrice de la production de sébum
- Huile essentielle de Cajeput (Melaleuca leucadendron) : expectorante et anti bactérienne bronchique, antiseptique et astringente, décontractant musculaire
- Huile essentielle de Cèdre (Cedrus atlantica) : cicatrisante, anti prurigineuse, décongestionnante des voies respiratoires
Utilisation du baume pour le massage d'une contracture du dos
Le petit plus : le baume s'utilise non seulement en massage local (2 à 4 fois par jour) mais aussi en cas de coup de froid en massage sur la poitrine ou le dos et sous les narines pour aider à respirer (il réparera aussi les irritations causées par la répétition des mouchages). Une noisette de baume dans un bol d'eau chaude permettra de faire des inhalations.
Le Baume universel Végébom est vendu en pharmacie, il est indiqué à partir de 6 ans (à cause des terpènes contenus dans les huiles essentielles de camphre, de menthe et d'eucalyptus). Il existe en 3 tailles : 10, 40 et 100 g.
Article sponsorisé
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Découvrez des informations sur les maladies et problèmes de peau ainsi que des produits pour le soin de la peau de la marque Apaisyl du laboratoire Merck Médication Familiale : poux et lentes, mycoses des ongles ou de la peau (pieds ou mains), herpès labial, démangeaisons dues à des piqures de moustiques, d'insectes ou d’orties, coup de soleil, crevasses, chocs, bleus et bosses, germes et bactéries, après piqures de bébé, manifestations allergiques, peau abîmée ou fragilisée...
TagsDémangeaisons dues aux piqûres de moustiques, insectes, orties :La peau agressée, suite à la piqûre d'un insecte, d'un moustique ou au contact avec différents végétaux urticants comme les orties, libère une substance appelée histamine qui est responsable des sensations de démangeaisons qu'il faut atténuer pour éviter de se gratter.
Pieds d'athlète ou mycoses de la peau :Les mycoses de la peau se manifestent par des rougeurs, desquamations, démangeaisons et une sensation désagréable d'inconfort. Ce sont des champignons microscopiques qui sont responsables de ces affections superficielles.
Pédiculose : poux et lentesLa pédiculose ou infestation des cheveux par les lentes et les poux doit se traiter rapidement pour éviter la contamination inter humaine. Les poux sont plus souvent visibles derrière les oreilles et au niveau de la nuque.
Bleus, bosses, chocs et contusions :La contusion est provoquée par une forte pression ou choc. S'il n'y a pas de plaie, des hématomes, bleus, bosses peuvent apparaitre. Il est possible de diminuer la contusion et d'atténuer la douleur par un traitement adapté.
Bouton de fièvre ou herpès labial :Le bouton de fièvre, ou herpès labial, se manifeste par des poussées plus ou moins régulières. Ces poussées génèrent des démangeaisons et une lésion très souvent localisée sur le bord de la bouche. Il existe des solutions pour soulager et atténuer la poussée.
Contact :Apaisyl problèmes de peau18 C boulevard Winston Churchill
21070 Dijon
France
tél : 03 80 78 74 29
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Problèmes dermatologiquesPour survoler les volcans d’Auvergne, le Sancy, et les superbes villages auvergnats, l'ULM multiaxe ou pendulaire est le moyen de transport idéal !
Volulm attitude est une école de pilotage d'ULM (ultra léger motorisé). Elle propose des :
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ULMVélo Attitude est une boutique de cycles spécialisée dans la vente de VTT, vélos de route et vélos de montagne Specialized et Commencal (possibilité d'essayer avant d'acheter grâce au Bike Test Center).
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Entraînement individuel :
Chaque sportif nécessite de s'entraîner et de se soumettre à des charges de travail afin d'être au meilleur niveau physique pour supporter la difficulté des épreuves qu'il rencontre.
Que vous soyez sportif, amateur ou professionnel, un encadrement et un suivi personnalité est assuré. Un coaching minceur vous est également proposé.
Cours collectifs :
Plusieurs cours collectifs différents vous sont proposés, chacun ayant des caractéristiques propres, pour tous les publics et tous les objectifs : Bike, Body Pump, Body Equilibre, Body Jam, Ragga / Street Dance, Cardio Step, Cuisses, Abdos, Fessiers, Gym, Body Scult, Stretching.
Espace bien-être :
Un espace détente est à votre disposition, vous assurant tout le bien être souhaité. Il dispose de divers éléments pour satisfaire votre relaxation : sauna, jacuzzi, UV (Système de préparation au bronzage), snack (petits menus diététiques) ainsi qu'une vente de boissons.
Planning :
Le planning est disponible sur le site, il évolue de façon régulière. Des cours d'une heure, de 45 mn, et des cours flash de 15 à 30mn vous sont proposés afin de satisfaire tous les emplois du temps.
Sport Attitude Fitness est ouvert du lundi au jeudi de 9h a 21h, le vendredi de 9h a 20h30 et le samedi de 9h a 12h.
Contact :Sport Attitude Fitness7 rue Faige Blanc
38500 Voiron
tél : 04.76.06.43.59
Thèmes abordés : Salle fitness proche Grenoble, Salle de gym fitness Isère, Centre de remise en forme 38, Salle de muscu Isère, Fitness cours collectifs Voiron, Cours de gym 38, Salle de fitness avec massage Isère, Salle de gym avec coaching personalisé, Salle gym power plate 38, Musculation en salle Voiron.
TagsCatégorie >
Sports indoor >
Gym FitnessAccompagnement sportif et nutritionnel en privilégiant l'activité en plein air (course en forêt, parcours de santé, randonnée aquatique...). Chaque activité -sportive - nutrition - soins du corps est encadrée par un professionnel.
TagsFormule amincissement :Suivi personnalisé sportif et diététique orienté vers la perte de poids, avec des formules courtes : 5 séances de sport, 3 séances de diététique et des formules longues : 8 séances de sport, 5 séances de diététique.
Formule découverte/bien être :Le but à travers cette formule sera d'amener les personnes à adopter une bonne hygiène de vie, par le sport en leur permettant de découvrir de nouvelles activités physiques et par l'alimentation en suivant les conseils d'une diététicienne.
Formule courte : 5 séances de sport, 2 séances de diététique, 1 séance 30' soin du corps ou formule longue : 7 séances de sport, 4 séances diététique, 1 séance 1h soin du corps.
Activités de groupe :Séances sportives collectives (max 10 personnes) d'activités sportives en plein air, ainsi que des ateliers en diététique.
Secteur d'activités :Groupement de professionnels du sport, de la santé et du bien-être exerçant dans le Var et plus particulièrement Draguignan et ses alentours.
Contact :Korpussano60 chemin de la baume
83720 Trans-en-Provence
tél : 0787000566
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Sports outdoor >
Coaching sportif en extérieurZe-velo est un portail d'informations sur le vélo. Pour tout savoir sur l'actualité de la bicyclette sous toutes ses formes (vélo tout chemin, vélo loisirs, vélo urbain, vélo de ville), consultez le site avec ses conseils cyclistes (conseils produits et tests ainsi qu'essais vélo) !
TagsDossier aide à l'achat de matériel vélo :Axé sur le vélo urbain et tout chemin, l'équipe Ze-velo met à votre disposition des dossiers de qualité pour la prévention, la sécurité et l'aide à l'achat de matériel.
Rédaction de tests cyclistes :De nombreux tests de matériel objectifs en collaboration avec les plus grandes marques de constructeurs de matériel et accessoires de vélo. Des essais au cœur de la ville ou en extra-urbain.
Vélos de ville :Comment se déplacer en ville ? Quels moyens adopter pour aller au travail, quel matériel cycliste pour transporter votre enfant en toute sécurité au cœur de la métropole.
Vélos tout chemin (VTC) :Le vélo tout chemin, c'est le vélo plaisir, le vélo aventure et découverte. Longues distances, petites promenades, vous trouverez sur notre site les accessoires et équipements nécessaires à la pratique détente du vélo loisir.
Vélo à assistance électrique (VAE) :Le VAE est un des derniers outils et moyens de déplacement en vogue. Pratique, économique, écologique, l'équipe de Ze-Velo vous informe, vous initie et vous aide au choix et à la pratique du vélo électrique par la rédaction de fiches pratiques, de dossiers et conseils.
Une information au top grâce au fil d'actualité RSS.
Contact :Ze-VeloLe Bourg de Dessous
38880 Autrans
France
tél : 0687474334
Thèmes abordés : Tests bicyclette de villes, Conseil cycliste, Se déplacer de façon écolo en agglomération, Actu Vélo tout chemin, Conseils velos urbains, Info Vélo loisirs, Essai de cycles qui fonctionne à l'éléctricité, Achat vélo élec VAE, Moyen de déplacement écologique en ville, Actualité vélo urbain, Test vélos VTC et vélo pour la ville, News Velo de ville, Tests de matériels pour cyclistes, Tester vélos électriques.
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Sports outdoor >
VéloYouform est un site informatif qui traite de la forme, la santé, la beauté et la minceur (pour les méthodiques qui veulent maigrir sans réfléchir, sans compter et sans se casser la tête avec des tableaux et des calculs de calories, mincir en liberté et en passant du bon temps, avec des recettes délicieuses et amaigrissantes en même temps, pour ceux qui veulent perdre du poids une fois pour toute et adopter une bonne hygiène de vie équilibrée).
TagsAnti cellulite appareils, crème ou astuces pour maigrir et bruler la cellulite :Comment acheter un tapis roulant pour maigrir et pratiquer du sport en brulant la cellulite. Le site répertorie tous les produits et astuces anti-cellulite, les traitements et les solutions anti-cellulite.
Mincir au féminin avec divers conseils et astuces pour femmes et filles :D'autres thèmes sont abordés comme ceux de la contraception féminine, de la ménopause et sexualité ainsi que la lutte contre le surpoids féminin pour apprendre à prendre soin de sa féminité et comprendre son corps féminin.
Massage, relaxation et bien être (soins et traitement du corps) :Massage du visage et du corps, massage thaïlandais ainsi que divers soins et thérapies manuelles traditionnelles pour des traitements de beauté, un enveloppement minceur, de la relaxation thai-chi et yoga.
Musculation, fitness et exercices en vidéo pour apprendre à mincir avec le sport :Différents exercices sont présentés en vidéo pour mincir du ventre, des bras, des hanches et des cuisses, pour muscler les abdominaux, faire du gainage, des pompes, de la barre fixe et de la préparation physique générale.
Maigrir avec un régime alimentaire minceur (Dukan, Aktin...) :Retrouvez les régimes de la soupe aux choux pour maigrir, Weight Watchers, régime Dukan ou indice glycémique bas et divers régimes pour perdre du poids selon nos préférences et nos besoins.
Contact :YOUFORMN: 185, bloc A, citée almassira, Ait-melloul, Agadir, Maroc.
80150 Agadir
Maroc
tél : 00212619568818
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Santé >
Nutrition et Diététique >
Régime diététiqueYoga Attitude propose des cours de Yoga à Nogent sur Marne. Les cours se déroulent à 5 minutes du centre ville de Nogent s/ Marne :
- Les cours de Yoga (appelé aussi VINYASA YOGA) ont lieu du lundi au samedi.
- Leçon de Yoga dynamique (postures ASANAS entrecoupées de variations VINYASA). Ces pratiques se concentrent sur un travail postural complet synchronisé sur la respiration.
- Les leçons de Yoga s'adressent aux personnes de tous niveaux et de tous les âges.
- Cours de Yoga par petits groupes de 3 ou 4 personnes
* Le Yoga dynamique :
Le yoga pratiqué par ce studio fait partie de la catégorie du HATA YOGA. Le Hata Yoga est considéré comme assez physique et sportif. Cependant cette pratique se fait toujours en douceur, en utilisant les secrets de la respiration.
Le YOGA est perçu comme une pratique douce et relaxante, centrée principalement sur la méditation, la détente et la respiration.
* Le professeur de yoga : Véronique Pascard
Véronique Pascard, professeur de Yoga a été formée à la FFY par Gérard Arnaud. Elle dispense des cours particulier de YOGA VINYASA et des cours en petits groupes de 3 ou 4 individus.
Véronique Pascard pratique aussi le BIKRAM YOGA (postures de Yoga réalisées dans une salle chauffée à 42 degrés).
Elle danse aussi depuis plus de 20 ans (moderne jazz, danse classique et flamenco)
* Comment se déroule un cours de Yoga ? :
- 10 minutes avant le cours de Yoga les élèves prennent place en tailleur (posture propice ou SVATIKASANA) pour se relaxer et se recentrer.
- Le cours de Yoga débute par l'exercice de respiration PRANYAMA. Echauffement avec la posture du chien tête en bas Adho mukha svanasana.
- Postures debout, assises et à genoux, sur le ventre, entrecoupées des variations VINYASA.
- Plusieurs poses sont réalisées pendant 45 minutes. Chaque posture est exécutée à droite puis à gauche pour un travail symétrique et maintenue le temps de quelques respirations.
- Fin du cours avec 1'exercice de PRANYAMA et 5 / 10 minutes de détente en SAVASANA.
* Pourquoi la souplesse n'est pas un préalable à la pratique du yoga ?
Le ASANA peut être exécuté par les personnes qui débutent. Pour les débutants, le professeur utilise souvent des supports comme le sol ou les murs. Cela permet de bien ressentir le travail postural et maintenir l'équilibre et l'alignement dans les expirations / inspirations.
Cours de Yoga du Lundi au Samedi matin ouvert en juillet. La Durée des cours de yoga est de 1 heure.
Le matériel de Yoga : Tapis individuels et accessoires de YOGA sont fournis.
La tenue de Yoga : le yoga se pratique pieds nus.
1 T-shirt et un pantacourt ou un pantalon confortable en coton.
* A propos de :
Les salles de Yoga sont dotées de miroirs. Le revêtement au sol est adapté pour la pratique du yoga avec ou sans tapis individuel.
YOGAttitude : 20 bis rue de larboust - 94130 Nogent sur Marne - France
Tel : 0689061081
Nogent sur Marne est une ville du Val de Marne située dans la région Ile de France IDF. Les villes les plus proches de Nogent Marne sont :
Le Perreux sur Marne, Fontenay sous Bois, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Champigny sur Marne, Neuilly Plaisance, Vincennes, Montreuil, Saint Maurice, Paris, Rosny sous Bois, Créteil.
Thèmes abordés : Cours de Yoga Vinyasa, Prof de Yoga en Ile de France Paris, Leçon de Yoga dans le Val de Marne, Cours de relaxation et de méditation, Stage pour se relaxer et se détendre, Coach Yoga près de Paris, Bien être en région Parisienne, Yoga Pranyama Savasana Vinyasa et Svatikasana, Cours de gym relaxant et doux, Coach pour apprendre à se relaxer.
TagsCatégorie >
Santé >
Bien être >
YogaL’équipe de coachs d’ATHLETIC ATTITUDE vous propose un coaching sportif individualisé pour développer votre potentiel personnel et vous mener au bout de vos objectifs et ambitions.
Le coaching sportif ce sont des formules sur mesure pour se remettre en forme, des exercices de musculation, un suivi diététique pour perdre ou prendre de la masse, du cardio training pour améliorer son endurance, des cours particuliers de fitness, du streching pour détendre les muscles après l'effort et garder sa souplesse et surtout la garantie d'une motivation permanente.
Les conseillers sportifs diplômés sont là pour vous accompagner dans votre projet, pour vous aider à atteindre vos objectifs .
Coaching sportif individuel ou en groupe sur LYON, PARIS, NANTES, MARSEILLE et autres villes (GRENOBLE, NANTES, NICE, BORDEAUX, MONTPELLIER, NIMES, GENEVE...).
Course, vélo, Vtt, fitness, rameur, aéroboxe, self-défense, aqua-gym mais aussi coaching mental (préparation mentale et suivi psychologique) et ostéopathie pour l'harmonie complète du corps et de l'esprit.
Contact : 06 16 33 62 61
Thèmes abordés : Coaching sportif Lyon, Accompagnement coaching sports, Préparateur physique Marseille, Coach et préparateur mental Lyon, Entreprise de coaching sportif, Coaching à domicile Nice, Conseiller sportif Paris, Développement personnel coaching, Séances de coaching Lyon, Développer ses performances sportives.
TagsCatégorie >
Sports indoor >
Gym Fitness >
Coach sportif
1. Le mardi 17 juin 2008 à 21:20, par JELLY
2. Le jeudi 4 septembre 2008 à 15:25, par cobis
3. Le lundi 20 juillet 2009 à 00:10, par Caroline
4. Le jeudi 20 août 2009 à 21:01, par melauira
5. Le vendredi 21 août 2009 à 15:54, par virginie
6. Le dimanche 30 août 2009 à 11:35, par Véro
7. Le samedi 26 septembre 2009 à 17:17, par virginie
8. Le lundi 9 novembre 2009 à 03:15, par NMH
9. Le jeudi 12 novembre 2009 à 18:10, par virginie
10. Le dimanche 24 janvier 2010 à 14:06, par lora
11. Le lundi 2 août 2010 à 14:39, par amanda
12. Le vendredi 11 février 2011 à 10:30, par Fanny
13. Le lundi 11 avril 2011 à 16:25, par Regaignon
14. Le lundi 11 avril 2011 à 16:29, par denise
15. Le samedi 23 avril 2011 à 15:06, par Marilou
16. Le lundi 10 octobre 2011 à 11:06, par kalo